黎涌明, 曹曉東, 陳小平

(1.上海體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院,上海 200438; 2.上海體育學(xué)院 人類(lèi)運(yùn)動(dòng)能力開(kāi)發(fā)與保障重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,上海 200438; 3.武漢體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院,湖北 武漢 430079; 4.國(guó)家體育總局 體育科學(xué)研究所,北京 100061)

德國(guó)足球訓(xùn)練科學(xué)研究現(xiàn)狀與啟示
——基于Web of Science 2010—2016年期刊文獻(xiàn)綜述

黎涌明1,2, 曹曉東3, 陳小平4

(1.上海體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院,上海 200438; 2.上海體育學(xué)院 人類(lèi)運(yùn)動(dòng)能力開(kāi)發(fā)與保障重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,上海 200438; 3.武漢體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院,湖北 武漢 430079; 4.國(guó)家體育總局 體育科學(xué)研究所,北京 100061)

基于Web of Science科學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)篩選了德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)研究領(lǐng)域2010—2016年88篇足球相關(guān)期刊文獻(xiàn),分別從訓(xùn)練、選材、損傷、高原比賽、測(cè)試等方面對(duì)德國(guó)足球的訓(xùn)練科學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行綜述。啟示:我國(guó)發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)應(yīng)發(fā)揮協(xié)會(huì)的力量,系統(tǒng)構(gòu)建足球訓(xùn)練和競(jìng)賽體系;注重足球教練員的培養(yǎng),搭建我國(guó)教練員培訓(xùn)和認(rèn)證體系;發(fā)展社會(huì)層面足球俱樂(lè)部,協(xié)調(diào)協(xié)會(huì)與學(xué)校、俱樂(lè)部的關(guān)系;加強(qiáng)足球訓(xùn)練科學(xué)的研究,更新對(duì)足球項(xiàng)目特征和規(guī)律的認(rèn)識(shí)。

德國(guó)足球; 訓(xùn)練科學(xué); 天才促進(jìn)計(jì)劃; 選材; 損傷; 高原比賽; 足球俱樂(lè)部

Author’saddress1.School of Physical Education and Sport Training,Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China; 2.Shanghai Key Lab of Human Performance,Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China; 3.School of Physical Education and Sport Training,Wuhan University of Sport,Wuhan 430079,Hubei, China; 4.National Institute of Sport Science,General Administration of Sport,Beijing 100061,China

1 文獻(xiàn)檢索方法

Web of Science(WOS)是目前全球著名科學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)之一,相比于其他科學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)(如PubMed、Scopus等),WOS能夠提供有關(guān)文章信息(如作者、機(jī)構(gòu)等)的詳細(xì)分析[1]。筆者于2016年8月15日對(duì)WOS核心合集中2010—2016年體育科學(xué)(Sport Sciences)領(lǐng)域來(lái)自德國(guó)學(xué)者的英文期刊文獻(xiàn)進(jìn)行檢索(包括第一作者和非第一作者為德國(guó)學(xué)者的文獻(xiàn))。在檢索到3 082篇文獻(xiàn)后,選取其中2 512篇研究性文獻(xiàn)和綜述性文獻(xiàn)(兩者分別為2 355篇和157篇),進(jìn)行進(jìn)一步人工篩選。在所篩選出的612篇與訓(xùn)練科學(xué)相關(guān)的文獻(xiàn)中,共有88篇與足球訓(xùn)練科學(xué)有關(guān)(占14.4%)。為了盡量全面地了解德國(guó)足球的訓(xùn)練科學(xué),本文還補(bǔ)充了來(lái)自德國(guó)足協(xié)官方網(wǎng)站上的資料(5份)和德國(guó)德文學(xué)術(shù)期刊上有關(guān)足球的文獻(xiàn)(1篇)。

2 德國(guó)足球訓(xùn)練科學(xué)研究現(xiàn)狀

2010—2016年,德國(guó)足球隊(duì)4次進(jìn)入(5屆)歐洲冠軍杯賽半決賽(其中1次奪冠)、1次進(jìn)入(1屆)歐洲杯賽半決賽、2次進(jìn)入(2屆)世界杯賽半決賽(其中1次奪冠)。與德國(guó)足球隊(duì)近年取得的優(yōu)異成績(jī)相對(duì)應(yīng)的是,德國(guó)足球協(xié)會(huì)所搭建的龐大訓(xùn)練體系,以及德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)研究領(lǐng)域?qū)ψ闱虻膹V泛關(guān)注。德國(guó)足球協(xié)會(huì)2016年的官方統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,目前德國(guó)足球協(xié)會(huì)共有約697萬(wàn)會(huì)員、約2.6萬(wàn)個(gè)俱樂(lè)部、21個(gè)州級(jí)協(xié)會(huì)和5個(gè)區(qū)域級(jí)協(xié)會(huì)。612篇訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域文獻(xiàn)中有88篇(14.4%)是有關(guān)足球的,高居各大專(zhuān)題之首。下面將足球相關(guān)文獻(xiàn)按專(zhuān)題進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)分(包括訓(xùn)練、選材、損傷、高原比賽、評(píng)價(jià)/測(cè)試等),并分別進(jìn)行綜述。

2.1訓(xùn)練1998年世界杯賽德國(guó)隊(duì)止步8強(qiáng),2000年歐洲杯賽德國(guó)隊(duì)小組賽出局,且參加2000年歐洲杯賽的國(guó)家隊(duì)中只有1名是U21國(guó)家隊(duì)隊(duì)員(Sebastian Deisler)。國(guó)際比賽成績(jī)不佳和后備力量的不足促使德國(guó)足球協(xié)會(huì)于2002年正式啟動(dòng)了“天才促進(jìn)計(jì)劃”。該計(jì)劃重點(diǎn)圍繞德國(guó)青少年足球進(jìn)行體系建設(shè),具體包括基層促進(jìn)(幼兒園、小學(xué)和俱樂(lè)部層面)、天才促進(jìn)(選材和培養(yǎng)計(jì)劃、訓(xùn)練中心、足球精英學(xué)校和州協(xié)會(huì)層面)、精英促進(jìn)(U16～U21國(guó)家隊(duì)和聯(lián)賽俱樂(lè)部層面)、頂尖足球(國(guó)際足球vs德國(guó)足球?qū)用?和教練員培訓(xùn)等層面[2-3]。經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)展,德國(guó)足球協(xié)會(huì)逐漸建立一個(gè)完善和可持續(xù)發(fā)展的體系。目前德國(guó)有遍布全國(guó)的約697萬(wàn)名會(huì)員,約2.6萬(wàn)個(gè)俱樂(lè)部,366個(gè)訓(xùn)練基地,46個(gè)訓(xùn)練中心,29個(gè)精英學(xué)校,21個(gè)州立協(xié)會(huì),5個(gè)區(qū)域級(jí)協(xié)會(huì)[2-4]。并且,德國(guó)足球協(xié)會(huì)充分處理好俱樂(lè)部、學(xué)校和協(xié)會(huì)三者之間的關(guān)系,確保青少年可以更早和更多地從事足球訓(xùn)練[5]。如在足球精英學(xué)校的青少年于周一、周三和周五上午在學(xué)校進(jìn)行足球訓(xùn)練,周一至周五放學(xué)后可以在俱樂(lè)部進(jìn)行足球訓(xùn)練,周末再根據(jù)球員自身情況選擇性進(jìn)行訓(xùn)練[3]。

德國(guó)足球“天才促進(jìn)計(jì)劃”的另一個(gè)重要因素是教練員[2]。德國(guó)足球協(xié)會(huì)完善了教練員培訓(xùn)和認(rèn)證體系,增加了對(duì)教練員培養(yǎng)的力度,明確規(guī)定了各級(jí)足球隊(duì)教練員配備的要求以及各級(jí)教練員的執(zhí)教權(quán)限(圖1)。目前德國(guó)足球協(xié)會(huì)的教練員共分為球隊(duì)組織者、C級(jí)教練員、B級(jí)教練員、德國(guó)足協(xié)高水平青少年教練員、A級(jí)教練員和講師6級(jí),其中下面3級(jí)由州立協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)培訓(xùn)和認(rèn)證,上面3級(jí)由德國(guó)足球協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)培訓(xùn)和認(rèn)證,每級(jí)教練員也有不同的執(zhí)教權(quán)責(zé)。每級(jí)教練員獲得更高級(jí)別的資質(zhì)均需要參加特定學(xué)時(shí)數(shù)的學(xué)習(xí),如獲得A級(jí)教練員需要參加120學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)(之后還有考試)。截至2010年,德國(guó)獲得教練員資格的各級(jí)教練員分別為113名講師(7%)、420名A級(jí)教練員(26%)、475名B級(jí)教練員(30%)和441名C級(jí)教練員(28%)(圖1)。其中協(xié)會(huì)教練員由2000年的60名增至2010年的100名,全職教練員由2000年的50名增至2010年的271名,此外還增設(shè)了29名德國(guó)足球協(xié)會(huì)訓(xùn)練基地的協(xié)調(diào)員[2]。這些高水平教練員群體是支撐德國(guó)足球成功的重要力量。

注:左邊數(shù)字表示對(duì)應(yīng)級(jí)別教練員的數(shù)量及占總教練數(shù)的百分比;據(jù)參考文獻(xiàn)資料修改[2,6]

圖1 德國(guó)足球教練員培訓(xùn)體系
Figure 1. System of German soccer coach education

在訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域,近年德國(guó)學(xué)者重點(diǎn)圍繞高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(或重復(fù)沖刺訓(xùn)練)[7-10]、核心穩(wěn)定性訓(xùn)練(包括非穩(wěn)定訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練)[11-13]、小場(chǎng)地比賽[9,14]和力量訓(xùn)練[12,15]幾個(gè)方面進(jìn)行研究。

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是指以大于等于無(wú)氧閾或最大乳酸穩(wěn)態(tài)的負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行多次持續(xù)時(shí)間為幾秒到幾分鐘的練習(xí),并且每2次練習(xí)之間安排使練習(xí)者進(jìn)行短時(shí)、不足以完全恢復(fù)的靜息或低強(qiáng)度練習(xí)的訓(xùn)練方法[16]。研究發(fā)現(xiàn),這種訓(xùn)練可以有效地提高足球運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力,并提高運(yùn)動(dòng)員比賽中跑動(dòng)距離、跑動(dòng)強(qiáng)度、沖刺次數(shù)和控球時(shí)間[17]。鑒于此,近年德國(guó)學(xué)者繼續(xù)探究高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練在足球中的應(yīng)用效果。Wahr等[7]對(duì)賽季前期德國(guó)第6級(jí)足球聯(lián)賽(半職業(yè))的球員進(jìn)行了13 d的訓(xùn)練干預(yù),每天額外進(jìn)行一次高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練,結(jié)果發(fā)現(xiàn)球員反復(fù)沖刺能力和YOYO測(cè)試跑動(dòng)能力得到明顯提高,而縱跳高度未發(fā)生顯著變化。遺憾的是,該研究未安排對(duì)照組,故不能充分證明這種變化是由高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練導(dǎo)致的。

Born等[8]比較了重復(fù)沖刺折返跑(20 m)和多方向變向沖刺跑(根據(jù)視覺(jué)提示進(jìn)行變向,各6次課)對(duì)德國(guó)U15優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練效果,結(jié)果表明2種訓(xùn)練方法均顯著提高了運(yùn)動(dòng)員的“伊利諾伊斯靈敏測(cè)試”(Illinois Agility Test)的表現(xiàn),但是只有多方向變向沖刺跑顯著提高了根據(jù)視覺(jué)提示的變向速度能力。此外,2種訓(xùn)練方法對(duì)受試者20 m沖刺跑和縱跳高度均無(wú)顯著效果。Faude等[9]比較了4周高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(跑)和小場(chǎng)地比賽(踢球)對(duì)比賽期德國(guó)高水平青少年足球運(yùn)動(dòng)員身體能力和疲勞狀態(tài)的影響,發(fā)現(xiàn)2種訓(xùn)練方法間無(wú)顯著差異。此外,Faude等[10]還比較了11周高強(qiáng)度間歇跑和高量跑對(duì)準(zhǔn)備期德國(guó)高水平青少年足球運(yùn)動(dòng)員耐力水平的影響,發(fā)現(xiàn)2種訓(xùn)練方法都有效果,且高強(qiáng)度間歇跑的效果更為明顯(但訓(xùn)練時(shí)間約為高量跑的70%)。綜合以上幾項(xiàng)研究,發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(或重復(fù)沖刺折返跑)的訓(xùn)練效果似乎與小場(chǎng)地比賽類(lèi)似,均能較為有效地提高具有一定訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的足球運(yùn)動(dòng)員的耐力,但對(duì)運(yùn)動(dòng)員速度和力量的訓(xùn)練效果有限。

1.2.3 Piwil2-iCSCs外泌體粒徑分析 使用Nanosight LM10系統(tǒng)（Nanosight Ltd，Navato,CA）分析提取的外泌體。取適量外泌體稀釋樣品，待其布朗運(yùn)動(dòng)60 s后，使用Nanosight粒子追蹤軟件進(jìn)行分析后計(jì)算出納米粒子濃度和尺寸分布。

核心穩(wěn)定性是指人體控制軀干—骨盆—髖關(guān)節(jié)的位置和運(yùn)動(dòng),以使身體活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)中力的產(chǎn)生、傳統(tǒng)和控制達(dá)到最佳化的能力[18-19]。與核心穩(wěn)定性訓(xùn)練在康復(fù)、健身和訓(xùn)練實(shí)踐領(lǐng)域廣泛采用相對(duì)的是,能夠有效反映核心穩(wěn)定性的測(cè)試方法的缺失[19-20],以及核心穩(wěn)定性與運(yùn)動(dòng)能力的低相關(guān)性[21]。鑒于此,核心穩(wěn)定性訓(xùn)練可被納入訓(xùn)練內(nèi)容,但不應(yīng)該替代傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練[22]。德國(guó)波茨坦大學(xué)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)科學(xué)系的Urs Granacher教授及其團(tuán)隊(duì)圍繞核心穩(wěn)定性訓(xùn)練/平衡訓(xùn)練/非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)不同年齡組人群軀干力量、姿態(tài)控制和平衡能力的效果進(jìn)行了較為全面的研究。其中2篇文獻(xiàn)專(zhuān)門(mén)針對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了研究[11,13]。Granacher等[11]對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員分組(穩(wěn)定平面對(duì)非穩(wěn)定平面)進(jìn)行了為期8周(每周2次,每次90 min)的超等長(zhǎng)訓(xùn)練,結(jié)果顯示2組運(yùn)動(dòng)員速度、靈敏和平衡能力在訓(xùn)練前后無(wú)顯著性差異,但非穩(wěn)定組縱跳能力的提高不如穩(wěn)定組有效。如果訓(xùn)練目的在于提高縱跳高度,建議采用穩(wěn)定平面進(jìn)行超等長(zhǎng)訓(xùn)練。Prieske等[13]對(duì)德國(guó)高水平青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了為期9周(額外進(jìn)行2～3課次/周)的穩(wěn)定和非穩(wěn)定的核心穩(wěn)定性訓(xùn)練,結(jié)果發(fā)現(xiàn)受試者在軀干伸力量、10～20 m沖刺跑、T型靈敏測(cè)試和射門(mén)速度方面都得到顯著提高,但2組運(yùn)動(dòng)員間無(wú)顯著性差異。此外,德國(guó)弗萊堡大學(xué)體育與體育科學(xué)系的Albert Gollhofer教授所參與的研究比較了6周的抗阻訓(xùn)練和抗阻+平衡訓(xùn)練對(duì)20名業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果,結(jié)果發(fā)現(xiàn)2組運(yùn)動(dòng)員均顯著提高了腿部推舉最大力量、蹲跳高度和平衡,但2組間無(wú)顯著性差異[12]。這幾項(xiàng)研究表明,相比于穩(wěn)定平面的訓(xùn)練,非穩(wěn)定平面的訓(xùn)練/平衡訓(xùn)練并不能給青少年足球運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)額外的訓(xùn)練收益,反而可能不利于其發(fā)展爆發(fā)力。

足球?qū)ｍ?xiàng)耐力訓(xùn)練和神經(jīng)肌肉訓(xùn)練被認(rèn)為可以改善足球運(yùn)動(dòng)員非專(zhuān)項(xiàng)(如VO2max)和專(zhuān)項(xiàng)能力(如沖刺能力)[23]。近年德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域有關(guān)足球的其他3項(xiàng)研究[14-15,24]分別對(duì)足球的力量訓(xùn)練和小場(chǎng)地比賽進(jìn)行了研究。根據(jù)年齡、位置和比賽級(jí)別不同,足球比賽包含1 000～1 400次速度性和爆發(fā)性動(dòng)作,這些比賽要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的力量能力[25];而肌肉力量的增加有助于足球運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身、沖刺和變速等技能的發(fā)揮[26]。Sander等[15]對(duì)134名德乙和德丙足球隊(duì)的青年隊(duì)進(jìn)行了為期2年多的力量訓(xùn)練,訓(xùn)練對(duì)象分為3個(gè)年齡段(U19、U17和U15)和2個(gè)組(力量訓(xùn)練組和對(duì)照組,其中力量訓(xùn)練組在每周4次足球訓(xùn)練課外進(jìn)行2次力量訓(xùn)練課),結(jié)果顯示力量訓(xùn)練組在最大深蹲力量和30 m沖刺跑能力的提高幅度顯著大于對(duì)照組。Keiner等[24]對(duì)德國(guó)11～19歲的優(yōu)秀青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了2年的力量訓(xùn)練(日常足球訓(xùn)練+力量訓(xùn)練),發(fā)現(xiàn)各年齡組的最大水平前蹲力量顯著高于無(wú)力量訓(xùn)練的對(duì)照組(只有日常足球訓(xùn)練),且力量組和對(duì)照組各年齡段單位體重最大力量分別為:力量組,1.5(U19)、1.4(U17)1.2(U15)、0.7(U13);對(duì)照組,0.8(U19)、0.7(U17)、0.5(U15)、0.4(U13)。小場(chǎng)地比賽是足球項(xiàng)目最常采用的練習(xí)之一,盡管早期這一方法主要被用于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,但現(xiàn)在這一方法被越來(lái)越多地用于有氧訓(xùn)練[27]。Brandes等[14]研究了不同對(duì)抗人數(shù)(“2對(duì)2”“3對(duì)3”“4對(duì)4”)的足球小場(chǎng)地比賽(人均比賽面積相近),發(fā)現(xiàn)3種類(lèi)型的小場(chǎng)地比賽均能夠較好地模擬比賽的生理學(xué)反應(yīng),但“2對(duì)2”比賽對(duì)無(wú)氧供能系統(tǒng)要求更高,建議采用“3對(duì)3”比賽發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)有氧體能。

2.2選材對(duì)于德國(guó)這樣的人口“小國(guó)”(2014年約8 100萬(wàn)人)和老齡化國(guó)家,高成功率的選材顯得尤為重要。在“天才促進(jìn)計(jì)劃”中,德國(guó)足協(xié)依托366個(gè)足球訓(xùn)練基地,重點(diǎn)培養(yǎng)U12～U15年齡段的1.4萬(wàn)名優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員(各年齡段足球運(yùn)動(dòng)員中最優(yōu)秀的4%)的足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)和速度能力,并制定了標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)試方法(20 m沖刺跑、帶球靈敏跑、撞板踢控球、射門(mén)和8字顛球),每年對(duì)所有運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行2次(春季和秋季)測(cè)試[2,5,28-29]。

在訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域,德國(guó)學(xué)者重點(diǎn)對(duì)足球項(xiàng)目中的相對(duì)年齡效應(yīng)(relative age effect,RAE)進(jìn)行了研究。相對(duì)年齡最早由Barnsley等[30]在研究加拿大冰球運(yùn)動(dòng)員年齡特征時(shí)提出,它是指同年出生的人在月份年齡上的差異[31]。相對(duì)年齡效應(yīng)是指出生年份相同,但出生月份不同的人在能力和參與結(jié)果上的差異,如Barnsley等[30]發(fā)現(xiàn),出生月份與進(jìn)入加拿大成年和青年冰球聯(lián)賽的可能性之間存在顯著的線性關(guān)系(即月份越小可能性越大)。Skorski等[32]對(duì)495名德國(guó)U16～U21國(guó)家足球隊(duì)隊(duì)員的形態(tài)學(xué)和運(yùn)動(dòng)能力數(shù)據(jù)以及出生月份(全年月份分為4個(gè)區(qū)間)進(jìn)行分析(表1),發(fā)現(xiàn)47%～52%的球員出生在1～3月,存在相對(duì)年齡效應(yīng),但各月份區(qū)間的球員在形態(tài)學(xué)(身高、體重和體脂)和運(yùn)動(dòng)能力(30 m沖刺跑時(shí)間、預(yù)擺縱跳高度和個(gè)體乳酸閾)方面并無(wú)顯著性差異,且入選國(guó)家隊(duì)中的低齡(即出生月份大)球員在其職業(yè)生涯的后期更可能成為職業(yè)球員,因此,建議俱樂(lè)部、教練員和球探在選拔和培養(yǎng)球員過(guò)程中不應(yīng)關(guān)注于球員的短期成功,國(guó)家級(jí)協(xié)會(huì)需要完善球員的選拔方案,考慮增加不受發(fā)育程度影響的運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試內(nèi)容。Skorski等的研究也得到其他研究的進(jìn)一步證實(shí)。Augste等[33]對(duì)德國(guó)U17I級(jí)聯(lián)賽足球隊(duì)的911名球員進(jìn)行了出生月份分析,同樣發(fā)現(xiàn)相對(duì)年齡效應(yīng),并發(fā)現(xiàn)球隊(duì)平均出生日期與球隊(duì)聯(lián)賽排名成直線關(guān)系(每早1月的球隊(duì)排名靠前1.035位),認(rèn)為如果球隊(duì)為了短期的成功,可以考慮利用相對(duì)年齡效應(yīng)(選用更多年初出生的球員),但不具有相對(duì)年齡效應(yīng)優(yōu)勢(shì)的球隊(duì)則可能使球員達(dá)到更高的運(yùn)動(dòng)水平。Ostapczuk等[34]比較了德國(guó)足球協(xié)會(huì)選拔年齡劃分界限改變前后(1997德國(guó)足球協(xié)會(huì)將年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)從8月1日改為1月1日)德甲球員出生月份分布,發(fā)現(xiàn)改變前的球員更高比例出生于8～10月,改變后的球員更高比例出生于1～3月,這說(shuō)明基于年齡劃分界限(具體到某一天)的選拔可能降低很多青少年球員發(fā)展成職業(yè)球員的機(jī)會(huì)。盡管相對(duì)年齡效應(yīng)早在20世紀(jì)90年代初就被報(bào)道,但Helsen等[35]對(duì)2000—2001賽季和2010—2011賽季10個(gè)歐洲國(guó)家職業(yè)球員的出生月份分布進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn),在過(guò)去10年內(nèi),職業(yè)足球領(lǐng)域中的這一效應(yīng)并未發(fā)生改變,其呼吁應(yīng)對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的選拔方式進(jìn)行改革。

表1 德國(guó)足球青年國(guó)家隊(duì)、國(guó)家隊(duì)、德甲球隊(duì)和德國(guó)人口的出生季度分布[32]

注:*表示相比德國(guó)人口有顯著性差異,#表示相比德國(guó)國(guó)家隊(duì)有顯著性差異,+表示相比德甲球隊(duì)有顯著性差異,P<0.05

不僅有關(guān)橫向研究發(fā)現(xiàn)了足球項(xiàng)目中的相對(duì)年齡效應(yīng),對(duì)德甲1963—1964賽季至2006—2007賽季的4 650名運(yùn)動(dòng)員的縱向研究也發(fā)現(xiàn)了相對(duì)年齡效應(yīng),并且這一效應(yīng)也影響了這期間的263名主教練(大多數(shù)主教練此前為運(yùn)動(dòng)員)[36]。相比之下,德國(guó)足球協(xié)會(huì)較早采取相應(yīng)措施,他們?cè)趯?shí)施足球“天才促進(jìn)計(jì)劃”過(guò)程中執(zhí)行動(dòng)態(tài)選材模式(對(duì)培養(yǎng)對(duì)象每年進(jìn)行2次測(cè)試)[5,37],以盡可能地避免相對(duì)年齡效應(yīng)(以及不同發(fā)育程度)在一次性選材中可能造成的遺漏。當(dāng)然,應(yīng)對(duì)相對(duì)年齡效應(yīng)的建議還包括家長(zhǎng)、教練員、球員、官員和球探增加對(duì)相對(duì)年齡效應(yīng)的認(rèn)識(shí)[33,38],制定不受發(fā)育程度影響的選拔測(cè)試方法[32],俱樂(lè)部、教練員和家長(zhǎng)更多地關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期發(fā)展(而非短期成功)[32-33]。2.3損傷損傷是運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)訓(xùn)練的主要障礙之一[39]。為了降低運(yùn)動(dòng)員缺訓(xùn)(賽)率,運(yùn)動(dòng)員、教練員和相關(guān)管理機(jī)構(gòu)致力于尋找運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防策略。損傷特征調(diào)查、損傷機(jī)制探究、損傷干預(yù)實(shí)施和干預(yù)效果評(píng)估被認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防策略的4個(gè)步驟[40]。與德國(guó)足球會(huì)員數(shù)目龐大(約697萬(wàn))相對(duì)應(yīng)的是,德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域?qū)ψ闱驌p傷的研究廣泛。

(1) 對(duì)足球損傷的第1類(lèi)研究是對(duì)不同級(jí)別足球比賽和不同類(lèi)型足球運(yùn)動(dòng)員損傷特征的描述性報(bào)道。Astrid Junge為德國(guó)漢堡醫(yī)學(xué)院的教授,同時(shí)就職于國(guó)際足聯(lián)醫(yī)學(xué)檢查和研究中心(FIFA-MARC),近年參與了多項(xiàng)有關(guān)不同體育項(xiàng)目的損傷調(diào)查[41-46]。2014年其牽頭對(duì)近5屆足球世界杯賽期間的運(yùn)動(dòng)員損傷進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)總損傷例數(shù)為104例(場(chǎng)均1.68例),其中64例(63.4%)由球員接觸所致,大腿(26例,25%)和頭(19例,18%)是最常見(jiàn)的損傷部位,最常見(jiàn)損傷類(lèi)型為大腿拉傷(18例),場(chǎng)均0.97例損傷導(dǎo)致缺訓(xùn)(賽)。此外,他還發(fā)現(xiàn)近4屆世界杯賽的整體損傷率逐漸下降[45]。這些研究結(jié)果被認(rèn)為有助于了解足球損傷的類(lèi)型和機(jī)制,為制定損傷預(yù)防方案提供依據(jù)[45]。

由于殘奧會(huì)足球項(xiàng)目的特殊性,其在損傷特征和預(yù)防機(jī)制上可能有別于普通足球項(xiàng)目。因此,Webborn等[47]專(zhuān)門(mén)對(duì)2012年倫敦殘奧會(huì)的足球運(yùn)動(dòng)員損傷進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)5人制足球的損傷率為22.4例/(1 000名運(yùn)動(dòng)員/d)和31.4例/100名運(yùn)動(dòng)員,且62.5%的損傷與犯規(guī)有關(guān)。相比之下,7人制足球的損傷率為10.4例/(1 000名運(yùn)動(dòng)員/d)和14.6例/100名運(yùn)動(dòng)員。并且,這2個(gè)項(xiàng)目的主要損傷部位都是下肢(膝和踝)[47]。此外,相比于其他殘奧會(huì)項(xiàng)目,5人制足球的損傷率最高,7人制足球則與其他項(xiàng)目類(lèi)似[47]。鑒于足球比賽中下肢損傷的高發(fā)率,Ueblacker等[48]專(zhuān)門(mén)對(duì)歐足聯(lián)2001—2013賽季30支球隊(duì)1 981名運(yùn)動(dòng)員的2 287例大腿損傷進(jìn)行了分析,發(fā)現(xiàn)大腿損傷占所有損傷的25%(與Junge等研究類(lèi)似[45,47]),其中88%為間接性損傷(非外力所致),12%為直接性損傷(外力所致),間接性損傷的發(fā)生率(1.48例/1 000 h)為直接性損傷(0.19例/1 000 h)的9倍,而平均損傷停訓(xùn)(賽)的天數(shù)分別為18.5 d(間接性損傷)和7 d(直接性損傷),60%的間接性損傷和76%的直接性損傷發(fā)生在比賽中,并且犯規(guī)所致?lián)p傷率為7%(間接性損傷為7%,直接性損傷為42%)。

在德國(guó),大齡足球運(yùn)動(dòng)員約有180萬(wàn)人(約占德國(guó)足球協(xié)會(huì)會(huì)員的27%),這一群體的損傷也受到了專(zhuān)門(mén)的關(guān)注[49]。Hammes等[49]對(duì)德國(guó)18支球隊(duì)的265名大齡球員(32～65歲)進(jìn)行了為期1個(gè)賽季(9個(gè)月)的損傷統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)63名球員發(fā)生了88例損傷,訓(xùn)練(4.5例/1 000 h)的損傷率顯著低于比賽(24.7例/1 000 h),并且83%的損傷部位為下肢,47%的損傷類(lèi)型為肌肉損傷,這一損傷發(fā)生率與其他技能水平和年齡組的男子足球運(yùn)動(dòng)員類(lèi)似。此外,Rossler等對(duì)捷克和瑞士足球俱樂(lè)部2個(gè)賽季的6 038名足球運(yùn)動(dòng)員(7～12歲)的39.5萬(wàn)h的足球訓(xùn)練(比賽)損傷進(jìn)行了研究,共發(fā)現(xiàn)417例損傷(比賽損傷率為0.61例/1 000 h,訓(xùn)練損傷率為4.57例/1 000 h),76.3%的損傷部位為下肢(與前4項(xiàng)研究[45,47-49]相似),關(guān)節(jié)韌帶損傷和挫傷占53%,并且損傷率隨年齡的增加而增加,作者建議足球項(xiàng)目應(yīng)制定不同年齡層次的傷病預(yù)防策略[50]。盡管以上幾項(xiàng)有關(guān)足球損傷特征的研究對(duì)損傷的定義和調(diào)查方法并不完全一樣,但從中仍然可以發(fā)現(xiàn),德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域在足球損傷方面的關(guān)注對(duì)象涵蓋了職業(yè)球員、殘奧會(huì)球員、大齡球員和青少年球員,并且這些研究均表明下肢是足球最常見(jiàn)的損傷部位。

(2) 鑒于下肢是足球項(xiàng)目最常見(jiàn)的損傷部位[45,47-50],對(duì)足球損傷的第2類(lèi)研究是對(duì)下肢損傷機(jī)制的探究。Baumgart等[51]比較了靜態(tài)牽拉和足球練習(xí)對(duì)膝關(guān)節(jié)松弛度(脛骨前移幅度,前移幅度增加前十字韌帶損傷的風(fēng)險(xiǎn)增加)的影響,發(fā)現(xiàn)兩者都會(huì)導(dǎo)致脛骨前移幅度顯著增加,且前者帶來(lái)的改變幅度更大。Crema等[52]對(duì)275名有急性腘繩肌損傷的足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)股二頭肌長(zhǎng)頭和半腱肌的近端肌腹—肌腱連接處,以及股二頭肌長(zhǎng)頭近端更常損傷,且水腫更加明顯,但是半腱肌的遠(yuǎn)端似乎撕裂程度更大。Mueller等[53]對(duì)40名前十字韌帶術(shù)后重建的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行多項(xiàng)測(cè)試,發(fā)現(xiàn)單腿跳距離和前十字韌帶損傷后重返運(yùn)動(dòng)量表(問(wèn)卷ACL-RSI)是預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員重返損傷前水平的最有效指標(biāo)。Krutsch等[54]比較了德國(guó)引入丙級(jí)足球職業(yè)聯(lián)賽后(之前為業(yè)余聯(lián)賽)球員損傷的變化,發(fā)現(xiàn)球員總訓(xùn)練量顯著增加,損傷發(fā)生率和類(lèi)型未顯著變化,但前十字和后十字韌帶的損傷率顯著增加,90%以上的前十字和后十字韌帶撕裂的運(yùn)動(dòng)員上一賽季處于更低的聯(lián)賽級(jí)別,此外有過(guò)損傷史的運(yùn)動(dòng)員損傷更為嚴(yán)重。

Fuenten等[55]探究了德甲和德乙聯(lián)賽冬歇期由6.5周(2008—2009賽季)縮短為3.5周(2009—2010賽季)后球員損傷變化情況,發(fā)現(xiàn)整體損傷率并未發(fā)生變化,但是訓(xùn)練損傷率、膝傷和重傷(導(dǎo)致7 d以上停訓(xùn)或賽)增加。Galbusera等[56]比較了金屬鞋釘、膠質(zhì)圓型鞋釘和膠質(zhì)片狀鞋釘?shù)淖闱蛐趯?shí)驗(yàn)室環(huán)境下的天然草皮和人工草皮上模擬內(nèi)外旋,發(fā)現(xiàn)三者無(wú)顯著性差異,認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)的非接觸性損傷可能與膠質(zhì)片狀鞋釘無(wú)關(guān)。Carl等[57]比較了足球鞋(12鞋釘)和跑步鞋對(duì)德國(guó)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員跑步時(shí)足底壓力的影響,發(fā)現(xiàn)足球鞋顯著增加足外側(cè)中部的壓力,建議足球運(yùn)動(dòng)員跑步時(shí)選用跑步鞋,以降低第5跖骨應(yīng)力性骨折的發(fā)生率。綜合以上研究可以發(fā)現(xiàn),德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域認(rèn)為足球下肢損傷的影響因素可能包括(由牽拉和練習(xí)造成的)關(guān)節(jié)肌肉本體感覺(jué)、單腿平衡性、訓(xùn)練量(如賽季長(zhǎng)短)、損傷史和運(yùn)動(dòng)鞋。這些發(fā)現(xiàn)也表明,足球損傷是多方面因素的綜合結(jié)果,其致因可簡(jiǎn)單分為外在因素(如訓(xùn)練和裝備)和內(nèi)在因素(如損傷史和平衡)[40]。

(3) 根據(jù)足球損傷的可能機(jī)制,相關(guān)學(xué)者對(duì)足球損傷進(jìn)行了進(jìn)一步干預(yù),并對(duì)干預(yù)效果進(jìn)行了報(bào)道(第3類(lèi)研究)。為了降低足球運(yùn)動(dòng)員的損傷率,FIFA-MARC專(zhuān)門(mén)制定了一套綜合熱身練習(xí)(FIFA 11+[58]),并在全世界多個(gè)國(guó)家進(jìn)行推廣[59]。為此,Hammes等[60]以大齡足球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象,研究了9個(gè)月FIFA 11+綜合熱身練習(xí)對(duì)損傷預(yù)防的效果,發(fā)現(xiàn)每周1次的干預(yù)未能帶來(lái)運(yùn)動(dòng)員損傷率的顯著變化。而出現(xiàn)這一結(jié)果的原因可能是干預(yù)的頻次太少,因?yàn)閷?duì)FIFA 11+損傷預(yù)防效果的系統(tǒng)綜述發(fā)現(xiàn),周頻率多于1.5次時(shí)才能帶來(lái)?yè)p傷率的下降,且幅度可達(dá)35%[61]。此外,鑒于功能動(dòng)作篩查(FMS)被認(rèn)為可以用于預(yù)防損傷[62-63],并且當(dāng)FMS總得分小于等于14時(shí),運(yùn)動(dòng)員受傷風(fēng)險(xiǎn)顯著增加[64]。Hammes等[65]對(duì)238名中年球員進(jìn)行了FMS測(cè)試,并跟蹤了9個(gè)月以調(diào)查其損傷情況,發(fā)現(xiàn)發(fā)生損傷和未發(fā)生損傷的球員之前的FMS總分間無(wú)顯著性差異,總得分小于10的球員受傷率顯著高于其余球員,總得分大于14的球員的損傷率與小于等于14的球員間無(wú)顯著性差異,其認(rèn)為FMS對(duì)于預(yù)測(cè)大齡球員損傷的作用有限。綜合這幾項(xiàng)研究可以發(fā)現(xiàn),近年德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域?qū)ψ闱驌p傷干預(yù)的研究主要是圍繞“FIFA 11+綜合熱身練習(xí)和FMS”。FIFA 11+是FIFA-MARC近年在全世界多個(gè)國(guó)家推廣的預(yù)防損傷的措施,受到德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域的關(guān)注,表明德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)在足球方面緊跟國(guó)際發(fā)展前沿,并對(duì)其積極開(kāi)展科學(xué)研究。此外,FMS是近年在多種人群和多個(gè)體育項(xiàng)目中得以廣泛應(yīng)用的測(cè)試方法,德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域?qū)⑵鋺?yīng)用于足球項(xiàng)目,并檢驗(yàn)了14分這一劃分標(biāo)準(zhǔn),相關(guān)發(fā)現(xiàn)也為足球項(xiàng)目理性應(yīng)用FMS提供了一定依據(jù)。

2.4高原比賽在國(guó)際足聯(lián)的比賽歷史中曾經(jīng)發(fā)生了2次強(qiáng)隊(duì)在客場(chǎng)高原比賽中輸給主場(chǎng)弱隊(duì)的情況:一次是1993年足球世界杯資格賽中巴西隊(duì)客場(chǎng)0∶2輸給東道主玻利維亞隊(duì)(比賽地La Paz海拔為3 600 m);另一次是2009年足球世界杯資格賽中阿根廷隊(duì)1∶6輸給東道主玻利維亞隊(duì)(比賽地同樣在La Paz)。鑒于足球比賽地在海拔方面的差異對(duì)客場(chǎng)球員可能帶來(lái)的不利影響,國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)在2007年再次否決了在海拔高于2 500 m的地區(qū)舉辦國(guó)際比賽的提議。這一禁令在公布后不久即遭到了多方反對(duì),國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)不得不隨即取消這一禁令[66]。這一事件促使人們開(kāi)始思考,高原比賽對(duì)球員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)到底有無(wú)影響、有何影響。國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)醫(yī)學(xué)委員會(huì)邀請(qǐng)了全球12名研究高原訓(xùn)練的科學(xué)家進(jìn)行研討,并由德國(guó)海德堡醫(yī)學(xué)院的Peter Baertsch教授牽頭發(fā)布了一個(gè)共識(shí)聲明(另外2名作者為Bengt Saltin和Jiri Dvorak),該聲明給出了不同海拔足球比賽的習(xí)服、訓(xùn)練和急性高山病預(yù)防的建議[67]。這個(gè)聲明中的建議主要是基于現(xiàn)有對(duì)耐力項(xiàng)目和登山運(yùn)動(dòng)的研究結(jié)果,對(duì)高原足球比賽有待專(zhuān)門(mén)研究[66]。

鑒于此,2012年由澳大利亞國(guó)家體育學(xué)院的Christopher Gore牽頭組織了一個(gè)足球高原國(guó)際研究項(xiàng)目(international study on soccer at altitude 3 600 m,[ISA3 600]),來(lái)自4個(gè)國(guó)家的21名科學(xué)家、教練員和足球管理人員,對(duì)澳大利亞(U17)和玻利維亞(U20)的2個(gè)高水平青年隊(duì)在平原和高原的5場(chǎng)比賽進(jìn)行了睡眠、疲勞、健康、運(yùn)動(dòng)能力、血液指標(biāo)和比賽跑動(dòng)進(jìn)行了科學(xué)研究[66,68-72]。德國(guó)拜羅伊特大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)/運(yùn)動(dòng)生理學(xué)系的Walter Schmidt教授作為高原研究專(zhuān)家參與了此項(xiàng)目。這項(xiàng)研究最后得到如下結(jié)論:① 高原導(dǎo)致優(yōu)秀青年足球運(yùn)動(dòng)員比賽跑動(dòng)距離減少,高原對(duì)來(lái)自平原和高原的足球運(yùn)動(dòng)員比賽活動(dòng)特征的影響類(lèi)似,13 d的高原習(xí)服未能使來(lái)自平原和高原的運(yùn)動(dòng)員避免高原比賽表現(xiàn)的下降[68];② 高原降低優(yōu)秀青年足球運(yùn)動(dòng)員快速眼動(dòng)睡眠(與精神恢復(fù)、學(xué)習(xí)和記憶鞏固相關(guān))時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例,但這一比例在習(xí)服1周后開(kāi)始恢復(fù),并在習(xí)服2周后恢復(fù)至正常水平,此外高原使50%的球員睡眠中的呼吸受限,且習(xí)服2周后還未恢復(fù)至正常水平[69];③ 盡管心率、心率變異性和自感健康恢復(fù)至正常水平,但2周的時(shí)間不足以讓來(lái)自平原的青年球員恢復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)能力,建議在高原期間和下高原后更加注重速度訓(xùn)練[70];④ 動(dòng)脈血氧含量是平原球員在高原時(shí)的主要限制因素,平原球員赴高原比賽很可能需要2周的高原習(xí)服[71];⑤ 頭一天自感負(fù)荷小幅增加,且當(dāng)天次最大運(yùn)動(dòng)中心率增加,可能是下一天疾病風(fēng)險(xiǎn)增加的征兆[72]。

2013年3月,來(lái)自7個(gè)國(guó)家的17名科學(xué)家、醫(yī)生和教練員在卡塔爾多哈召開(kāi)了高原訓(xùn)練與集體項(xiàng)目會(huì)議,分享了高原訓(xùn)練的前沿研究成果,并探討這些成果在集體項(xiàng)目中的應(yīng)用。德國(guó)拜羅伊特大學(xué)的Walter Schmidt受邀參加了此次會(huì)議,并作為作者之一發(fā)表了一篇立場(chǎng)聲明[73]。聲明認(rèn)為,目前大部分對(duì)高原訓(xùn)練方法的認(rèn)識(shí)和信息主要來(lái)自對(duì)個(gè)體性耐力運(yùn)動(dòng)員的研究,這些研究已證實(shí)高原訓(xùn)練對(duì)于提高高原上運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的益處(高原習(xí)服),但不同的高原訓(xùn)練方法能否提高返回平原時(shí)的足球相關(guān)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),以及個(gè)體球員比賽中高強(qiáng)度跑動(dòng)量和帶球時(shí)間的提高對(duì)球隊(duì)最終的比賽結(jié)果是否具有積極意義,還不確定[73]。

綜合這幾項(xiàng)研究,可以發(fā)現(xiàn)近年德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域?qū)ψ闱蚋咴?xùn)練的研究主要是經(jīng)由Peter Baertsch和Walter Schmidt 2名教授參與國(guó)際研究項(xiàng)目開(kāi)展的。這2名教授均為體育科學(xué)領(lǐng)域研究高原訓(xùn)練的“世界級(jí)”專(zhuān)家,正是由于在高原訓(xùn)練領(lǐng)域研究的成就,以及世界足球高原訓(xùn)練研究的不足,他們才被受邀參加足球高原訓(xùn)練的國(guó)際研究項(xiàng)目。然而,有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)員是否需要進(jìn)行高原訓(xùn)練和如何安排高原訓(xùn)練,還有待更多針對(duì)足球的專(zhuān)門(mén)研究。

2.5評(píng)價(jià)與測(cè)試近年德國(guó)足球領(lǐng)域有關(guān)評(píng)價(jià)與測(cè)試的研究主要針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的耐力。Hoppe等[74]對(duì)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了不同的耐力測(cè)試,并探究不同耐力指標(biāo)(VO2max、乳酸閾速度、跑步經(jīng)濟(jì)性、間歇性往返跑完成距離)的相關(guān)性,發(fā)現(xiàn)只有VO2max與間歇性往返跑結(jié)果間存在顯著性相關(guān)。Baumgart等[75]比較了足球運(yùn)動(dòng)員不同耐力指標(biāo)的性別(女子為德國(guó)女子甲級(jí)聯(lián)賽球員,男子為德國(guó)第四級(jí)聯(lián)賽球員)差異,發(fā)現(xiàn)女子球員在4 mmol/L跑速、最大跑速(VO2max對(duì)應(yīng)的跑速)和間歇往返跑距離上分別比男子小8.2%、11.3%和31.6%,但是二者在2 mmol/L跑速方面無(wú)顯著性差異。這些結(jié)果表明,隨著運(yùn)動(dòng)跑速增加,尤其是需要變向跑動(dòng)時(shí),耐力測(cè)試相關(guān)指標(biāo)的性別差異增加。Martinez-Lagunas等[76]比較了跑臺(tái)遞增測(cè)試(直接)和YOYO測(cè)試(1級(jí)、直接和間接)得到的VO2max,發(fā)現(xiàn)YOYO測(cè)試直接測(cè)得的VO2max顯著低于跑臺(tái)遞增測(cè)試的值,且YOYO測(cè)試間接推算(公式計(jì)算)的VO2max同樣顯著低于其他2種方式得到的VO2max。此外,Knoop等[77]研發(fā)了一種測(cè)試守門(mén)員反應(yīng)和動(dòng)作速度的方法,并證明這種方法能夠有效地評(píng)估青年守門(mén)員的防守靈敏性。

2.6其他近年德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域?qū)ψ闱虻难芯窟€涉及其他相關(guān)問(wèn)題,包括足球鞋的設(shè)計(jì)對(duì)損傷預(yù)防和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響[78-79]、足球裁判執(zhí)法的干擾因素[80]和判斷能力訓(xùn)練[81]、歐洲足球四大聯(lián)賽的暫停和加時(shí)特征[82-84]、德甲比賽的防守反應(yīng)時(shí)[85]和跑動(dòng)特征[86]、對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的睡眠干預(yù)[87]、優(yōu)秀青少年足球運(yùn)動(dòng)員超等長(zhǎng)能力[88]、肌效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員射門(mén)的影響[89]、對(duì)德國(guó)國(guó)家隊(duì)812名隊(duì)員的壽命分析[90]。這些研究反映近年德國(guó)訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域?qū)ψ闱蛳嚓P(guān)問(wèn)題研究的廣泛性。

3 德國(guó)足球訓(xùn)練科學(xué)研究對(duì)我國(guó)的啟示

3.1發(fā)揮協(xié)會(huì)力量,構(gòu)建我國(guó)足球訓(xùn)練和競(jìng)賽體系足球?qū)儆趦傻潞喜⒑蟮聡?guó)為數(shù)不多的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,但其在20世紀(jì)末期到21世紀(jì)初也經(jīng)歷了痛苦的10年。既讓我們認(rèn)識(shí)到足球項(xiàng)目復(fù)興或發(fā)展的漫長(zhǎng)性,也讓我們見(jiàn)證了德國(guó)足球協(xié)會(huì)在復(fù)興德國(guó)足球過(guò)程中的具體舉措。德國(guó)足球協(xié)會(huì)的具體舉措及其取得的成效表明,一個(gè)體育項(xiàng)目的成功首先離不開(kāi)一個(gè)體系的系統(tǒng)構(gòu)建。我國(guó)發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中需要更大程度地發(fā)揮足球協(xié)會(huì)的主動(dòng)性,充分利用“舉國(guó)體育”的優(yōu)勢(shì),打通體育系統(tǒng)、教育系統(tǒng)和社會(huì)三方面的制度壁壘,夯實(shí)我國(guó)足球的群眾基礎(chǔ),構(gòu)建多層次、可流通的競(jìng)賽體系。3.2注重教練員培養(yǎng),搭建我國(guó)教練員培訓(xùn)和認(rèn)證體系教練員是德國(guó)足球復(fù)興的重要力量,其不僅在數(shù)量上能滿(mǎn)足德國(guó)各層面的俱樂(lè)部和球隊(duì)所需,而且在質(zhì)量上經(jīng)由德國(guó)足協(xié)的教練員培訓(xùn)和認(rèn)證體系得到保證。高水平的教練員有助于青少年球員保持足球興趣,能有效提高足球相關(guān)體能和技戰(zhàn)術(shù)能力,有效減少足球訓(xùn)練中損傷的發(fā)生。我國(guó)盡管也認(rèn)識(shí)到發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中教練員和師資的匱乏,積極采取了多種途徑進(jìn)行培訓(xùn),并多層面啟動(dòng)了與國(guó)外有關(guān)協(xié)會(huì)和俱樂(lè)部的合作,但從長(zhǎng)期看,需要搭建我國(guó)教練員培訓(xùn)和認(rèn)證體系,建設(shè)培訓(xùn)課程和教材。

3.3發(fā)展基層俱樂(lè)部,協(xié)調(diào)我國(guó)協(xié)會(huì)、學(xué)校和俱樂(lè)部的關(guān)系德國(guó)足球的復(fù)興之所以長(zhǎng)達(dá)十幾年之久,是因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)周期漫長(zhǎng),這個(gè)周期跨越了幼兒園、小學(xué)、中學(xué)和高中(甚至到大學(xué))。該過(guò)程中的足球運(yùn)動(dòng)員一方面需要在學(xué)校接受文化教育,另一方面需要利用課余時(shí)間在俱樂(lè)部進(jìn)行足球訓(xùn)練。德國(guó)足球協(xié)會(huì)啟動(dòng)了天才促進(jìn)計(jì)劃,很好地協(xié)調(diào)了協(xié)會(huì)、學(xué)校和俱樂(lè)部三者間的關(guān)系。通過(guò)發(fā)展29個(gè)足球精英學(xué)校,確保運(yùn)動(dòng)員每周在學(xué)?？梢赃M(jìn)行3堂足球訓(xùn)練課,課后可以在俱樂(lè)部(包括訓(xùn)練基地和訓(xùn)練中心在內(nèi))繼續(xù)進(jìn)行足球訓(xùn)練。當(dāng)然,這些訓(xùn)練都離不開(kāi)德國(guó)足球協(xié)會(huì)培養(yǎng)和認(rèn)證的高水平足球教練員或師資。我國(guó)一方面需要加強(qiáng)協(xié)會(huì)、學(xué)校和俱樂(lè)部三方的協(xié)調(diào),另一方面要大力發(fā)展社會(huì)層面的俱樂(lè)部,為青少年課后從事足球訓(xùn)練提供場(chǎng)地和指導(dǎo)。

3.4加強(qiáng)足球訓(xùn)練科學(xué)研究,更新對(duì)足球項(xiàng)目特征和規(guī)律的認(rèn)識(shí)在德國(guó)足球體系構(gòu)建中,訓(xùn)練科學(xué)起了至關(guān)重要的作用。在本綜述所篩選的612篇訓(xùn)練科學(xué)文獻(xiàn)中,足球相關(guān)文獻(xiàn)多達(dá)88篇(占14.4%),遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他專(zhuān)題的文獻(xiàn)量。訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域?qū)ψ闱虻年P(guān)注熱度和廣度也與德國(guó)足球近年來(lái)的成功相呼應(yīng),而足球研究中對(duì)相對(duì)年齡效應(yīng)的研究,以及基于這類(lèi)研究在選材和培養(yǎng)體系方法的舉措(動(dòng)態(tài)選材+標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)試方案)有效提高了有天賦球員成材的概率。目前,我國(guó)足球訓(xùn)練科學(xué)整體落后于德國(guó)等國(guó)家,對(duì)于從事足球訓(xùn)練科學(xué)的國(guó)內(nèi)研究人員而言,首要任務(wù)是通過(guò)各種途徑加強(qiáng)對(duì)國(guó)外足球訓(xùn)練科學(xué)研究成果的學(xué)習(xí),通過(guò)學(xué)習(xí)快速縮小與國(guó)外對(duì)足球項(xiàng)目特征和規(guī)律認(rèn)識(shí)上的差距,并在此過(guò)程中逐漸開(kāi)展我國(guó)足球訓(xùn)練科學(xué)研究。

4 本研究的局限

① 所選取的WOS科學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)盡管為世界知名科學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)之一,但該數(shù)據(jù)庫(kù)仍可能存在一定程度上遺漏本領(lǐng)域所涉及的文獻(xiàn)[91];② 由于德國(guó)為德語(yǔ)國(guó)家,相當(dāng)部分德國(guó)學(xué)者并不熱衷或擅長(zhǎng)于將其研究成果用英語(yǔ)發(fā)表在國(guó)際期刊上,因此基于英語(yǔ)期刊搜索的文獻(xiàn)可能并不能代表德國(guó)學(xué)者在訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域的真實(shí)情況,一部分德國(guó)學(xué)者在訓(xùn)練科學(xué)領(lǐng)域的成果發(fā)表在《德國(guó)競(jìng)技體育》《德國(guó)體育科學(xué)》《德國(guó)運(yùn)動(dòng)損傷雜志》和德國(guó)聯(lián)邦體育科學(xué)院的科研項(xiàng)目年報(bào)上,這部分文獻(xiàn)未被全部納入本綜述;③ 本綜述在統(tǒng)計(jì)德國(guó)學(xué)者的研究文獻(xiàn)時(shí),將德國(guó)學(xué)者為第一和非第一作者的文獻(xiàn)均視為德國(guó)學(xué)者的研究成果,這一處理方法值得推敲;④ 為了更清晰地闡述相關(guān)問(wèn)題(如“相對(duì)年齡效應(yīng)”),本綜述引用了88篇篩選文獻(xiàn)之外的非德國(guó)學(xué)者文獻(xiàn)和非英語(yǔ)期刊德國(guó)學(xué)者文獻(xiàn)。

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StatusandImplicationsoftheScienceonSoccerTraininginGermany——BasedontheLiteratureinWebofScience2010—2016

∥LI Yongming1,2,CAO Xiaodong3,CHEN Xiaoping4

The study selected 88 papers on the training science of German soccer between 2010 and 2016 from the Web of Science in the aspects of training,talent identification,injury,altitude training and testing,etc.The implications are included as followed:the role of soccer associations should not be neglected;soccer training and competition system should be well planned;soccer coach training should be focused;coach training and certification system should be established;social-leveled soccer clubs should be developed;the relations between associations and school soccer clubs should be regulated;soccer training science should be strengthened and the cognition towards soccer features and laws should be renewed.

soccer in Germany; training science; talent promotion program; talent identification; injury; altitude match; soccer club

2017-01-10；

:2017-06-21

黎涌明(1985-),男,湖南汨羅人,上海體育學(xué)院副教授,博士,博士生導(dǎo)師;Tel.:(021)51253207,E-mail:59058729@163.com

G80-05;G843

A

1000-5498(2017)05-0014-10

DOI10.16099/j.sus.2017.05.003