許清竹

摘要：隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)對人們生活的影響也越來越大，網(wǎng)絡(luò)成癮就是其中的不良影響之一。在國內(nèi)隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的青少年對網(wǎng)絡(luò)成癮，這引起了社會各階層人士的廣泛關(guān)注。本文主要以心理學(xué)的角度來對網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行分析，并探究網(wǎng)絡(luò)成癮的原因。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮 心理學(xué) 分析

中圖分類號：B849文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1009-5349（2017）24-0143-01

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，中國已經(jīng)成為全球使用互聯(lián)網(wǎng)人數(shù)最多的國家。在網(wǎng)絡(luò)時代，網(wǎng)民通過互聯(lián)網(wǎng)有了更多的信息渠道?；ヂ?lián)網(wǎng)有著信息傳輸速度快、信息內(nèi)容多、簡潔便利等特點，并且隨著手機(jī)移動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展[1]，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)與人們的日常生活融為一體，成為現(xiàn)代人們學(xué)習(xí)、交際、娛樂、獲取信息的重要方式?；ヂ?lián)網(wǎng)一方面可以幫助人們獲取更多的信息，人們可以通過強(qiáng)大的搜索引擎來獲取知識、信息等，這些可以讓人們的日常生活更加便利。另一方面，由于青少年心理發(fā)育還不健全，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)上的游戲、社交活動等，這對青少年的發(fā)展十分不利。據(jù)統(tǒng)計，在國內(nèi)有大部分網(wǎng)民出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)成癮問題，并且青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的問題尤為嚴(yán)重。因此，應(yīng)當(dāng)通過運用心理學(xué)的方法提高青少年的自我控制以及信息鑒別能力，以此促進(jìn)青少年的身心健康。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的概念

從心理學(xué)角度來看，“成癮”主要是在無成癮物品的狀況下，會發(fā)生行為失常、暴躁、焦慮等心理反應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)成癮也是如此，網(wǎng)民對網(wǎng)絡(luò)有了心理依賴，使用網(wǎng)絡(luò)會給網(wǎng)絡(luò)成癮者帶來心理上的快感。網(wǎng)絡(luò)成癮可以細(xì)分為以下方面：

（1）沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，在網(wǎng)絡(luò)聊天時的心理狀態(tài)與日常實際生活的心理狀態(tài)有巨大差異；

（2）電腦游戲成癮，不斷強(qiáng)迫性沉迷于電腦游戲當(dāng)中，一離開游戲就會有心神不寧、暴躁等心理狀態(tài)；

（3）網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮，不斷在網(wǎng)絡(luò)上查找網(wǎng)頁，對信息瀏覽有強(qiáng)烈強(qiáng)迫性心理。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮原因

1.外在因素

網(wǎng)癮患者一個普遍的共同點是缺乏生活目標(biāo)與毅力，逃避現(xiàn)實生活的責(zé)任。外部因素主要指的是社會環(huán)境與家庭教育的影響。社會環(huán)境的影響包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲的傳播，同學(xué)之間的比較等。隨著網(wǎng)絡(luò)科技的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)逐漸地將我們的生活填滿，我們除了在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)、工作之外，還進(jìn)行游戲和其他娛樂活動。特別是一些網(wǎng)絡(luò)驚險刺激的游戲等內(nèi)容，極大地滿足了現(xiàn)代社會中人們的心理需求。[2]很多成年人也會深陷網(wǎng)癮，并且在生活中影響自己的孩子。由此可見，網(wǎng)癮與社會環(huán)境有密切的聯(lián)系。

家庭教育是導(dǎo)致青少年形成網(wǎng)癮的重要原因。很多家長因為工作繁忙而沒有時間管教孩子，或者有的父母本身就有網(wǎng)癮，導(dǎo)致孩子也有強(qiáng)烈的上網(wǎng)愿望。一些家長在發(fā)現(xiàn)自己的孩子染上網(wǎng)癮以后，沒有對孩子進(jìn)行有效的管理控制，最后錯過了教育小孩戒掉網(wǎng)癮的最佳時間。

2.內(nèi)在因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大量的網(wǎng)絡(luò)成癮者，在學(xué)業(yè)、工作中會出現(xiàn)一系列的問題，這些人大部分在生活上缺乏自信，有長時間的孤獨感，他們?yōu)榱藵M足內(nèi)心需求，普遍都會逃避現(xiàn)實生活，而在網(wǎng)絡(luò)中尋找失去的自我與得到滿足的感覺。有人做過試驗，如果讓網(wǎng)癮人群一下子脫離網(wǎng)絡(luò)世界，那么他們在一段時間內(nèi)會產(chǎn)生危機(jī)感。并且焦慮的感覺隨時間加深。

網(wǎng)癮的形成還有一個影響因素，那就是生理和人格。通過對社會網(wǎng)癮人群的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮的高發(fā)人群大多數(shù)是12～20歲的青少年，以男性數(shù)量占多數(shù)。他們的自我意識比較弱，沒有確切的判斷能力，自我控制力較差，且身處青春期，對網(wǎng)絡(luò)世界充滿好奇的心理。為了滿足這個階段的心理需求，往往會沉迷在網(wǎng)絡(luò)的世界中，自然而然就會出現(xiàn)網(wǎng)癮。

三、網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防措施

對網(wǎng)絡(luò)成癮者要進(jìn)行心理干預(yù)。[3]首先找出網(wǎng)絡(luò)成癮者是對網(wǎng)絡(luò)哪方面產(chǎn)生沉迷，然后和網(wǎng)絡(luò)成癮者一起客觀地對成癮原因進(jìn)行分析，改變網(wǎng)絡(luò)成癮者對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知，最后幫助網(wǎng)絡(luò)成癮者恢復(fù)正常心理，讓網(wǎng)絡(luò)成癮者能夠形成正常的生活規(guī)律。

但是，在對網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行治療時，要采用適當(dāng)?shù)氖址?，不能采用過激手法，例如，楊永信利用電擊療法對網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行治療，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮者心理受到嚴(yán)重的傷害，在日后生活當(dāng)中，會產(chǎn)生消極、抑郁等嚴(yán)重的心理問題，對網(wǎng)絡(luò)成癮者日后的發(fā)展極為不利。

總之，用心理學(xué)的角度分析網(wǎng)癮形成的原因，是從解決網(wǎng)癮人群內(nèi)部自我心理因素的關(guān)鍵。要采用適當(dāng)?shù)姆椒▉韼椭W(wǎng)絡(luò)成癮人群，讓他們漸漸走出網(wǎng)絡(luò)，從內(nèi)心里將自己看作一個獨立的個體，在現(xiàn)實生活中找到追求的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]徐桂花.從心理學(xué)角度分析中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及對策[J].中國校外教育，2015（25）：8-9.

[3]郭韡.心理學(xué)視角下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的成因分析及干預(yù)策略[J].長春師范學(xué)院學(xué)報，2013，32（3）：109-110.

責(zé)任編輯：孫瑤