王高東

摘 要：體育作為基礎(chǔ)教育的基本課程，對(duì)于學(xué)生的身心健康、素質(zhì)的發(fā)展具有不可替代的作用。對(duì)高中體育教育的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，提出創(chuàng)新教學(xué)思路，構(gòu)建高效體育課堂的論題，并對(duì)高效課堂構(gòu)建的主要途徑和方法策略進(jìn)行了探討，以期與同仁們交流。

關(guān)鍵詞：高中體育；創(chuàng)新教學(xué)；高效課堂；主要策略

在新課改的推動(dòng)下，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，是教育教學(xué)者的共同目標(biāo)。高中生初步意識(shí)到體育的重要性，體育素質(zhì)也逐步提高，而發(fā)展體育技能仍然是體育教學(xué)的重點(diǎn)。但我們的體育課仍存在亟待解決的問題，如對(duì)體育的認(rèn)識(shí)問題、體育教學(xué)的方法問題等。

筆者在高中體育教學(xué)中一直站在新課改的前沿，對(duì)體育高效課堂的構(gòu)建總結(jié)了幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。下面簡(jiǎn)單梳理成文，與同仁們交流。

一、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，了解體育鍛煉的意義

轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)觀念，把握學(xué)習(xí)意義的關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)生明確下面兩個(gè)主要關(guān)鍵點(diǎn)：

首先，讓學(xué)生把握體育學(xué)習(xí)對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)的意義。健康的體魄是學(xué)生成長(zhǎng)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。而高中生學(xué)習(xí)的壓力之大，除了吃飯、睡覺，就被牢牢“鎖”在教室，沉溺于數(shù)學(xué)的題海、語文古詩(shī)詞、閱讀以及寫作的學(xué)習(xí)中，被困囿于英語單詞和短語的記憶中，長(zhǎng)期坐在教室里不動(dòng)，一坐就是幾小時(shí)，過度的疲勞暫且不說，眼睛、身體都會(huì)亮出“黃色報(bào)警”。

目前學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)壓力大，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落、煩躁和沉悶，從壓力中解放出來，身心放松、精神振奮，同時(shí)，體育鍛煉有助于增大學(xué)生的交往機(jī)會(huì)和交往范圍。學(xué)生在緊張、友好的氛圍中容易消除交往中的疲勞心理，通過體育游戲以及群體活動(dòng)，也有助于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

其次，學(xué)生對(duì)體育不重視，體育課堂上參與度不高，自主訓(xùn)練、陽光運(yùn)動(dòng)將是一句空話。為此，教師在教學(xué)中，應(yīng)善于運(yùn)用多媒體，利用室內(nèi)課等進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)意義的宣傳，促使學(xué)生從題海中“爬”出來，主動(dòng)投入鍛煉中，主動(dòng)性提高，課堂上才會(huì)有興趣，并且主動(dòng)訓(xùn)練，為有效課堂的構(gòu)建推波助瀾。

二、突出“兩點(diǎn)”和“重點(diǎn)”，提高課堂效率

“重點(diǎn)”指一節(jié)體育課的主要教學(xué)內(nèi)容，課堂上突出教學(xué)的重心，應(yīng)重點(diǎn)突出。如長(zhǎng)跑，教學(xué)的主要任務(wù)應(yīng)圍繞長(zhǎng)跑而安排。而“兩點(diǎn)”指體育課的形式——“室內(nèi)課”和“室外課”。一般情況下，教師們認(rèn)為體育課就是“室外課”，操場(chǎng)是體育課的主陣地，操場(chǎng)是體育教學(xué)的辦公室、活動(dòng)室，提到體育課，在人們的潛意識(shí)中就是體育教師早早在操場(chǎng)上等候?qū)W生。的確，體育活動(dòng)以“室外”為主，跑、跳、投等不可能在室內(nèi)進(jìn)行。

然而，如果這樣認(rèn)為就忽視了室內(nèi)體育課的重要性。室內(nèi)課可以說是室外課的補(bǔ)充，也是拓展，可以為體育訓(xùn)練提供理論的支撐、技術(shù)的指導(dǎo)。如跳高的“越桿”動(dòng)作，教師的示范只能“一躍而過”，難以有效地指導(dǎo)。而“室內(nèi)”多媒體的有效運(yùn)用，可以有效完成這個(gè)動(dòng)作的分解指導(dǎo)，如，對(duì)跳高從起跑到跳起到落地整套動(dòng)作都可以利用暫停、“慢鏡頭”等進(jìn)行動(dòng)作的詳解，讓學(xué)生清晰看到每一個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，使室外的訓(xùn)練更有效。

突出“兩點(diǎn)”和“重點(diǎn)”，很顯然，就是既要重視室外的主陣地，體育課設(shè)置的初衷是促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而“室內(nèi)課”是“室外課”的必要補(bǔ)充，體育理論、體育生活等知識(shí)的學(xué)習(xí)，室外的效果遠(yuǎn)不如室內(nèi)。因此，有效課堂的構(gòu)建，離不開“室內(nèi)”和“室外”的有效結(jié)合。

三、注重拓展訓(xùn)練，落實(shí)體育教學(xué)的總目標(biāo)

拓展訓(xùn)練，一般是有目的的活動(dòng)、有主題的活動(dòng)，不是學(xué)生三五成群的自主“散放羊”的活動(dòng)，教師應(yīng)突出拓展活動(dòng)多方面、多維度的意義進(jìn)行拓展。

遵守規(guī)則是底線，獲得體驗(yàn)式滿足，找到自信是目的?；顒?dòng)后，讓學(xué)生討論拓展活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，完成過程中出現(xiàn)的問題、處理的方法、遇到的障礙，是否按時(shí)完成任務(wù)等，再引導(dǎo)學(xué)生探究出現(xiàn)問題的原因是什么，合作精神、合作意識(shí)是否濃厚、解決問題的心態(tài)是否積極等，最后再得出結(jié)論、形成經(jīng)驗(yàn)，如，在以后的生活、學(xué)習(xí)中，遇到這類問題，應(yīng)保持怎樣的心態(tài)，怎樣尊重人，如何合作等，這都是拓展訓(xùn)練中容易忽略的環(huán)節(jié)，而這些環(huán)節(jié)正是拓展訓(xùn)練意義的揭示，主題的拔高和提升。

此外，開展趣味游戲，提高學(xué)生的興趣與參與度，也是有效體育課堂不可忽視的主要方面。在我們的潛意識(shí)里，高中生沉悶、成熟，思考問題嚴(yán)密，不再像小學(xué)生那樣打鬧、嬉戲，不再喜歡游戲、眾人娛樂，“獨(dú)樂樂”的成分多于“眾樂樂”。其實(shí)不然，學(xué)生不再愛熱鬧，只是表面的現(xiàn)象，只是被學(xué)習(xí)的壓力所壓抑，沒有時(shí)間“眾樂樂”而已，沒有不喜歡游戲的人，兒童喜歡游戲，成人也喜歡游戲。體育課上，教師應(yīng)通過競(jìng)賽活動(dòng)、趣味游戲等的融入，選擇有效的模式和方式，這將有助于學(xué)生體育訓(xùn)練積極性的激發(fā)，凸顯體育課堂的“趣味性”。

高中體育教學(xué)可以為文化課的學(xué)習(xí)有效“減壓”，并提高學(xué)生身體素質(zhì)、心理素養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)技能。提高體育課堂的有效性，轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)是前提。注重“兩點(diǎn)”和“重點(diǎn)”的有效結(jié)合、注重體育活動(dòng)的趣味性、注重體育拓展運(yùn)動(dòng)的必要性和有效性，這樣體育課會(huì)成為學(xué)生自主訓(xùn)練、強(qiáng)身健體、發(fā)展體育素養(yǎng)的樂園，也改變了學(xué)生無休止學(xué)習(xí)文化知識(shí)帶來的身心疲憊，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、放松緊張身心，我們應(yīng)不斷創(chuàng)新、不斷改進(jìn)，促使體育課更高效。

參考文獻(xiàn)：

[1]許樹友.新課改形勢(shì)下高中體育高效課堂的構(gòu)建[J].新課程（中學(xué)），2016（5）.

[2]蘇燕男.高中體育高效課堂的構(gòu)建淺議[J].讀書文摘，2016（35）.

[3]楊偉林.打造高中體育高效課堂的幾點(diǎn)體驗(yàn)[J].體育時(shí)空，2013（22）.endprint