周云

[摘? ?要]高中體育教學(xué)中，教師要注意適度開(kāi)展拓展訓(xùn)練，從精心篩選拓展訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練形式、訓(xùn)練方法，適時(shí)檢驗(yàn)訓(xùn)練成果入手，豐富體育課堂教學(xué)途徑，提升課堂教學(xué)品質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]高中體育;拓展訓(xùn)練;教學(xué)

[中圖分類號(hào)]? ? G633.96? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]? ? A? ? ? ? [文章編號(hào)]? ? 1674-6058（2018）36-0036-02

拓展訓(xùn)練借助一定的場(chǎng)地、器材，設(shè)置相應(yīng)場(chǎng)景或環(huán)境，引導(dǎo)被訓(xùn)練者充分參與到各個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練過(guò)程中，讓被訓(xùn)練者得到啟發(fā)和感悟，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和參與熱情，開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能，提升他們的綜合素養(yǎng)。教師要結(jié)合教學(xué)實(shí)際進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，適時(shí)引入拓展訓(xùn)練，激活學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及合作精神，從而為打造高效課堂奠定基礎(chǔ)。

一、緊扣教學(xué)內(nèi)容，篩選訓(xùn)練主題

高中體育課堂具有鮮明的基礎(chǔ)性、實(shí)踐性和操作性，它旨在借助一系列的訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生掌握適應(yīng)終身體育和健康生活需要的基礎(chǔ)知識(shí)。體育課堂的這一特性要求教師的教學(xué)實(shí)踐必須迎合學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，凸顯學(xué)生的主體地位。高中體育課程，每節(jié)課都有特定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師按照相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容展開(kāi)教學(xué)。具體操作過(guò)程中，教師要對(duì)教學(xué)內(nèi)容有清晰的認(rèn)知，并以此為基礎(chǔ)，開(kāi)展同一主題的拓展訓(xùn)練。如果拓展訓(xùn)練的主題與課程內(nèi)容不相符，學(xué)生很容易產(chǎn)生排斥心理，這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)教學(xué)自然起不到促進(jìn)作用。

如羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的目標(biāo)是讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，能夠初步欣賞羽毛球賽事，掌握羽毛球握拍方法。在明確了學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)后，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情，教師設(shè)計(jì)了一個(gè)羽毛球知識(shí)知多少的主題訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生展示搜集到的有關(guān)羽毛球的知識(shí)。通過(guò)展示，學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源，羽毛球比賽規(guī)則，羽毛球握拍方法等內(nèi)容都有了很好的了解。教師根據(jù)課程內(nèi)容選擇了以羽毛球?yàn)橹黝}的拓展訓(xùn)練，而學(xué)生通過(guò)搜集相關(guān)資料，對(duì)羽毛球的相關(guān)知識(shí)有了系統(tǒng)的了解，再開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，自然能收到不錯(cuò)的效果。

拓展訓(xùn)練種類豐富，明確訓(xùn)練主題時(shí)，教師不妨發(fā)動(dòng)學(xué)生參與其中，讓學(xué)生提供相應(yīng)的拓展訓(xùn)練主題。這樣既能凸顯學(xué)生的主體地位，教師又有了更多拓展訓(xùn)練主題選擇，教學(xué)資源更加豐富，這對(duì)體育教學(xué)的促進(jìn)作用是不言而喻的。

二、切準(zhǔn)學(xué)生興趣，豐富訓(xùn)練形式

“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！惫湃藢?duì)培養(yǎng)學(xué)生興趣有深刻的認(rèn)知，這給教師進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)帶來(lái)更多啟示。高中階段，學(xué)生身心發(fā)展正處于高峰期，感興趣的事物也較多，教師要把握學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，從學(xué)生興趣著手，設(shè)計(jì)相關(guān)拓展訓(xùn)練。具體到高中體育課堂教學(xué)，教師在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練時(shí)，要從形式方面著手，選擇更多符合學(xué)生興趣愛(ài)好的游戲。高中生對(duì)綜藝娛樂(lè)節(jié)目和體育運(yùn)動(dòng)賽事比較感興趣，教師可以將真人秀節(jié)目中的某些活動(dòng)引入體育教學(xué)實(shí)踐中，增加課堂的靈動(dòng)性和趣味性。

在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)前，教師先對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生小時(shí)候都玩過(guò)丟沙包的游戲，學(xué)生對(duì)這項(xiàng)游戲情有獨(dú)鐘。在教學(xué)中為了讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)正面雙手墊球，教師準(zhǔn)備了一個(gè)小小的沙包，組織學(xué)生進(jìn)行丟沙包的游戲，被抓住的學(xué)生必須與他對(duì)面的學(xué)生進(jìn)行顛球傳球，把球弄掉的學(xué)生要表演一個(gè)節(jié)目。丟沙包顛球的游戲給學(xué)生提供了一個(gè)和諧寬松的學(xué)習(xí)氛圍，在游戲過(guò)程中，學(xué)生參與熱情被激活，合作意識(shí)和協(xié)作能力得到很好培養(yǎng)。把握住學(xué)生的興趣愛(ài)好設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練是提高教學(xué)實(shí)效性的重要保障，教師對(duì)此要有清晰認(rèn)知。

高中體育課堂教學(xué)中，激趣已成為激活課堂教學(xué)正效應(yīng)的重要手段。開(kāi)展教學(xué)實(shí)踐之前，教師要對(duì)學(xué)生的興趣有所了解，在此基礎(chǔ)上設(shè)置拓展活動(dòng)，豐盈訓(xùn)練形式。只有這樣，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，實(shí)現(xiàn)既定教學(xué)目標(biāo)。

三、接軌現(xiàn)實(shí)生活，升級(jí)訓(xùn)練方法

體育來(lái)源于生活，生活也離不開(kāi)體育。高中體育教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際有太多契合點(diǎn)，設(shè)置拓展訓(xùn)練時(shí)，教師要有意識(shí)地將生活與訓(xùn)練活動(dòng)相結(jié)合，從而讓體育課程更好地為生活服務(wù)。傳統(tǒng)體育教學(xué)中，受教學(xué)空間和教學(xué)意識(shí)的束縛，教師只是簡(jiǎn)單地按照教學(xué)大綱開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，教學(xué)形式和訓(xùn)練方法單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性沒(méi)有被調(diào)動(dòng)起來(lái)。要改變這種狀況，教師開(kāi)展的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，必須與學(xué)生生活接軌，從而提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

跳高是高中階段必須學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，傳統(tǒng)訓(xùn)練中，通常是采用教師設(shè)置一定的高度，學(xué)生跨過(guò)欄桿的方式進(jìn)行訓(xùn)練。這種形式雖然能夠鍛煉學(xué)生的能力，但學(xué)生早已司空見(jiàn)慣，甚至對(duì)這種運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生了厭煩心理。針對(duì)這種情況，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，教師模仿手機(jī)游戲，組織學(xué)生進(jìn)行了連續(xù)跳高接力的訓(xùn)練。學(xué)生被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組有四名學(xué)生。游戲規(guī)則如下：首先，第一名學(xué)生必須翻越一個(gè)較低的欄桿，緊接著第二名學(xué)生翻越兩個(gè)欄桿，第三名學(xué)生連續(xù)翻越三個(gè)欄桿，第四名學(xué)生翻越四個(gè)欄桿后，還必須撿起一個(gè)貼有明星照片的相冊(cè)，往前跑一百米到達(dá)終點(diǎn)。用時(shí)最短的一組就是冠軍。教師對(duì)游戲進(jìn)行升級(jí)，在訓(xùn)練中引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，形成嶄新的運(yùn)動(dòng)形式，點(diǎn)燃學(xué)生的好奇心。

教師要發(fā)現(xiàn)體育項(xiàng)目中蘊(yùn)含的生活元素，并將這些生活元素融入拓展訓(xùn)練之中，以增強(qiáng)教學(xué)的親切感和趣味性。與生活接軌的體育拓展訓(xùn)練，可以拉近學(xué)生與教學(xué)的距離，促使學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的參與熱情，從而為高效課堂的形成助力。

四、滲透?jìng)€(gè)性游戲，檢驗(yàn)訓(xùn)練成果

高中生在家庭背景、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和身體素質(zhì)方面都存在差異。有的學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)熱情，性格孤僻，不愿意參與到體育活動(dòng)中;有的學(xué)生雖然愿意參與到體育活動(dòng)中，但缺乏合作意識(shí)，不愿意與大家一起活動(dòng)。教師要對(duì)學(xué)生的個(gè)性特征有正確認(rèn)知，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)情調(diào)查，掌握學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況，進(jìn)而設(shè)計(jì)出個(gè)性化的拓展游戲，切實(shí)體現(xiàn)因材施教原則。拓展游戲是對(duì)傳統(tǒng)體育游戲的有益補(bǔ)充，教師在設(shè)置拓展訓(xùn)練時(shí)，要切準(zhǔn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)實(shí)際，提供多元化的游戲，迎合學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求。

足球比賽有對(duì)抗性，但在進(jìn)行中也需要隊(duì)員之間的合作互助。在比賽過(guò)程中，學(xué)生之間難免會(huì)出現(xiàn)摩擦和矛盾，所以增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)意識(shí)就顯得尤為重要。為了培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，在正式比賽之前，教師設(shè)置了一項(xiàng)背人踢球的游戲：學(xué)生兩人為一組，其中一名學(xué)生背起另一名學(xué)生，在前進(jìn)的過(guò)程中，兩名學(xué)生相互配合，讓足球跟著他們一起前進(jìn)，最終到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最短的那一組獲勝。學(xué)生熱情高漲，主動(dòng)參與。一開(kāi)始，有的小組學(xué)生之間互相埋怨，取得的成績(jī)也不理想，之后在教師細(xì)致耐心的指導(dǎo)下，學(xué)生認(rèn)識(shí)到了存在的問(wèn)題，再一次進(jìn)行嘗試，取得了較好的成績(jī)。

高中學(xué)生對(duì)個(gè)性游戲情有獨(dú)鐘。教師要摒棄傳統(tǒng)教學(xué)思想，更新教學(xué)觀念，提高教學(xué)認(rèn)識(shí)，為學(xué)生提供形式多樣的游戲，滿足不同運(yùn)動(dòng)能力學(xué)生的需求。鼓動(dòng)人心、逃生墻、挑戰(zhàn)150、超音速等都是符合學(xué)生運(yùn)動(dòng)需要的游戲，教師可以巧妙運(yùn)用這些游戲激發(fā)學(xué)生潛能，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。不僅如此，在游戲的干預(yù)下，學(xué)生的身體素質(zhì)和體能也可得到很大程度的提升。

教師應(yīng)從學(xué)科特點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)教學(xué)需要，為學(xué)生提供多元化的拓展訓(xùn)練。這樣不僅能夠給學(xué)生帶來(lái)全新學(xué)習(xí)體驗(yàn)，還能提高學(xué)生的適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)，為素質(zhì)教育的順利實(shí)施奠定基礎(chǔ)。為提升教學(xué)適合度，教師需要做好訓(xùn)練內(nèi)容篩選工作，展開(kāi)多重指導(dǎo)，以切實(shí)發(fā)揮拓展訓(xùn)練的價(jià)值。

[? 參? ? 考? ? 文? ? 獻(xiàn)? ]

[1]? 王超.芻議拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的必要性[J].新西部（中旬刊），2017（3）：133.

[2]? 張鐵人.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].科技資訊，2016（32）：118.

[3]? 馬成秀.拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂的意義與對(duì)策[J].西部素質(zhì)教育，2016（17）：102.

（責(zé)任編輯? ? 農(nóng)越華）