鄭麗霞

(河南應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 450042)

據(jù)2018年6月中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布的數(shù)據(jù)，可以顯而易見地知道：截止到報(bào)告發(fā)布的時(shí)間，中國網(wǎng)民數(shù)已達(dá)到8.02億，其中青少年占42.9%。凡事皆有兩面性，青少年通過網(wǎng)絡(luò)提高了學(xué)習(xí)、生活能力的同時(shí)，我們也不能忽視它的負(fù)面效應(yīng)：例如人際交往、道德品質(zhì)等諸多消極的影響。為保障青少年的健康成長，探討青少年網(wǎng)癮的成因及對策就迫在眉睫。

一、青少年上網(wǎng)成癮的原因

根據(jù)2018版《中國青少年健康教育核心信息及釋義》，網(wǎng)絡(luò)成癮指在無成癮物質(zhì)作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動(dòng)的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會(huì)功能損傷。本文通過對社區(qū)的青少年進(jìn)行開放性訪談，總結(jié)網(wǎng)癮的成因有以下幾點(diǎn)：

(一)網(wǎng)絡(luò)自身的特點(diǎn)

網(wǎng)絡(luò)形成伊始就是在虛擬的空間里最大化的資源共享。匿名和寬容的環(huán)境使處于青春期的學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中難以實(shí)現(xiàn)的個(gè)人偏好和個(gè)性得以發(fā)展。在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的幫助下，大家都是隱形人，其年齡、身份和行為方式和目標(biāo)等都是匿名的。在這層袈裟的保護(hù)下，網(wǎng)民可以高談闊論，不用擔(dān)心受到什么審查，帶來什么懲罰。

(二)社會(huì)大環(huán)境

千禧之年出生的一代，伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的出生長大，網(wǎng)絡(luò)與他們的生活息息相關(guān)。社會(huì)實(shí)踐告訴我們對于自制力相對較差的青少年，網(wǎng)吧對于他們而言是沉溺網(wǎng)絡(luò)的主要場所。在網(wǎng)吧里，學(xué)生不僅可以上網(wǎng)，還可以得到“吃住玩”一條龍的優(yōu)惠服務(wù)。二是新聞媒體的不正確宣傳。與傳統(tǒng)社會(huì)相較，青少年的社會(huì)化過程主要依靠家庭、學(xué)校完成的，現(xiàn)代社會(huì)新聞媒體在青少年的人格形成和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。他們大肆渲染各種網(wǎng)絡(luò)傳奇、網(wǎng)絡(luò)神話和網(wǎng)絡(luò)精英，對青少年造成了潛移默化的影響?！?/p>

(三)原生態(tài)家庭

據(jù)相關(guān)心理學(xué)家調(diào)研發(fā)現(xiàn)孩子的第一撫育人不恰當(dāng)?shù)姆绞绞窃斐珊⒆釉缙谌烁裥纬傻闹饕蛩亍１热纾号c孩子關(guān)系淡漠，不舍得花時(shí)間陪伴孩子，用物質(zhì)補(bǔ)償滿足孩子；對于青少年一味地只關(guān)注學(xué)習(xí)成績，管教孩子過于嚴(yán)厲，都會(huì)導(dǎo)致青少年害怕和他人交往。人成長包含兩層含義，一是自我認(rèn)知與體驗(yàn)，另外一個(gè)就是自我的社會(huì)化過程，當(dāng)孩子的個(gè)體社會(huì)化過程渠道受阻，他們就會(huì)尋求其他方式來代替和彌補(bǔ)，所以網(wǎng)絡(luò)虛擬交往應(yīng)運(yùn)而生；

(四)處于青少年期不穩(wěn)定因素

首先，求知欲旺盛的青少年，各種新鮮事物此起彼伏的環(huán)繞著他們，使得極具吸引力的互聯(lián)網(wǎng)如磐石一樣對于他們的影響堅(jiān)不可摧。其次，處在轉(zhuǎn)型期的青少年由于生理與心理上的不成熟，使其缺乏自律和自治，因此不健康的網(wǎng)站和游戲深深的吸引著他們，結(jié)果沉溺于其中難以自拔，最終以身試法。最后，物質(zhì)發(fā)達(dá)的現(xiàn)在社會(huì)，來自家長，老師等方面的各種壓力，他們長期處于緊張精神狀態(tài)，人際交往遇到的瓶頸，于是上網(wǎng)聊天、交友、網(wǎng)戀成為他們宣泄、釋放壓力的最好方式。

二、如何利用積極心理學(xué)分析和引導(dǎo)學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)

積極心理學(xué)主張以人固有的、實(shí)際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量以及美德和善為出發(fā)點(diǎn)，提倡用積極的心態(tài)來解讀人的心理現(xiàn)象。

積極心理學(xué)對“網(wǎng)癮學(xué)生”健康人格養(yǎng)成的啟示：人格是由人的內(nèi)部生理機(jī)制、人的外部行為和社會(huì)環(huán)境之間交互作用形成的。主動(dòng)的個(gè)人與外部環(huán)境相互作用促進(jìn)人格的形成，在此觀點(diǎn)之上，我們可從以下促進(jìn)“網(wǎng)癮學(xué)生”健康人格的養(yǎng)成。

(一)個(gè)體層面：個(gè)人的自我管理是人的心理系統(tǒng)的一個(gè)子系統(tǒng)，他既有自我矛盾的方面，也有自我修復(fù)的內(nèi)在動(dòng)力，每個(gè)生命個(gè)體在矛盾與修復(fù)中不斷進(jìn)步而達(dá)到最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)。自我管理是青少年內(nèi)化的過程，也是他們進(jìn)行內(nèi)歸因的過程。運(yùn)用積極心理學(xué)知識(shí)可以使他們時(shí)刻擁有積極的的心境，自覺的控制情緒和行為，培養(yǎng)健全的性格，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，要學(xué)會(huì)悅納自我，不斷完善自我，讓自我不斷成長。第三，要科學(xué)合理地制訂自身發(fā)展規(guī)劃。合理制定目標(biāo)，努力自我實(shí)現(xiàn)。

(二)組織層面：作為學(xué)校應(yīng)該用一種積極的心態(tài)來對學(xué)生的心理問題作出新的解讀，改變學(xué)生原有的認(rèn)知，及時(shí)干預(yù)。第一要對于學(xué)生的學(xué)習(xí)要進(jìn)行個(gè)性化輔導(dǎo)。第二要開展豐富多彩的校園文化，學(xué)生更多的參與助人的過程中，使自己常常沉浸在積極情緒中。第三要根據(jù)“網(wǎng)癮學(xué)生”熱衷于網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)，開發(fā)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源，正確引導(dǎo)學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)。

(三)社會(huì)層面：積極的班級氛圍、寢室環(huán)境、健康的家庭親子關(guān)系，都能促進(jìn)個(gè)網(wǎng)癮學(xué)生的健康成長。

總之，作為心理健康教育工作者，努力做好上網(wǎng)青少年的教育和心理疏導(dǎo)工作，同時(shí)運(yùn)用立法手段保證網(wǎng)絡(luò)的安全運(yùn)行和使用，盡可能減少網(wǎng)絡(luò)對青少年的消極影響，是我們永遠(yuǎn)的使命。