文/鮑舞蘭

嬰兒撫觸的十大好處

嬰兒出生后，通過對其皮膚進行有序的、有手法、有技巧的撫摸，讓大量溫和良好的刺激傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是一種對嬰兒健康最有益的自然醫(yī)療技術(shù)。說起來，有十個好處。1.解除煩躁。2.增加體重。3.安撫情緒。4.減輕疼痛。5.安然入睡。6.增進感情。7.觀察身體。8.熟悉名稱。9.增進食欲。10.促進恢復。

撫觸也講究時間段

建議寶寶一出生就可以做專業(yè)撫觸，因為孩子從母體出來會非常的不適應(yīng)，急躁。給予孩子撫觸能增強孩子觸覺體驗，增加安全感。而在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒有哭鬧和身體不適的時候，是最佳的撫觸時間段。

因為小寶寶的注意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重復太多，先從5分鐘開始，然后延長到15至20分鐘。

注意，切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。

撫觸的部位和手法

面部撫觸：取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，畫出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，畫出一個微笑狀。好處是促進大腦發(fā)育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃。

需要注意的是，在撫觸開始前，媽媽們可以先溫柔地和寶寶說說話，如：“媽媽要給你做按摩嘍，現(xiàn)在要來摸摸你的小臉啦?！痹诒舜酥g感受到需要對方的時候，就可以開始撫觸了。此外，在整個撫觸的過程中，媽媽都需要和寶貝有眼神及語言上的交流，這是撫觸中非常重要的一個環(huán)節(jié)，可以促進母嬰之間的親子關(guān)系，刺激寶貝的聽覺視覺，增強自我認知能力。千萬注意，不要把潤膚油滴到寶寶眼睛里。嬰兒出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。

胸腹撫觸：胸部，雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復原，左手以同樣方法進行。腹部，按順時針方向按摩腹部，但在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。可做“I LOVE YOU”親情體驗，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”，再由左至右畫一個倒寫的“L”，最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。這樣可以順暢呼吸循環(huán)、有助于腸胃活動、促進食物的消化與吸收、緩解結(jié)腸脹氣。

需要注意的是，開始時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應(yīng)起來。不要強迫嬰兒保持固定姿勢，如果嬰兒哭了，先設(shè)法讓他安靜，然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害應(yīng)停止撫觸。撫觸應(yīng)該盡早開始，并一直持續(xù)，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張、調(diào)節(jié)情緒的作用。腹部撫觸的時候要按照順時針的方向，有利于孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時，撫觸一定要小心進行，最好不要碰到它。

手腿撫觸：手部——將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。腿部——按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。這樣的好處是，增加寶寶靈活反應(yīng)及運動協(xié)調(diào)功能。

需要注意，給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據(jù)孩子的感受做具體調(diào)整。通常的標準是：做完之后如果發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚微微發(fā)紅，則表示力度正好；如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應(yīng)有一定的增加。

關(guān)節(jié)處是寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉(zhuǎn)動寶寶的手腕、肘部和肩部的關(guān)節(jié)。不要在寶寶關(guān)節(jié)部位施加壓力。

背部撫觸：雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。這樣可以舒緩寶寶背部肌肉。

總體來說，媽媽在給寶寶做撫觸時，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個動作一一做到。媽媽可以按照自己寶寶的喜好來安排，可以打亂撫觸的順序，或自創(chuàng)幾個寶寶喜歡的動作。

除此之外，撫觸還可以增強免疫力，促進睡眠，提高警惕，獲得安全感等。此外，心理學研究發(fā)現(xiàn)，有過嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長中較少出現(xiàn)攻擊性行為，喜愛助人、合群。

嬰兒撫觸觀念已逐漸為廣大家長所接受。更可喜的是，經(jīng)國內(nèi)外專家多年研究和臨床實踐證明，嬰兒撫觸，有利于嬰兒生長發(fā)育。