周遠(yuǎn)洲

對(duì)于小學(xué)體育技能教學(xué)來(lái)說(shuō)，有效的教學(xué)策略不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生想學(xué)、想練，還能適當(dāng)?shù)亟档徒虒W(xué)內(nèi)容的難度，非常有利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

一、跨越式跳高的教材分析

跨越式跳高是在水平跨越的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的，具有發(fā)展彈跳力、提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的作用，是一項(xiàng)有一定技術(shù)難度的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的心理、運(yùn)動(dòng)技能有一定的要求。

從跨越式跳高的技術(shù)角度來(lái)分析，它分為助跑、起跑、騰空過(guò)桿和落地四個(gè)環(huán)節(jié)，在進(jìn)行單元教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，考慮到多數(shù)小學(xué)生都沒(méi)有跳高的基礎(chǔ)，所以一般都是從第三個(gè)環(huán)節(jié)，即騰空過(guò)桿開(kāi)始教學(xué)。

在騰空過(guò)桿環(huán)節(jié)，起跳騰空后，身體要保持向上騰起的姿勢(shì)，積極地向上擺腿，當(dāng)腳跟越過(guò)橫桿時(shí)，向橫桿一方側(cè)擺，使擺動(dòng)腿的腳、小腿和大腿依次過(guò)桿。與此同時(shí)，起跳時(shí)腿要向上抬起，上體稍前傾，膝蓋靠近胸部，小腿自然上擺與橫桿平行，接著上體抬起，擺動(dòng)腿同側(cè)臂隨擺動(dòng)腿內(nèi)轉(zhuǎn)下壓帶動(dòng)身體沿縱軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使上體和臀部能順利過(guò)桿，起跳腿隨著擺動(dòng)腿的下壓而抬高并繞過(guò)橫桿。

“跨越式”跳高也是后續(xù)深入學(xué)習(xí)“背越式”跳高的基礎(chǔ)，也是其他跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

二、跨越式跳高的教學(xué)難點(diǎn)

初學(xué)跨越式跳高時(shí)，在騰空過(guò)桿環(huán)節(jié)，教學(xué)難點(diǎn)就是兩腿依次過(guò)桿。學(xué)生基本掌握了跨越式跳高的技術(shù)后，要想發(fā)展學(xué)生的彈跳力量，提高學(xué)生的跳高水平，可以不斷增加橫桿的高度。這時(shí)學(xué)生便會(huì)出現(xiàn)雙腿過(guò)桿困難的情況。

三、跳高教學(xué)中斜桿的妙用

教學(xué)中，斜桿的使用能很好地解決這一問(wèn)題。斜桿，有兩種傾斜的方式，助跑方向右側(cè)低于左側(cè)（下文稱“上坡式”），右側(cè)高于左側(cè)（下文稱“下坡式”）。兩種斜桿，在教學(xué)中的作用也截然不同。

為了解決初學(xué)跨越式跳高時(shí)學(xué)生遇到的過(guò)桿難的問(wèn)題，教師可以設(shè)置斜桿。通常采用下坡式，初學(xué)者起跳腿外旋上提不及時(shí)把桿碰落，待學(xué)生熟練掌握了起跳腿及時(shí)外旋上提的動(dòng)作后再逐漸將桿升到等高位置。從訓(xùn)練角度出發(fā)，這樣更有利于起跳腿外旋、雙腿依次擺動(dòng)過(guò)桿。

在有了一定的基礎(chǔ)上進(jìn)行跨越式跳高時(shí)，會(huì)再次遇到過(guò)桿難的問(wèn)題，這種情況不同于前面出現(xiàn)的依次過(guò)桿情況，它有了一定的高度和難度。這時(shí)候要想解決這個(gè)問(wèn)題，斜桿是一個(gè)非常理想的辦法。這個(gè)時(shí)候橫桿應(yīng)該怎么斜呢？顯然上坡式對(duì)于提高學(xué)生的跳高成績(jī)更有幫助，從學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)來(lái)看，學(xué)生在過(guò)上坡式斜桿時(shí)，首先要想腳過(guò)更高的高度，必然要將大腿、小腿和腳積極主動(dòng)地上擺，更有利于強(qiáng)化擺動(dòng)腿的大腿前擺高抬，同時(shí)體會(huì)桿上移髖動(dòng)作，解決了跨越式跳高技術(shù)中的教學(xué)難點(diǎn)，進(jìn)一步鞏固了跳高技能。

四、斜桿運(yùn)用的優(yōu)點(diǎn)

從學(xué)生的角度來(lái)看，在跨越式跳高中運(yùn)用斜桿，不僅可以降低難度，消除安全隱患，而且容易讓學(xué)生克服恐懼心理，敢于挑戰(zhàn)自我。

在教學(xué)過(guò)程中，教師可以讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇斜桿的位置進(jìn)行起跳練習(xí)。

教師還可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，通過(guò)對(duì)斜桿的傾斜度進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，促進(jìn)學(xué)生跳高技能的形成，提高學(xué)生的跳躍能力。

五、斜桿運(yùn)用的注意事項(xiàng)

1.斜桿的設(shè)置遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律

斜桿的設(shè)置，要遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，根據(jù)學(xué)生已有的學(xué)習(xí)水平進(jìn)行構(gòu)建。從心理角度來(lái)說(shuō)，就是給予一定的條件輔助，提高學(xué)生的能動(dòng)性，給予學(xué)生積極的主觀感受。

2.斜桿的傾斜角度要遵循技能形成的規(guī)律

斜桿傾斜角度，要遵循技能的形成規(guī)律，要能促進(jìn)學(xué)生的技能形成。在教學(xué)中，要多關(guān)注學(xué)生雙腿依次過(guò)桿的動(dòng)作要點(diǎn)以及對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，使學(xué)生能按科學(xué)、正確的技術(shù)要求進(jìn)行練習(xí)，給學(xué)生以強(qiáng)化性的條件刺激，加快動(dòng)作掌握的進(jìn)程。

斜桿作為一種體育教學(xué)策略，在跨越式跳高教學(xué)中能有效地促進(jìn)學(xué)生跳高技能的形成。當(dāng)然，體育教學(xué)策略作為體育教學(xué)法的一部分，需要教師不斷更新教育教學(xué)觀念，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本技能訓(xùn)練、學(xué)法指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，不斷深入學(xué)習(xí)并創(chuàng)新體育教學(xué)策略，進(jìn)一步提高體育教學(xué)的水平。

（作者單位：江蘇南京市雨花實(shí)小善水灣分校）endprint