郭鵬

摘 要：乒乓球是我國的國球，深受人民群眾的喜愛。在高中進行乒乓球教學(xué)，不僅增強學(xué)生身體素質(zhì)，而且能減輕繁重的課業(yè)壓力。在乒乓球教學(xué)中采用體育游戲的方式，能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)國球的興趣和熱情，增強學(xué)生體質(zhì)，提高乒乓球課教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：體育游戲；乒乓球教學(xué)；體質(zhì)；技術(shù)

中圖分類號：G63 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）32-0148-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.32.093

乒乓球運動在我國普及程度較高，因其對場地和器材的要求不高，且難度較低，容易學(xué)習(xí)而深受學(xué)生喜愛。體育游戲是高中體育教育不可或缺的一部分，被廣泛運用于體育教學(xué)的過程中。體育游戲以其趣味性、創(chuàng)造性、普及性、競爭性等特點深受學(xué)生的喜愛和教師的青睞。因此，在乒乓球教學(xué)中，利用乒乓球和其相關(guān)器材，科學(xué)合理地設(shè)計各種各樣的游戲，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生參與度，在輕松愉快的氣氛中掌握技能技巧，增強身體素質(zhì)，緩解學(xué)習(xí)壓力。

一、激發(fā)學(xué)生對乒乓球?qū)W習(xí)熱情

在高中乒乓球課堂中，運用體育游戲，可以提高課堂的活躍度和參與性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。乒乓球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)階段，大多是握拍、接發(fā)球等基本功練習(xí)和枯燥難懂的理論知識。在此階段，學(xué)生一定程度上會產(chǎn)生厭煩和畏難情緒，最后甚至放棄學(xué)習(xí)。眾所周知，體育游戲是活躍課堂的有力手段，在這個階段，課堂中需設(shè)計一些以激發(fā)興趣為目的的趣味游戲。在制定游戲時，要充分考慮學(xué)生對乒乓球的學(xué)習(xí)程度，引導(dǎo)學(xué)生進行進一步的學(xué)習(xí)。

例如接力傳球類游戲。教師需將學(xué)生以體操隊形分成幾支隊伍，每支隊伍需人數(shù)相同。各隊需站在相同起點和相同距離的跑道上，每隊第一名學(xué)生用球拍托舉一球，來回托舉跑完全程，緊接著依次將乒乓球傳遞，再由下一名進行托舉，最先完成托舉乒乓球任務(wù)的隊伍獲勝。這種游戲的趣味性和參與性較強，全班同學(xué)都可參與，不用考慮成員的性別、體力、技術(shù)水平等因素。接力傳球游戲不僅考驗了學(xué)生的平衡能力，也培養(yǎng)了他們的團隊協(xié)作的意識。這類游戲適合運用在課程開始前的準(zhǔn)備活動和結(jié)束之前的放松活動。

二、增強學(xué)生的球感，扎實乒乓球基本功

在平常的乒乓球訓(xùn)練中，經(jīng)常會出現(xiàn)類似的情況，雖然經(jīng)過了很長時間正規(guī)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，但進步緩慢，在比賽中常常打不出應(yīng)有的水平。而另一些學(xué)生，雖然在技術(shù)方面有所欠缺，但卻能在實戰(zhàn)中獲勝。這些學(xué)生雖然沒有經(jīng)過正規(guī)的訓(xùn)練，但在平時經(jīng)常玩球，進行練習(xí)和實戰(zhàn)。在進行乒乓球體育游戲設(shè)計時，許多教師也考慮到了這點。在教學(xué)中，設(shè)計了許多以增加球感為目的的游戲，使其在游戲中增加熟練度，加強對球的掌控能力。

例如發(fā)球精度賽。將學(xué)生分為若干個組，每組運用發(fā)球的方式打擊指定目標(biāo)，根據(jù)離目標(biāo)的遠(yuǎn)近程度，設(shè)置不同的分?jǐn)?shù)檔，每個學(xué)生發(fā)球三次，依次輪流發(fā)球。每組組員的成績相加，成績最高的小組獲勝。再如顛球賽。將學(xué)生分成若干小組，每組成員依次進行顛球。計算每個人顛球的個數(shù)，將小組每個人的數(shù)值進行相加，成績最高的小組獲勝。這種團隊游戲，可以增強學(xué)生的集體榮譽感，增強他們的團隊意識。此外，還可以評選出最高分者，進行表揚和鼓勵，以激發(fā)學(xué)生在競爭中不斷進步。

三、提升學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)揮學(xué)生主觀能動性

在乒乓球教學(xué)過程中，經(jīng)常會有很難的技術(shù)動作，往往需要學(xué)生反復(fù)練習(xí)才能掌握。高中生學(xué)習(xí)壓力較大，課余鍛煉時間少，身體素質(zhì)較差。教師在課堂上，一般會安排省時省力的比賽，忽略了對身體素質(zhì)的訓(xùn)練，這對學(xué)生乒乓球水平的進步產(chǎn)生很大影響。日后在面對高難度技術(shù)動作時，會產(chǎn)生畏難情緒、體力不支等情況。因此，在進行游戲設(shè)計時，首先要適當(dāng)提高游戲的相對難度，又能在游戲中獲得練習(xí)，一步步循序漸進，使學(xué)生的身體情況能逐步適應(yīng)練習(xí)的強度。其次，要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生自己動手和動腦來避免被淘汰，取得游戲的勝利。

例如側(cè)步運球賽。準(zhǔn)備兩只球盆，一只球盆裝有若干乒乓球，另一只則為空盆。兩盆在相距三米左右的距離放置，球盆高度與球臺高度相同。學(xué)生在兩個球盆之間，用側(cè)步滑法將球運至空球盆中，一次只能運送一個球，運完用時最短者獲勝。如果學(xué)生覺得難度較高，可先由教師與一名同學(xué)示范，講解動作要領(lǐng)。該游戲不僅能提高側(cè)向滑動的能力，也能增強學(xué)生的競爭意識和獲得自我滿足感。高中階段的學(xué)生，樂于在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，想要獲得學(xué)生和教師的認(rèn)同和贊美。這種個人競爭型游戲就迎合了高中生的心理。

四、加強技術(shù)訓(xùn)練，開展實戰(zhàn)比賽

實戰(zhàn)比賽不僅是對學(xué)生實力的檢驗，也考驗著學(xué)生的身體和心理素質(zhì)。參與實戰(zhàn)比賽，要求學(xué)生具備良好的基本功、過硬的技術(shù)動作、熟練解讀規(guī)則、靈活應(yīng)變能力和問題處理能力。這對學(xué)生的技術(shù)水平要求較高，當(dāng)學(xué)生相關(guān)的基本功訓(xùn)練完成之后，參與實戰(zhàn)比賽是非常有必要的。在比賽過程中，學(xué)生的優(yōu)點和缺點都能顯示出來，有利于學(xué)生改進技術(shù)動作，加強和鞏固自身優(yōu)勢，進一步強化心理素質(zhì)。但是課堂時間有限、場地有限，且高中生課業(yè)任務(wù)較重，業(yè)余時間也很少，很難有機會花費大量時間進行一輪又一輪的比賽。因此，可以設(shè)計簡單的比賽型游戲，讓每個同學(xué)都有機會參加比賽。例如可以縮短比賽的時間，減少比賽的局?jǐn)?shù)，將男生女生進行混合式分組，輪流上場進行比賽，實行積分制的淘汰賽制，以積分多少定勝負(fù)。這有利于充分利用有限的課堂時間、有限的乒乓球臺和場地，讓班級中的每一個同學(xué)都有上場的機會進行鍛煉，感受比賽氛圍。

總之，體育游戲?qū)τ谄古覍W(xué)教學(xué)具有重要意義，教師要根據(jù)實際情況創(chuàng)編體育游戲，綜合考慮多種因素的影響，不斷完善教學(xué)設(shè)施。只有這樣，才能真正激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的熱情，引導(dǎo)學(xué)生進行正確的乒乓球練習(xí)和比賽。從而增強學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作能力與競爭意識，使學(xué)生達(dá)到真正的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1] 唐建軍.乒乓球運動教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2006.

[2] 劉輝利.體育教學(xué)游戲創(chuàng)編新法及案例[J].中國學(xué)校體育，2009（1）.

[3] 田曉方.高中乒乓球分層教學(xué)淺談[J].新課程·中學(xué)，2014（10）.