金，張玉婷

路跑興起背景下促進(jìn)云南高校開展長跑運(yùn)動(dòng)的可行性研究

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法以及綜合分析法等研究方法對路跑興起背景下云南高校開展長跑運(yùn)動(dòng)的可行性進(jìn)行分析研究。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，云南高校大學(xué)生在長跑項(xiàng)目中的整體參與度較低，參與長跑的場所主要集中在校園內(nèi)，鍛煉的時(shí)間也較短，其動(dòng)機(jī)是釋放壓力、減肥、磨煉自身的意志等。在教學(xué)方面安排長跑的次數(shù)較少，練習(xí)質(zhì)量較低，影響大學(xué)生參與長跑的因素也存在多樣性。同時(shí)發(fā)現(xiàn)在云南高校中開展長跑運(yùn)動(dòng)既有有利方面的因素，也有阻礙的原因，通過分析最終認(rèn)為長跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，具有其他項(xiàng)目不可取代的價(jià)值和作用，在云南高校中推廣長跑運(yùn)動(dòng)是可行的。

路跑；云南高校；長跑運(yùn)動(dòng)；可行性；研究

1 前言

2015年教育部發(fā)布的《2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》顯示，我國中小學(xué)生體質(zhì)與健康總體有所改善，但大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，尤其在耐力方面，大學(xué)生竟不如中學(xué)生，令人堪憂。長跑運(yùn)動(dòng)在高校的開展何去何從以及如何提升大學(xué)生對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參與,引發(fā)社會(huì)的廣泛關(guān)注。長跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，具有其他項(xiàng)目不可替代的價(jià)值和作用。但是當(dāng)前這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校開展正面臨著諸多方面的問題和困境，尤其在高校中面臨的問題更加的典型和突出。

“路跑”又稱公路跑，特指在公路上進(jìn)行的長距離或超長距離比賽和鍛煉。以有氧代謝為主，時(shí)間、場地靈活，極易開展。中國田協(xié)2016年公布的數(shù)據(jù)顯示，2016年共有294場馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事注冊，這個(gè)數(shù)據(jù)平均到每個(gè)星期就是6場?？梢哉f，跑步風(fēng)靡神州，路跑已成為了大學(xué)生最熱衷也最流行的運(yùn)動(dòng)選擇之一。

2 研究目的

本研究主要的目的主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：(1)對目前云南高校長跑運(yùn)動(dòng)的展開情況以及學(xué)生參與狀況進(jìn)行全面的了解和分析，如學(xué)生課內(nèi)外以及寒暑假參與長跑運(yùn)動(dòng)的情況；(2)深層分析影響云南高校大學(xué)生參與長跑運(yùn)動(dòng)的因素，找出其中的影響因素；(3)針對目前云南高校大學(xué)生參與長跑的現(xiàn)狀和影響大學(xué)生參與長跑的因素進(jìn)行深入分析，為云南高校展開長跑運(yùn)動(dòng)提出可行性的建議和對策。

3 研究方法

本文采用定量(問卷調(diào)查法、訪談法等)和定性相結(jié)合的研究方法，針對影響目前云南高校大學(xué)生長跑運(yùn)用參與的因素采用邏輯分析進(jìn)行討論，并運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析。

問卷調(diào)查法主要針對云南的五所高校云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、云南民族大學(xué)、云南財(cái)經(jīng)大學(xué)、昆明學(xué)院、云南旅游職業(yè)學(xué)院，調(diào)查的對象主要是在校的學(xué)生。具體人數(shù)如表1所示。

表1 云南各高校調(diào)查對象人數(shù)統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查問卷面向云南高校的5所學(xué)校進(jìn)行，管理層問卷發(fā)放50份，有效回收50份，回收率100%；教師層發(fā)放調(diào)查問卷75份，回收75份，回收率為100%；學(xué)生調(diào)查問卷發(fā)放2500份，回收數(shù)量2500份，有效回收率100%。

4 結(jié)果與分析

4.1 學(xué)生對開展長跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度認(rèn)識(shí)

根據(jù)調(diào)查問卷得出表2的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。從表2中可以看出，云南高校學(xué)生對長跑運(yùn)動(dòng)有40.2%的人數(shù)態(tài)度屬于“支持”，持反對態(tài)度的占有29.48%，其次態(tài)度為無所謂16.92%和非常支持13.4%。云南高校中除云南旅游職業(yè)學(xué)院和云南財(cái)經(jīng)大學(xué)外，其他學(xué)校學(xué)生持有支持態(tài)度的占據(jù)重要比例，云南旅游職業(yè)學(xué)院中，學(xué)生持反對態(tài)度的較多，主要原因是該校女生人數(shù)較多，女生的體質(zhì)相對較弱，長跑太辛苦怕自己不能完成要求?？芍颇细咝W(xué)生對長跑運(yùn)動(dòng)的參與熱情不高，支持率普遍較低。

表2 云南5所高校開展長跑運(yùn)動(dòng)學(xué)生參與態(tài)度統(tǒng)計(jì)表(n=2500)

4.2 學(xué)生在校期間參與長跑運(yùn)動(dòng)的頻度分析

調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，云南高校學(xué)生周末外，平時(shí)每天參加長跑運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占26.52%，每周參加4次長跑運(yùn)動(dòng)以上的人數(shù)達(dá)到了51.8%，每周參加3次長跑運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占1.48%。走訪調(diào)查得知，雖然云南高校參與長跑運(yùn)動(dòng)的頻率不低，但是并沒有達(dá)到每天鍛煉的要求，在調(diào)查的學(xué)生中有27%的學(xué)生沒有完成長跑運(yùn)動(dòng)的要求，還有的學(xué)生一周只進(jìn)行2-3次的長跑運(yùn)動(dòng)，因此需要進(jìn)一步展開長跑運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。

4.3 學(xué)校管理層對開展長跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度

經(jīng)調(diào)查顯示，學(xué)校管理層對開展長跑運(yùn)動(dòng)非常重視占據(jù)26%的比例，比較重視占據(jù)主要比例，為50.0%，也有一些學(xué)校的管理層對長跑運(yùn)動(dòng)展開不重視，將學(xué)校的主要任務(wù)放在的教學(xué)管理上。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度直接關(guān)系到長跑運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)行以及展開的質(zhì)量，如果得不到學(xué)校管理層的重視，將會(huì)很難進(jìn)行精心和科學(xué)的規(guī)劃，活動(dòng)的效果也難以得到保障。

調(diào)查訪談中我們還得知，由于大學(xué)生體質(zhì)下降以及擔(dān)心發(fā)生安全風(fēng)險(xiǎn)，部分高校取消長跑。值得關(guān)注的是，盡管我省高校并未取消長跑項(xiàng)目，但每年運(yùn)動(dòng)會(huì)的1萬米長跑因?yàn)殚_展有難度還是被多數(shù)高?！跋录堋保瑓⒓娱L跑項(xiàng)目比賽的學(xué)生人數(shù)減少，成績也有下滑趨勢。

表3 云南高校學(xué)生在校期間參與長跑運(yùn)動(dòng)的頻率(n=2500)

表4 學(xué)校管理層對開展長跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度(n=2500)

4.4 教師勝任長跑運(yùn)動(dòng)的教育現(xiàn)狀

問卷中對體育教師是否能夠勝任長跑教學(xué)也進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如表5。

表5 教師勝任長跑運(yùn)動(dòng)的教育現(xiàn)狀(n=75)

盡管高校的教師對勝任長跑運(yùn)動(dòng)的比例占據(jù)85.33%，但仍舊由8.0%的教師選擇不能確定，有6.67%的教師認(rèn)為自己不能勝任。但總體上教師對長跑運(yùn)動(dòng)開展持肯定的態(tài)度，并且保持著足夠的信心將活動(dòng)順利展開。

4.5 影響學(xué)生參與長跑運(yùn)動(dòng)的原因

本文對制約高校開展長跑運(yùn)動(dòng)的不利因素也進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如表6。

表6 影響學(xué)生參與長跑運(yùn)動(dòng)的原因(n=2500)

由表6數(shù)據(jù)可知，高校的管理層和體育教師認(rèn)為開展長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)耗費(fèi)學(xué)生大量的精力和時(shí)間，再加上教師缺乏長跑運(yùn)動(dòng)的專業(yè)訓(xùn)練，對學(xué)生在長跑運(yùn)動(dòng)中的意外處理還不成熟，開展長跑運(yùn)動(dòng)始終存在一定風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)再加上學(xué)校管理層的重視不足，會(huì)降低長跑運(yùn)動(dòng)在高校中的順利推廣的宣傳。另外，學(xué)生的接受能力也十分的有限，多數(shù)大學(xué)生對長時(shí)間單調(diào)的長跑運(yùn)動(dòng)感到乏味，缺乏信心，精神緊張，積極性不高，甚至產(chǎn)生厭倦情緒，大有“談跑色變”的恐懼心理，從而給長跑運(yùn)動(dòng)的開展帶來很大的困難，并影響教學(xué)質(zhì)量和效果。

4.6 學(xué)生對路跑比賽的了解及參加路跑鍛煉情況

表7 學(xué)生對路跑比賽的了解及參加路跑鍛煉情況(n=2500)

從表7可以看出， 45.44%近半數(shù)的學(xué)生通過電視、網(wǎng)絡(luò)、新媒體等平臺(tái)，對路跑比賽有一定的認(rèn)識(shí)和了解。尤其是，每年昆明高原國際半程馬拉松賽的影響力逐年增大，路跑比賽對于大學(xué)生來講不再陌生。29.8%近三成的學(xué)生嘗試或參加過路跑鍛煉，雖然比例不高，但這是一個(gè)好的現(xiàn)象，相信隨著路跑運(yùn)動(dòng)的日益深入人心，會(huì)有越來越多的學(xué)子選擇該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為日常運(yùn)動(dòng)健身的方式之一。

5 結(jié)論與對策

5.1 結(jié)論

本文通過問卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法等對在云南高校中開展長跑運(yùn)動(dòng)的可行性進(jìn)行深入的調(diào)查分析，通過數(shù)據(jù)整理得出以下的結(jié)論：

5.1.1 學(xué)生方面

首先，從云南高校的學(xué)生對開展長跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度中可以看出，云南高校學(xué)生對長跑運(yùn)動(dòng)的參與熱情不高，支持率普遍較低。很多學(xué)生害怕長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間和體力，害怕吃苦，缺少鍛煉。因此在云南高校展開長跑運(yùn)動(dòng)顯得十分的重要，需要通過長跑運(yùn)動(dòng)來鍛煉學(xué)生的吃苦耐勞精神，磨煉學(xué)生的意志。

其次，學(xué)生在校期間參與長跑的頻率調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，雖然云南高校參與長跑運(yùn)動(dòng)的頻率較高，但是并沒有達(dá)到每天鍛煉的要求，在調(diào)查的學(xué)生中有27%的學(xué)生沒有完成長跑運(yùn)動(dòng)的要求，還有的學(xué)生一周只進(jìn)行2-3次的長跑運(yùn)動(dòng)，因此需要進(jìn)一步展開長跑運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。

再次，隨著跑步風(fēng)靡神州，路跑已成為了中國人最熱衷也最流行的運(yùn)動(dòng)選擇，且前景廣闊。越來越多大學(xué)生會(huì)關(guān)注和參與路跑鍛煉，會(huì)有更多的學(xué)子選擇該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為日常運(yùn)動(dòng)健身的方式之一。

5.1.2 在學(xué)校管理層和教師方面

經(jīng)調(diào)查顯示，學(xué)校管理層對開展長跑運(yùn)動(dòng)非常重視占據(jù)26%的比例，比較重視占據(jù)主要比例，為50.0%，也有一些學(xué)校的管理層對長跑運(yùn)動(dòng)展開不重視，將學(xué)校的主要任務(wù)放在的教學(xué)管理上。盡管高校的教師對勝任長跑運(yùn)動(dòng)的比例占據(jù)85.33%，但仍舊由8.0%的教師不能確定，有6.67%的教師不能勝任，但總體上教師對展開長跑運(yùn)動(dòng)持肯定的態(tài)度，并且保持著足夠的信心將活動(dòng)順利展開。

由此得出：長跑運(yùn)動(dòng)在云南高校中的推廣具有較大可行性，可進(jìn)行推廣。長跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，具有其他項(xiàng)目不可取代的價(jià)值和作用。然而,當(dāng)前這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開展正面臨諸多問題和困境,尤以在高校更為突出和典型。

5.2 對策

校園長跑尤其是大學(xué)生長跑項(xiàng)目，不應(yīng)該是道選擇題，而應(yīng)該是道必選題，是必須的項(xiàng)目。為了進(jìn)一步強(qiáng)化高校長跑運(yùn)動(dòng)的展開，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，本文在充分調(diào)查的基礎(chǔ)上提出以下的對策：

5.2.1 重視長跑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和地位

改變目前長跑運(yùn)動(dòng)在高校體育活動(dòng)中的現(xiàn)狀，要求學(xué)校的管理層和教師要充分的重視長跑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，充分挖掘長跑云頂在鍛煉學(xué)生體魄，增強(qiáng)心肺功能等方面的價(jià)值，但不能只停留在簡單的初級層面的認(rèn)識(shí)上，更重要的是要認(rèn)識(shí)到長跑運(yùn)動(dòng)在磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身心等方面中的重要價(jià)值。

5.2.2 利用科學(xué)的政策引導(dǎo)長跑運(yùn)動(dòng)在高校中順利的展開

從宏觀的教育理念層面上，加強(qiáng)高校德智體美勞全面發(fā)展，通過政策引導(dǎo)制定出合理的政策鼓勵(lì)長跑運(yùn)動(dòng)在高校中的展開，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到長跑運(yùn)動(dòng)中。針對各個(gè)年級學(xué)生的體質(zhì)狀況合理的全面的展開長跑運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)對教師的培訓(xùn)和專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)，進(jìn)而為長跑運(yùn)動(dòng)的順利展開提供重要的保障。

5.2.3 豐富長跑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法

長跑運(yùn)動(dòng)本身具有枯燥性，學(xué)生的參與度不高，如果教師缺少科學(xué)的引導(dǎo)，不能變換教學(xué)方法，會(huì)使得學(xué)生參與長跑運(yùn)動(dòng)的積極性大大的下降。因此教師要注重創(chuàng)新教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的長跑興趣，豐富拓新長跑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)形式，在教學(xué)中充分利用實(shí)踐給學(xué)生講述長跑運(yùn)動(dòng)的技巧和原理，在練習(xí)中采用競賽性和娛樂性的方式，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定適合自己的長跑運(yùn)動(dòng)方案，讓學(xué)生在長跑運(yùn)動(dòng)中感受成功的快樂，樹立終身鍛煉的意識(shí)。

5.2.4 以路跑興起為契機(jī)，因勢利導(dǎo)，吸引和引導(dǎo)更多大學(xué)生關(guān)注和參與路跑活動(dòng)

路跑鍛煉時(shí)間靈活，場地靈活，鍛煉方式多樣，簡單易行，操作性極強(qiáng)。而且路跑鍛煉成本低，不受場地限制，極好地緩解當(dāng)前大學(xué)校園場地不足的矛盾。云南高校要以云南省打造昆明高原國際半程馬拉松賽為龍頭的系列路跑賽為契機(jī)，通過“晨跑族”、“夜跑族”、“跑者圈”、“跑團(tuán)”、“跑吧”等載體，讓更多大學(xué)生嘗試路跑，參與路跑，享受路跑。

5.2.5 營造大學(xué)生參加長跑運(yùn)動(dòng)的良好氛圍

帶動(dòng)和引導(dǎo)更多同學(xué)參與和投身長跑鍛煉意義重大而深遠(yuǎn)，但非朝夕之工，需要依托學(xué)校相關(guān)部門的支持，并在專業(yè)團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，群策群力，努力為長跑愛好者營造良好氛圍，如凝練跑者文化、開展大學(xué)長跑文化節(jié)、大型運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)新性地增設(shè)長跑項(xiàng)目(接力長跑賽、男女混合長跑賽)、成立大學(xué)生長跑協(xié)會(huì)，組隊(duì)參加全國及省內(nèi)部分知名馬拉松賽等等。主管部門還要為學(xué)生營造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境與練習(xí)氛圍，定期舉辦一些中長跑比賽和活動(dòng)，把學(xué)生的參賽成績納入到評優(yōu)、評先中去，激發(fā)學(xué)生興趣。

[1] 肖波,鄭豫東.江西省高校開展定向運(yùn)動(dòng)的可行性研究[J].贛南師范學(xué)院學(xué)報(bào).2005(06).

[2] 肖偉君.我國定向運(yùn)動(dòng)的科研現(xiàn)狀調(diào)查及發(fā)展對策[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào).2005(05).

[3] 李躍,李鐵,桂文亮.我國城市路跑賽事發(fā)展研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào).2015(04).

[4] 嚴(yán)軍鋒.陽光長跑促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉承諾的路徑研究[J].浙江體育科學(xué).2013(02).

[5] 曹西文,陳建華.對高校大學(xué)生陽光長跑活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[J].黑河學(xué)刊.2013(05).

StudyontheFeasibilityofPromotingLong-distanceRunninginYunnanCollegesundertheFlourishofRoadRunning

Suo Jin, Zhang Yuting

Based on the research methods of literature, interviews, questionnaire survey, this paper analyzes the feasibility of promoting long distance running in Yunnan colleges under the background of road running flourish. It is found that Yunnan college students are less involved in running, most running cites are located in campus, running time is limited with the main aim of decompressing, losing weight, and strengthening wills. In PE classes, running times and qualities are limited, while there are many different influential factors for students’ participation. At the same time, it is found out that both advantages and obstacles in developing long distance running in Yunnan colleges. It is concluded that as a sport with a very long history, long distance running holds its unique values and roles, and is feasible to be promoted in Yunnan colleges.

road running; Yunnan colleges; long-distance running; feasibility; research

G812.4

A

1005-0256(2018)01-0043-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.020

云南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生工作研究項(xiàng)目《在路跑興起背景下，引導(dǎo)大學(xué)生積極參加長跑鍛煉的研究》(項(xiàng)目編號：xs2016-09)

云南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，云南 昆明 650201

School of Physical Education, Yunnan Agricultural University, Kunming 650201, Yunnan, China.