邱德明

摘要：良好的身心素質(zhì)是大學(xué)生成才的前提和重要保證，對(duì)大學(xué)生而言，強(qiáng)健的身心素質(zhì)包括對(duì)理想的執(zhí)著，面對(duì)困境勇于挑戰(zhàn)的精神，有所為又有所不為的抉擇本領(lǐng)，能夠經(jīng)得起挫折的磨煉和考驗(yàn)，當(dāng)機(jī)立斷的決策能力，自信、果敢、豁達(dá)、合群等品質(zhì)，大學(xué)生只有具備了良好的身心素質(zhì)，才能具備社會(huì)適應(yīng)的能力，身心素質(zhì)教育是培養(yǎng)大學(xué)生強(qiáng)壯的體魄和健康的心理素質(zhì)，更好地為服務(wù)社會(huì)提供載體。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)閱讀；張揚(yáng)個(gè)性；心理疏導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2017）45-0036-02

隨著以新媒體為主的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，對(duì)大學(xué)生身心健康教育制造了一定程度上的調(diào)控難度，同時(shí)也留下了監(jiān)管的空間。高校網(wǎng)絡(luò)輿情陣地通常是以互聯(lián)網(wǎng)作為信息傳播的平臺(tái)，圍繞高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中心及平時(shí)所關(guān)注的中心及社會(huì)熱點(diǎn)問題去充分的表達(dá)個(gè)人的見解，形成有傾向性的網(wǎng)絡(luò)輿論，正面的影響能有效反映大學(xué)生的心聲，網(wǎng)絡(luò)閱讀的負(fù)面影響有可能會(huì)沖擊到高校的輿論陣地，必須加以管控以免影響和諧校園建設(shè)，網(wǎng)絡(luò)媒介傳播謠言和不文明的言論影響學(xué)生的身心和諧。就“問題”學(xué)生個(gè)體而言，本著全過程落實(shí)、外加積極指導(dǎo)、關(guān)注個(gè)別的原則，建立起相應(yīng)的宣傳教育專欄，以團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、測量建檔跟蹤干預(yù)為手段的長期服務(wù)體系，高校德育教育在新世紀(jì)必須樹立起服務(wù)兼顧引導(dǎo)的理念，心理健康教育是人文關(guān)懷和心理引導(dǎo)，關(guān)于心理咨詢網(wǎng)絡(luò)信息陣地顯得尤為重要，在各個(gè)高校受到高度的關(guān)注，有條件的院校采用師生一對(duì)一的面談或者電話交流等方式進(jìn)行，這是對(duì)心理疾患學(xué)生的人文關(guān)懷。從教育模式滑向醫(yī)學(xué)模式，可以幫助有心理疾患的學(xué)生盡早恢復(fù)健康，對(duì)學(xué)生心理健康起到了保駕護(hù)航的功效，消解了心理矛盾，促進(jìn)了身心發(fā)展。超時(shí)空的網(wǎng)絡(luò)信息交流，對(duì)于大學(xué)生打開視野、展開研究、掌握最新科技具有積極的作用，但網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”對(duì)大學(xué)生也同樣會(huì)產(chǎn)生某些負(fù)面影響，進(jìn)而影響學(xué)生的心理健康，做好網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生的心理健康教育工作是擺在高校心理健康教育工作者面前的首要問題。

“微時(shí)代”通過全方位的信息傳輸，給大學(xué)生對(duì)等溝通心理困惑提供了交流平臺(tái)，之前的人際交往常常局限于狹小的生活圈，但網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的開放性虛擬空間，更容易使上網(wǎng)者打破身份、地位等諸多心理顧慮，打破社會(huì)等級(jí)的限制，為更大范圍內(nèi)的人際交往提供便利條件，網(wǎng)絡(luò)有助于激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新思維，跳躍式的思維方式改變了傳統(tǒng)線性思維定式，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的發(fā)散思維，幫助大學(xué)生客觀地看待周圍的人和事，樹立科學(xué)的人生理想和價(jià)值目標(biāo)。對(duì)調(diào)查結(jié)果做橫向質(zhì)性分析，發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題主要體現(xiàn)在以下幾方面：（1）情緒化嚴(yán)重，遇事易興奮、易暴怒，大學(xué)校園里可以經(jīng)常舉辦各種文體活動(dòng)，放松大學(xué)生的焦躁情緒，如果這種情緒得不到及時(shí)有效的干預(yù)，便會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生驕傲自滿的心態(tài)。大學(xué)生從不成熟向成熟階段的過渡，青春期極易產(chǎn)生興奮沖動(dòng)，遇事缺乏周全的思考，常常會(huì)有情緒失控的行為。（2）習(xí)慣性抑郁。大學(xué)階段通常會(huì)感到來自多方面的壓力而使得自身心理壓力超負(fù)荷，比如學(xué)業(yè)壓力、生活壓力、就業(yè)壓力等常常會(huì)使他們感受到外界壓力而在學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生抑郁的不良情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)厭惡、痛苦、自卑，郁郁寡歡，覺得生活苦悶。（3）嫉妒心強(qiáng)。高中階段的佼佼者自進(jìn)入大學(xué)后，遇到全國各地的才俊，自己的“失寵”狀態(tài)使自己陷于孤立，可能產(chǎn)生嫉妒的情緒，若不及時(shí)調(diào)整心態(tài)，會(huì)使大學(xué)生的人格變得尖酸刻薄。（4）易焦慮。焦慮想必是有些大學(xué)生經(jīng)常會(huì)有的情緒體驗(yàn)，如考前對(duì)自己信心不足，對(duì)考試結(jié)果過于擔(dān)憂，生活中無法適當(dāng)與人正確溝通，與學(xué)生相處產(chǎn)生誤解和摩擦，等等都會(huì)使得他們產(chǎn)生心理焦慮，身處群英聚集的大學(xué)校園里，如果過于輕視自己的能力和作用，偏頗心態(tài)得不到有效的干預(yù)，同樣會(huì)使他們產(chǎn)生心理問題或社會(huì)問題。（5）冷漠孤獨(dú)。理想和現(xiàn)實(shí)之間的距離，對(duì)大學(xué)的期望值過高，會(huì)使得大學(xué)生感到落空，進(jìn)而產(chǎn)生自暴自棄的心態(tài)。這些心理問題必須通過適當(dāng)?shù)男睦硗卣褂?xùn)練才能有效地解決。

高校的心理健康教育要本著“以人為本，健康第一”的宗旨，要突出觀念上的轉(zhuǎn)變，樹立面向全體師生，重視營造科學(xué)、健康的教育氛圍，依照身體健康和心理健康并重的教育原則育人，師生間密切配合，積極鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我身心健康教育，在滿足咨詢?nèi)说谋Ｃ苄砸蟮那疤嵯?，盡可能詳盡地了解與把握大學(xué)生的身心健康狀況，有針對(duì)性地提出應(yīng)對(duì)策略，促進(jìn)大學(xué)生身心健康和人格的完善。心理健康這一永恒的敏感話題是一個(gè)長期以來難以掌控的問題，高校往往在加強(qiáng)在校大學(xué)生身心健康方面的教育工作表現(xiàn)的不夠精準(zhǔn)。多數(shù)大學(xué)生面對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境表現(xiàn)的極其不適應(yīng)，從激烈的競爭中脫穎而出后，自邁入大學(xué)以來便開始面對(duì)新的集體生活和氛圍，面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)之間的巨大反差往往容易滋生出失意和壓抑等不良狀態(tài)。出現(xiàn)認(rèn)知失衡情況之后，缺乏客觀、理性、約束的大學(xué)生由于涉世未深，外加從小受到的鼓勵(lì)和褒揚(yáng)比較多一些，強(qiáng)烈的自豪感和優(yōu)越感在人才輩出的高校環(huán)境中往往得不到充分的揮灑，在自尊心方面易受到挫傷而滑向低谷，進(jìn)而出現(xiàn)意志消沉和自暴自棄的消極狀況，甚至?xí)?duì)周圍的教師和同學(xué)的勸導(dǎo)產(chǎn)生抵觸情緒而影響正常的快樂生活。時(shí)代節(jié)奏的快步前進(jìn)，在激烈的就業(yè)壓力面前，不少人敗下陣來，造成了部分大學(xué)生提前出現(xiàn)擇業(yè)心理危機(jī)感。特別是隨著高等教育大眾化之后的高校畢業(yè)生的嚴(yán)峻就業(yè)形勢，很多大學(xué)生懷著較高的期望值走出校門，結(jié)果愿望落空，只能望其項(xiàng)背，許多學(xué)生心理上感到恐慌或者信心不足。

剖析大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力需要從多維度思考，比如家庭教育是否缺失、學(xué)校教育是否健全、社會(huì)因素以及大學(xué)生自身性格成因等因素做綜合分析，家庭教育對(duì)學(xué)生個(gè)體產(chǎn)生的影響是深遠(yuǎn)的，如父母的知識(shí)和閱歷、家庭經(jīng)濟(jì)收入及住房面積等都會(huì)影響到孩子人格的健全，家庭的和諧氛圍會(huì)直接影響學(xué)生人格的完整培育，諸多家庭因素都會(huì)在一定程度上給生活在這個(gè)特定環(huán)境中的大學(xué)生的思維和行為方式產(chǎn)生潛移默化的影響。此外，在大學(xué)生成長過程中的心理健康問題往往容易受到網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息的思想侵蝕，而且較少得到家長的關(guān)注，大多數(shù)家長的主要精力都放在了注重孩子文化知識(shí)的提升上，這更容易導(dǎo)致孩子身心發(fā)展陷入不健全的境地，擾亂了孩子正常的社會(huì)化歷練并且直接影響其日后的人生走向。筆者在韓國留學(xué)讀博期間，以自己在國外的親身經(jīng)歷對(duì)中韓大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力做了橫向比較分析，韓國學(xué)生在高中階段利用課余時(shí)間外出打工的經(jīng)歷基本都有，而國內(nèi)的孩子上大學(xué)之前的勤工儉學(xué)經(jīng)歷基本很少，甚至說是沒有。

網(wǎng)絡(luò)信息高速公路的開通對(duì)大學(xué)生身心健康的消極影響不容忽視，“微信”等網(wǎng)絡(luò)工具的廣泛使用，龐雜的信息流容易導(dǎo)致大學(xué)生的價(jià)值觀出現(xiàn)一定程度上的迷惘，良莠不齊的信息容易導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙，由于大學(xué)生有較為強(qiáng)烈的求知欲望，更易于接受新鮮事物，常常引起大學(xué)生的癡迷，將閑暇時(shí)間全部投放在網(wǎng)絡(luò)上，與家長、教師、同學(xué)的情感交流越來越少，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)以外沒有吸引力的事物都不感興趣，長時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)交往造成現(xiàn)實(shí)中人際情感的淡化，使部分大學(xué)生在一定程度上出現(xiàn)焦慮、孤僻等心理健康問題，削弱了大學(xué)生自身的心理承受能力，嚴(yán)重的甚至影響到正常的生活，危害著大學(xué)生的身心健康。

心理咨詢網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的開通為高校心理健康教育提供了新的路徑，有效的心理健康教育往往依賴心理健康資源，網(wǎng)絡(luò)信息的內(nèi)容涉及面廣，豐富和拓展了高校心理健康教育的視野，通過網(wǎng)絡(luò)可以使各個(gè)心理健康教育主體形成一股教育合力，拓寬心理健康教育空間，心理健康教育工作者可以運(yùn)用多媒體技術(shù)，采用多樣的信息呈現(xiàn)手段，使學(xué)生通過體驗(yàn)、感知心理變化情景來提高心理健康教育的效果，網(wǎng)絡(luò)世界是個(gè)虛擬社會(huì)，隱藏自己的真實(shí)身份去網(wǎng)上沖浪，可以使有心理疾病者通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)毫無顧忌地傾訴，以達(dá)到心靈溝通和心理平衡。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)社會(huì)又在某種程度上存在著真實(shí)性，在虛擬空間里的人們反而更容易傾情流露其內(nèi)心的真實(shí)想法，所以說，教育工作者可以通過網(wǎng)絡(luò)比較準(zhǔn)確地把握學(xué)生的心理動(dòng)向，洞察學(xué)生心理的健康狀況，提高心理健康教育工作的實(shí)效性。

參考文獻(xiàn)：

[1]閆艷.交往視域中的思想政治教育[M].北京：人民出版社，2011.

[2]匡文波.手機(jī)媒體概論[M].北京：中國人民大學(xué)出版社，2012.