哪些時間不適合喝咖啡
2018-01-11 16:05:46
婚姻與家庭·性情讀本 2017年12期
科學(xué)家認(rèn)為：上午9點、中午12點到下午1點、下午5：30到6：30這幾個時間段是皮質(zhì)醇的高峰時期，人們的頭腦很清醒，工作效率高，也不會輕易犯困，所以最好不要在這些時間段喝咖啡。否則，容易導(dǎo)致皮質(zhì)醇壓力激素水平過高，從而誘發(fā)脂肪積聚和肥胖。endprint
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