宋嬌?鄧艷玲

進(jìn)入到二十一世紀(jì)以來，因為學(xué)生心理問題引發(fā)的暴力、自殺以及他殺的事件越來越多，有關(guān)學(xué)生心理健康方面的內(nèi)容逐漸成為社會的熱點話題。處在該種形勢下，越來越多的專家與教授開始進(jìn)行學(xué)生心理健康研究，并且提倡在教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康。小學(xué)階段作為教學(xué)的啟蒙階段，小學(xué)生能否保持健康、積極的心態(tài)，關(guān)系到其未來的發(fā)展。通過體育教學(xué)，能夠幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，其在小學(xué)生心理健康教育方面具有不可或缺的重要作用。

一、體育教學(xué)中開展心理健康教育的必要性

健康應(yīng)包括身體健康和心理健康兩方面，身體健康不是完全的健康，只有身體與心理都健康，才能稱得上是真正的健康。世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全世界有 18%的小學(xué)生患有心理疾病。而我國小學(xué)生也正在成為心理疾病的高發(fā)人群，近年來，因為心理障礙和心理疾病沒有及時得到調(diào)適與治療而引發(fā)的各種校園悲劇時有發(fā)生，引起了全社會的高度關(guān)注，也引起了教育界包括體育教學(xué)工作者的深刻反思。

新課程改革體現(xiàn)了一個理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會等方面保持完美的狀態(tài)。”因此，心理健康教育作為一個非常重要的內(nèi)容，明確了心理健康目標(biāo)和社會適應(yīng)目標(biāo)，以及體育活動對心理健康的作用。衡量一個學(xué)生的素質(zhì)是否達(dá)到了理想水平，很重要的一項標(biāo)準(zhǔn)就是看他的心理健康狀況是否良好。根據(jù)新課程實施理念和新形勢的需要，在體育教學(xué)中開展心理健康教育既十分必要，也十分迫切。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過查詢知網(wǎng)、萬方、龍源等相關(guān)數(shù)據(jù)庫，利用國內(nèi)外相關(guān)資料分析體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康的積極作用，并吸收借鑒相關(guān)文獻(xiàn)中的資料，為本研究提供相應(yīng)的理論支持。

（二）調(diào)查法

1. 訪談法

在實地調(diào)查過程中，針對小學(xué)生、教師進(jìn)行一對一的訪談，主要內(nèi)容包括體育教學(xué)、心理健康等相關(guān)內(nèi)容。

2. 問卷法

通過提前設(shè)計調(diào)查問卷，抽取不同班級學(xué)生若干名，發(fā)放對應(yīng)的調(diào)查問卷，了解小學(xué)生對于體育教學(xué)的認(rèn)知情況與心理健康現(xiàn)狀。

三、結(jié)果與分析

通過調(diào)查可知，小學(xué)體育教學(xué)過程中，廣大體育教師對于心理健康教育的普遍認(rèn)知情況不理想，并沒有了解學(xué)生心理方面的實際需求，教學(xué)過程中還沒有意識到學(xué)生心理健康發(fā)展的重要性。從學(xué)生層面來看，在這一階段的心理問題，主要體現(xiàn)在小學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的焦慮，外界大量信息涌人時的不知所措，人際交往過程中物質(zhì)消費的攀比心理。

四、體育教育中開展心理健康教育的途徑與建議

小學(xué)體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康的積極影響是毋庸置疑的，廣大體育教師應(yīng)當(dāng)意識到體育教學(xué)對學(xué)生發(fā)展的重要性，深入研究體育教學(xué)與心理健康教育的切入點，使得兩者能夠進(jìn)行有效的整合。具體來說，主要包含以下幾個方面的措施。

1.基于學(xué)生興趣創(chuàng)造和諧融洽的教學(xué)氛圍

小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，影響教學(xué)質(zhì)量和效果的最主要要素就是學(xué)生的興趣和參與積極性，以往在體育教學(xué)活動時，老師只是結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，階段性的分解教學(xué)任務(wù)，整個教學(xué)過程較為機(jī)械，忽視了對學(xué)生興趣愛好的充分融合，更沒有從學(xué)生成長的實際出發(fā)，以至于很多小學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)過于枯燥，參加的熱情和積極性也不夠。因此，要充分結(jié)合體育教學(xué)活動融入心理健康教育的特點，結(jié)合打造輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，在提升學(xué)生參與積極性的同時，幫助學(xué)生健康、快樂成長。

2.教學(xué)過程中注重心理承受方面的引導(dǎo)

對廣大小學(xué)體育教師來說，在體育教學(xué)的進(jìn)程中應(yīng)當(dāng)針對小學(xué)生心理進(jìn)行系統(tǒng)的研究，針對小學(xué)生心理問題進(jìn)行積極的引導(dǎo)，通過針對性的引導(dǎo)策略，全面提高學(xué)生心理承受能力，使得學(xué)生能夠在面對在面臨挫折的情況下選擇正確的方案去應(yīng)對。通過體育教學(xué)來進(jìn)行人格的錘煉，使得小學(xué)生逐漸掌握控制自身情緒的方法，必須要讓小學(xué)生主觀認(rèn)識與持續(xù)發(fā)展的客觀現(xiàn)實進(jìn)行有效的適應(yīng)，才可以讓小學(xué)生始終保持內(nèi)心世界的平衡。在實際教學(xué)進(jìn)程中，廣大小學(xué)體育教師需要鼓勵學(xué)生經(jīng)常性的參與到體育教學(xué)中來，針對一些容易沖動、急躁的小學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)建議其多參與一些長跑類型的體育運動，以此來促進(jìn)小學(xué)生控制神經(jīng)沖動，全面提升小學(xué)生自我控制能力，使得急躁、沖動的情緒能夠得以優(yōu)化。針對性格猶豫的學(xué)生來說，體育教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們參與跳高、跨欄以及跳遠(yuǎn)等類型項目，以此來加強(qiáng)學(xué)生的果斷個性。針對遭遇重要事情容易緊張、難為情的學(xué)生來說，體育教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們參與接力賽等較為激烈的團(tuán)體體育項目，促使他們在面臨各類情況的時候都能夠趁著冷靜、從容應(yīng)對。針對容易自負(fù)、好強(qiáng)的學(xué)生來說，體育教師則應(yīng)當(dāng)讓其選擇自身的優(yōu)勢項目，讓其在優(yōu)勢項目中去進(jìn)行對比，以便于了解自身存在的優(yōu)勢與劣勢，能夠針對自身進(jìn)行準(zhǔn)確、客觀的評價，避免過于自負(fù)的情況。體育教學(xué)本身能夠讓廣大小學(xué)生在運動的進(jìn)程中探索最佳的心境，在各種類型的運動過程中去體驗運動技術(shù)動作所帶來的快感，深入感受體育所帶來的奔放、瀟灑心靈體驗，在潛移默化的進(jìn)程中陶冶學(xué)生的情操，逐漸養(yǎng)成開朗、豁達(dá)、樂觀的心態(tài)，全面提高小學(xué)生的心理承受能力。

3.組織主題活動滲透心理健康教育

設(shè)計自尊、自信和學(xué)生之間人際關(guān)系的單元主題活動有利于滲透心理健康教育。學(xué)生們對自信的例子受到啟發(fā)，并學(xué)會了自己運用激勵語言。跳繩參考主題活動為學(xué)生建立交往的平臺，使學(xué)生在活動小學(xué)會了自我調(diào)適，促進(jìn)學(xué)生之間的和睦相處，消除不利的心理因素。同時，教師也可設(shè)計克服困難的主題滲透心理健康教育。教師不僅講述困難是客觀存在的，還要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激勵學(xué)生自我克服困難。教學(xué)中也可講述體育明星的風(fēng)采，為學(xué)生樹立榜樣。例如，在長跑教學(xué)，可講述奧運冠軍王軍霞的事跡來激勵學(xué)生。在具體的課例中要分析產(chǎn)生困難的原因，進(jìn)行“對癥下藥”。如果學(xué)生是技術(shù)上的困難，教師要多給予技術(shù)上的指導(dǎo)；如果學(xué)生是生理方面的原因，教師要根據(jù)學(xué)生具體的生理狀況，作出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)；如果學(xué)生是怕運動量太大而不能完成教學(xué)任務(wù)的，教師在教學(xué)上可先為這部分同學(xué)減少運動量，適應(yīng)后再逐步加大運動量。