洪新

(蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇蘇州 215006)

青少年排球運(yùn)動(dòng)員比賽中的心理影響因素及調(diào)控

洪新

(蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇蘇州 215006)

當(dāng)今世界體育的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,這不僅是競(jìng)技體育水平的競(jìng)爭(zhēng),也是綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)。一代代的體育嬌子們也是從基礎(chǔ)慢慢開始,因此青少年運(yùn)動(dòng)員在舉國(guó)體育機(jī)制中占有重要地位,青少年運(yùn)動(dòng)員是我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的后備力量,而排球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不僅需要更多的技戰(zhàn)術(shù),更需要團(tuán)隊(duì)配合,因此在激烈的比賽中要求團(tuán)隊(duì)的每名隊(duì)員都要具備很強(qiáng)的心理素質(zhì)來適應(yīng)快節(jié)奏的比賽,該文將著重闡述心理因素對(duì)青少年排球運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的影響。

青少年 運(yùn)動(dòng)員 影響因素

1 排球的起源

排球運(yùn)動(dòng)發(fā)明于19世紀(jì)末。1895年,美國(guó)麻省霍利約克城基督教青年會(huì)的干事威廉·摩根(Willian G. Morgan)發(fā)明了一種被稱為mintonette(小網(wǎng)子)的游戲,主要是針對(duì)不喜歡激烈對(duì)抗運(yùn)動(dòng)的人們發(fā)明的,目的是讓更多的人運(yùn)動(dòng)起來。當(dāng)時(shí)的比賽人數(shù)、球的大小、比分都無具體規(guī)則,各據(jù)一方的比賽者將籃球膽從網(wǎng)上回?fù)舻綄?duì)方場(chǎng)地即可。隨后隨著運(yùn)動(dòng)的不斷社會(huì)化、商業(yè)化而逐步演變成如今的排球運(yùn)動(dòng)[1]。

2 排球的心理因素的基本特征

排球和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同之處在于,排球是集體項(xiàng)目,是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能、技戰(zhàn)術(shù)要求很高的隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目,需要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)實(shí)力,更要關(guān)注其心理層面的變化。有時(shí)在比賽中實(shí)力相當(dāng)接近,如一個(gè)隊(duì)具有體能優(yōu)勢(shì)而另一個(gè)隊(duì)有技術(shù)優(yōu)勢(shì),那么在比賽中心理戰(zhàn)就是制勝的關(guān)鍵因素,往往心理戰(zhàn)潛在性、累積性和緩發(fā)的效應(yīng)會(huì)有驚人的效果[2,3]。

3 青少年排球運(yùn)動(dòng)員心理因素的基本特征及解決方法

3.1 青少年排球運(yùn)動(dòng)員初學(xué)期間的心理特征及解決途徑與方法

青少年排球運(yùn)動(dòng)員在初學(xué)期間會(huì)因?yàn)榛炯夹g(shù)掌握不好出現(xiàn)很多錯(cuò)誤動(dòng)作,導(dǎo)致對(duì)球產(chǎn)生懼怕心理。這也是人類一種先天的自我保護(hù)方式,初期運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)動(dòng)作未形成正確的動(dòng)力定型,因此容易產(chǎn)生懼怕心理,所以這個(gè)時(shí)期教練員需要幫助運(yùn)動(dòng)員提高技戰(zhàn)術(shù)水平,戰(zhàn)勝恐懼心理。

對(duì)于初學(xué)排球的青少年運(yùn)動(dòng)員來說要消除他們的怯場(chǎng)心理,首先就是幫助運(yùn)動(dòng)員掌握排球的基本技術(shù),熟練動(dòng)作,這樣就可以提高對(duì)傳擊球的穩(wěn)定性,怯場(chǎng)現(xiàn)象自然就會(huì)有所減少。其次,教練員要有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的排球意識(shí),要不斷對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。再次,排球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),要培養(yǎng)全隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,在贏球時(shí)相互鼓勵(lì),失球時(shí)不相互埋怨,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的整體意識(shí)和合作精神。最后,要使隊(duì)員們學(xué)會(huì)自我調(diào)整,調(diào)整自己的情緒。

3.2 青少年排球運(yùn)動(dòng)員后期的心理特征及解決途徑與方法

對(duì)于已經(jīng)對(duì)排球基本技術(shù)掌握的青少年排球運(yùn)動(dòng)員來說,更多地是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)個(gè)性、意志品質(zhì)、道德品質(zhì)的培養(yǎng),教練要幫助運(yùn)動(dòng)員端正動(dòng)機(jī),明確訓(xùn)練目的。很多研究證明,教練員的指揮是心理調(diào)控的核心,也是心理戰(zhàn)的核心,教練員的戰(zhàn)術(shù)、心理能力與心理素質(zhì)是心理戰(zhàn)實(shí)施的基礎(chǔ)。教練員要具備對(duì)于全局比賽的綜合判斷能力,具有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通能力,把握機(jī)遇,靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),并恰當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員,而運(yùn)動(dòng)員的配合則是教練員心理調(diào)控核心的基礎(chǔ),二者密切配合才會(huì)有良好的效果。

對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作要求高的排球運(yùn)動(dòng)來說,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要由情緒控制高的隊(duì)員來統(tǒng)領(lǐng)全局,除了教練要有良好的心理素質(zhì)之外,最重要的就是作為實(shí)施者的場(chǎng)上隊(duì)員,需要運(yùn)動(dòng)員提高自身的領(lǐng)悟能力和執(zhí)行能力。有學(xué)者[4]對(duì)職業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),在一個(gè)排球團(tuán)隊(duì)中,二傳的情緒控制是所有位置中最好的,這與二傳在球隊(duì)中的靈魂和核心地位較為吻合。世界著名二傳手小川和子在談到她的二傳觀時(shí)說:“一個(gè)球隊(duì),二傳手一個(gè)人的精神狀態(tài)常常左右著全隊(duì)的情緒。當(dāng)本隊(duì)占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候,球隊(duì)的情緒會(huì)自然高漲起來,然而在落后的情況下,使全隊(duì)?wèi)?zhàn)斗意志振奮起來,指揮著 5個(gè)人,使大家心情鎮(zhèn)定下來的應(yīng)是二傳手,是隊(duì)長(zhǎng)?！盵5]教練員在選拔二傳手時(shí),應(yīng)該選拔那些能夠更好應(yīng)對(duì)外界不良刺激的運(yùn)動(dòng)員,在關(guān)鍵時(shí)刻能夠沉著冷靜,頭腦清醒,情緒更加穩(wěn)定,把握全局形勢(shì)。

研究顯示,影響青少年排球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)效果的分類心理能力因素依次是:情緒穩(wěn)定、決策應(yīng)變、協(xié)同意識(shí)、技術(shù)志向、戰(zhàn)斗意志。因此青少年排球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)把重點(diǎn)放在加強(qiáng)情緒穩(wěn)定性和決策應(yīng)變能力的訓(xùn)練上。首先,教練員在運(yùn)動(dòng)員情緒緊張時(shí),可以采用意念放松法,可以在賽前要求運(yùn)動(dòng)員閉眼放松,暗示自己要自信。其次,是要集中注意力,排除外界的干擾,發(fā)揮出自己的水平,使團(tuán)隊(duì)配合輕松而和諧。最后,教練員要注意全隊(duì)協(xié)同意識(shí)的培養(yǎng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,使運(yùn)動(dòng)員從小養(yǎng)成良好的排球意識(shí)。在平時(shí)的訓(xùn)練中可以增加難度,讓隊(duì)員在心理壓力下完成一定的訓(xùn)練任務(wù),如在對(duì)手水平的強(qiáng)弱、裁判判罰標(biāo)準(zhǔn)不同、關(guān)鍵球的得失等方面進(jìn)行有針對(duì)性的模擬訓(xùn)練,增加隊(duì)員在各種狀況下比賽的心理狀態(tài),幫助青少年排球運(yùn)動(dòng)員從心理上應(yīng)付各種條件不一的比賽,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力。

綜上所述,青少年運(yùn)動(dòng)員具有青少年的心理特征,因此在訓(xùn)練中要注重運(yùn)動(dòng)員個(gè)性的培養(yǎng),在加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練,頑強(qiáng)拼搏的意志,要學(xué)會(huì)調(diào)整比賽的心態(tài),與教練員的戰(zhàn)略和謀略水平為基礎(chǔ),以教練指揮為核心,以場(chǎng)上隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為目標(biāo),貫徹教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖,完善自己的心理調(diào)控,達(dá)到最佳的競(jìng)技狀態(tài),這才是成功的關(guān)鍵所在。因此教練員要在平時(shí)訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)青少年排球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

[1]李雯.當(dāng)代排球:全民健身與娛樂[J].體育文化導(dǎo)刊,2015(11): 42-44.

[2]陳彩香.排球競(jìng)賽中的心理戰(zhàn)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2001,3 (24):318-320.

[3]肖林霞,王長(zhǎng)生,吳春輝,等.排球比賽中的影響因素及調(diào)控對(duì)策[J].運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué),2012,2(5):21-23.

[4]范凱斌.我國(guó)職業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的心理差異[J].體育學(xué)刊,2015(6):54-58.

[5]曾旭,許晶晶.論排球二傳隊(duì)員領(lǐng)袖性格的塑造[J].三峽大學(xué)學(xué)報(bào):人文社會(huì)科學(xué)版,2009,31(S):237-238.

Psychological Factors and Regulation in the Competition of Young Volleyball Players

Hong Xin
(Suzhou Sports School, Suzhou Jiangsu, 215006, China)

Nowadays, the competition of the world sports is becoming more and more fierce, which is not only the competition of competitive sports, but also the competition of comprehensive national strength. A generation of sports are also from the basis of Jiaozi start slowly, so the young athletes play an important role in the national sports system, young athletes are the reserve forces of China's competitive sports, and volleyball as a team project, not only requires more skill and tactics is in need of more teamwork, so every player in the fierce the game team must have a strong psychological quality to adapt to the fast pace of the game, this article focuses on the influence of psychological factors on the performance of young volleyball athletes.

Teenagers; Athletes;Influence factor

G842

A

2095-2813(2017)02(b)-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.012