雷雨　吳海龍

摘 要：8周田徑課程挺身式跳遠(yuǎn)和背向滑步推鉛球的課堂教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究顯示，單次課教授跳遠(yuǎn)和鉛球的實(shí)驗(yàn)組，其跳遠(yuǎn)和鉛球的達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)和技評(píng)成績(jī)顯著好于單次課只教授跳遠(yuǎn)或鉛球的對(duì)照組。結(jié)論：高校田徑課堂教學(xué)單次課可以合理搭配安排多個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容，有助于提高田徑課程課堂教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞：高校；體育院系；田徑教學(xué)；改革

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.017

田徑課程是體育院系必修的重要課程之一，多年來，為了提高學(xué)校體育課程的教學(xué)效果，廣大體育工作者通過改變教學(xué)方法、手段等進(jìn)行了大量研究，對(duì)于提高體育課程的教學(xué)效果有很好的作用。然而，人們?cè)谔綄び绊戵w育教學(xué)效果的過程中，往往只注重改革教學(xué)手段和方法，以及教學(xué)內(nèi)容的形式、動(dòng)作分解教學(xué)程序、組織教法等。很少有考慮通過增加單次課堂教授多項(xiàng)目的授課方法，以便從總體上提高教學(xué)效率以及教學(xué)效果。

鑒于此，我們根據(jù)大學(xué)課程課時(shí)安排的特點(diǎn)，結(jié)合高校體育院系學(xué)生學(xué)習(xí)田徑項(xiàng)目的目的和要求。在此以鉛球和跳遠(yuǎn)為例，就單次授課增設(shè)多個(gè)教學(xué)體育項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)改革的實(shí)驗(yàn)研究，試圖為進(jìn)一步提高高校體育課堂教學(xué)效果提供借鑒。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以銅仁學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康系2016級(jí)休閑體育班男生為研究對(duì)象，比較不同授課方法對(duì)背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)效果的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

1.2.1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

從銅仁學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康系2016級(jí)休體班抽取38名男生作為研究對(duì)象（身體條件、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷及學(xué)習(xí)興趣大致相同的學(xué)生分成2組），探討總體相同教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)、時(shí)數(shù)，不同教學(xué)方法對(duì)背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)效果的影響。

1.2.1.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間和方法

2016年10月-11月按日常教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，教學(xué)總時(shí)數(shù)為32學(xué)時(shí)（每班每周2次課，4學(xué)時(shí)），共8周。隨機(jī)抽取一班作為實(shí)驗(yàn)組，另一班作為對(duì)照組進(jìn)行背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組的班級(jí)采用一次課（2課時(shí)）教授背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目的課程內(nèi)容進(jìn)行學(xué)練8周。對(duì)照組班級(jí)前4周學(xué)習(xí)鉛球和后4周學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的安排進(jìn)行學(xué)練8周。兩組教學(xué)手段和方法基本一致。教學(xué)結(jié)束后統(tǒng)一進(jìn)行考核評(píng)分，考核內(nèi)容包括達(dá)標(biāo)測(cè)試、技評(píng)成績(jī)。

1.2.1.3 實(shí)驗(yàn)條件控制

把2016級(jí)錄取的新生休閑體育班男生按照身高、高考體育成績(jī)進(jìn)行平等均分，選取38人隨機(jī)分成2組，即實(shí)驗(yàn)組（19人）和對(duì)照組（19人）。8周實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的教學(xué)手段基本一致，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)數(shù)完全一樣。實(shí)驗(yàn)組把背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)分散在8周內(nèi)完成，對(duì)照組把教學(xué)內(nèi)容分成兩個(gè)階段完成，前4周鉛球，后4周跳遠(yuǎn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后同場(chǎng)進(jìn)行達(dá)標(biāo)測(cè)試和技評(píng)評(píng)定，由4名沒有參加本實(shí)驗(yàn)的田徑教師按照統(tǒng)一規(guī)定，進(jìn)行達(dá)標(biāo)測(cè)試和技術(shù)評(píng)分。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)與邏輯分析法

采用SPSS 21.0對(duì)在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，比較不同教學(xué)安排對(duì)鉛球和跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)效果的影響。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前比較

對(duì)隨機(jī)分成的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組2個(gè)班級(jí)學(xué)生的身體條件和運(yùn)動(dòng)能力以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行測(cè)試、統(tǒng)計(jì)與分析。

（見表1、表2）結(jié)果表明，2班學(xué)生參與體育活動(dòng)及體育相關(guān)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、智力水平等基本一致，完全符合實(shí)驗(yàn)條件。在實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平進(jìn)行測(cè)試。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表1，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在身體形態(tài)及身體素質(zhì)方面無顯著差異（P>0.05），因此可以認(rèn)為兩組實(shí)驗(yàn)前的身體形態(tài)及其運(yùn)動(dòng)能力處于同一水平。

學(xué)習(xí)興趣直接影響教學(xué)效果，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的過程中，一般來說學(xué)習(xí)興趣越濃，學(xué)習(xí)效果以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)也就越好。因此本研究參照葛耀君（2005）修訂的體育情景興趣量表，該量表最高總分120分，分?jǐn)?shù)越高，說明學(xué)習(xí)興趣越高。在實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行測(cè)試（表2）。結(jié)果表明兩組學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)興趣無顯著性差異，表明兩組實(shí)驗(yàn)前學(xué)習(xí)興趣基本相同。

2.2 實(shí)驗(yàn)后鉛球和跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)的比較

從表3、4統(tǒng)計(jì)測(cè)得實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組鉛球和跳遠(yuǎn)的達(dá)標(biāo)成績(jī)來看，P<0.05具有顯著性差異，且實(shí)驗(yàn)組的平均成績(jī)鉛球（10.02米）好于對(duì)照組（9.58米），跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)組的平均成績(jī)4.94米好于對(duì)照組的4.68米。這說明在總體上學(xué)完相同內(nèi)容的條件下，每次課安排多個(gè)內(nèi)容的教學(xué)效果好于每次課安排單個(gè)內(nèi)容，可以有效提高鉛球和跳遠(yuǎn)的

遠(yuǎn)度。

2.3 實(shí)驗(yàn)后鉛球和跳遠(yuǎn)技評(píng)成績(jī)的對(duì)比

從表5、6統(tǒng)計(jì)的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組鉛球和跳遠(yuǎn)的技術(shù)評(píng)分來看， P<0.01具有非常大的顯著性差異，且實(shí)驗(yàn)組的鉛球平均技評(píng)成績(jī)（85.4分）好于對(duì)照組（80.3分），跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)組的平均成績(jī)（84.4分）好于對(duì)照組的（80.2分）。這說明在鉛球和跳遠(yuǎn)的技術(shù)學(xué)習(xí)過程中，采用每次課安排鉛球和跳遠(yuǎn)兩個(gè)方面的教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)效果要好于每次課只安排鉛球或跳遠(yuǎn)單個(gè)教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)方法。

3 討論

多年來，在高校田徑課堂教學(xué)中，每次課我們習(xí)慣以單一內(nèi)容授課為主，然后再練習(xí)身體素質(zhì)，就算完成了一次實(shí)踐課的教學(xué)。在實(shí)踐教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，由于高校體育課程教學(xué)每次課均是2節(jié)課連上，時(shí)間較長(zhǎng)（本校100分鐘），導(dǎo)致學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容剛上課開始興趣濃厚，課中慢慢就倦怠，練習(xí)效果不好，課堂間歇時(shí)間過長(zhǎng)等不良現(xiàn)象。可能是學(xué)練單一項(xiàng)目時(shí)間過長(zhǎng)讓人枯燥，練習(xí)的部位容易疲勞等導(dǎo)致。故認(rèn)為，如果同時(shí)安排多個(gè)授課內(nèi)容，在一次課上輪換教授，同樣完成教學(xué)大綱規(guī)定的教授任務(wù)，可能效果會(huì)好些。這種想法從理論上來分析是合理的，單一項(xiàng)目練習(xí)較為枯燥，練習(xí)的部位容易疲勞，因此安排多個(gè)項(xiàng)目練習(xí)是可行的，但注意的是多項(xiàng)安排必須合理，如幾個(gè)同次課所學(xué)教學(xué)內(nèi)容的肌肉用力部位要不同，進(jìn)行交替學(xué)練，應(yīng)該是較好的。在此，本研究實(shí)驗(yàn)組選取了挺身式跳遠(yuǎn)和背向滑步推鉛球技術(shù)組合在一起授課。endprint

此外，培養(yǎng)計(jì)劃，教學(xué)內(nèi)容和課程總時(shí)數(shù)總體上是固定的，盡管總的時(shí)間一樣，但從具體每一學(xué)習(xí)內(nèi)容不同的學(xué)練時(shí)間安排，教學(xué)效果可能完全不一樣。如某個(gè)項(xiàng)目

8周的分開學(xué)練和4周的集中學(xué)練，其效果顯然是不一樣的。許多研究表明，同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的時(shí)間跨度適度延長(zhǎng)學(xué)習(xí)效果越好。從教育學(xué)、生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)技能的形成等角度可知，技術(shù)學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好，但從訓(xùn)練的角度來分析，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間過短會(huì)效果下降，然而實(shí)際上課時(shí)間相對(duì)于教學(xué)內(nèi)容也是足夠的。這要求教師組織教學(xué)必須要安排好。此外，我們?cè)诰毩?xí)某個(gè)技術(shù)動(dòng)作的過程中，也有提高其身體素質(zhì)能力的作用。因此認(rèn)為，安排多個(gè)項(xiàng)目技術(shù)的學(xué)習(xí)，既可以避免枯燥、疲勞，又可以通過時(shí)間積累技能，也可以鍛煉運(yùn)動(dòng)能力。可想而知，在其它條件基本一致的情況下，高校體育課每次課安排多個(gè)教學(xué)內(nèi)容的授課方法顯然是值得推崇的。

為了證實(shí)這一觀點(diǎn)，本研究以銅仁學(xué)院2016級(jí)體能班為例，以學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究。兩組教學(xué)程序和教學(xué)手段基本一致。主要把總體授課內(nèi)容、時(shí)數(shù)一致的教學(xué)內(nèi)容，一組（實(shí)驗(yàn)組）在教授時(shí)每次課教授背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)2項(xiàng)技術(shù)相關(guān)內(nèi)容，即每次課安排2項(xiàng)或以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。另一組（對(duì)照組）安排背向滑步推鉛球或挺身式跳遠(yuǎn)1項(xiàng)授課內(nèi)容。研究前比較實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的年齡、身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)興趣動(dòng)機(jī)等基本一致（P>0.05）。通過8周同時(shí)完成了背向滑步推鉛球和挺身式跳遠(yuǎn)的課堂教學(xué)，實(shí)驗(yàn)后結(jié)果表明（如表3、4、5、6），實(shí)驗(yàn)組鉛球和跳遠(yuǎn)的技評(píng)和達(dá)標(biāo)成績(jī)均好于對(duì)照組（P<0.05或P<0.01），這表明實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)方法好于對(duì)照組。這一研究結(jié)果證實(shí)了先前的想法，我們?cè)谏险n中合理增加教學(xué)內(nèi)容是可行的。高校每次課的時(shí)間有100分鐘，只學(xué)習(xí)單一內(nèi)容以及練習(xí)身體素質(zhì)的做法值得商榷，我們認(rèn)為，理應(yīng)對(duì)其進(jìn)行教學(xué)改革研究，探尋更為合理的授課形式和方法。

總之，我們?cè)隗w育課程教學(xué)過程中，要想方設(shè)法，改革教學(xué)方法，全面促進(jìn)和提高體育課堂教學(xué)效果。然而，此種方法在其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是否可行，需要進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)研究。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 每次課教授鉛球和跳遠(yuǎn)測(cè)試的達(dá)標(biāo)成績(jī)好于只教授鉛球或跳遠(yuǎn)。

4.1.2 每次課教授鉛球和跳遠(yuǎn)的技術(shù)水平要好于只教授鉛球或跳遠(yuǎn)。

4.1.3 每次課教授2項(xiàng)內(nèi)容的教學(xué)效果好于單一授課。

4.2 建議

4.2.1 教師課認(rèn)真?zhèn)湔n，掌握好所學(xué)項(xiàng)目技術(shù)特點(diǎn)，以便把不同教學(xué)內(nèi)容的項(xiàng)目融入一次課堂教學(xué)中，如跳高和標(biāo)槍或鉛球。

4.2.2 在教學(xué)中，由于單次課的內(nèi)容增加，對(duì)教師組織教法要求要高，因此，不但要認(rèn)真?zhèn)浜谜n，還要估算每個(gè)項(xiàng)目學(xué)練的時(shí)間，以及分組或交換的時(shí)機(jī)等，對(duì)各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的拆分，以便完成教學(xué)目的和任務(wù)。

4.2.3 運(yùn)動(dòng)技能的掌握最終要經(jīng)過大量反復(fù)的練習(xí)才能實(shí)現(xiàn)。因此，增加了授課內(nèi)容，教師上課一定注重組織教學(xué)過程，保證學(xué)生盡可能多的進(jìn)行練習(xí)。

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