劉園園，董順波

（1.北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院，北京 100053；2.洛陽師范學(xué)院體育學(xué)院，河南 洛陽 471022）

北京市高職院校多樣化課外體育活動對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

劉園園1，董順波2

（1.北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院，北京 100053；2.洛陽師范學(xué)院體育學(xué)院，河南 洛陽 471022）

為了更好的實施陽光體育活動，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，本文對北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院2015級醫(yī)學(xué)檢驗技術(shù)專業(yè)2個班級學(xué)生的體質(zhì)測試成績進行實驗研究，其中2015級檢驗501班為對照組，2015級檢驗502班為實驗組。實驗結(jié)果表明：高職院校實行多樣化課外體育活動能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

高職院校；多樣化；課外體育活動；身體素質(zhì)

課外體育活動是學(xué)校體育教學(xué)組織形式之一，是實現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的重要途徑。它不只是體育教學(xué)課堂的延伸，更重要的是對體育教學(xué)時間和空間的拓寬，它能夠活躍學(xué)生的人際關(guān)系，增強學(xué)生的群體意識，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度，促使學(xué)生養(yǎng)成獨立鍛煉身體的能力，增強學(xué)生的體質(zhì)和健康，為終身體育奠定基礎(chǔ)。自2007年起，全國開展億萬學(xué)生陽光體育運動，它關(guān)系著每個學(xué)生的健康成長。為使學(xué)生擁有一個強健的身體素質(zhì)，本文通過對高職院校學(xué)生實行多樣化課外體育活動的實驗方法，旨在探討多樣化課外體育活動對學(xué)生身體素質(zhì)的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院2015級醫(yī)學(xué)檢驗技術(shù)專業(yè)2個班94名學(xué)生，其中2015級檢驗502班為實驗班，共47名學(xué)生，2015級檢驗501班為對照班，共47名學(xué)生，平均年齡為16.9歲。（SD=1.12）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據(jù)研究對象和研究目標(biāo)，查閱教育部與國家體育總局關(guān)于學(xué)生體質(zhì)測試的相關(guān)文件，并查閱國內(nèi)外關(guān)于高職階段學(xué)生課外體育活動的相關(guān)文章。

1.2.2專家訪談法 對北京市高職院校體育教研室主任進行走訪，了解目前北京市高職院校課外體育活動開展情況，主要是了解課外體育活動所開設(shè)的項目和學(xué)生參與的積極性及對學(xué)生身體素質(zhì)的影響。

1.2.3 問卷調(diào)查法 對北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院醫(yī)學(xué)檢驗技術(shù)專業(yè)和醫(yī)學(xué)影像技術(shù)專業(yè)及衛(wèi)生信息管理專業(yè)2015級288名學(xué)生進行了“多樣化課外體育活動對學(xué)生身體素質(zhì)影響”的問卷調(diào)查。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 對回收的問卷進行了SPSS17.0檢驗，實驗組與對照組身體素質(zhì)的差異進行了t檢驗的方法。

1.2.5 實驗法 （1）根據(jù)研究目的和研究內(nèi)容的需要，將2015級檢驗502班作為實驗班，2015級檢驗501班作為對照組班。從表1可以看出，2個班級入學(xué)后第1學(xué)期體質(zhì)測試成績經(jīng)過SPSS17.0數(shù)據(jù)分析，無顯著性差異。這說明2個班學(xué)生在入學(xué)時，體質(zhì)測試成績和身體素質(zhì)沒有很大的差別。（教育部2014年新規(guī)定的國家體質(zhì)測試內(nèi)容為8項（新修訂版跟之前版本最大不同之處在于，此8項測試內(nèi)容不可以用其他體育項目代替）。8項測試內(nèi)容包括BMI（體重指數(shù)=體重（kg）/身高m2）、坐位體前屈、800m跑（1 000m）、50m跑、立定跳遠、1min仰臥起坐（引體向上）。

（2）實驗時間和地點。實驗時間為2016-2017年第1學(xué)期課外活動時間，共18周，36學(xué)時，每學(xué)時45min，地點為北京衛(wèi)生學(xué)院第一院區(qū)操場。

（3）實驗內(nèi)容。根據(jù)學(xué)校體育課外活動的要求，2015級檢驗501班學(xué)生參加健美操興趣小組的活動，2015級檢驗502班進行多樣化的課外體育活動。多樣化課外體育活動項目包括足球、籃球、排球、羽毛球、游戲、健美操等。

（4）實驗方法。實驗班和對照班每周活動的次數(shù)和時間都相同，每個班都有1名體育教師帶領(lǐng)進行練習(xí)，對照班每天下午進行健美操活動，實驗班每天下午按照教學(xué)計劃和教學(xué)內(nèi)容進行練習(xí)。

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗前兩樣本國家體質(zhì)測試8項測試成績的比較

據(jù)結(jié)果顯示，實驗組和對照組在剛?cè)雽W(xué)時體質(zhì)測試的8項成績統(tǒng)計對比后的P值均大于0.05，沒有顯著性差異。（表1）

2.2 實驗組和對照組在實驗后的體質(zhì)測試成績的比較

通過為期18周的多樣化課外體育活動鍛煉，實驗組和對照組的身體素質(zhì)均有所提高。隨著年齡的增長，高職學(xué)生身體各方面的素質(zhì)均有所提高，因而對照組和實驗組成績的提高是符合發(fā)展規(guī)律的。但是經(jīng)過統(tǒng)計分析可以明顯的看出，實驗組提高的程度更為明顯。（表2、表3）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 通過實驗前后，實驗班和對照班體質(zhì)測試成績的對比可以明顯地看出，實驗班的身體素質(zhì)要好于對照班，這說明多樣化的課外體育活動有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

3.1.2 北京市高職院校實行多樣化課外體育活動有利于學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康的發(fā)展。在實驗過程中，對照班實行單一的課外體育活動（健美操），容易使學(xué)生產(chǎn)生無聊枯燥感，尤其是男生和部分身體不協(xié)調(diào)的女生，甚至?xí)a(chǎn)生身心疲勞和自卑感，因而會有放棄課外體育活動的念頭。這需要高職院校的體育教師在進行課外體育活動輔導(dǎo)時，要更好地考慮學(xué)生現(xiàn)有身體素質(zhì)及其身心發(fā)展規(guī)律，安排適合他們健康成長的項目，使得學(xué)生的身心健康和身體素質(zhì)得到真正的發(fā)展。

3.1.3 通過問卷統(tǒng)計結(jié)果可以看出，北京市高職院校學(xué)生喜歡課外體育活動，但問卷結(jié)果統(tǒng)計表明，有35%的學(xué)生因為“可選擇的項目少”這一因素，影響學(xué)生參加課外體育活動的積極性。因此，高職院校體育工作者要想在課外體育活動方面調(diào)動學(xué)生的積極性，必須在活動內(nèi)容和組織形式上實行多樣化，同時要調(diào)動任課教師的參與積極性。

表1 實驗前2個班級國家體質(zhì)測試成績的比較 n=47

表2 實驗后2個班級國家體質(zhì)測試成績的比較 n=47

表3 實驗后2個班級身體素質(zhì)比較 n=47

3.2 建 議

3.2.1 北京市高職院校學(xué)生課外體育活動時間與內(nèi)容上必須有充分的保證。目前北京市高職院校體育教師面臨課程多，在完成學(xué)院安排的教學(xué)任務(wù)外，已經(jīng)感到筋疲力盡，沒有充足的精力來輔導(dǎo)學(xué)生完成高質(zhì)量的課外體育活動。同時，大多數(shù)高職院校課外活動輔導(dǎo)的課時費只有正常教學(xué)課時費的一半，因此高職院校的體育教師并不是很積極的承擔(dān)課外體育活動工作任務(wù)。因此學(xué)院必須充分調(diào)動體育教師的積極性，才能保質(zhì)保量地讓學(xué)生完成每天的課外體育活動內(nèi)容。

3.2.2 北京市高職院校體育場地與器材必須有充分的保障。場地和器材是學(xué)生活動的必要條件。因此學(xué)院要想使學(xué)生人人動起來，必須有充足的器材和足夠的場地。

3.2.3 課外體育活動在內(nèi)容上應(yīng)避免隨意性。學(xué)生在進行課外活動時，活動內(nèi)容和組織形式應(yīng)該多樣化，但多樣化并不代表隨意性。如每天課外活動內(nèi)容隨意進行安排，非但不能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到真正的提高，還會影響其今后運動技能的形成。高職院校體育工作者應(yīng)在每學(xué)期初，充分考慮學(xué)生的身心健康和身體素質(zhì)的發(fā)展，做到有計劃有組織的實行本學(xué)期的課外體活動內(nèi)容，并進行有效實施。

[ 1 ] 曲宗湖.現(xiàn)代社會與學(xué)校體育[ M ].北京：人民體育出版社，1999.

[ 2 ] 中華人民共和國國家教育委員會令第8號《學(xué)校體育工作條例》[ S ].教育部，1990.

[ 3 ] 金一鳴.教育原理[ M ].合肥：安徽教育出版社，1995.

G807.4

A

1674-151X（2017）19-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.19.065

投稿日期：2017-07-03

劉園園（1985-），講師，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。