陳 寧

（新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第一中學(xué)，新疆 烏魯木齊）

中考體育是通過采用全國性統(tǒng)一考試形式來評價初中生體質(zhì)情況的一項教學(xué)活動?！吧眢w是革命的本錢”，只有保持健康的體魄、良好的精神狀態(tài)，才有可能讓青少年在即將到來的高中學(xué)校生活中保持積極而健康的學(xué)習(xí)狀態(tài)。實際上，改善學(xué)生身體素質(zhì)，不僅會改善他們的身體狀況，還能幫助初中生紓解壓力、排解情緒，減輕他們的心理負擔(dān)，從而從本質(zhì)上讓初中生成為熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)的好青年。正是意識到體育課程的教學(xué)價值，中考體育在近幾年以素質(zhì)教育為宗旨，以促進學(xué)生成長為目的，從內(nèi)容、方式等多個方面進行了考試改革，而這也直接影響了初中體育課程的教學(xué)方向。

一、關(guān)注體質(zhì)變化

中考體育會結(jié)合學(xué)生的身高、體重、肺活量、耐力等基本身體素質(zhì)來進行考試考查，并為此設(shè)置了800米長跑、跳遠等基本的應(yīng)試內(nèi)容。但是，中考體育并非只關(guān)注學(xué)生在中考體育中的成績表現(xiàn)，而是會通過學(xué)生的運動成績來評估學(xué)生的身體素質(zhì)，這就需要教師在日常的體育教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)變化，做好體質(zhì)檢測，讓初中生在教師的常規(guī)指導(dǎo)中逐步優(yōu)化自己的身體素質(zhì)。

在日常的體育教學(xué)中，筆者每學(xué)期都會定期組織一次體能測試，測試項目包括800米長跑測試、50米短跑測試、跳遠、坐位體前屈等，這些基本的體測項目可綜合考查學(xué)生的耐力、爆發(fā)力、靈敏度等多種體能素質(zhì)。在常規(guī)體測中，筆者并不會對學(xué)生提出明確的考試要求，而是將這些體測結(jié)果看成是了解學(xué)生體質(zhì)水平的真實數(shù)據(jù)，根據(jù)每次的體測表來判斷學(xué)生的身體變化，將其作為判斷體育課程是否有效的基本依據(jù)。另外，筆者還會根據(jù)學(xué)生的體測成績來幫助學(xué)生制定針對性的訓(xùn)練計劃，使他們逐步達到中考體育的要求。

二、尊重學(xué)生差異

在中考體育中，我們不難發(fā)現(xiàn)，每一項考試科目都有明顯的性別差異，這主要是中考體育制度意識到了性別這一先天因素差異會直接導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)存在明顯的水平差異，所以對男女同學(xué)提出了不同的要求。這就可以為初中體育教師起到警示作用：尊重學(xué)生差異，切忌對學(xué)生提出“一刀切”的要求。中考體育所做出的這一舉措，本身就是新課改所提出的“以生為本”理念的具體體現(xiàn)，也是初中體育教師應(yīng)始終秉承的一個基本教育理念。

在體育教學(xué)中，筆者會根據(jù)學(xué)生的性別來提出不同的要求。就如在“短跑”訓(xùn)練中，筆者便對男生、女生，先天素質(zhì)較好的學(xué)生和不太出色的學(xué)生提出不同的要求，雖然對短跑速度的要求不同，但是所有的學(xué)生必須要嚴格遵循短跑的技巧要求，如在短跑準備時，雙手撐地，兩腳蹬在起跑器上，后腿跪地等。要求所有的學(xué)生保證姿勢的標準性是為了保護學(xué)生的身體，因此，在這一方面的教學(xué)要求中，教師不可放低要求。但是，短跑速度直接與學(xué)生的爆發(fā)力與跑跳能力有關(guān)，不可一蹴而就，因此，教師應(yīng)該放低要求，制定一個循序漸進的計劃，而非統(tǒng)一要求。

三、促進個性教學(xué)

現(xiàn)行的中考體育已經(jīng)形成了一套較為成熟的考試體系，不僅設(shè)置了一些共同考試項目，還設(shè)置了一些“選考”項目，允許學(xué)生根據(jù)自己的身體情況與運動水平來選擇相應(yīng)的項目接受中考檢查，這些科目會根據(jù)地域、學(xué)校、學(xué)生的需求而存在區(qū)別。這就表明，人們越來越關(guān)注的是學(xué)生的個性化發(fā)展，鼓勵學(xué)生成長為具有不同才能與優(yōu)勢的人才。正是因為中考體育“選考”項目的出現(xiàn)，才讓初中體育實現(xiàn)個性化教學(xué)有了可能。

現(xiàn)在的中考體育包括引體向上、籃球、足球、排球、游泳、健美操、武術(shù)等多個項目，學(xué)生可在日常的體育學(xué)習(xí)中選擇自己擅長的訓(xùn)練項目，如喜愛籃球的學(xué)生可多參加籃球訓(xùn)練，擅長武術(shù)的學(xué)生可以多參與武術(shù)訓(xùn)練，這不僅可以讓學(xué)生獲得針對性的進步與提高，還可以讓學(xué)生接受趣味性的體育訓(xùn)練，讓學(xué)生體會到參與體育鍛煉的樂趣，享受個性化的體育訓(xùn)練。實踐證明，這種針對性的體育訓(xùn)練可以讓越來越多的學(xué)生喜歡上體育訓(xùn)練，許多學(xué)生都在空閑時間主動練習(xí)了自己感興趣的運動項目，這便營造了一個十分輕松、愉悅且學(xué)風(fēng)濃烈的鍛煉氛圍，使學(xué)生在體育鍛煉中保持更持久的運動熱情。

總而言之，中考體育是為了檢測學(xué)生的體質(zhì)水平，而非僅僅是要讓學(xué)生達到成績要求，初中體育教師必須要明確這一概念，緊跟中考體育的考試要求，以中考體育為方向，切實提高學(xué)生的鍛煉興趣，為“終身鍛煉”的落實打好基礎(chǔ)。