范勇

(鄭州大學西亞斯國際學院體育學院 河南新鄭 451100)

運動對大學生網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象的影響研究①

范勇

(鄭州大學西亞斯國際學院體育學院 河南新鄭 451100)

本文隨機對200名大學生進行問卷調(diào)，并篩選出30名網(wǎng)絡(luò)依賴者，然后將其隨機分為實驗組和對照組，并進行為期12周的運動干預措施，收集數(shù)據(jù)并將其進行相關(guān)統(tǒng)計分析。結(jié)果：根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果篩選出30名網(wǎng)絡(luò)依賴學生；運動干預后學生在強迫性上網(wǎng)欲望、網(wǎng)絡(luò)依賴的耐受性、自信程度與人際關(guān)系和時間管理4個方面的表現(xiàn)均得到有效改善，而對照組則在干預前后沒有明顯的變化。

運動干預 網(wǎng)絡(luò)依賴 大學生

當今社會，科學技術(shù)飛速發(fā)展，手機電腦已經(jīng)成為每個人日常生活中不可或缺的一部分。發(fā)達的網(wǎng)絡(luò)和電子設(shè)備使得人們的生活變得方便快捷，但是同時也帶來了很多的問題，這些也在時刻提醒著我們網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)深入人心并給人們的身心健康帶來了負面的影響。有報道指出，學生在過度使用手機電腦的情況下，出現(xiàn)抑郁，焦躁，交流障礙等因為依賴電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)的負面情緒和行為。因此本文正以此為切入點，采用實驗法探究運動對網(wǎng)絡(luò)依賴學生的影響，以此為緩解學生網(wǎng)絡(luò)依賴提供一定的建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究隨機抽取某大學200名大學生進行調(diào)查問卷，并從問卷統(tǒng)計結(jié)果中篩選出具有網(wǎng)絡(luò)依賴特征的學生30名，其中包括男生22名，女生8名。隨后將這些學生隨機分成實驗組和對照組（男生各11名，女生各4名）進行教學實驗。

1.2 方法

本研究共發(fā)放問卷200份，回收200份，回收率為100%。此外對回收的有效問卷進行統(tǒng)計分析后，篩選出具有網(wǎng)絡(luò)依賴的學生30名。將篩選出的30名網(wǎng)絡(luò)依賴狀態(tài)學生作為本次研究的實驗對象。將其分組為實驗組和對照組（其中，男生各11名，女生各4名）。

其中，實驗組除正常上體育課之外，教師采用籃球項目對學生進行為期12周的教學干預，每周進行3次相關(guān)運動干預，每次鍛煉時間為60min左右，包括10min準備活動和5min整理活動，每次運動心率保持在130～150次/min。而對照組則正常上課及生活，不采取任何鍛煉措施。

1.3 統(tǒng)計方法

本文采用SPSS 17.0統(tǒng)計軟件，將問卷調(diào)查結(jié)果及實驗得出數(shù)據(jù)進行相關(guān)統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗前學生網(wǎng)絡(luò)依賴情況調(diào)查分析

本研究主要從學生每天上網(wǎng)（包括電子游戲、看電視等）和運動時間的問題出發(fā)，對200名大學生進行問卷調(diào)查并篩選出符合網(wǎng)絡(luò)依賴的學生30名。其中篩選的標準是：在校期間每天上網(wǎng)時間在120min的學生。其調(diào)查情況如表1、表2所示。

長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學生其運動時間會明顯減少。從表中不難得出，學生在對網(wǎng)絡(luò)的依賴性較為強烈。200名學生中有15%（30人）每天參與網(wǎng)絡(luò)的時間超過120min。且有多達36%的學生選擇在節(jié)假日玩電子游戲，而非其他娛樂休閑活動。中學生正處于生長發(fā)育期，如果長時間網(wǎng)絡(luò)依賴，將導致中學生在青春期的發(fā)育受到影響。且有研究指出：對電腦游戲的過度癡迷，會對其大腦的發(fā)育狀態(tài)產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”等現(xiàn)象[4]。

表1 在校期間上網(wǎng)和運動時間調(diào)查情況

表2 節(jié)假日選擇放松休閑的方式的調(diào)查情況

表3 晉元中學網(wǎng)絡(luò)依賴學生對照組前后數(shù)據(jù)的對比

表4 晉元中學網(wǎng)絡(luò)依賴學生實驗組前后數(shù)據(jù)的對比

2.2 運動干預前后學生網(wǎng)絡(luò)依賴對比分析

本研究將參與實驗的學生的數(shù)據(jù)大致分為4類，分別為：強迫性上網(wǎng)欲望，網(wǎng)絡(luò)依賴的耐受性，自信程度與人際關(guān)系，時間管理。這4類數(shù)據(jù)分別反應了受試者前后數(shù)據(jù)的對比可以說明實驗對被實驗者的影響程度。數(shù)據(jù)總分共計100分，4項數(shù)據(jù)各占25分。

2.2.1 運動干預前后對照組學生網(wǎng)絡(luò)依賴度分析

對照組在進行了為期12周的對照后，通過統(tǒng)計得出相關(guān)數(shù)據(jù)如表3所示。

從上表可以看出，對照組在不進行任何干預的情況下，該部分學生的網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀非但沒有降低反而略顯上升趨勢。

2.2.2 運動干預前后實驗組學生網(wǎng)絡(luò)依賴度分析

實驗組學生進行12周的運動干預后，發(fā)現(xiàn)實驗組學生的網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀得到良好的改善，具體如表4所示。

從實驗的結(jié)果可以看出，在12周的運動干預改善了學生對網(wǎng)絡(luò)依賴的表現(xiàn)。尤其是在自信程度與人際關(guān)系上和強迫性上網(wǎng)欲望方面表現(xiàn)最明顯（P＜0.05）。在干預過程中，隨著運動的進行學生參與運動的積極性明顯增加，性格逐漸開朗，使學生的網(wǎng)絡(luò)依賴度得到相應的改善。究其原因，可能是運動對青少年的生理和心理均具有重要的作用，如在生理方面，體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，等等。在心理方面，體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力；使人精力充沛地投入學習、工作；舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力；可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀；等等。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

根據(jù)實驗的結(jié)果可以得出：合理的運動對于改善大學生網(wǎng)絡(luò)依賴具有積極的影響。

3.2 建議

3.2.1 加強學校體育教育

在學校的場地和時間允許的前提下，充分利用這些場地設(shè)施，幫助他們在這些運動中獲得運動技能，給學生帶來的輕松愉悅的心理體驗，這對于具有網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀或者有其傾向的學生都有著良好的作用。

3.2.2 把握好學生監(jiān)護人

監(jiān)護人對于學生在網(wǎng)上的舉止不了解，采取的不管不問的縱容態(tài)度更是讓這些自制力不算強的學生在對網(wǎng)絡(luò)的依賴性與日俱增。所以監(jiān)護人必須積極配合，避免長期網(wǎng)絡(luò)使用對學生造成的不良影響。

[1]張本家.運動處方對大學生網(wǎng)絡(luò)依賴癥狀影響效果研究[J].當代體育科技,2012,2(18)：10-12.

[2]周文婷.體育運動對干預青少年網(wǎng)癮作用的研究[J].河南科技,2011(22)：10.

[3]靳淑玫.淺析體育運動在青少年網(wǎng)癮形成過程中的干預[J].價值工程,2010(20)：214-215.

[4]李立,陳玉娟,張巖,等.健身運動處方對大學生網(wǎng)癮干預效果的影響[J].體育學刊,2009,16(8)：55-58.

[5]李琪珍.青少年“網(wǎng)癮”防治的體育運動干預研究 [J].當代體育科技,2013,3(8)：107-110.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.221

G807

A

2095-2813(2017)11(a)-0221-02

范勇(1990,2—)，男，漢族，河南開封人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育訓練學。