陳希賢

（福建省三明市大田縣教育研究室 福建三明 366100）

“精講”與“巧練”在體育課教學中的運用與思考①

陳希賢

（福建省三明市大田縣教育研究室 福建三明 366100）

提高體育教學有效性要從課堂理論講授和動作練習兩方面入手，而“講”和“練”也應該講究策略，即要有針對性地“精講”和“巧練”?！熬v”與“巧練”作為體育課教學的基本環(huán)節(jié)，在體育課教學中發(fā)揮著重要作用。在體育課教學中，教師要在把握教學目的、學生身心發(fā)展特點和學生接受能力的前提下，正確處理好“精講”與“巧練”的關系，把“精講”與“巧練”二者有機相結合，才能促使學生掌握技術，形成技能。

體育課教學 精講 巧練 “精講”與“巧練”的關系

學校體育教學是加強青少年身體素質、素養(yǎng)的重要途徑，通過師生在課堂上的和諧互動，教師引導學生進行有計劃、有目的的學習。“精講”與“巧練”作為體育課教學的基本環(huán)節(jié)，在體育課教學中發(fā)揮著重要作用。在體育課教學中要做到“精講”與“巧練”，一方面,教師要在明確教學目的和學生接受能力的前提下，注意提煉教材重點、難點，抓住技術關鍵點進行講解；另一方面,要保證學生足夠的練習時間和練習次數(shù)，更重要的是要根據(jù)學生身心發(fā)展特點，開動腦筋，講究練的方法，使學生練得巧、練得好。簡而言之，就是要正確處理好講與練的關系，把“精講”與“巧練”二者有機相結合，促使學生掌握技術，形成技能。下面，結合筆者多年來的教學實踐，就體育課教學如何做到“精講”與“巧練”以及如何處理好“精講”與“巧練”的關系略陳管見，以期拋磚引玉。

1 精講就是講授知識、要領及精粹

“精講”就是要選擇適宜的時機和方法，把最基本的、最重要的動作要領、關鍵概念及運用方法用簡明、扼要、精煉、生動、形象的語言表達出來，講清楚、講透徹，講的同時注重調(diào)動學生的學習興趣，可以用韻律與體育課內(nèi)容一致的音樂輔助教學，促使學生較好地掌握基本的知識和技能。具體說來主要有以下幾方面。

1.1 教學應有所側重，講重點和難點

提高課堂教學有效性需要教師統(tǒng)籌整堂課如何實施，包括教學重點、講授順序、學生學習效果等，教師只有將學生不易掌握的難點問題作為重點進行教學，引導學生有效克服困難，才能真正提高教學質量。例如，在教學“前滾翻”時，“前滾翻”重點是團身，難點是蹬。首先，教師先演示前滾翻的全過程，接著對做好前滾翻的重點與關鍵節(jié)點進行簡明扼要地講解，對于前滾翻一些次要的問題可以在練習過程中補充講解，在講解和示范中不斷給學生予鼓勵，以消除他們害怕的心理，然后指導學生反復練習。特別是為突破一些動作的難點時，最好在上課前先提煉出一些簡明易記的口訣、順口溜等，盡量縮小學生的知覺范圍，以方便學生掌握動作要領。例如，開展“蹲踞式跳遠”教學時，可以把教學的要領概括成：放腳快積極蹬，提肩拔腰上頂，弓步展張肩錯開，落地前伸得緩沖……由于將動作要領、技術要求演化為通俗易懂的順口溜，學生興趣盎然，樂于參加，在其樂融融的教學氛圍中教學效果自然事半功倍。

1.2 教師語言要精練

1.2.1 少講

對于一些復雜的技術動作,不要一味地講，要化繁為簡,加以系統(tǒng)的概括和提煉，以助于學生掌握動作要領和練習方法。本節(jié)課無法講透，學生不能有效掌握的動作要領，教師不必反復講解，以致于使學生生厭。而應該將其作為兩堂課或更多課節(jié)完成。在接下來的課堂教學中，可以引導學生模仿老師的動作，教師一邊講一邊慢慢地做，師生共同完成，最終引導學生全面掌握動作要領。

1.2.2 通俗講，形象講

在教學中教師可以用通俗、形象的語言來敘述動作要領。例如在教學“前滾翻”時，為突破“團身”這一教學重點，老師拿出課前準備好的球和磚塊這兩個道具，然后問學生：“球滾地和磚塊滾地哪種滾得快呢？”有學生馬上回答：“球滾得快??！”“為什么呢？”“因為球是圓的，磚是方的?！贝藭r老師一邊用實用演示一邊用欣賞和肯定的口吻對學生說：“大家說的很到位呀！那么，今天各位在做前滾翻練習時，就應該低頭、含胸、收腹象“球”一樣地滾好”，簡明、生動、形象的講解令學生豁然開朗、大呼過癮，自然而然地掌握了前滾翻動作要領。

1.2.3 重點講

課堂教學重點即是學生必須掌握且不易掌握的動作要領，針對重要的知識點，教師要精細地講，語言盡量“接地氣”，淺顯易懂。尤是學生易犯錯的動作，如易發(fā)生危險的動作，一定要加強講解，使學生全面掌握，避免意外的發(fā)生。

另外，教材中的重點是教師授課的主線，必須抓住不放。例如，在開展“跳箱縱箱分腿騰越進”一課時，教學的重點是提臀分腿，教學難點為主要推手，技術關鍵為雙腳體前搶板。實踐教學中，首先必須強化提臀分腿，解決安全與初步過箱兩個基本問題，然后引導學生在盡量遠撐基礎上，逐步掌握主動推手這一難點環(huán)節(jié)，隨之跳箱第二騰空問題便得到解決，杜絕了爬箱現(xiàn)象?？梢?，只有突出“二點一關鍵”，才能更加有效地解決矛盾的主要方面，最終實現(xiàn)其他矛盾的逐步解決，順利完成教學目標。

1.3 講解要富有啟發(fā)性

富有啟迪的語言能使課堂充滿生機與活力。例如，在教學“投壘球”時，引壘球是投壘球中的一個重要技術環(huán)節(jié)，一般情況下，老師是這樣講解的：依據(jù)物理學中加長半徑以增加速度的原理，引球時，要求持球的手臂經(jīng)體側向后擺至伸直……如此講解，由于講得過于干癟抽象，對學生來說，自然難以聽懂，要教好教會學生談何容易。為此，筆者是這樣教學的，首先創(chuàng)設“射箭”情境，然后試問學生“弓拉到怎樣的程度箭才能射的遠？”有學生回答：“當然是弓拉得越長，箭射出去才會越遠?！边@時，由射箭類比講投擲壘球時也要象射箭那樣向后引球，半徑大，距離遠，壘球出手速度就更快，那么壘球就擲得越遠，這種富有啟發(fā)意義的教學方法學生當然樂學于其中，在明白引球重要性的基礎上自然而然地掌握了投壘球的基本要領。

2 巧練就是雙基訓練的安排

“巧練”就是在根據(jù)學生身心發(fā)展特點的基礎上，教師要發(fā)揮主觀能動性，采用合理的、科學的訓練方法，使學生練得巧、練得好。具體說來主要有以下幾點。

2.1 重點練

加強重點動作練習，是提高課堂教學有效性的關鍵。例如，開展跳躍類項目練習，不論是跳高、跳遠或者是其他跳躍形式練習，其教學的主要目的都是鍛煉學生的彈跳力。實踐教學中，即要重視助跑、踏跳、騰空、落地等動作要領的講解和練習，又要重視發(fā)展力量的練習，采用多樣的輔助練習，來加強腿部力量，發(fā)展彈跳力?？梢?，類似的體育項目要特別注重抓基本活動能力的培養(yǎng)。

2.2 反復練

對于教學主要內(nèi)容，要反復練，經(jīng)常練，這就是我們常說的“課課練”?！罢n課練”的重點就是一個“練”字。因此，教師要有目的、有計劃、有步驟地安排一定數(shù)量的素質題材，認真地、巧妙地組織學生進行練習，把已學過的內(nèi)容用不同形式呈現(xiàn)出來，每課練，反復練，促使學生在練習中不斷提高和提升。

2.3 多樣練

體育教學的內(nèi)容豐富多彩，其本身就表明了練習形式的多樣化。心理學研究表明，學生的注意力難以長久實現(xiàn)穩(wěn)定性和持久性。單一的練習形式，往往使學生注意力分散，產(chǎn)生乏味的感覺，從而達不到預期的目的。因此，在組織教學和練習過程中，要注意練習形式的多樣化，把滲透游戲、比賽等各種形式的練習穿插起來進行。比如一味地400m耐力跑，學生即感單調(diào)乏味，一說耐力就索然無味，此時如能恰如其分地用“領先跑”“趕超跑”“排尾計時跑”等游戲形式把枯燥的練習貫穿起來，就有如苦口良藥裹上一層糖衣，增加了趣味性，學生也就不再磨磨蹭蹭，由此而樂在其中、樂此不疲。

2.4 從嚴練

從嚴練，指的是教師對學生的練習和訓練要嚴格，不能降低要求。練習和訓練時的“嚴”，就是在時間和數(shù)量上要按規(guī)定行事，在動作上要符合規(guī)格，不可貿(mào)然，更不能隨意。

2.5 系統(tǒng)練

在體育課教學中，必須遵循由少到多、由易到難、由淺入深的原則，有計劃、有步驟、由淺入深的系統(tǒng)的實施和完成練習任務，促使學生學懂、學會乃至學專、學精。例如，跳躍教學包括發(fā)展跳躍能力練習，在教學中應該發(fā)展下肢力量，增加跳躍能力，然后才去學習較為簡單的跨越式跳高，蹲踞式跳遠技術，只有不斷地增強跳躍能力，才能更好地掌握各種跳躍技術，唯此，對于全面提高學生健康水平和活動能力才能大有裨益。

3 “精講”與“巧練”的關系

“精講”與“巧練”二者相輔相成，相互制約。精講可以促進巧練，只有做到精講，巧練才有可能實現(xiàn)。那么，在體育課教學中，應該如何處理好“講”和“練”的關系呢？

3.1 先講后練

“講”好，是“練”好的基礎，課堂教學中，教師首先必須做好“講”的工作，講透后再組織學生進行訓練。

3.2 先練后講

先練后講就是教師設置目標，先讓學生練習，后根據(jù)學生的練習情況簡明扼要地予以分析與點撥。例如，在教快速跑——途中跑時，先讓學生小步慢跑和快跑；然后讓學生大步慢跑和大步快跑，最后老師根據(jù)學生練習情況，簡要地進行講解，講明要發(fā)揮途中跑的速度，應在合理的步長不變的條件下，增加動作的頻率才能跑得快。

3.3 講中有練

就是在練習過程中，教師不斷觀察學生的練習情況，發(fā)現(xiàn)問題及時地叫些學生進行示范練習，在示范練習中，教師準確地給予講評、指正。

3.4 練中有講

實踐教學中，對于本節(jié)課教學的重點和難點問題，教師應適時地給予學生必要的提示，讓學生有所悟，進而使學生有針對性地提高鍛煉水平。例如，教學法中，可以運用“加快速度、再用點力”等提示性語言信號，傳遞教學的動作重點和難點，學生在教師的提示下，會有針對性地加強練習，進而全面提高教學質量。

總之，“精講”與“巧練”作為體育課教學的基本環(huán)節(jié)，作為體育教師，必須正確處理好二者的關系，要根據(jù)教學目的和學生接受能力實際，明確教學目的，注意提煉教材重點、難點，抓住技術關鍵點進行講解，同時保證學生有足夠的練習時間和練習次數(shù)，創(chuàng)新教學手段和方法促進學生練得巧、練得好，進而提高學生的技術、技能水平。

[1]劉清黎.體育教育學[M].高等教育出版社,2004.

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.096

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2095-2813(2017)11(a)-0096-02

陳希賢(1973,1—),男，漢族，福建莆田人，本科，中學一級教師，主要從事中學體育教育教學研究工作。