摘 要:大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究表明,大學(xué)生的心理素質(zhì)存在諸多問題,加強大學(xué)生心理健康教育勢在必行。重視心理健康教育不僅是社會主義市場經(jīng)濟提出的客觀要求,也是培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的必然要求,加強高等學(xué)校的心理健康教育具有非常重要的意義。文中分析了目前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,提出了加強大學(xué)生心理健康教育的有效對策。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀;對策
現(xiàn)階段,我國社會不斷發(fā)展,科學(xué)技術(shù)水平不斷提高,正與世界接軌甚至趕超世界水平。為適應(yīng)這種現(xiàn)狀,人們的生活節(jié)奏正在不斷加快,各領(lǐng)域間的合作競爭日趨明顯和激烈。這必然導(dǎo)致人們的心理壓力較以往普遍增大,而這種心理壓力的增大又引發(fā)了一系列負(fù)面的心理問題。
大學(xué)校園是社會重要的組成部分,在其中生活、學(xué)習(xí)的當(dāng)代大學(xué)生當(dāng)然也無法逃避內(nèi)部和外界壓力的沖擊。大學(xué)生是高素質(zhì)人才,他們承擔(dān)著巨大的社會責(zé)任,因此,他們的心理衛(wèi)生狀況受到了社會各界尤其是教育界的高度重視??陀^來說,由于上述各種原因,現(xiàn)階段大學(xué)學(xué)生出現(xiàn)各種心理問題是不奇怪的,這種現(xiàn)狀是每一個教育工作者必須正視的問題。也正因為如此,正確認(rèn)識當(dāng)代大學(xué)生的心理衛(wèi)生狀況,對他們進(jìn)行客觀分析,進(jìn)而采取正確的教育對策,消除不良心理問題,排除心理障礙,使大學(xué)生能夠以健康的心理去面對生活和學(xué)習(xí),不僅關(guān)系到他們能否以良好的身心狀況適應(yīng)大學(xué)這個小社會,更關(guān)系到他們能否在邁出大學(xué)校門后以正確的人生觀、價值觀去面對校園外的大社會,為國家做出貢獻(xiàn),實現(xiàn)人生價值。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
近年來,許多學(xué)者采用各種辦法對大學(xué)生進(jìn)行的心理健康的研究結(jié)果表明,我國大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意,而且有相當(dāng)數(shù)量的在校生存在不同程度的心理障礙,有的甚至到了非常嚴(yán)重的程度。
具體體現(xiàn)在:①自我意識明顯分化,理想自我和現(xiàn)實自我出現(xiàn)矛盾。許多大學(xué)生抱負(fù)水平高、成就欲望強,但他們對現(xiàn)實認(rèn)識不深,所以不能較好地把理想和現(xiàn)實有機地結(jié)合起來。他們常感到自己的需要得不到滿足,在許多事情上會感到迷失了方向,難以做出抉擇;②情緒控制能力較低。表現(xiàn)為情緒波動起伏較大,遇事不冷靜思考容易沖動,牢騷不滿較多;③缺乏人際溝通能力。表現(xiàn)為人際交往的圈子窄,缺乏基本的交往技巧,自我封閉與自傲或自卑心理過重;④缺乏學(xué)習(xí)動機和興趣。缺乏學(xué)習(xí)的主動性和自覺性,學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,缺乏專業(yè)興趣,從而使自己面對學(xué)習(xí)壓力,喪失自信,產(chǎn)生焦慮等不良心理反應(yīng);⑤社會適應(yīng)能力差。表現(xiàn)為不能很快適應(yīng)新環(huán)境,包括學(xué)習(xí)、生活、人際環(huán)境等。
二、當(dāng)代大學(xué)生的基本心理特點
大學(xué)階段是青少年的身心不斷發(fā)展變化的時期,而由于環(huán)境的變化,使當(dāng)代大學(xué)生具有了一些獨特的心理特征。
首先,進(jìn)入大學(xué)的校門以后,由于環(huán)境改變,他們主要把注意力轉(zhuǎn)移向自身,即自我意識水平不斷發(fā)展。對自我的認(rèn)識和評價也迅速地趨向多元化,比如學(xué)習(xí)、工作、處理人際關(guān)系等等。所有的這一切,都標(biāo)志著大學(xué)生心理狀況的一個顯著特點,即自我意識的成熟。這為他們的個人發(fā)展提供了更好的前提,同時對各種問題處理方式和處理結(jié)果的不同也導(dǎo)致了他們心理狀況的變化和不同;其次,大學(xué)校園中,人際關(guān)系遠(yuǎn)比初高中時復(fù)雜,而且人際關(guān)系越來越成為評價一個人能力大小的重要指標(biāo)。這時,大學(xué)生對人際關(guān)系的認(rèn)識開始發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變,不再以個人好惡來確定與他人相處的標(biāo)準(zhǔn),力圖使自己的人際圈更廣,更牢固;最后,在初高中階段,由于學(xué)習(xí)的壓力和自身生理心理的特點,早戀被明令禁止,偶爾擦出的火花也是極不成熟的表現(xiàn),多數(shù)有始無終。而到了大學(xué)階段,生理心理上的相對成熟和觀念上的變化使家長對子女感情問題的控制相對弱化,甚至開始鼓勵他們對愛情進(jìn)行積極的爭取和嘗試。在這種情況之下,大學(xué)生的情感逐漸放開,同異性的交往逐漸增多,普遍開始了真正意義上的戀愛。他們的情感需求已不僅僅局限于自己的家人、同學(xué)和朋友,很多大學(xué)生都開始把自己的情感向異性朋友的身上轉(zhuǎn)移,大學(xué)校園中的戀愛也就成為了一個普遍的現(xiàn)象。
三、針對大學(xué)生心理健康狀況的教育對策
基于以上大學(xué)生心理健康狀況的分析,我們要有針對性地制定一些教育對策,以提高大學(xué)生的心理素質(zhì),使他們的身心都能夠得到正確發(fā)展,以飽滿的熱情、健康的心理去面對社會,面對人生,實現(xiàn)自身價值。
1.積極引導(dǎo)和開展大學(xué)生的心理咨詢工作
大學(xué)生中的患有嚴(yán)重心理疾病的人所占比例不大但一些輕度的心理障礙,如強迫、失眠、人際交往不利等等卻普遍存在于大學(xué)生群體當(dāng)中。我們必須加強心理咨詢的宣傳工作,對其進(jìn)行正確的引導(dǎo),使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識心理咨詢的重要作用,消除他們對心理咨詢的排斥和恐懼心理,要讓他們知道,大學(xué)生當(dāng)中的心理咨詢主要針對的是一些正常情況下出現(xiàn)的問題,這些問題都是人們經(jīng)常能遇到的,不能回避它們。如果得不到及時解決,日積月累就會出現(xiàn)大問題。大學(xué)生的心理健康狀況與他們個人能力的發(fā)展是密切相關(guān)的,對學(xué)生素質(zhì)的評價同樣包括對心理素質(zhì)的評價,一個學(xué)校學(xué)生心理健康狀況的總體水平能從一個側(cè)面反映出這個學(xué)校的教育狀況。百年大計,教育為本,解決大學(xué)生的心理問題,讓他們的心理狀態(tài)保持健康,也是一所學(xué)校及其教育工作者義不容辭的責(zé)任。心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)該認(rèn)清自己肩負(fù)的使命,不斷提高業(yè)務(wù)水平,在實踐中提高心理咨詢的能力,成為大學(xué)生心理健康的最重要保障。
2.開展豐富多彩的校園活動,提高學(xué)生交往能力
根據(jù)心理咨詢的經(jīng)驗,大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題很多都與人際交往困難有關(guān)。針對這種情況,高校教育工作者要切實開展各種各樣的社會性活動,并想方設(shè)法鼓勵學(xué)生多參加這樣的活動,鍛煉自己的人際交往能力,培養(yǎng)同他人交流的意識,在做中學(xué)。另外,要多開展一些與健康心理培養(yǎng)和教育有關(guān)的活動,例如心理沙龍、心理講座等等,讓同學(xué)們知道心理衛(wèi)生和保健方面的常識,在一個平和的氣氛中進(jìn)行交流,了解自身的心理狀況,同時也更深入地了解他人,建立平等交流的平臺,讓學(xué)生們樹立正確的人際觀,加強溝通能力。endprint
3.對學(xué)生進(jìn)行全面、綜合的培養(yǎng),提高教育管理水平
大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題,絕大多數(shù)都是長時間形成、積累到一定程度而出現(xiàn)的。也就是說,很多大學(xué)生在剛?cè)胄5臅r候并不存在什么心理問題,只是有苗頭以后并沒有得到足夠的重視,沒有得到及時的解決,從而導(dǎo)致最后問題的嚴(yán)重。所以,解決大學(xué)生的心理問題,保持心理健康,一定要從頭抓起,從新生入學(xué)開始,心理健康的相關(guān)訓(xùn)練就要進(jìn)行全面鋪開,作到發(fā)現(xiàn)問題,馬上解決。不能像齊桓公診病,等到病入膏肓,悔之晚矣。同時,我們應(yīng)該認(rèn)識到,人的心理是一個復(fù)雜的系統(tǒng),各個子系統(tǒng)之間都有著非常緊密的聯(lián)系,在心理健康的保持和培養(yǎng)上進(jìn)行投入固然重要,但還要顧及到人心理的其他方面,對它們進(jìn)行全面綜合的培養(yǎng),這樣才能夠達(dá)到預(yù)期的效果,不能頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳。在這里,全面、綜合的培養(yǎng)具體包括對學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀的培養(yǎng),對學(xué)生道德品質(zhì)的培養(yǎng)等等,其中,道德培養(yǎng)與心理健康的關(guān)系最為密切,這也是高校普遍重視大學(xué)生思想品德修養(yǎng)的重要原因。此外,教育管理水平的提高對大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)和保持也至關(guān)重要。在有些高校中,管理人員習(xí)慣于用政治思想教育代替心理健康教育,對學(xué)生的管理過于簡單粗暴,結(jié)果只能使學(xué)生愈發(fā)產(chǎn)生逆反和抵觸心理,甚至走向極端。這其實是低水平教育管理的表現(xiàn)。正確的方式是針對不同類型學(xué)生的不同情況,采取不同的措施進(jìn)行教育。高校教師也要重視自身形象,言談舉止都要為學(xué)生樹立榜樣,這樣才能夠達(dá)到對大學(xué)生的心理健康進(jìn)行有效教育的目的。
4.建立和完善大學(xué)生心理咨詢網(wǎng)站,提升心理咨詢的層次和水平
高校要注重加強校園心理咨詢網(wǎng)站的建設(shè),使網(wǎng)絡(luò)成為開展心理健康教育的重要手段。網(wǎng)上心理咨詢的優(yōu)勢很多,具有速度快、成本低、地域廣、群體廣泛、信息便捷、保密性好、便于交流、克服面對面的尷尬局面更有利于敞開心扉的交談等特點。因此要充分利用校園網(wǎng)不斷拓展大學(xué)生心理健康教育的渠道和空間,建設(shè)融思想性、知識性、趣味性、服務(wù)性、創(chuàng)新性于一體的主題教育網(wǎng)站或網(wǎng)頁,其內(nèi)容可以包括心理咨詢簡介、心理測試、心理保健、心理論壇、心理求助等欄目,將指導(dǎo)性與服務(wù)性有機結(jié)合起來,使廣大學(xué)生喜聞樂見,又感到可親、可信、可用。
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作者簡介:
張霖鑫(1984—),河南南陽人,鄭州財經(jīng)學(xué)院社科部,講師,研究方向:大學(xué)生思想政治教育。endprint