張晶晶

微信誕生之后，“摧毀”的除了短信業(yè)務(wù)還有微博。厭倦了各式“大V”“網(wǎng)紅”的人們紛紛進(jìn)駐朋友圈，在這個(gè)全新的社交平臺(tái)開始嶄新的時(shí)間線。

從2011年1月21日上線至今，微信時(shí)代已經(jīng)進(jìn)入了第7個(gè)年頭，很多人也已經(jīng)迎來了與朋友圈的七年之癢。日前，《2017中國社交媒體影響報(bào)告》指出，中國年輕人群對(duì)于社交媒體的負(fù)面影響比較警覺，39%的“90后”稱已關(guān)閉了朋友圈的推送提醒，關(guān)閉朋友圈推送提醒的“80后”比例為38%，在“70后”中，關(guān)閉的比例為36%。你會(huì)關(guān)閉朋友圈嗎？

被“圈”起來的日常

“自拍發(fā)吃新媽曬娃秀方向盤，養(yǎng)生雞湯菩薩生辰給我點(diǎn)贊，橫批香港代購?！标P(guān)閉朋友圈已經(jīng)兩月有余的白領(lǐng)王璐如此總結(jié)朋友圈主要內(nèi)容，“這不是我的原創(chuàng)，但我覺得描述得實(shí)在是太貼切了?！?/p>

這個(gè)總結(jié)多少有些戲謔調(diào)侃的意味，但是認(rèn)真總結(jié)下來，朋友圈內(nèi)容確實(shí)無非以下幾類：轉(zhuǎn)發(fā)公眾號(hào)內(nèi)容，可能是與行業(yè)相關(guān)，可能是社會(huì)熱點(diǎn)事件，也有可能是心靈雞湯或養(yǎng)生秘籍；發(fā)表個(gè)人狀態(tài)，可能是工作進(jìn)展，可能是吃飯度假，也有可能是身體或心理狀態(tài)；再就是一些不知所云的狀態(tài)，可能是一段文、一張圖，也有可能是對(duì)象不明的咆哮或吐槽。

國家二級(jí)心理咨詢師包曉英認(rèn)為，常見的這些朋友圈內(nèi)容可以看作是人們對(duì)于被尊重、被了解的需求?！昂推渌W(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)一樣，朋友圈塑造了一個(gè)虛擬的我。不能說這個(gè)虛擬的自己一定是虛假的，但其中肯定有無意或有意選擇的成分，然后就變成了另外一個(gè)自己。”

談到?jīng)Q心關(guān)閉朋友圈的理由，王璐的回答是：“很多人轉(zhuǎn)發(fā)的東西都是一樣的，刷來刷去都是一樣的內(nèi)容。以前覺得是利用碎片時(shí)間關(guān)心朋友、了解資訊，現(xiàn)在覺得就是浪費(fèi)時(shí)間。”

即便是自己發(fā)布照片，除了拍照、修圖，更大的壓力是隔幾分鐘就刷新看看收集到了多少贊和評(píng)價(jià)，數(shù)目太多擔(dān)心自己是不是太招搖，數(shù)量太少則是擔(dān)心自己最近是不是人緣不佳。

關(guān)閉朋友圈漸成潮流

除了陷入“總是羨慕別人”或“處心積慮讓別人羨慕”的尷尬境地，關(guān)閉朋友圈更加核心的理由是隨之而來的社交壓力?！皠?dòng)不動(dòng)就有各種投票、求贊，很多還是點(diǎn)進(jìn)去找半天找不到。還有各種曬娃的、曬受傷的，不點(diǎn)贊、不關(guān)心，友誼的小船說翻就翻了。還有各種做代購的，真是煩不勝煩?！?/p>

可以說，達(dá)到一定量級(jí)后的朋友圈完美地復(fù)制和放大了現(xiàn)實(shí)中的熟人社會(huì)，但是大家之所以喜愛網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的重要原因之一正是可以逃離現(xiàn)實(shí)中的熟人社會(huì)。2016年，騰訊的一項(xiàng)調(diào)查指出，“95后”最常用的社交工具是QQ，而微信的用戶大多是成年人。一時(shí)間，“‘95后都用QQ，老年人才玩微信”的段子傳遍了互聯(lián)網(wǎng)。一些“95后”認(rèn)為，微信就像是“一個(gè)氣氛尷尬的家庭派對(duì)”，但“又不能真的走開”。據(jù)《“95后”新生代社交網(wǎng)絡(luò)喜好報(bào)告》顯示，高達(dá)48.2%的“95后”會(huì)屏蔽自己的父母。

所以，越來越多的人關(guān)閉了朋友圈。

關(guān)閉朋友圈似乎正在成為一股潮流，就跟幾年前大家紛紛離開微博轉(zhuǎn)戰(zhàn)朋友圈時(shí)一樣，甚至有調(diào)查顯示微博正在復(fù)蘇。根據(jù)8月9日新浪微博發(fā)布的第二季度財(cái)報(bào)，新浪微博的月活躍用戶已經(jīng)達(dá)到了3.61億，移動(dòng)端月活躍用戶占比高達(dá)92%。因朋友圈而一度低迷的微博，現(xiàn)在已經(jīng)收復(fù)失地，用戶數(shù)更勝從前。

“關(guān)閉朋友圈后我確實(shí)用回了微博，一方面微博上已經(jīng)沒什么人活動(dòng)，發(fā)點(diǎn)兒啥不用顧慮那么多。二是毫無負(fù)擔(dān)地只看看自己關(guān)心的內(nèi)容，沒什么壓力?！蓖蹊凑f。

離開朋友圈之后

關(guān)閉朋友圈究竟有哪些好處？有媒體記者總結(jié)了三點(diǎn)。

首先是時(shí)間再管理?！八⒁淮闻笥讶雌饋硭坪踔恍枰宸昼姡惶焖⑸鲜螏缀蹙鸵粋€(gè)小時(shí)了，把這一個(gè)小時(shí)利用起來可以去一趟健身房或讀完一篇學(xué)術(shù)文獻(xiàn)了?！蹦郴ヂ?lián)網(wǎng)公司架構(gòu)師沈蔚如是說。

其次是規(guī)避社交風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)于朋友圈的禮儀，不少公眾號(hào)做過相關(guān)的探討，甚至有“點(diǎn)贊之交”這樣的詞語應(yīng)運(yùn)而生。事實(shí)上對(duì)于朋友圈的友情管理，越來越多的人覺得心有余而力不足。王璐有段時(shí)間在國外出差，因?yàn)槿粘谭泵由蠒r(shí)差原因，錯(cuò)過了一位朋友表示心情不佳的朋友圈狀態(tài)，后來聯(lián)絡(luò)便覺得不如原來熱絡(luò)。

“通過別的朋友才知道，原來她因?yàn)槲覜]有即時(shí)評(píng)論和表示關(guān)切而有所不滿，或許為了規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)我當(dāng)時(shí)也應(yīng)該發(fā)朋友圈告知大家，我在國外出差?！睂?duì)于這樣的事情，或許只有“捂臉流淚”的微信表情能準(zhǔn)確地表達(dá)當(dāng)事人的感受?！暗共蝗缯迅嫣煜挛谊P(guān)閉朋友圈了，這樣就再也不用礙于面子轉(zhuǎn)發(fā)各種關(guān)系新聞和投票信息了，難得清靜?！?/p>

三是不再碎片化消解自己的感情。電視節(jié)目編導(dǎo)王珅說，自己以前有寫作的習(xí)慣，但是這一兩年來卻發(fā)現(xiàn)愈發(fā)難以完整表達(dá)感情或想法?！拔曳治隽艘幌掠X得是因?yàn)樾畔@取太容易了，自己的感情和想法很容易找到共鳴，然后在這種共鳴中消解掉，從而失去了很多創(chuàng)造力。而各種獲取信息的途徑中，朋友圈占了相當(dāng)大的比重?！?/p>

但需要補(bǔ)充說明的是，離開朋友圈并不代表著離開網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，而是可以通過采取不同平臺(tái)實(shí)現(xiàn)不同需求的方法來緩解網(wǎng)絡(luò)社交壓力。曬照片用instagram，追星用微博、貼吧，發(fā)心情狀態(tài)用微博小號(hào)或者微信分群組顯示。至于朋友圈，不妨只留下一條無傷大雅卻也并不走心的時(shí)間線。（據(jù)科學(xué)網(wǎng)）endprint