喝水，難道僅僅是為了解渴嗎？當(dāng)然不是。水還會給我們的身體提供營養(yǎng)素，其中水中礦物質(zhì)的攝入占膳食總攝入的貢獻(xiàn)在一個比較寬的范圍，最高可以達(dá)到20%。在近日閉幕的全國營養(yǎng)科學(xué)大會上，專家表示，飲用水不僅要保證充足的量，更要保證足夠的營養(yǎng)，否則將對健康產(chǎn)生諸多危害，影響各項人體機(jī)能。