鄧玉霞

“家有三年艾，郎中不用來(lái)?！痹谖覈?guó)，艾葉被稱為“醫(yī)草”,是家喻戶曉的中藥。艾以葉入藥，性溫、味苦。艾葉不僅可以藥用，鮮嫩艾葉還可以食用，與米粉或面粉調(diào)和做成艾糕是不錯(cuò)的吃法。人們常說(shuō)的艾灸，就是點(diǎn)燃艾條，“煙熏火燎”體表穴位的一種中醫(yī)治療方法。

艾灸為家庭保健常用法

艾葉易得，艾灸操作簡(jiǎn)單，作為家庭保健之用非常合適，有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆的作用。家庭一般用艾條懸灸或使用艾灸器溫灸，選擇關(guān)元、足三里、百會(huì)、涌泉、天樞等穴位即可。若是治療用，可由醫(yī)生定穴。值得注意的是，由于艾葉性溫，一般濕熱體質(zhì)和陰虛火旺的人最好不要艾灸，或者體質(zhì)改善后再行艾灸。

艾取三至五年者為佳

為什么說(shuō)艾灸要用三年之艾呢？

新鮮艾葉中含有較多的揮發(fā)油，燃燒后火力猛烈，不僅會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，還會(huì)灸傷皮膚、損傷經(jīng)絡(luò)，起不到慢火細(xì)灸使艾熱慢慢滲透到人體經(jīng)絡(luò)的作用。所以，明代李時(shí)珍在《本草綱目》里說(shuō)：“凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細(xì)，謂之熟艾。若生艾，灸火則易傷人肌脈?！?/p>

但艾灸用的艾并不是越陳越好。有人做

過(guò)相關(guān)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在通風(fēng)處陰干存放一兩年的艾葉，因其還有較多油脂存留，用手搓揉，很容易搓出絨團(tuán)來(lái)。而同樣條件下存放五年以上的艾葉，由于油脂揮發(fā)完全，非常酥脆，一搓就全碎了，搓不出絨，也捏不成團(tuán)。所以，兩年以下的艾葉和五年以上的艾葉，要么油脂過(guò)多、火力猛烈，要么油脂全無(wú)、易出明火，不能持久，均不適合艾灸燃燒溫和持久、藥效隨溫熏和熱力滲入機(jī)體的需要。特別是陳年的艾葉，由于一些藥用成分流失，也不適合灸療，因此三到五年的艾葉用于艾灸，是最適合的。