文/胡擁軍

美國紐約州立大學(xué)南部醫(yī)學(xué)中心皮膚科臨床助理教授、皮膚藝術(shù)學(xué)機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人杰西卡·克朗特博士，為大眾帶來了全新的指甲知識，能幫我們更好地了解自己的身體和健康。

1.指甲每個月平均生長3.5毫米

根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的統(tǒng)計，慣用的那只手的指甲生長速度會快些，而腳的指甲平均每個月只生長1.6毫米。

2.指甲上的白斑并不表明缺鈣

缺鈣會造成指甲上出現(xiàn)白斑是最常見的認(rèn)識誤區(qū)，其次人們會認(rèn)為是缺鋅引起的。真實(shí)情況則是：白斑是常見的，無害的，并不能顯示出缺乏任何特定的元素。

3.指甲是由與頭發(fā)相同的物質(zhì)構(gòu)成的

指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構(gòu)成的，只不過組合方式不同而已。這就意味著有益于頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲健康。

4.讓指甲得到充分呼吸

減少涂指甲油和涂蠟拋光，才能讓指甲保持在最健康的狀態(tài)。指尖的發(fā)硬部位實(shí)際上是活組織，氧氣需要穿透指甲板才能到達(dá)甲床部位。當(dāng)你對指甲和甲床進(jìn)行了遮掩后，指甲就很難抵抗感染（如疣病毒或指甲真菌）。同時，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，總是讓指甲保持光亮最終會讓它喪失大部分水分而干涸，缺乏柔韌性和強(qiáng)壯性。

5.指甲是整個身體健康狀況的一個窗口

有大量訓(xùn)練有素的皮膚科醫(yī)生僅僅通過檢查指甲就能辨別出一個人的整體健康狀況，從甲床變色（發(fā)青意味著有肺部疾?。┑浇琴|(zhì)層中存在毛細(xì)血管（自體免疫性疾病），再到指甲發(fā)黃、發(fā)白、帶有條紋等各種異?，F(xiàn)象都提示著各種病。有時，皮膚科醫(yī)生通過檢查指尖就能診斷出很嚴(yán)重的疾病。所以當(dāng)你看到指甲上出現(xiàn)了不尋常的東西，一定要去皮膚科及時就診。

6.有約10%的皮膚病與指甲相關(guān)

大約一半的指甲疾病是由真菌感染所引起的，而且更常見于腳的指甲。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細(xì)菌感染和嵌甲。

7.指甲的角質(zhì)層有防護(hù)作用

指甲的角質(zhì)層能起到密封防潮和防止細(xì)菌進(jìn)入人體的作用。處理角質(zhì)層時應(yīng)當(dāng)盡可能輕柔，盡可能保持原樣不動。

8.指甲的硬度是由遺傳因素決定的

指甲的硬度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經(jīng)常折斷或剝落，可能意味著它太干了。頻繁洗手，不帶厚實(shí)的橡膠手套就刷碗、清掃房間，頻繁地修指甲和使用大量消毒洗手液，都會加重這個問題。經(jīng)常涂護(hù)手霜，角質(zhì)層保持光滑圓潤，指甲就會較少出現(xiàn)折斷或剝落的情況。

9.指甲需要血液才能生存

指甲板需要血流量、氧化作用和營養(yǎng)元素才能正常生長，擠壓傷會擾亂向指甲提供營養(yǎng)元素的途徑，受傷指甲的恢復(fù)速度趕不上正常指甲的生長速度，就可能完全脫落。如果損傷發(fā)生在指甲根部，在角質(zhì)層以下，就會留下永久性的傷疤，這就意味著今后生長出來的指甲總是畸形的。