【摘 要】本文闡述移動學(xué)習(xí)環(huán)境下開放教育公共英語學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)的特征，認(rèn)為移動學(xué)習(xí)環(huán)境下公共英語自主學(xué)習(xí)主要受學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)自控力、思維定式等因素的影響，提出移動學(xué)習(xí)環(huán)境下公共英語自主學(xué)習(xí)應(yīng)樹立新的自主學(xué)習(xí)理念，制定合理的在線自主學(xué)習(xí)目標(biāo)管理，掌握在線自主學(xué)習(xí)的技巧，強(qiáng)化學(xué)習(xí)自控力。

【關(guān)鍵詞】移動學(xué)習(xí)環(huán)境 公共英語 自主學(xué)習(xí) 開放教育 成人學(xué)習(xí)者

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2017）08C-0138-03

自主學(xué)習(xí)模式是基于學(xué)習(xí)者成為學(xué)習(xí)主體，個(gè)體通過意義建構(gòu)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)這一性質(zhì)構(gòu)建的，傳統(tǒng)的自主學(xué)習(xí)模式在一定程度上帶有任務(wù)驅(qū)動性質(zhì)，即課程教師通過預(yù)設(shè)課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，提示學(xué)生圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)自主學(xué)習(xí)，尋求問題，之后教師把學(xué)生的問題集中起來，選擇有意義的問題交給學(xué)生來討論，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)預(yù)期的一種學(xué)習(xí)方式。這種傳統(tǒng)自主學(xué)習(xí)模式并不完全為成人學(xué)習(xí)者所適應(yīng)，開放教育成人學(xué)習(xí)者處于移動學(xué)習(xí)環(huán)境，師生之間憑借網(wǎng)絡(luò)平臺建立學(xué)習(xí)聯(lián)系，成人學(xué)習(xí)者憑借移動通信設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)入交互式在線學(xué)習(xí)環(huán)境中，其學(xué)習(xí)行為以自控為主。因此，在移動學(xué)習(xí)環(huán)境下，對于開放教育成人學(xué)習(xí)者來說，掌握正確的自主學(xué)習(xí)策略，構(gòu)建適切的自主學(xué)習(xí)模式是實(shí)現(xiàn)移動學(xué)習(xí)、提升英語學(xué)習(xí)能力的有效途徑。

一、移動學(xué)習(xí)環(huán)境下開放教育公共英語學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)特征

（一）泛在性。泛在學(xué)習(xí)是現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育重要的學(xué)習(xí)形式，它借助移動設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)等架構(gòu)起“時(shí)時(shí)、處處、人人”的智能化學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)需求不再受到時(shí)間和地域的限制，學(xué)習(xí)者可以隨時(shí)學(xué)習(xí)，按需、即時(shí)地獲取學(xué)習(xí)資源，或者開展協(xié)作學(xué)習(xí)，分享學(xué)習(xí)信息，等等。泛在學(xué)習(xí)的出現(xiàn)解決了成人學(xué)習(xí)者的工學(xué)矛盾，學(xué)習(xí)手段更為靈活和便捷，在移動設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支持下，學(xué)習(xí)者隨時(shí)登錄學(xué)習(xí)平臺進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)資料更為豐富與廣泛，但是正因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)的泛在性，學(xué)習(xí)者往往在進(jìn)行移動自主學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)習(xí)目的性不夠明確，抱有先隨便學(xué)學(xué)的心態(tài)，有時(shí)學(xué)習(xí)效果不顯著。開放教育公共英語在線學(xué)習(xí)資源適用于學(xué)習(xí)者的泛在學(xué)習(xí)，從成人學(xué)習(xí)者英語學(xué)習(xí)體驗(yàn)各不相同的角度考慮，公共英語的教學(xué)課件設(shè)計(jì)盡量采用簡單的日常教學(xué)用語，方便學(xué)習(xí)者開展自主學(xué)習(xí)。綜合公共英語聽、說、讀、寫的泛在學(xué)習(xí)情況，不難發(fā)現(xiàn)當(dāng)前成人學(xué)習(xí)者的泛在學(xué)習(xí)具有仍然一定的任務(wù)驅(qū)動性，其泛在學(xué)習(xí)側(cè)重于聽讀詞匯、短文閱讀、日常生活情景對話、考核作業(yè)等，而在線交互學(xué)習(xí)、課堂延伸聽力閱讀、聽力自測題等能力拓展性質(zhì)的泛在學(xué)習(xí)現(xiàn)象不夠活躍。

（二）碎片化。關(guān)于碎片化學(xué)習(xí)，有國內(nèi)研究者認(rèn)為碎片化學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者在日常生活中產(chǎn)生學(xué)習(xí)需求時(shí)，通過任意媒體對網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行片段式學(xué)習(xí)，也稱為網(wǎng)絡(luò)碎片化學(xué)習(xí)，是泛在環(huán)境下利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)方式。碎片化包含兩方面的內(nèi)容，一是學(xué)習(xí)資源的碎片化，它打破傳統(tǒng)課程的單元學(xué)習(xí)或章節(jié)學(xué)習(xí)，盡量以最小的知識元來設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容，一個(gè)知識元形成一個(gè)學(xué)習(xí)碎片，一個(gè)學(xué)習(xí)碎片需要相對完整地展現(xiàn)知識元的理論或應(yīng)用，并通過多媒體制作成圖音并茂、生動形象的微課件，若干學(xué)習(xí)碎片組合起來能夠完整地呈現(xiàn)課程單元的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)習(xí)者便于作出學(xué)習(xí)選擇，節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間；二是成人學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)行為是短暫的、零碎的，這是成人學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)行為受碎片學(xué)習(xí)資源和零碎自主學(xué)習(xí)時(shí)間影響之故，大多時(shí)候成人學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)行為發(fā)生的時(shí)間較短，僅僅是點(diǎn)擊一個(gè)微課件，或只是查看與參與課程論壇上一個(gè)新的學(xué)習(xí)問題帖子?；诖?，開放教育公共英語主要采用碎片化微課件形式，其移動學(xué)習(xí)內(nèi)容以教材為主要參考，并兼顧生活英語、業(yè)務(wù)交往、涉外交際等常用的英語交流，學(xué)習(xí)內(nèi)容被分解成有內(nèi)在邏輯關(guān)系的碎片化知識元，形成系列化的微課件，例如“公共英語（1）”的教學(xué)目的是使學(xué)習(xí)者掌握900個(gè)左右的常用詞匯，能閱讀所學(xué)范圍內(nèi)的英語故事或短文，學(xué)會運(yùn)用所學(xué)詞匯進(jìn)行簡單寫作，所有教學(xué)微課件、練習(xí)、考核作業(yè)以及拓展性英語閱讀短文，均緊緊圍繞這一教學(xué)目的來設(shè)計(jì)。因此，在線英語學(xué)習(xí)處于模擬的語言環(huán)境，學(xué)習(xí)者要克服學(xué)習(xí)依賴，自主選擇學(xué)習(xí)碎片，充分利用聽講、跟讀、朗讀的方式進(jìn)行英語閱讀學(xué)習(xí)，自主監(jiān)控學(xué)習(xí)進(jìn)度，自主評價(jià)學(xué)習(xí)效果。

（三）動機(jī)性。學(xué)習(xí)源于動機(jī)，成人學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動機(jī)具有多向性，學(xué)習(xí)狀態(tài)、工作需求、生活需要、職業(yè)規(guī)劃、心理需要等各方面的變化均有可能引發(fā)成人學(xué)習(xí)者新的學(xué)習(xí)動機(jī)。成人學(xué)習(xí)者在工作上、生活中遇到需要解決的問題時(shí)，即刻產(chǎn)生學(xué)習(xí)動機(jī)，最為常用的學(xué)習(xí)手段就是借助移動設(shè)備進(jìn)行信息收集與閱讀，尋求答案，根據(jù)自身當(dāng)前的學(xué)習(xí)需要點(diǎn)擊資料按需自主學(xué)習(xí)。由此可見，成人學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)仍具有一定的目的性和動機(jī)性，其自主學(xué)習(xí)行為為自我實(shí)現(xiàn)的需要所引發(fā)，例如成人學(xué)習(xí)者的公共英語的學(xué)習(xí)動機(jī)，主要表現(xiàn)為以修滿學(xué)分、提高英語口語水平為主。

（四）協(xié)作性。移動學(xué)習(xí)環(huán)境的不斷優(yōu)化促進(jìn)了成人學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)行為帶有協(xié)作性特征，使成人學(xué)習(xí)者有效避免了傳統(tǒng)自主學(xué)習(xí)的封閉性和心理孤獨(dú)感，因?yàn)樵诰€學(xué)習(xí)有多位教師、多個(gè)學(xué)習(xí)同伴的參與，學(xué)習(xí)者在移動自主學(xué)習(xí)過程中，隨時(shí)可以在學(xué)習(xí)答疑區(qū)、課程討論區(qū)、學(xué)習(xí)微信群、學(xué)習(xí)QQ群等向課程教師或?qū)W習(xí)同伴發(fā)出學(xué)習(xí)信號，成人學(xué)習(xí)者較為依賴這種在多人協(xié)作中克服自主學(xué)習(xí)的障礙和解決學(xué)習(xí)問題的學(xué)習(xí)形式，樂于選擇這種便捷式解答方式得到幫助和同伴支持，快速達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目的。從公共英語移動學(xué)習(xí)情況上看，大到寫作、情境對話、閱讀分析，小到詞匯、短語的拼讀，各方面的英語學(xué)習(xí)均帶有一定的協(xié)作性，學(xué)習(xí)個(gè)體因自主學(xué)習(xí)過程中也有他人的參與和協(xié)作而使其學(xué)習(xí)興趣得以持續(xù)，學(xué)習(xí)效率有所提升。

二、移動學(xué)習(xí)環(huán)境下公共英語自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在影響因素

影響學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素有很多，例如習(xí)慣、態(tài)度、動機(jī)、興趣、需要。開放教育成人學(xué)習(xí)者大多數(shù)都有工作的經(jīng)歷，參加繼續(xù)教育的動機(jī)明確，或?yàn)閷W(xué)歷，或因興趣，面對開放教育移動學(xué)習(xí)的環(huán)境，學(xué)習(xí)者需要養(yǎng)成與之相適應(yīng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具有移動學(xué)習(xí)的能力。概括之，公共英語自主學(xué)習(xí)主要受學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)自控力、思維定式等因素的影響。

（一）學(xué)習(xí)習(xí)慣。傳統(tǒng)的教育形式以課堂教學(xué)為主，由教師導(dǎo)控課堂教學(xué)的節(jié)奏，學(xué)生習(xí)慣于在教師的導(dǎo)引下實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)。開放教育已全面進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)代，移動學(xué)習(xí)的實(shí)現(xiàn)，使學(xué)習(xí)者成為獨(dú)立的學(xué)習(xí)主體，在學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇、學(xué)習(xí)時(shí)間的分配、學(xué)習(xí)效果的檢測和學(xué)習(xí)進(jìn)度的把握等方面自主掌控。因此，學(xué)習(xí)者應(yīng)改變傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)思維，養(yǎng)成移動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，利用碎片時(shí)間進(jìn)行移動學(xué)習(xí)。

（二）學(xué)習(xí)興趣。興趣維持學(xué)習(xí)行為的持續(xù)發(fā)生，學(xué)習(xí)者若無興趣，便會感覺學(xué)習(xí)枯燥，學(xué)習(xí)動力不足，自主學(xué)習(xí)行為變?nèi)酰灾鲗W(xué)習(xí)效果將受影響。公共英語是非英語專業(yè)開設(shè)的公共課程，參與學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)者眾多，其中不乏英語興趣愛好者，但更多的學(xué)習(xí)者因工作與生活中接觸英語的機(jī)會幾近于無，對英語學(xué)習(xí)不感興趣，甚至有一定的畏學(xué)心理，英語自主學(xué)習(xí)存在一定的障礙。

（三）學(xué)習(xí)能力。英語的學(xué)習(xí)能力不僅僅體現(xiàn)在英語的聽、說、讀、寫這四方面，還體現(xiàn)在英語語言學(xué)習(xí)活動過程中所需的能力，例如抽象概括能力、理解能力、分析能力，在移動學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)習(xí)者還需要具備英語信息獲取能力、英語學(xué)習(xí)工具的使用能力，等等。英語學(xué)習(xí)能力直接影響了學(xué)習(xí)者的英語自主學(xué)習(xí)效果，英語基礎(chǔ)較好的成人學(xué)習(xí)者，基本具備公共英語自主學(xué)習(xí)的能力，掌握了英語讀、聽、說、寫的基本技能，在英語移動學(xué)習(xí)上自主性更強(qiáng)，自主學(xué)習(xí)過程中更樂于參與網(wǎng)絡(luò)英語互動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)者之間的協(xié)作學(xué)習(xí)較為緊密；英語基礎(chǔ)薄弱的成人學(xué)習(xí)者，雖有明確的英語學(xué)習(xí)動機(jī)，但因英語詞匯量少，英語聽說能力和閱讀能力較弱，需要花更多的時(shí)間去熟悉英語詞匯，英語閱讀速度慢，對英語移動學(xué)習(xí)的自主性較弱，覺得移動學(xué)習(xí)不如課堂教學(xué)得到的學(xué)習(xí)幫助大，甚至出現(xiàn)英語學(xué)習(xí)焦慮，進(jìn)而又影響英語學(xué)習(xí)能力的形成。

（四）學(xué)習(xí)自控力。學(xué)習(xí)自控力是有效實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)的一種重要能力。學(xué)習(xí)自控力受學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃的影響，但學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)規(guī)劃清晰，并不代表學(xué)習(xí)者就有很好的學(xué)習(xí)自控力。自控力含有自制和調(diào)控之義，學(xué)習(xí)自控力具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)者能夠按需學(xué)習(xí)，持續(xù)維護(hù)學(xué)習(xí)目標(biāo)，完整地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。成人學(xué)習(xí)者有一定的自控力，但在移動學(xué)習(xí)環(huán)境下，成人學(xué)習(xí)者要克服工作與學(xué)習(xí)、娛樂與學(xué)習(xí)之間的矛盾，仍需要較強(qiáng)的自控力。事實(shí)證明，成人學(xué)習(xí)者的移動學(xué)習(xí)常常出現(xiàn)應(yīng)景式學(xué)習(xí)或拖延完成學(xué)習(xí)任務(wù)的不良習(xí)慣。

（五）思維定式。長期的傳統(tǒng)教育使成人學(xué)習(xí)者形成了一定的思維定式，習(xí)慣于集中面對面地學(xué)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)交流，移動學(xué)習(xí)的出現(xiàn)，打破了原有的學(xué)習(xí)條件，學(xué)習(xí)者需要適應(yīng)這種遠(yuǎn)距離學(xué)習(xí)模式，充分了解移動學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，形成處處能學(xué)、時(shí)時(shí)可學(xué)的新思維，了解移動學(xué)習(xí)的新技能，選擇正確的學(xué)習(xí)策略，自主調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，適當(dāng)選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，自我監(jiān)測學(xué)習(xí)進(jìn)度，主動參與學(xué)習(xí)交流，善于融入網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)組織，順利開展自主學(xué)習(xí)。此外，對于英語學(xué)習(xí)而言，母語語言邏輯定勢也有可能對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面的思維定式干擾，困擾成人學(xué)習(xí)者的英語自主學(xué)習(xí)。

三、移動學(xué)習(xí)環(huán)境下公共英語自主學(xué)習(xí)的策略

（一）樹立新的自主學(xué)習(xí)理念，提升自主學(xué)習(xí)能力。移動學(xué)習(xí)具有便捷性、虛擬性、自主性、交互性，這使得移動學(xué)習(xí)環(huán)境中的自主學(xué)習(xí)行為更為復(fù)雜，幾乎包含了自學(xué)、交互式在線學(xué)習(xí)、協(xié)作式學(xué)習(xí)、參與式學(xué)習(xí)等多種學(xué)習(xí)形式，就公共英語的自主學(xué)習(xí)而言，學(xué)習(xí)者需要自主選擇在線學(xué)習(xí)內(nèi)容開展英語的閱讀學(xué)習(xí)和聽說訓(xùn)練，還可以下載APP手機(jī)英語學(xué)習(xí)軟件、手機(jī)英文詞典等作為英語學(xué)習(xí)的輔助工具，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化學(xué)習(xí)，同時(shí)掌握更多的在線尋求學(xué)習(xí)幫助和獲取英語知識的方法；學(xué)習(xí)者還應(yīng)改變傳統(tǒng)的個(gè)體單一自學(xué)的封閉式學(xué)習(xí)，學(xué)會積極參與學(xué)習(xí)同伴的在線學(xué)習(xí)互動，利用協(xié)作式學(xué)習(xí)、交互式學(xué)習(xí)來提高自身的英語口語表達(dá)能力和英語交際能力?？傊?，在移動學(xué)習(xí)環(huán)境下，成人學(xué)習(xí)者要從思想上充分認(rèn)識移動學(xué)習(xí)的重要性，深入了解移動學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，樹立時(shí)時(shí)可學(xué)、處處能學(xué)、人人在學(xué)的學(xué)習(xí)理念，養(yǎng)成在線自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力。

（二）制定合理的在線自主學(xué)習(xí)目標(biāo)管理。目標(biāo)管理最早是美國德魯克就企業(yè)管理實(shí)踐所提出的理論，其核心是目標(biāo)決定工作和績效，且目標(biāo)必須具體到可以考量，由此引申出SMART原則，SMART是5個(gè)英語單詞的簡稱，S即“Specific”，代表“目標(biāo)必須具體”；M即“Measurable”，代表“目標(biāo)可以度量”；A即“Attainable”，代表“目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)”；R即“Relevant”，代表“目標(biāo)之間得有相關(guān)性”；T即“Time-based”，代表“目標(biāo)應(yīng)有時(shí)限”。SMART原則同樣適用于自主學(xué)習(xí)目標(biāo)管理的構(gòu)建。成人學(xué)習(xí)者在公共英語自主學(xué)習(xí)上需要根據(jù)自身的英語基礎(chǔ)和公共英語學(xué)習(xí)任務(wù)來制定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，依據(jù)SMART原則，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)考慮“學(xué)習(xí)時(shí)間的安排”“學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇”“學(xué)習(xí)任務(wù)完成的步驟”“學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用”“學(xué)習(xí)工具的使用”“學(xué)習(xí)結(jié)束的時(shí)間”以及“學(xué)習(xí)所應(yīng)達(dá)到的效果”等這幾個(gè)關(guān)鍵因素，并建立相應(yīng)的目標(biāo)管理方法，例如“手機(jī)學(xué)習(xí)剛發(fā)生又想玩游戲，這時(shí)應(yīng)采取什么措施防止學(xué)習(xí)行為的中斷？”由此建立起具體的可實(shí)施的自主學(xué)習(xí)目標(biāo)管理機(jī)制，科學(xué)規(guī)劃閑余時(shí)間開展自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)有序?qū)W習(xí)的良好習(xí)慣，從而減少、避免應(yīng)景式學(xué)習(xí)行為、無效學(xué)習(xí)行為的發(fā)生。

（三）掌握在線自主學(xué)習(xí)的技巧。學(xué)習(xí)者開展在線自主學(xué)習(xí)之初，首先，應(yīng)熟悉學(xué)習(xí)網(wǎng)頁各模塊的功能，特別是微課件模塊，把握在線學(xué)習(xí)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)，學(xué)會定向獲取學(xué)習(xí)信息。因此，善于利用“在線學(xué)習(xí)導(dǎo)航”了解該課程在線學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)者應(yīng)掌握的基本學(xué)習(xí)技能。其次，正確運(yùn)用英語學(xué)習(xí)輔助工具，掃除語音、語意障礙，保證英語閱讀得以順暢進(jìn)行。再次，多參與英語學(xué)習(xí)圈的學(xué)習(xí)活動，消除自主學(xué)習(xí)的孤獨(dú)感，尋求適合的學(xué)習(xí)伙伴進(jìn)行互動。最后，充分利用碎片時(shí)間（fragmentary time）進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在空余時(shí)間充足的情況下，適合學(xué)習(xí)者開展閱讀與寫作等方面的英語學(xué)習(xí)，而成人每天也有不少的碎片時(shí)間，可利用于學(xué)習(xí)新的英語單詞，或進(jìn)入在線學(xué)習(xí)討論區(qū)、學(xué)習(xí)群查看同伴交流、參與口語對話、英語學(xué)習(xí)討論等，通過碎片學(xué)習(xí)，解決學(xué)習(xí)問題，尋找學(xué)習(xí)資源，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，并為實(shí)施下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃作好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。

（四）強(qiáng)化學(xué)習(xí)自控力。成人具有一定的自控力，但大多數(shù)成人學(xué)習(xí)者的這個(gè)優(yōu)勢沒有在自主學(xué)習(xí)上得到很好的發(fā)揮，強(qiáng)化學(xué)習(xí)自控力是自主學(xué)習(xí)的一個(gè)重要保障。首先，應(yīng)排除移動學(xué)習(xí)的主要干擾因素。學(xué)習(xí)者需要分析移動學(xué)習(xí)過程中干擾自身學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素有哪些，把這些擾學(xué)因素列入學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)，在學(xué)習(xí)中一旦出現(xiàn)干擾因素立即自我排除，還要注意排除外在因素的干擾，例如應(yīng)選擇適合的學(xué)習(xí)環(huán)境開展自主學(xué)習(xí)，不在喧鬧的公共場合學(xué)習(xí)。其次，提高學(xué)習(xí)注意力，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)專注于學(xué)習(xí)，不允許自己再去想其他的事情。再次，應(yīng)保持穩(wěn)定、良好的學(xué)習(xí)情緒。情緒波動太大會影響自主學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行，學(xué)習(xí)效率低，甚至有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)者滋生厭學(xué)的不良情緒。學(xué)習(xí)者要意識到自己是學(xué)習(xí)的主宰者，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)目標(biāo)管理所設(shè)定的自主學(xué)習(xí)計(jì)劃，正確評估自己的學(xué)習(xí)效果，理智對待學(xué)習(xí)障礙，及時(shí)尋求學(xué)習(xí)幫助，保持學(xué)習(xí)的自信，使良好的學(xué)習(xí)情緒得以穩(wěn)定維護(hù)。

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【基金項(xiàng)目】2015年廣西高等教育本科教學(xué)改革工程項(xiàng)目“泛在學(xué)習(xí)環(huán)境下公共英語自主學(xué)習(xí)模式的研究”（2015JGB452）

【作者簡介】陸東日（1968— ），男，壯族，廣西百色人，碩士，廣西廣播電視大學(xué)百色市民族分校副教授，研究方向：成人高等教育英語教學(xué)。

（責(zé)編 黎 原）