含糖飲料使人過早失去生命

有研究團(tuán)隊(duì)分析了1980年至2010年進(jìn)行的62個(gè)含糖飲料消費(fèi)的研究報(bào)告。這些報(bào)告來自51個(gè)國家，研究樣本超過61萬人。他們特別研究了飲用含糖飲料與糖尿病、心血管疾病的死亡人數(shù)之間的關(guān)系。在他們的研究中，含糖飲料被定義為甜味的蘇打、運(yùn)動(dòng)飲料、水果飲料和自制的甜味飲品等，100%的水果汁不包括在內(nèi)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，2010年全球共有18.4萬人的死亡與飲用含糖飲料有關(guān)，其中包括13.3萬死于糖尿病，4.5萬死于心血管疾病。

研究也發(fā)現(xiàn)年輕人比老年人更可能因含糖飲料患上慢性疾病。Singh教授說：由于年輕人是國家的主要?jiǎng)趧?dòng)力，因此飲用含糖飲料間接造成的經(jīng)濟(jì)損失不可估計(jì)。如果這些年輕人持續(xù)飲用含糖飲料，當(dāng)他們年老時(shí)，死于含糖飲料的人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我們現(xiàn)在估算到的。

另外，研究者也指出低收入和中等收入的國家有著更高的因含糖飲料的死亡率：76%的死亡都發(fā)生在這些地區(qū)。墨西哥的死亡率最高，每100萬個(gè)人中就有405個(gè)人是死于不當(dāng)飲用含糖飲料。英國次之，每100萬人中就有125個(gè)。

雖然不同地區(qū)情況不同，但證據(jù)顯示大部分的國家都受此影響。因此，減少含糖飲料的消費(fèi)應(yīng)該成為一個(gè)全球的共識(shí)。

常戴耳機(jī)聽歌失聰?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)在逐漸提高

時(shí)下越來越多年輕人喜愛以手機(jī)、iPad等電子設(shè)備佩戴耳機(jī)聽歌、收聽電臺(tái)節(jié)目等等，帥氣又很“潮”。但是你知道嗎？看似“酷酷”的舉動(dòng)，可能引發(fā)失聰！

耳鼻喉專科醫(yī)生指出，聲音完好地被傳送至大腦，是外耳、耳膜、中耳和內(nèi)耳合作的成果。聲音震動(dòng)耳膜，耳膜后的三塊聽小骨就會(huì)把聲音放大，再傳入內(nèi)耳。當(dāng)聲音傳入內(nèi)耳，耳蝸里的聽覺毛細(xì)胞即會(huì)將之變成生物電信號，經(jīng)過聽神經(jīng)細(xì)胞傳遞到大腦。大腦會(huì)對此進(jìn)行整合，于是我們聽到了聲音。

長期聆聽強(qiáng)度噪聲，會(huì)加重內(nèi)耳耳蝸里的聽覺毛細(xì)胞工作負(fù)擔(dān)，甚至損壞毛細(xì)胞。同樣地，戴著耳筒并調(diào)高聲量聽歌長達(dá)數(shù)小時(shí)，也會(huì)傷及毛細(xì)胞，造成噪聲性耳聾。而且，損壞聽力的程度可能較身處噪音的環(huán)境更嚴(yán)重。戴著耳筒聽歌，聽到的所有聲音被困在耳朵里，造成聲音與毛細(xì)胞的距離較接近，無處可逃，然后很快就被傳入內(nèi)耳里讓毛細(xì)胞處理。

毛細(xì)胞面對源源不絕的高分貝聲量，感到非常有壓力，最終一個(gè)接一個(gè)不堪過勞，提早衰竭死亡。

細(xì)心留意自己可有出現(xiàn)以下癥狀，若全部符合，應(yīng)盡快求醫(yī):看電視時(shí)或收聽收音機(jī)時(shí)，將音量調(diào)得比以往的高；聽電話時(shí)，發(fā)現(xiàn)雙側(cè)耳朵的聽力落差甚大；出現(xiàn)耳鳴；無法在嘈雜環(huán)境理解談話的內(nèi)容；聽不到聲音。

牛奶早上喝好還是晚上喝好

牛奶是我們常喝的一種天然飲品，對身體有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用，那么牛奶早上喝好還是晚上喝好呢？

在臨睡前兩小時(shí)喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，牛奶里面有一種類似安定的健康成分，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入人體以后，能夠讓人心情放松，促進(jìn)睡眠，在預(yù)防失眠方面效果也是不錯(cuò)的，所以在臨睡之前喝一杯熱牛奶是非常好的。

在下午4點(diǎn)多的時(shí)候，是人體比較疲累的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候晚餐還沒有到，而且下班時(shí)間也沒有到，因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的原因，身體會(huì)出現(xiàn)一定的疲勞，這時(shí)候喝一杯牛奶，有很好的補(bǔ)充體力的作用，而且也能有效地預(yù)防過多的食用晚餐，這還具有一定的減肥功效。

以上簡單的了解了牛奶早上喝還是晚上喝好，牛奶飲用的時(shí)間一般沒有標(biāo)準(zhǔn)，唯一要注意的就是盡量不要空腹喝牛奶，另外不要過多地飲用牛奶，適當(dāng)?shù)睾葘ι眢w有好處，尤其在早餐的時(shí)候或者臨睡之前喝牛奶，有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用。

沙漠變土壤？這個(gè)可以有！

如何有效治理沙漠化一直是全球性難題，在重慶科學(xué)家易志堅(jiān)科研團(tuán)隊(duì)的努力下，這變成了現(xiàn)實(shí)。這種技術(shù)運(yùn)用的是一種力學(xué)原理。研究發(fā)現(xiàn)，土壤顆粒間存在一種“萬向結(jié)合約束”，這種約束使得土壤可以讓植物根系在其內(nèi)部生長，并且保水、保肥和透氣。沙粒間不具備這種約束，如果讓沙粒間有了這種“萬向結(jié)合約束”，沙漠的土壤化就有了可能。怎么樣去創(chuàng)造這種可能呢？團(tuán)隊(duì)從植物中提取出了一種黏合劑。只要把這種粘合劑放到沙里，再添加適量的水，沙子就可以變成擁有生態(tài)-力學(xué)屬性、具有“萬向結(jié)合約束”的土壤。

不只是指環(huán)

當(dāng)你將ORII智能戒指戴在食指，有來電時(shí)它會(huì)震動(dòng)提示，此時(shí)只需優(yōu)雅地舉起手，用指尖輕輕觸摸耳部就可以交談了。其實(shí)這只智能戒指所應(yīng)用的并不是什么黑科技，而是助聽器市場上常用的一項(xiàng)技術(shù)，稱為“骨傳導(dǎo)”。繞過由中耳以及外耳，直接通過頭骨、頜骨將聲音傳到聽覺神經(jīng)，引起聽覺。聲音的這種傳導(dǎo)方式叫做“骨傳導(dǎo)”。

當(dāng)然，它不僅可以打電話，還可以通過Siri和Google Assistant來對手機(jī)進(jìn)行語音控制。如果有一天，你身邊有一個(gè)朋友把“手指”靠近耳邊，有可能他僅僅是打個(gè)電話或者不僅僅是打個(gè)電話。

100℃也不會(huì)融化的萬能膠，想粘哪里粘哪里

黑科技——FIXATE！俗稱萬能黏膠。它表面覆蓋了一層特殊納米級材料，因此這款黑膠不需要按壓或者其他操作，就可以輕松吸附任何材料的物品，就算是凹凸不平的墻面也沒有問題。最酷的是，F(xiàn)ixate不怕高溫和紫外線，即便溫度達(dá)到100攝氏度，黑膠也不會(huì)融化和變形，這就可以運(yùn)用到更多的地方：例如在烤箱固定餐盤的位置，或者是在車內(nèi)作為手機(jī)、導(dǎo)航儀的支架。

“雙核”手電筒

這款手電筒最大的特點(diǎn)有二：首先，它是雙頭的！其次，它的燈頭可以轉(zhuǎn)動(dòng)！是的，它實(shí)在是解決了一個(gè)大問題——那就是當(dāng)你夜間走路的時(shí)候，手電筒到底是朝前射向遠(yuǎn)方，還是向下照亮腳下呢？而升級成雙核（雙燈頭）之后，這個(gè)問題不再成為問題，一個(gè)燈頭彎折成90度照射前方，一個(gè)燈頭點(diǎn)亮腳下。至于平時(shí)想照個(gè)墻角、床底之類的簡單需求，可以彎折的燈頭，更是可以輕而易舉地對付。

永不缺電的“棍子”

這支小小的棍子，在設(shè)計(jì)師的設(shè)想中，是旅途中不可多得的數(shù)碼伴侶，能提供近乎無限的電力續(xù)航。怎么做到的？其實(shí)很簡單，這是一個(gè)可折疊的太陽能發(fā)電裝置：棍子的下半部分可以打開，就像折扇一樣，變成一個(gè)受光面積頗為客觀的太陽能電池板。而在不用的時(shí)候，將之收起來就行了，又能變成一根細(xì)長的棍子……