◎ 兆 松

欲求快樂(lè)康而壽，

心理養(yǎng)生有講究。

淡泊寡欲雜念拋，

富貴名利莫貪求。

寬宏大量不嫉妒，

小心眼兒要棄丟。

事事皆要依本份，

違法亂紀(jì)如仇寇。

出言行事需仁厚，

堂堂正正無(wú)煩憂。

遇事莫鉆牛角尖，

火上澆油更當(dāng)休。

不如意事常八九，

事事知足樂(lè)悠悠。

悲愁思慮催人老，

嘻嘻戲笑眉無(wú)皺。

牢騷滿腹不可有，

免致傷神早白頭。

喜樂(lè)有常嗔怒少，

心平氣和壽能久。

心理扭曲早就醫(yī)，

病魔定會(huì)繞道走。

生活瑣事宜糊涂，

幽默取笑解千愁。

婦人小兒食治方

陳令尹書(shū)，精細(xì)狠好處，在食治諸方。然老人晚景，兒孫眷輯，團(tuán)欒侍奉。諸婦妊娠，望得雄之喜；諸孫襁褓，快含飴之樂(lè)。其間或有疢疾者，在目前豈不縈懷！余疇昔聞見(jiàn)所抄，有婦人小兒食治諸方，用之良驗(yàn)。今附益于編末，亦以資耆英閑覽，且以備用云。

治血?dú)庵T方

地黃粥

治婦人血?dú)獠徽{(diào)。

生地黃汁（二合） 粟米（一合） 粳米（一合） 訶黎勒（炮，去核為末，半兩） 鹽花（少許）

上以水三升，先煮二米，將熟，次入訶黎勒末、地黃汁、鹽花，攪勻，煮令稀稠得所，分二服。

豬肚粥

治婦人腹脅血癖氣痛，沖頭面熻熻，嘔吐酸水，四肢煩熱，腹脹。

白術(shù)（二兩） 檳榔（一枚） 生姜（一兩半，切，炒）

上三味，粗搗篩，以豬肚一枚，治如食法，去涎滑，納藥于肚中，縫口。以水七升，煮肚令熟，取汁，入粳米及五味同煮粥，空腹食之。

羊肉面棋子

治婦人血?dú)怦狈e臟腑，疼痛泄瀉。

小麥面（四兩） 肉豆蔻女（去殼，為末） 畢撥（為末） 胡椒（為末） 蜀椒（去目，并閉口，炒出汗，各一錢，末）

上五味拌勻，以水和作棋子，用精羊肉四兩，細(xì)切，炒令干，下水五升，入蔥、薤白各五莖，細(xì)切，依常法煮肉，以鹽醋調(diào)和，候熟，濾去肉，將汁煮棋子，空腹熱食之。

豬腎棋子

治婦人血積久憊冷氣，心腹常疼。

小麥面（四兩） 良姜（末） 茴香（末） 肉蓯蓉（去皮，炙為末）蜀椒（各一錢，末） 獖豬腎（一對(duì)，去脂膜，切如綠豆大）

上六味，除腎外，以水切作棋子，先將腎以水五碗煮，次入蔥、薤白各少許，候腎熟，以五味調(diào)和如常法，入藥棋子，再煮令熟，分三次，空腹食之。

半夏撥刀

治婦人痃癖血?dú)?，口吐酸水?/p>

大麥面（四兩） 半夏（湯洗去滑，盡炒半兩，為末） 肉桂（去粗皮，一錢，為末）

上三味，同以生姜汁并米醋少許和，切作撥刀，熟煮如常法，空心食之。

妊娠諸病

麥門(mén)冬粥

治妊娠胃反嘔逆不下。

生麥門(mén)冬（去心凈洗，切碎研爛絞汁，取一合） 白粳米（凈淘，二合） 薏苡仁（揀凈去土，一合） 生地黃（肥者，四兩，凈洗切碎研爛，絞汁三合） 生姜汁（一合）

上以水三盞，先煮煎粳米、薏苡仁二味令百沸，次下地黃、麥門(mén)冬、生姜三味汁相和，煎成稀粥，空心溫服。如嘔逆未定，晚后更煮食之。

生地黃粥

治妊娠下血漏胎。

生地黃汁（一合） 糯米（凈淘一合）

上先將糯米煮作粥，熟后下地黃汁，攪調(diào)勻服之。毎日空腹服。

陳橘皮粥

治妊娠冷熱氣痛連腹，不可忍。

陳橘皮（湯浸去白，焙，一兩） 苧麻根（刮去土，曝干，一兩） 良姜（末，三錢） 白粳米（擇凈半合）

上四味，除粳米外，搗羅為散，毎服五錢匕，先以水五盞，煎至三盞，去滓，入粳米半合，鹽一錢，煮作粥食之，空心一服，至晚更一服。

豉心粥

治諸種瘧疾，寒熱往來(lái)。

豆豉心（二合，以百沸湯泡，細(xì)研） 柴胡（去苗，二錢，末） 桃仁（湯浸去皮尖，研，三十個(gè)）

上先將豆豉心、桃仁，以白米三合、水半升同煮為粥，臨熟入柴胡末，攪勻食之。

阿膠粥

治妊娠胎動(dòng)不安。

阿膠（一兩，搗碎，炒令黃燥，搗為末） 糯米

上先將糯米煮粥，臨熟下阿膠，攪勻溫食之。

鹿頭肉粥

治妊娠四肢虛腫，喘急脹滿。

鹿頭肉（半斤） 蔓荊子（去土，一兩） 良姜 茴香（炒令香，各半兩）

上四味，除鹿肉外，搗羅為末，每服四錢匕，先將水五盞，煮鹿肉，候水至三盞，去肉下白米一合同藥末，候米熟，下五味調(diào)和得所。分作三服，一日食盡。

鯉魚(yú)粥

治妊娠安胎。

鯉魚(yú)（一尾，治如食法） 糯米（一合） 蔥（二七莖，細(xì)切） 豉（半合）

上以水三升，煮魚(yú)至一半，去魚(yú)，入糯米、蔥豉煮粥食之。

蔥粥

治妊娠數(shù)月未滿損動(dòng)。

蔥（三莖） 糯米（三合）

上以蔥煮糯米粥食之，如產(chǎn)后血暈用之亦效。

竹瀝粥

治妊娠常若煩悶。

淡竹瀝（三合） 粟米（三合）

上右以水煮粟米成粥，臨熟下竹瀝更煎，令稀稠得所，溫食之。

苧麻粥

治妊娠胎不安，腹中疼痛，宜常食。

生苧麻根（一兩，凈洗，煮取汁二合） 白糯米（二合） 大麥面（一合） 陳橘皮（浸去白炒，半兩，末）

上四味，以水同煮為粥，令稀稠得所，熟后入鹽少許，平分作二服，空腹熱食之。

鯉魚(yú)羮

治妊娠傷動(dòng)，胎氣不安。

鮮鯉魚(yú)（一頭，理如食法） 黃芪（銼，炒） 當(dāng)歸（切，焙） 人參生地黃（各半兩） 蜀椒（十粒，炒） 生姜（一分） 陳橘皮（湯浸去白，一分） 糯米（一合）

上九味，銼八味令勻細(xì)，納魚(yú)腹中，用綿裹合，以水三升煮魚(yú)熟，將出去骨取肉，及取魚(yú)腹中藥同為羮，下少鹽醋，熱啜汁吃，極效。

黃雞臛

治妊娠四肢虛腫，喘急，兼嘔逆不下。

黃雄雞（一只，去頭足及皮毛、腸胃等，洗凈去血脈，于沸湯中掠過(guò)，去腥水） 良姜（一兩） 桑白皮（刮凈，銼，一兩半） 黃芪（揀銼，一兩）

上四味，銼后三味與雞同煮，候雞熟去藥，取雞留汁，將雞細(xì)擘去骨，將汁入五味調(diào)和，入雞肉再煮，令滋味相入了，隨性食之，不計(jì)早晚，不妨別服藥餌。

雞子羮

治妊娠胎不安。

雞子（一枚） 阿膠（炒令燥，一兩）

上取好酒一升，微火煎膠，令消，后入雞子并鹽一錢和之。分作三服，相次食之。

山芋面

治妊娠惡阻嘔逆，及頭痛，食物不下。

生山芋（一尺，于沙盆內(nèi)研，令盡，以葛布絞濾過(guò)） 苧麻根（一握，去皮，爛搗碎）

上研勻，入大麥面三兩，和搜細(xì)切如棋子大，于蔥薤羮汁內(nèi)煮熟，旋食之。

又方：木瓜（一枚，大者，切） 蜜（二兩）

上二味于水中同煮，令木瓜爛，于沙盆內(nèi)細(xì)研，入小麥面三兩，搜令相入，薄捍，切為棋子，毎日空心，用白沸湯煮，強(qiáng)半盞，和汁淡食之。

雞肉索餅

治妊娠，養(yǎng)胎臟，及治胎漏下血，心煩口干。

丹雄雞（一只，取肉，去肚，作臛） 白面（一斤）

上二味，搜面作索餅，和臛任意食之。

雞子酒

治妊娠血下不止。

雞子（五枚，取黃）

上取好酒一盞，同煎如稀餳，頓服之。未差，更作服之，以差為度。

小豆飲

治妊娠漏胎，血盡子死。

赤小豆（半升） 蜀椒（去目，并閉口，炒出汗，十四枚） 烏雌雞（一只，理如食法）

上三味，以水二升，同煮令熟，取汁，時(shí)時(shí)飲之。未差，更作服之。

蔥豉湯

治妊娠傷寒頭痛。

豉（一合） 蔥白（一握，去根，切） 生姜（一兩半）

上以水一大盞，煮至六分，去滓分二服。

產(chǎn)后諸病

論曰：妊娠者十月既足，百骨皆坼，肌肉開(kāi)解，然后能生。

百日之內(nèi)，猶名產(chǎn)母，時(shí)人將調(diào)一月，便為平復(fù)，豈不謬乎？若飲食失節(jié)，冷熱乖理，血?dú)馓摀p，因此成疾。藥餌不和，更增諸病，今宜以飲食調(diào)治為良。

鮑魚(yú)羮

治產(chǎn)后乳汁不下。

鮑魚(yú)肉（半斤，細(xì)切） 麻子仁（一兩半，別研） 蔥白（二莖切碎）香豉（半合，別研）

上先將水三升煮魚(yú)肉，熟后入后三味，煮作羮，任意食之。

豬蹄粥

治產(chǎn)后乳汁不下。

母豬蹄（一只，治如食法，以水三盞，煮取二盞，去蹄） 王瓜根（洗切） 木通（銼碎） 漏蘆（去蘆頭，各一兩）

上四味，除豬蹄汁外，粗搗篩，每服三錢匕，以煮豬蹄汁二盞，先煎藥至一盞半，去滓，入蔥豉五味等，并白米半合，煮作粥，任意食之。

豬蹄羮

治產(chǎn)后乳汁不下。

母豬蹄（二只，凈洗，銼） 木通（一兩半，銼作寸段）

上先將木通，以水五升，煎取四升，去木通，和豬蹄入五味，如常法煮羮，任意食。

又方：豬蹄（一具，洗銼） 粳米（一合，凈淘）

上用不拘多少，入五味煮作羮，任意食，作粥亦得。

牛肉羮

治產(chǎn)后乳無(wú)汁。

牛鼻肉（凈洗，切作小片）

上用水煮爛，入五味，如常法煮作羮，任意食之。

鹿肉臛

治產(chǎn)后乳無(wú)汁。

鹿肉（四兩，洗切）

上用水三碗煮，入五味作臛，任意食之。

三肉臛

治產(chǎn)后乳汁不下。

龜肉（二兩，洗切） 羊肉（三兩，洗切） 獐肉（三兩，洗切）

上用水不拘多少，入五味煮為臛，食之。

蘇麻粥

治婦人產(chǎn)后有三種疾，郁冒則多汗，汗則大便秘，故難于用藥，惟此粥最佳，且穩(wěn)。

紫蘇子 大麻子（二味各半合，洗凈，研極細(xì)，用水再研，濾汁二盞，分二次粥啜）

上此粥不獨(dú)產(chǎn)后可服，大抵老人諸虛，久風(fēng)秘，皆得力。嘗有一貴人母，年八十四，忽腹?jié)M頭疼，惡心不能食。醫(yī)家供補(bǔ)脾進(jìn)食，治風(fēng)清頭目藥，數(shù)日疾益甚，懇予辨之。予曰：“誤矣，此老人風(fēng)秘，臟腑壅滯聚膈中，則腹脹惡心不喜食，至巔頭痛神昏，如得臟腑流暢，諸疾悉去?！庇柽M(jìn)此而氣泄，下結(jié)糞如胡椒十余，少間通利，諸證悉去（許學(xué)士方）。

茯苓粥

治產(chǎn)后無(wú)所苦，欲睡而不得睡。

白茯苓（去黑皮取末，半兩） 粳米（二合）

上二味，以米淘凈，煮粥半熟，即下茯苓末，煮熟，任意食之。

地黃粥

治初產(chǎn)腹中惡血不下。

生地黃（五兩，搗絞汁三合） 生姜（搗絞，取汁二合） 粳米（凈淘，三合）

上先將米如常法煮粥，臨熟下地黃及生姜汁，攪令勻，空服食之。

紫莧粥

治產(chǎn)前后赤白痢。

紫莧葉（細(xì)銼，一握） 粳米（三合）

上先以水煎莧葉取汁，去滓，下米煮粥，空心食之，立瘥。

滑石粥

治產(chǎn)后小便不利，淋澀。

滑石（半兩，別研） 瞿麥穗（一兩） 粳米（三合）

上以水三升，先煎瞿麥取二升半，濾去滓，將汁入米，煮如常粥，將熟入鹽少許，蔥白三寸，方入滑石末，煮令稀稠得所，分作三度食之。

羊肉粥

治產(chǎn)后七日后，宜吃此粥。

白羊肉（去脂膜，四兩，細(xì)切） 粳米（凈淘，三合） 生地黃汁（三合） 桂（去粗皮，銼取末，一分）

上以水煮肉并米，熟后入地黃汁并桂末，令得所，以五味調(diào)和，空心任意食之。

豬腎粥

治產(chǎn)后寒熱狀如瘧，豬腎粥方。

豬腎（去脂膜，細(xì)切，一對(duì)） 香豉（一合） 白粳米（三合） 蔥（三莖，細(xì)切）

上四味，以水三升，煮豬腎豉蔥至二升，去滓，下米煮如常法，以五味調(diào)和作粥食之。未瘥更作。

黃雌雞飯

治產(chǎn)后虛羸，補(bǔ)益。

黃雌雞（一只去毛及腸肚） 生百合（洗凈擇一果） 白粳米飯（一盞）

上將粳米飯、百合入在雞腹內(nèi)，以線縫定，用五味汁煮雞令熟，開(kāi)肚取百合粳米飯，和雞汁調(diào)和食之，食雞肉亦妙。