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福州烏山“先薯祠”

2017-12-29 00:00:00
老年博覽·上半月 2017年11期

明萬歷年間,福建華僑陳振龍將試種成功的番薯呈獻給了巡撫金學(xué)曾。當(dāng)?shù)匕傩崭心罱饘W(xué)曾推廣番薯之德,特地在福州烏山立了“先薯祠”,以表彰其功德。

甘薯的功效

甘薯含大量黏蛋白,維生素C含量也很豐富,維生素A的含量與胡蘿卜接近。常吃甘薯有助于降低膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,增腎陽,也有助于護膚美容。

甘薯經(jīng)過蒸煮后,部分淀粉的性質(zhì)發(fā)生變化,與生食相比膳食纖維可增加40%左右,能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。而切甘薯時常會看到其皮下滲出的一種白色液體,這種液體中含有紫茉莉甙,可用于治療習(xí)慣性便秘。

甘薯中還含有抗癌物質(zhì),能夠預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。另外,活性氧是誘發(fā)癌癥的原因之一,而甘薯消除活性氧的作用十分明顯。

別名眾多

甘薯的別名有山芋、紅芋、番薯、紅薯、白薯、地瓜、紅苕等,因地區(qū)、品種不同而有所不同。甘薯糧菜兼用,其塊根、嫩莖尖及嫩葉均可食用。

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