李業(yè)嘉 萬(wàn)敏鳳 惠惠

1. 前言

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集競(jìng)技、健身、娛樂(lè)為一體的體育運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)能提高人們的身體機(jī)能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)人們沉著冷靜、靈活應(yīng)對(duì)、善于思考、迎難而上的精神品質(zhì)。隨著中國(guó)羽壇地位的提高，越來(lái)越多的人喜愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)，羽毛球比賽開(kāi)展也愈發(fā)多種多樣。運(yùn)動(dòng)員在比賽中失誤而造成連續(xù)失分的現(xiàn)象比比皆是。在羽毛球比賽中，比賽場(chǎng)地、器材、氣氛的變化及運(yùn)動(dòng)員的心理、體能、戰(zhàn)術(shù)、技能和運(yùn)動(dòng)智能均可影響運(yùn)動(dòng)員自身競(jìng)技能力發(fā)揮失常。

2. 羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

羽毛球是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)激烈、體能消耗巨大的體育活動(dòng)。當(dāng)今世界羽毛球運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)已發(fā)展到一個(gè)新的階段, 它要求運(yùn)動(dòng)員具有成熟的技術(shù), 靈活多變的戰(zhàn)術(shù), 同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可進(jìn)行一個(gè)或多個(gè)回合攻防轉(zhuǎn)換，集體能、技能和心理于一體的隔網(wǎng)對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。因此, 運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)須了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn), 并盡量在訓(xùn)練中提高體能, 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)及既能水平，同時(shí)要積極培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3. 羽毛球比賽中連續(xù)失分的原因

3.1 羽毛球比賽中造成運(yùn)動(dòng)員連續(xù)失分的客觀因素

3.1.1 比賽環(huán)境

運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練時(shí)練習(xí)環(huán)境單一，對(duì)戰(zhàn)選手的打球風(fēng)格及教練員對(duì)比賽節(jié)奏的把握單一。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員參加羽毛球比賽時(shí)周?chē)沫h(huán)境無(wú)時(shí)無(wú)刻都在刺激著運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)，如：觀眾的歡呼聲、廣播、對(duì)手的打球風(fēng)格多變等，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理帶來(lái)壓力，影響著運(yùn)動(dòng)員的比賽發(fā)揮。

3.1.2 裁判員

裁判員的道德業(yè)務(wù)水平是影響運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的因素之一。在比賽中在裁判員的誤判、偏袒會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成心理不平衡，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在接下來(lái)的比賽發(fā)揮帶來(lái)影響，增加失誤，特別在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，會(huì)造成賽績(jī)逆襲。

3.1.3 器材

在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員球拍損壞、斷線等不確定因素會(huì)影響選手的發(fā)揮。

3.2 造成運(yùn)動(dòng)員在羽毛球比賽中連續(xù)失分的主觀原因

3.2.1 運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)

在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的體能變化是影響運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的主要因素之一。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗激烈的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要不斷的來(lái)回跑動(dòng)進(jìn)行反擊，以求破解對(duì)手的進(jìn)攻意圖。運(yùn)動(dòng)員的體能是保證長(zhǎng)時(shí)間在比賽中完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。羽毛球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具有快速的爆發(fā)力量、持久的耐力、較高的協(xié)調(diào)能力和較強(qiáng)的反應(yīng)能力。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員反擊對(duì)手進(jìn)行強(qiáng)有力的殺球、高遠(yuǎn)球等一系列動(dòng)作會(huì)造成自身體能的大量消耗，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力容易下降，造成運(yùn)動(dòng)疲勞，影響運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員體能不足容易被對(duì)手壓制，造成連續(xù)失分。

3.2.2 運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)

在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理變化是影響運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的主要因素之一。運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮都依賴運(yùn)動(dòng)員心理的穩(wěn)定性。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)球感、技術(shù)的掌控要求比較嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)，羽毛球的技術(shù)動(dòng)作比較細(xì)膩，需要敏銳的感知、及時(shí)的反應(yīng)及穩(wěn)定的心理，以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。隨著比賽的臨近，運(yùn)動(dòng)員的心理也會(huì)發(fā)生這不同的改變。賽前運(yùn)動(dòng)員過(guò)度緊張或賽前冷淡，表現(xiàn)出過(guò)分緊張、出冷汗、焦慮、恐懼等，都是不利于運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮。賽前狀態(tài)良好的運(yùn)動(dòng)員，能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)烈的自信心、高度的責(zé)任感，有利于提高運(yùn)動(dòng)員注意力和反應(yīng)能力，以便能在比賽中正?；虺０l(fā)揮，從而降低比賽中失分的概率。

3.2.3 運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球戰(zhàn)術(shù)的理解

運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)智能與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮密切相關(guān)，運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)的儲(chǔ)備量決定了運(yùn)動(dòng)員使用戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)員的理解能力對(duì)于戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性高，應(yīng)變能力強(qiáng)，具有不確定性的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員在比賽中戰(zhàn)術(shù)合理的運(yùn)用，能有效地限制對(duì)手的發(fā)揮，創(chuàng)造獲得比賽勝利的條件。在訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)智能良好的運(yùn)動(dòng)員能快速理解和掌握戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，對(duì)戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的分析及運(yùn)用有獨(dú)特的理解。在比賽中，選手對(duì)每一個(gè)來(lái)球都要進(jìn)行判斷分析。球的落點(diǎn)是隨機(jī)的，球的速度以及力量也需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷。對(duì)于不同的來(lái)球，采取何種步法，何種技術(shù)接球，都需要豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)智能良好的運(yùn)動(dòng)員能及時(shí)識(shí)破對(duì)手所運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)意圖以及采取相應(yīng)的有效的對(duì)策進(jìn)行反擊。

3.2.4 運(yùn)動(dòng)員的技能

比賽中，戰(zhàn)術(shù)的組合離不開(kāi)技術(shù)的運(yùn)用，技術(shù)的質(zhì)量是保證戰(zhàn)術(shù)正常的發(fā)揮的前提。戰(zhàn)術(shù)不是孤立應(yīng)用的，而是各種因素有機(jī)結(jié)合，相互適應(yīng)，相互補(bǔ)充的。運(yùn)動(dòng)員除了要有突出的特長(zhǎng)技術(shù)之外，還要有較強(qiáng)的全面技術(shù)能力，才能保證羽毛球戰(zhàn)術(shù)的高質(zhì)量，才能避免對(duì)手發(fā)現(xiàn)并壓制自身弱點(diǎn)。既要注意單個(gè)動(dòng)作的使用，也要注意組合動(dòng)作的搭配。

3.3 連續(xù)失分對(duì)戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整分析

羽毛球運(yùn)動(dòng)具有比賽無(wú)時(shí)限的特點(diǎn)，羽毛球比賽通常采用的是三局兩勝制，先達(dá)到規(guī)定分?jǐn)?shù)者勝利，運(yùn)動(dòng)員失誤而造成比賽連續(xù)失分的現(xiàn)象很常見(jiàn)，而造成運(yùn)動(dòng)員在比賽中失誤的原因也是多種多樣的。通過(guò)調(diào)查研究，大部分運(yùn)動(dòng)員在比賽中連續(xù)失分最主要的是因?yàn)轶w能的下降和心理承受能力較差所造成的。運(yùn)動(dòng)員在比賽中連續(xù)失分時(shí)可對(duì)戰(zhàn)術(shù)做出以下有效調(diào)整。

3.3.1 體能

在體能方面，羽毛球比賽是不受時(shí)間限制的，采用的是三局兩勝制。無(wú)論是單打還是雙打，在雙方實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔?，體力的支撐則是決勝的關(guān)鍵。在激烈的對(duì)抗比賽中，往往會(huì)因體力不足而導(dǎo)致動(dòng)作變形，速度減慢。當(dāng)體力不足時(shí)采用迂回戰(zhàn)術(shù)，采用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，通過(guò)多變的發(fā)球控制比賽節(jié)奏。也可通過(guò)申請(qǐng)擦汗、喝水等方式爭(zhēng)取休息時(shí)間，調(diào)整呼吸，恢復(fù)體力。運(yùn)動(dòng)員在比賽在體能過(guò)度消耗造成連續(xù)失分，可以在原有的戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)上，多采用吊球、搓球等技術(shù)，以求節(jié)省體力、尋找機(jī)會(huì)，進(jìn)行制勝一擊。

3.3.2 心理

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員要做到知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。在比賽中，除了關(guān)注自身的狀態(tài)外，還應(yīng)了解和掌握對(duì)手的基本情況和特長(zhǎng)技術(shù)。賽前充分觀察對(duì)手的性格、心理和意志品質(zhì)，爭(zhēng)取從氣勢(shì)上壓制對(duì)手，瓦解對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員因外界環(huán)境或者來(lái)自對(duì)手所造成的過(guò)度緊張、恐懼或喪失自信心，在對(duì)方氣勢(shì)強(qiáng)大時(shí)可在技術(shù)暫停時(shí)調(diào)整心理情緒。在比賽中長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)攻無(wú)效，可轉(zhuǎn)攻為防，穩(wěn)定戰(zhàn)況。在比分落后時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要不斷激勵(lì)自己，專注比賽。在比賽中可能出現(xiàn)掉拍、斷線的情況時(shí)，用平常心來(lái)對(duì)待，不應(yīng)給自己過(guò)大的壓力。

4. 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的已經(jīng)成為比賽決勝的關(guān)鍵因素

羽毛球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技差距逐漸縮小，運(yùn)動(dòng)員的體能、技能逐步完善，心理素質(zhì)也普遍提高，戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的已經(jīng)成為比賽決勝的關(guān)鍵因素。精彩的羽毛球比賽，除了體力、技藝的比拼，更多的是運(yùn)動(dòng)員之間的才略、計(jì)謀、戰(zhàn)術(shù)的較量。

4.1.2 運(yùn)動(dòng)員比賽的狀態(tài)受主觀、客觀因素共同影響

運(yùn)動(dòng)員比賽的狀態(tài)除了自身的主觀因素影響外，外界的客觀因素也不容小覷。觀眾的起哄，羽毛球拍的損壞、場(chǎng)地光線的干擾等都會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)心理上的不安，不利于運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮。

4.1.3 戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用是取勝的關(guān)鍵

羽毛球戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行，貫徹的是“以攻為主，積極防守”的戰(zhàn)術(shù)思想，其次是在比賽中保持冷靜、清醒的頭腦。無(wú)論何種戰(zhàn)術(shù)講究的都是“出其不意，攻其不備”，而不是始終如一的“以技之長(zhǎng)，克彼之短”。

4.1.4 運(yùn)動(dòng)員的觀察與分析能力是破解對(duì)手戰(zhàn)術(shù)意圖的最佳方法

運(yùn)動(dòng)員的觀察分析能力極為重要。善于觀察分析的運(yùn)動(dòng)員能在比賽中摸清對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，合理分配體力，掌握整場(chǎng)比賽的節(jié)奏。戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用不單單是發(fā)起一次有效的進(jìn)攻，更是綜合運(yùn)動(dòng)員各個(gè)方面，最大限度的發(fā)揮其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、心理素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)技能以獲取比賽勝利。

4.2 建議

4.2.1 充分了解、分析對(duì)手特征

在平常的羽毛球教學(xué)或訓(xùn)練中，教師可組織小組交流賽，增加學(xué)生的比賽經(jīng)驗(yàn)。旁觀學(xué)生可通過(guò)觀察對(duì)手的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和體能情況，制訂有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)方案從而提高運(yùn)動(dòng)員的觀察分析能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。

4.2.2 適應(yīng)比賽環(huán)境和突發(fā)狀況

穩(wěn)定的心理品質(zhì)是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮的前提。比賽的情況是瞬息萬(wàn)變的。在訓(xùn)練中，教練員盡可能的針對(duì)各種突發(fā)情況，如：裁判員的偏袒、誤判，觀眾的喧嘩、起哄等不可控制客觀因素進(jìn)行模擬，能有效的鍛煉運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量。

4.2.3 增加戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

教練員在日常訓(xùn)練中，合理開(kāi)展羽毛球理論知識(shí)，提供相關(guān)書(shū)籍，為運(yùn)動(dòng)員普及理論知識(shí)，幫助運(yùn)動(dòng)員提高羽毛球理論水平。同時(shí)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)積極主動(dòng)地專研羽毛球理論知識(shí)，提高自身對(duì)羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的理論理解、運(yùn)用水平，實(shí)現(xiàn)思維的拓展，提升并優(yōu)化自身戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

4.2.4 穩(wěn)定動(dòng)作技術(shù)發(fā)揮，防止技術(shù)動(dòng)作變形

在日常練習(xí)中，遠(yuǎn)動(dòng)員要保證技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定發(fā)揮，擊球時(shí)要大膽、果斷，靈活多變，善于抓住機(jī)會(huì)。在比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量避免使用沒(méi)有把握的擊球動(dòng)作，要貫徹穩(wěn)定的擊球意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

4.2.5 合理分配體力，掌握比賽的節(jié)奏

良好的身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中取勝的基礎(chǔ)。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)對(duì)手的比賽特點(diǎn)，合理分配體力。在日常訓(xùn)練者，教練員要嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員完成體能訓(xùn)練，為提高擊球質(zhì)量打下良好的基礎(chǔ)。