[摘 要] 高職英語在教學(xué)中有重要作用，部分任課教師在教學(xué)中遇到了職業(yè)倦怠。若教師的職業(yè)倦怠得不到解決，一方面會影響教師的身心健康發(fā)展，另一方面也不利于學(xué)生的英語學(xué)習(xí)。從教師的自身專業(yè)發(fā)展出發(fā)，圍繞如何降低職業(yè)倦怠，提高自我效能感提出解決方法，結(jié)合外部環(huán)境的調(diào)整，增強學(xué)生學(xué)習(xí)英語的熱情。

[關(guān) 鍵 詞] 高職英語；職業(yè)倦怠；專業(yè)發(fā)展

[中圖分類號] G715 [文獻標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）16-0103-01

信息化的迅速發(fā)展，使各個國家緊密聯(lián)系在一起。各國之間的競爭已經(jīng)延伸到人才領(lǐng)域，而人才的成長靠教育，教育的發(fā)展靠教師。我國目前從上到下十分重視人才的教育，作為發(fā)展中國家，特別提出發(fā)展職業(yè)教育。作為建校之初就是高職的院校來說，要抓住發(fā)展契機。高職院校若想有更好的發(fā)展，要靠教師，而目前相當(dāng)一部分高職院校的教師由于各種原因出現(xiàn)了不同程度的職業(yè)倦怠感。

一、職業(yè)與職業(yè)倦怠

根據(jù)中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會的定義：職業(yè)=職能*行業(yè)，這樣才能算是一個完整的職業(yè)。伴隨社會分工的發(fā)展，人們開始出現(xiàn)職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。而職業(yè)倦怠是指個體在體力、精力和能力上都無法都無法應(yīng)對外界等一系列負性特征，給人們的工作帶來消極的影響。

二、高職英語教師與職業(yè)倦怠

高職英語在全國的高職院校中屬于邊緣性的課程，大學(xué)英語沒有作為專業(yè)進入我國的高等教育體系和學(xué)科體系使得高職英語教師自身產(chǎn)生了角色混亂，并造成英語教師在身心等諸方面處于不健康狀態(tài)。

因此，職業(yè)倦怠將影響高職英語教師的教學(xué)質(zhì)量，降低教學(xué)效果，從而帶來一系列不良影響：（1）職業(yè)倦怠影響教師的情緒，帶來消極的行為。（2）職業(yè)倦怠影響教師家庭關(guān)系。英語教師大部分是女性，女性在家庭中承擔(dān)了很重要的角色，職業(yè)倦怠的負面清單，影響女性的情緒和行為，使家庭不和諧。（3）職業(yè)效能感低下。教學(xué)工作簡單中帶有復(fù)雜，教師自我效能感較低，表現(xiàn)出的外在情緒和行為會影響教師的職業(yè)付出，課程教學(xué)效果低下，影響教學(xué)質(zhì)量。

三、以自身為資源的專業(yè)發(fā)展路徑

高職英語教師的職業(yè)倦怠若不及時調(diào)整，會給自身及周邊的領(lǐng)導(dǎo)、同事帶來誤解。一方面可能會被領(lǐng)導(dǎo)和同事以及學(xué)生家長誤解為態(tài)度不對，有違教師這個行業(yè)。另一方面自身在經(jīng)歷的痛苦和折磨時其他人理解不了，反而會誤解自己，導(dǎo)致將自我消極的情緒留給學(xué)生，不利于課堂教學(xué)。那么，引起英語教師職業(yè)倦怠的原因可以淺析為以下幾個方面：（1）社會需求對高職英語教師的束縛。（2）學(xué)校環(huán)境給高職英語教師帶來的壓力。（3）高職英語教師自身角色的復(fù)雜性。

高職英語教師的職業(yè)倦怠要是得不到有效的解決，無論是對工作還是生活都會帶來許多消極影響。針對引起職業(yè)倦怠的原因，教師通過自我與外部因素的調(diào)整，調(diào)整自身的職業(yè)倦怠感，有效推動自我專業(yè)發(fā)展。

（一）教學(xué)中發(fā)掘自身潛能，提高自我效能感

教師的自我效能感與職業(yè)倦怠之間有著密切聯(lián)系。經(jīng)過研究調(diào)查，具有自我效能感的教師在工作、生活等方面會勇于面對挑戰(zhàn)。在教學(xué)中發(fā)掘自身潛力，增強自我效能感，教師可以從自己的專業(yè)信念、知識儲備、情感等方面來提升自我。

1.教師專業(yè)信念的增強

教師專業(yè)發(fā)展的路徑要以專業(yè)信念的增強為主要內(nèi)容和標(biāo)志。作為大學(xué)公共英語教師，應(yīng)該堅持自己的專業(yè)理想，最大限度地克服困難，在任何情況下毫不動搖地為實現(xiàn)自己作為大學(xué)教師的理想而努力奮斗，希望通過自己的堅定理想能正確地引導(dǎo)學(xué)生更樂于學(xué)習(xí)、愿意學(xué)習(xí)，真正做到言傳身教。

2.教師專業(yè)知識的儲備

目前的英語授課模式還是以傳統(tǒng)語法講解為主，什么類型的課堂都走一樣的形式。高職英語教師的這種教學(xué)模式不能適應(yīng)大專學(xué)生的實際需求，遇到很多挫折，也降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過專業(yè)知識儲備的增加，深入學(xué)習(xí)新的英語教學(xué)模式和課堂組織形式，提出新的教學(xué)策略。

3.教師專業(yè)情感的表達

英語教師以女性為主，情感因素是教師自我發(fā)展過程中的動態(tài)要素。教師專業(yè)情感的表達是學(xué)生英語學(xué)習(xí)的熱情、英語教學(xué)的情感以及教師其他工作的完成的重要評價標(biāo)準(zhǔn)。通過情感教學(xué)，達到自己專業(yè)發(fā)展的目的和促進學(xué)生非智力因素對學(xué)習(xí)的積極影響。

（二）有效拓展外部環(huán)境

為了有效地降低高職英語教師的職業(yè)倦怠，減輕工作壓力，既要尋求社會外部的支持，又需要學(xué)校管理層注意引導(dǎo)教師的教學(xué)關(guān)注點，組織各種培訓(xùn)活動，提高教師的工資標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)展教師的業(yè)余愛好。

十年樹木，百年樹人。高職英語教師本身工作環(huán)境有別于其他行業(yè)，性別構(gòu)成差異明顯。要通過自身內(nèi)部環(huán)境的調(diào)整和外部條件的支持，做一名真正中外文化的傳承者和創(chuàng)造人。用一名受學(xué)生歡迎、教學(xué)能力突出的教師榮譽感來減輕常年工作帶來的職業(yè)倦怠，找到自己的人生意義。

參考文獻：

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