莊靜

(武昌首義學(xué)院 湖北武漢 430064)

全民健身操舞大賽的功能價值與構(gòu)建長效機(jī)制研究①
——基于全民健身視角

莊靜

(武昌首義學(xué)院 湖北武漢 430064)

全民健身是提高國民體征身體素質(zhì)的必要途徑,而全民健美操賽不單單是一個比賽,其在推廣全民健身操及提升國民身體素質(zhì)上的作用不可小覷,故而,筆者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法,解析了全民健身、全民健身操、全民健身操賽的內(nèi)涵,進(jìn)而探究了全民健身操賽的功能與價值,并且針對如何構(gòu)建全民健身操賽長效機(jī)制制定了相應(yīng)的策略,以期推動全民健身操賽的開展及提升人們對全民健身操賽的認(rèn)識,以期達(dá)到提高國民身體素質(zhì)的目標(biāo)。

全民健身 全民健身操 全民健身操賽 健美操

2014年10月20日,國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》,該文件中提出要逐漸營造注重體育、支持體育、參加體育的社會氣氛,進(jìn)而可以將全民健身的策略上升為國家戰(zhàn)略。

1 內(nèi)涵厘定:全民健身、全民健身操與全民健身操賽

1.1 全民健身

全民健身指的是全體人民,不論男女老少,所有社會成員提升力量,柔韌性,增長耐力,提高協(xié)調(diào),進(jìn)行身體各部位控制的能力,從而能夠使人民身體強(qiáng)壯健康。其目的是全方位提升國民的體質(zhì)和健康水平。

1.2 全民健身操

全民健身操是在音樂伴奏下,使用各種各樣不同類別的操化動作,將體操、音樂、舞蹈融合為一個整體的身體鍛煉,其對于健身美體、情操陶冶等方面有非常好的作用。全民健身操包括有氧健身操、健美操大從鍛煉標(biāo)準(zhǔn)、民族健身操(舞)、健酷街舞、時尚健身課程等相關(guān)具體內(nèi)容。

1.3 全民健身操賽

全國全民健身操舞大賽是經(jīng)過國家體育總局設(shè)立的大型群眾體育賽事,由體育總局體操中心,青島市人民政府、中國健美操協(xié)會共同主辦。每年的5～9月在全國20個省、市舉辦分區(qū)賽,遴選出的優(yōu)秀隊伍將于10月份齊聚青島參加總決賽。大賽比賽項目包括有氧健身操(舞)、時尚健身課程、街舞、民族健身操(舞)、廣場健身操(舞) 五大類,共計70余多個小項,是至今為止覆蓋范圍最廣闊,參加人數(shù)最眾多,年齡跨度最大的單項全民運(yùn)動賽事。

2 全民健身操賽的功能分析

2.1 使愉悅鍛煉者身心 、增加幸福感

全民健身操這一運(yùn)動可以使人們從繁重、乏味的工作環(huán)境中解救出來,在悅耳音樂的伴奏下,跟隨著音樂節(jié)拍的舞動,讓鍛煉者進(jìn)入到一個沒有壓力的自在空間,從而能夠使鍛煉者的心靈和身體得到凈化和提升,進(jìn)一步加強(qiáng)與健身伙伴之間的交流,釋放出如今工作壓力下不斷累積的疲勞,并在這個進(jìn)程中得到屬于自己個性發(fā)展的延伸空間。

2.2 提升運(yùn)動能力,加強(qiáng)體質(zhì),塑造完美形體

長時間、有規(guī)律地進(jìn)行,全民健身操練習(xí)能夠使關(guān)節(jié)靈活度增加,肌肉力量加強(qiáng),肌纖維增粗、彈性增大,韌帶、肌腱彈性加強(qiáng),然而關(guān)節(jié)活動面增大,使韌帶、肌腿等結(jié)締組織更加富有彈性,可以有效地防止運(yùn)動損傷。

2.3 全民健身操帶有社會調(diào)控功能

大力開展廣泛的全民健身操運(yùn)動給人們提供了一個很好地發(fā)泄攻擊性的場所,進(jìn)而從一定程度上通過全民健身操來緩解人們的各類壓力。

3 全民健身操賽的價值解析

3.1 健身的娛樂意識是提高人們健康需要的組成部分

在練習(xí)的過程中,練習(xí)者可以充分的感受到輕松、歡樂的氣氛,同時也可以達(dá)到加強(qiáng)體質(zhì),協(xié)調(diào)動作,提升表現(xiàn)力、溝通能力,進(jìn)而達(dá)到促使身心全方位發(fā)展的目的。

3.2 全民健身操的審美價值是豐富和發(fā)展社區(qū)體育文化的需要

健身操健身舞的動作非常優(yōu)美,帶有節(jié)奏感和韻律性,每個動作都極力的表現(xiàn)出異乎尋常的美感,經(jīng)過練習(xí)可以很大程度上提升練習(xí)者的審美能力和表現(xiàn)欲,有利于塑造正確的審美觀,從而促使練習(xí)者形體美、鍛煉高雅的氣質(zhì)和端莊的儀表,幫助陶冶情操、愉樂心理,進(jìn)一步有助于人際交往和感情的交流,這樣不僅僅提高了人們精神生活的質(zhì)量,加強(qiáng)了人民的健身概念,與此同時也促進(jìn)了人們思想觀念的更新,極好的維護(hù)了鄰里之間的團(tuán)結(jié)。

3.3 鍛煉價值

首先是鍛煉系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,全方位發(fā)展身體素質(zhì)。作為一項體育與藝術(shù)相互結(jié)合的產(chǎn)物,全民健身操舞可以健身而且還能夠起到改善體形,塑造端莊體態(tài),提升趣味性的巨大作用;眾所周知,全民健身操舞的練習(xí)大多都是以群體的方式進(jìn)行,在大街小巷、街道社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村隨處都能夠看到載歌載舞的人們,又可以推動和諧社會的穩(wěn)定、健康發(fā)展,兩者相輔相成,形成良性循環(huán)。

4 構(gòu)建全民健身操賽長效機(jī)制的策略

4.1 重視和加強(qiáng)健身操舞健身的科學(xué)研究

從健身操舞健身方法與手段、健身操舞器材用品、體質(zhì)監(jiān)測等方面進(jìn)行研究、開發(fā)、生產(chǎn)和咨詢服務(wù),加快推動科研成果向健身操舞健身實(shí)踐的過度, 大大提高健身操舞健身服務(wù)中的科技份量。

4.2 加強(qiáng)宣傳力度,實(shí)現(xiàn)資源共享

可以考慮建立獨(dú)立的網(wǎng)站或在中國健美操網(wǎng)、中國健美操競賽網(wǎng)等相關(guān)權(quán)威網(wǎng)站上設(shè)置單獨(dú)的版塊進(jìn)行系統(tǒng)直觀地宣傳與介紹,大力推廣相關(guān)套路,最終實(shí)現(xiàn)資源有效共享。

4.3 增加健身操舞健身的競賽和表演活動

經(jīng)常開展形式各異的健身操舞表演和比賽, 特別是大力開展群眾性的健身操舞觀察和交流會, 使健身操舞在觀察和交流中互相學(xué)習(xí), 從而進(jìn)一步提升健身操舞科學(xué)鍛煉的能力, 這就顯得極其的重要。

4.3 調(diào)動行政和社會力量,普遍推廣全民健身操

起初,有關(guān)體育主管部門需要專門組建一支創(chuàng)編的團(tuán)隊,秉著科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯繎B(tài)度,根據(jù)年齡及健身人群各異的需求創(chuàng)編出一整套新穎獨(dú)特、便于普及的全民健身操套路。緊接著,調(diào)動有關(guān)國家教育部門、行業(yè)工會以及各類健身俱樂部、街道社區(qū)的力量,大力推廣全民健身操套路,開展各種各樣的全民健身操展示及競賽活動,最終能夠使全民健身操走入校園、走進(jìn)社會,真正意義上成為全民的健身操。

5 結(jié)語

全民健身操舞大賽既可以很好的推動比賽地點(diǎn)的經(jīng)濟(jì)建設(shè),同時又可以帶動健身場地與相關(guān)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)投入, 對于顯著提升人們的健康意識, 加大人們對健身的投入,積極順應(yīng)時代的發(fā)展潮流, 樹立極好的政府形象,全民健身操舞大賽都有著至關(guān)重要的關(guān)鍵作用。

[1]陳寧.全民健身概論[M].成都:四川教育出版社,2004.

[2]孟凡花.健身健美操在全民健身中的價值體現(xiàn)及開發(fā)利用[M].南京體育學(xué)院學(xué)報:自然科學(xué)版,2013(2):125-128.

[3]國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計劃(2011-2015年)的通知.國發(fā)［2011］5號.

[4]高耀華.談健身操與全民健身[J].四川體育科學(xué),2000(4):53-55.

[5]鄒巍,郭立亞.生命價值視角的全民健身項目決策模型研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2011(6):9-12.

G8

A

2095-2813(2017)04(c)-0174-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.12.174

莊靜(1984,1—),女,漢,湖北武漢人,本科,副教授,研究方向:體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練。