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十全十美十香菜

2018-01-25 07:25文/雷
幸福 2018年9期
關(guān)鍵詞:雪里蕻香干豌豆苗

文/雷 鳴

十香菜,有十全十美的寓意,是江南地方春季常吃的一道應(yīng)景菜。之所以受大家歡迎,因論其色,有白、紅、綠、黃、黑等色,顯得賞心悅目。論味,更是鮮得使人食欲大振,香得令人拍案叫絕。

那么,十香菜里面,到底都有哪些食材呢?其實,十香菜并不神秘,人所共知,佛家以清淡為食,這十香菜其實就是一道素菜的薈萃集錦,原料民間到處皆有。但是取材要新鮮,用料也講究。炒十香菜專用的咸菜是用揚州肉厚梗長不怕擠壓的湯菜,腌制20天制成的。再搭配上特制的醬瓜、醬生姜,還有百葉、花生、黃豆芽、木耳、胡蘿卜絲等總共十樣小菜。

做成的十香菜加入切成細(xì)絲的鮮蔥或蒜苗,吃起來清脆味香,余味悠長。而且,這種菜放在盆里可以老遠(yuǎn)就聞到香味,一年四季都可隨做隨吃,有開胃、醒神、健胃、溶化血脂和健腎、養(yǎng)肝等功效,是一種真正的養(yǎng)生之菜。那么,現(xiàn)在就來看看十香菜的家常做法吧!

材料:木耳、干香菇、香干、百葉、黃豆芽、胡蘿卜、小菠菜、芹菜、豌豆苗、雪里蕻。調(diào)料:鹽、雞精、糖、香油。

十香菜做法

1.將黃豆芽、胡蘿卜、小菠菜、芹菜、豌豆苗洗凈;黃豆芽去尾巴尖,胡蘿卜削皮,小菠菜去黃葉保留整棵形狀,芹菜去梗去葉,豌豆苗去老梗。

2.用溫水將木耳、香菇泡發(fā);同時將香干、百葉洗凈備用。

3.將泡發(fā)好的木耳、干香菇以及香干、百葉、胡蘿卜切絲,芹菜切同等長度的段,腌好的雪菜切粒。

4. 炒鍋熱油,將木耳絲倒入,快速翻炒后,加入適量鹽,炒熟后倒入事先準(zhǔn)備好的大盆中。

5.炒鍋熱油,將香菇絲倒入,快速翻炒后,加入適量鹽,炒熟后倒入裝木耳的大盆中。

6.依次,將香干、百葉、黃豆芽、胡蘿卜、芹菜、小菠菜、豌豆苗、雪里蕻分別炒熟,倒入大盆,在炒芹菜時要加一些糖,炒雪里蕻時,不要加鹽,加一些糖即可。

7.在大盆中加入雞精與香油,將炒好的材料與調(diào)味料混合均勻即可。

注意事項

1.因為各種素菜所需要的油量、火候、成熟時間均不一樣,所以必須采用分開炒,最后拌的方法。

2.炒芹菜、雪里蕻這種略帶苦味的菜時,要加一點糖以去苦提鮮。

3.在炒黃豆芽、芹菜、小菠菜與豌豆苗時會出水,要將水瀝干后再倒入大盆。

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