馬國輝

摘 要 早操是學(xué)校體育教學(xué)工作的重要組成部分，它對促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣有著特殊的作用。在自媒體網(wǎng)絡(luò)時代背景下，大學(xué)生整天撲在網(wǎng)絡(luò)上，早操顯得更為重要。為了探索自媒體時代下高校早操新模式，本文通過對高校學(xué)生早操現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，分析存在的問題，結(jié)合學(xué)生需求提出了更科學(xué)化、人性化的高校大學(xué)生早操新模式。

關(guān)鍵詞 自媒體 大學(xué)生早操 新模式

中圖分類號：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

高校早操是各高校準(zhǔn)軍事化管理的要求。教育部頒發(fā)的《大學(xué)生體育鍛煉合格標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定“大學(xué)生必須出早操”。為貫徹教育部“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想，切實(shí)提高大學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，培養(yǎng)大學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣。必須強(qiáng)化大學(xué)生早操工作，而現(xiàn)有的早操模式已經(jīng)適應(yīng)不了自媒體時代下的大學(xué)生早操需求，為此，早操改革刻不容緩，探索高校大學(xué)生早操新模式，不僅有助于培養(yǎng)大學(xué)生的良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，還可以督促大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。

1高校大學(xué)生早操現(xiàn)狀的調(diào)查分析

早操不僅可以使大腦盡快由抑制過渡到興奮狀態(tài)，還可以給大腦補(bǔ)充大量的氧，促進(jìn)大腦的新陣代謝，使人的頭腦清醒，精神煥發(fā)。

目前，各高校逐步弱化大學(xué)生的早操工作。據(jù)了解大多數(shù)高校都沒有要求大學(xué)生出早操，有的高校也只有部分二級學(xué)院組織學(xué)生出早操。為了了解大學(xué)生早操現(xiàn)狀，筆者通過對曲靖3所高校的1000余名師生進(jìn)行訪談和問卷調(diào)查。通過訪談得知，曲靖醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校是以系為單位于早上6：40組織學(xué)生集隊點(diǎn)名，點(diǎn)完名后學(xué)生自由活動。由于場地受限制，他們采取分年級分時間段出操，一年級每周的一三五出早，二年級每周的二四出操，三年級不要求。云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院以系為單位組織老生集隊點(diǎn)名，新生集隊跑步。曲靖師范學(xué)院只有少數(shù)二級學(xué)院組織學(xué)生出早操，學(xué)校也沒有統(tǒng)一的規(guī)定和硬性的要求。有的學(xué)院采取以班級為單位集中點(diǎn)名后集體跑步，并且每天早上有學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)生會干部監(jiān)督。有的學(xué)院只針對一二年級組織學(xué)生出操。有的學(xué)院只針對一二年級的班級輪流跑早操，每天早上排3-4個班級出操。

筆者通過對三所學(xué)校的1000名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷1000份，收回問卷976份，其中有效問卷967份。在就“你對大學(xué)生上早操持什么樣的態(tài)度？”的調(diào)查中，有11.48%的學(xué)生表示很同意，28.83%的學(xué)生選擇同意，17.09%的學(xué)生選擇無所謂，30.61%的學(xué)生選擇不同意，11.99%的學(xué)生選擇很不同意；針對“您認(rèn)為早操能鍛煉身體嗎？”的調(diào)查種，有58.09%的學(xué)生表示能，41.91%的學(xué)生表示不能；針對“您認(rèn)為早操能培養(yǎng)健身習(xí)慣嗎？”的調(diào)查中，有49.05%的學(xué)生表示能，50.95%的學(xué)生表示不能；針對“您對現(xiàn)有的早操形式贊同嗎？”的調(diào)查中，有79.15%的學(xué)生表示不贊同，20.85%的學(xué)生表示贊同。在對“你對早操價值的認(rèn)識？”的調(diào)查中，有27.10%的學(xué)生選擇很有意義，能夠鍛煉身體，能夠督促自己養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣；37.13%的學(xué)生選擇有一定的意義，雖然達(dá)不到鍛煉目的，但可以防止上課遲到；29.27%的學(xué)生選擇其他意義；6.50%的學(xué)生選擇無意義，影響睡眠質(zhì)量和上課質(zhì)量，不利于健康和學(xué)習(xí)。從調(diào)查結(jié)果可以看出，有相當(dāng)一部分同學(xué)對早操的認(rèn)識不到位，對早操的價值理解出現(xiàn)偏頗，大部分同學(xué)對現(xiàn)有早操形式不滿意，加之認(rèn)識不到位，就出現(xiàn)不愿意出早操。由此可見，現(xiàn)有早操的形式不僅影響了大學(xué)生對早操的認(rèn)識，還直接導(dǎo)致他們不愿出早操。

2影響大學(xué)生出早操的因素分析

2.1學(xué)生主觀原因

（1）思想觀念淡薄，認(rèn)識不到位。很多大學(xué)生對思想觀念淡薄，對早操的認(rèn)識不到位。有的學(xué)生認(rèn)為自己身體素質(zhì)很好，用不著鍛煉；有的認(rèn)為早操是浪費(fèi)時間，影響休息；有的認(rèn)為早操是中小學(xué)的事，大學(xué)生還上什么早操。更有甚者對早操的價值和意義理解存在偏差，完全忽視了《高等學(xué)校學(xué)生行為準(zhǔn)則》中關(guān)于“強(qiáng)健體魄，熱愛生活”的規(guī)定。

（2）“朋輩效應(yīng)”。很多學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時都會早起跑早操，但是會受身邊同學(xué)的影響，看著大三大四的同學(xué)都沒有出早操，自己所在宿舍的同學(xué)都在睡懶覺，只有自己一人早起跑早操，有的還受老鄉(xiāng)的影響，甚至有的師兄師姐向?qū)W弟學(xué)妹灌輸一些不出早操的思想，久而久之便被這些睡懶覺的同學(xué)“同化”了。

2.2學(xué)校方面的原因

（1）各高校相關(guān)部門對早操的重視程度不夠。很多高校早操的制度不健全，管理監(jiān)督措施不到位，久而久之早操便成了一種“形式”。甚至有的高校沒有早操的管理制度，也不要求大學(xué)生上早操。學(xué)校對早操的態(tài)度直接影響了學(xué)生對早操的態(tài)度。

（2）早操形式單一，過于形式化。很多高校早操都采取晨跑的方式，有的高校采取集體做廣播操的方式，形式過于單一，內(nèi)容枯燥，而且在集隊點(diǎn)名的過程種耗費(fèi)學(xué)生大量的時間，往往跑操的時間還沒有集隊的時間長，達(dá)不到鍛煉身體的目的，反而造成學(xué)生反感。另外，有的高校為了不浪費(fèi)學(xué)生集隊點(diǎn)名的時間，采取打卡簽到，簽完到之后自由出操，而這樣很對學(xué)生就流于簽到的形式，有的宿舍輪流簽到，有的請同學(xué)代簽，有的簽完到之后又回宿舍 “睡回籠覺”，根本達(dá)不到鍛煉的目的。

3自媒體時代下的大學(xué)生出操模式探索

筆者在“你認(rèn)為是否有必要性出早操？”的調(diào)查中，有10.58%的學(xué)生認(rèn)為很有必要，32.80%的學(xué)生認(rèn)為有必要，45.24%的學(xué)生認(rèn)為沒必要，11.38%的學(xué)生認(rèn)為非常沒必要。從調(diào)查中可以看出，一半多的學(xué)生都不愿意出早操，其中的男生有49.46%的認(rèn)為出操非常沒有必要；22.73%的男生認(rèn)為出操有必要；有27.81%的男生認(rèn)為無所謂。女生當(dāng)中，有38.94%的認(rèn)為很有必要；43.66%的認(rèn)為有必要；17.40%的認(rèn)為無所謂?？梢?，出操在男女性別上還是有很大的分歧。在對“你最愿意選擇的出操方式是什么？”的調(diào)查中，有15.78%的學(xué)生選擇早上集體跑步出操，8.02%的學(xué)生選擇集體做廣播操，11.23%的學(xué)生選擇打卡簽到，64.97%的學(xué)生選擇自由出操。從調(diào)查中可以看出，近三分之二的學(xué)生都想不受限制，自由出操。在對“你最愿意選擇的出操時間？”的調(diào)查中，有28.91%的學(xué)生選擇早晨6：30-7：30，18.30%的學(xué)生選擇下午16：30-18：00，52.77%的學(xué)生選擇晚上21：00-22：30。從調(diào)查中可以看出，大多數(shù)同學(xué)都喜歡在晚間鍛煉。在對“你最愿意選擇的出操項目？”的調(diào)查中，有19.49%的學(xué)生選擇跑步，17.56%的學(xué)生選擇打球（籃球、排球、羽毛球），11.35%的學(xué)生選擇練舞蹈，7.07%的學(xué)生選擇練武術(shù)，28.69%的學(xué)生選擇散步，8.78%的學(xué)生選擇晨讀，7.07%的學(xué)生選擇其他。從調(diào)查中可以看出，大學(xué)生的鍛煉方式是多種多樣，豐富多彩的。endprint

從以上的調(diào)查中，我們可以看出，很多學(xué)生出操的時間是不統(tǒng)一的，出操的方式也是不統(tǒng)一的，而且出操的項目豐富多彩，為了調(diào)動大學(xué)生出操的積極性，滿足廣大學(xué)生的出操個性需求，我們要緊跟時代的步伐，在自媒體網(wǎng)絡(luò)時代背景下，創(chuàng)新早操模式，豐富早操內(nèi)容；構(gòu)建完善的管理監(jiān)督體系，保證大學(xué)生早操順利有效的實(shí)施。

3.1早操自由化、網(wǎng)絡(luò)化

隨時網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活越來越依賴網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)成了大學(xué)生的生活必需品。他們可以不吃飯、不睡覺、不上課，但是不可以沒有網(wǎng)絡(luò)、不可以沒有智能手機(jī)。隨著智能手機(jī)的廣泛普及，越來越多的大學(xué)生喜歡通過悅動、QQ運(yùn)動或者微運(yùn)動的方式來計量每天的運(yùn)動量。根據(jù)在“你是否贊同自由出操并用悅動、QQ運(yùn)動或者微運(yùn)動的方式來計量？”的調(diào)查中，有38.40%的同學(xué)選擇非常贊同，47.07%的學(xué)生選擇贊同，9.47%的學(xué)生選擇不贊同，5.07%的學(xué)生選擇很不贊同。這說明很多大學(xué)生都希望自由選擇出操的方式和時間，希望學(xué)校緊跟時代的步伐來構(gòu)建早操模式。為此，筆者建議各高校把早操自由化、網(wǎng)絡(luò)化。

（1）出操方式自由化。即學(xué)生可以自由選擇出操的方式，這樣就保證了出操的多樣化，有的學(xué)生可能選擇跑步，有的選擇打球，有的選擇練武術(shù)、打太極、跆拳道，有的選擇做廣播操，有的選擇散步，有的選擇舞蹈訓(xùn)練等。這樣不僅豐富了出操的形式和內(nèi)容，還有效的避免了以往的單一晨跑模式。這樣，不僅能提高大學(xué)生上早操的興趣，還可以改善早操現(xiàn)狀。

（2）出操時間自由化。即學(xué)生可以自由選擇出操的時間，這樣就可以有效的避免，有的學(xué)生喜歡早上運(yùn)動，有的學(xué)生喜歡午間運(yùn)動，有的學(xué)生喜歡晚間運(yùn)動等帶來的時間沖突，同時也節(jié)省了整隊、集合及學(xué)生等待運(yùn)動的時間，提高了出操的效率。

（3）出操網(wǎng)絡(luò)化。即不管學(xué)生選擇什么樣的方式，在什么時間段出操，都要將其運(yùn)動方式和時間綁定在悅動、QQ運(yùn)動或者微運(yùn)動上，通過悅動、QQ運(yùn)動或者微運(yùn)動來計量運(yùn)動量。學(xué)生每天把自己的運(yùn)動量以截圖的方式發(fā)給本班體育委員，體育委員統(tǒng)計整理后再發(fā)給學(xué)生會體育部。運(yùn)動量達(dá)到學(xué)院規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)量（比如，每名學(xué)生每天運(yùn)動量不低于10000步）視為運(yùn)動達(dá)標(biāo)，運(yùn)動量達(dá)不到學(xué)院規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)量視為運(yùn)動不達(dá)標(biāo)。

3.2構(gòu)建“四級”早操管理監(jiān)督體系

為了確實(shí)保證大學(xué)生早操的有效落實(shí)，督促學(xué)生加強(qiáng)身體鍛煉，各高校還應(yīng)構(gòu)建“四級”早操管理監(jiān)督體系。即班級體育委員-學(xué)生會體育部-院系班主任、輔導(dǎo)員-學(xué)校學(xué)生工作部門。班級體育委員每天按時統(tǒng)計本班學(xué)生自由出早情況，并按時上報學(xué)生會體育部，體育部以院系為單位統(tǒng)計匯總按時上報輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員以周為期限按時上報學(xué)校學(xué)生工作部門，學(xué)校學(xué)生工作部門以學(xué)期為單位時間進(jìn)行統(tǒng)計匯總并納入院系考核。做到及時上報，發(fā)現(xiàn)問題，及時處理，逐級逐層落實(shí)。這樣就可以大大節(jié)約管理成本，體育委員每天只需要花三兩分鐘在本班的悅動朋友圈、QQ運(yùn)動朋友圈或者微信運(yùn)動朋友圈就可以掌握每位同學(xué)的出操情況。

總之，我們應(yīng)加強(qiáng)宣傳教育，積極引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識到早操的意義和價值，把學(xué)生中存在的“要我鍛煉”的被動思想轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙憻挕钡姆e極主動思想，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識，提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)，進(jìn)而促進(jìn)高校大學(xué)生良好學(xué)生生活習(xí)慣的養(yǎng)成。此外，各高校還應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)對早操活動的研究，結(jié)合時代的步伐，結(jié)合學(xué)生的需求及時調(diào)整早操的管理運(yùn)行方式。

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