繆林靜+王志賢+劉斌+薛琪

摘 要 文章首先介紹了積極心理學(xué)這一概念，指出了其在大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)培養(yǎng)中的重要性 ，同時(shí)分析“95后”大學(xué)生的時(shí)代特征和創(chuàng)新心理素質(zhì)存在的問(wèn)題。進(jìn)而基于積極心理學(xué)的基礎(chǔ)上，結(jié)合“95后”大學(xué)生既依賴(lài)又獨(dú)立、既自卑又自負(fù)、既自我又趨群以及既脆弱又倔強(qiáng)的心理特征，探索出一套適用于“95后”大學(xué)生的積極有效的大學(xué)生心理健康教育新模式。

關(guān)鍵詞 “95后” 積極心理學(xué) 健康心理類(lèi) 策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

習(xí)近平總書(shū)記曾明確指出：加強(qiáng)心理教育是國(guó)家建設(shè)必不可少的一步。大學(xué)生心理健康教育對(duì)高校教育至關(guān)重要。目前，高校學(xué)生主體為“95后”，他們既依賴(lài)又獨(dú)立，既自卑又自負(fù)，既孤僻又合群，時(shí)間觀念淡薄。針對(duì)“95后”大學(xué)生的這些特點(diǎn)與問(wèn)題，目前，心理健康教育以預(yù)防、解決“問(wèn)題學(xué)生”為主，忽視了學(xué)生在心理問(wèn)題上的天性差異和成長(zhǎng)需要，影響了學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮和參與的積極性。

針對(duì)“95后”大學(xué)生的特點(diǎn)，有學(xué)者對(duì)大學(xué)生心理健康教育模式進(jìn)行了相關(guān)研究和改革。例如：積極心理學(xué)下獨(dú)立學(xué)院對(duì)心理健康的改革和探索，這些研究通過(guò)開(kāi)設(shè)符合本校特色的心理教程，吸引“95后”大學(xué)生的求知欲，解決他們的心理問(wèn)題，但是還存在一些問(wèn)題，例如：部分“95后”大學(xué)生會(huì)將自己的一些行為放大，與之比較驗(yàn)證自己是否存在心理問(wèn)題，不利于“95后”大學(xué)生心理健康發(fā)展。

積極心理學(xué)扭轉(zhuǎn)了只關(guān)注心理健康、障礙和精神方面的問(wèn)題的現(xiàn)象，開(kāi)始研究人的積極品質(zhì)的作用，以及其對(duì)人獲得快樂(lè)與幸福的意義?；诜e極心理學(xué)理論的“95后”心理健康教育模式的改革與創(chuàng)新，不僅是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的目標(biāo)，也是對(duì)“95后”

大學(xué)生改造的一部分。而且利用同伴教育的方式，擴(kuò)大了師資隊(duì)伍，讓“95后”大學(xué)生接受這樣的授課方式。這不但解決了之前學(xué)者們研究的問(wèn)題，還更有效、更有針對(duì)性地提升大學(xué)生心理綜合素質(zhì)。

1積極心理學(xué)

1998年，Martin Seligman和Mihaly Cheksenmihara，美國(guó)心理協(xié)會(huì)前主席，提出了“積極心理學(xué)”的概念。積極心理學(xué)關(guān)注的是挖掘人的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)發(fā)人的潛能，其研究?jī)?nèi)容主要分為三個(gè)方面：積極情緒體驗(yàn)，包含溫暖、喜悅和希望；積極人格特性，包含愛(ài)、感恩和善良；積極社會(huì)組織系統(tǒng)，包含奮斗、向上及和諧。積極心理學(xué)引導(dǎo)我們關(guān)注積極正向的對(duì)象、因素，這與以往心理學(xué)主要關(guān)注消極負(fù)面的對(duì)象、因素及方面有所區(qū)別。

2 “95后”大學(xué)生的心理特征

“95后”大學(xué)生是一批新生代，他們成長(zhǎng)于經(jīng)濟(jì)發(fā)展快速平穩(wěn)的和平年代，被呵護(hù)于幸福甜蜜的“4+2+1”模式家庭中，正因?yàn)槿绱耍麄內(nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木?，沒(méi)有很強(qiáng)的心理承受能力，他們呈現(xiàn)出與以往大學(xué)生不一樣的心理特點(diǎn)：

2.1既依賴(lài)又獨(dú)立

“95后”大多為生活在“4+2+1”家庭的學(xué)生，這造成了他們?cè)谏钌线^(guò)度依賴(lài)家長(zhǎng)，獨(dú)立生活的能力略顯薄弱。但他們又是在各種網(wǎng)絡(luò)新媒體爆發(fā)以及公民民主意識(shí)大爆炸的時(shí)代中長(zhǎng)大，有獨(dú)立的思想，追求民主的意識(shí)。因而，他們處于生活依賴(lài)、思想獨(dú)立的矛盾沖突之中。

2.2既自卑又自負(fù)

“95后”大學(xué)生在各自家庭中都是以他們?yōu)橹行模蚨麄冏匀欢坏刈詭?yōu)越感，許多人往往控制不了這種優(yōu)越感的度與量從而轉(zhuǎn)變?yōu)樽载?fù)。但又常常會(huì)因?yàn)樯聿牟粔蚝茫煽?jī)不夠好，長(zhǎng)相不夠靚等而感到自卑，常在自卑與自負(fù)之間不斷轉(zhuǎn)換。

2.3既自我又趨群

受社會(huì)與家庭的影響，“95后”大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)較為強(qiáng)烈，行為辦事尤其突出自我，以自我為核心，不會(huì)顧及別人的看法。同時(shí)他們從小到大都是一個(gè)人，沒(méi)有兄弟姐妹，因此特別渴望朋友、渴望團(tuán)體、追求群體生活。

2.4既脆弱又倔強(qiáng)

“95后”大學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育和關(guān)愛(ài)不僅僅停留在生活上，在其學(xué)習(xí)、工作等方面也會(huì)管理得無(wú)微不至，甚至是到了包辦的程度。這使得孩子們，從小很少體驗(yàn)失敗與挫折，心理韌性較低，易出現(xiàn)心理問(wèn)題與困境。同時(shí)，正是因?yàn)榧议L(zhǎng)的呵護(hù)與關(guān)愛(ài)，使得“95后”大學(xué)生變得隨心隨性，變得比以往的孩子都要倔強(qiáng)，聽(tīng)不得不同意見(jiàn)。

3基于積極心理學(xué)理論的“95后”大學(xué)生心理健康教學(xué)模式改進(jìn)探究

基于積極心理學(xué)理論基礎(chǔ)，結(jié)合“95后”大學(xué)生獨(dú)特的心理特質(zhì)，我們可以嘗試對(duì)“95后”大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行如下改革與創(chuàng)新：

3.1以積極心理學(xué)為教育理論，重點(diǎn)關(guān)注正向發(fā)展

積極心理學(xué)的研究范圍包括積極的主觀經(jīng)驗(yàn)、積極的心理特征和積極的公共性三個(gè)方面。這些都關(guān)注于學(xué)生心理的正面、積極層面，這與以往重點(diǎn)關(guān)注于學(xué)生的負(fù)面、消極層面有所不同。

3.2以幸福成長(zhǎng)為教學(xué)目標(biāo)，著重挖掘內(nèi)在潛能

積極心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)發(fā)現(xiàn)并挖掘參與者的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)其優(yōu)秀品質(zhì)，引導(dǎo)其幸福成長(zhǎng)。以積極心理學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育的基本理論，既從以往著眼于解決學(xué)生問(wèn)題，又引導(dǎo)學(xué)生向前發(fā)展。

3.3以積極樂(lè)觀為教學(xué)內(nèi)容，著重提升心理資本

基于積極心理學(xué)理論的大學(xué)生心理健康教學(xué)內(nèi)容可以積極樂(lè)觀為主題，我們可以建立六個(gè)主題：積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)和積極組織，通過(guò)這些教學(xué)內(nèi)容著重提升大學(xué)生自我效能感、樂(lè)觀、心理韌性以及希望等心理資本各維度。

3.4以同伴教育為教育方式，重點(diǎn)擴(kuò)充師資隊(duì)伍

該創(chuàng)新模式中主要以同伴教育為主要授課方式，即先選出一批合適的學(xué)生進(jìn)行理論和實(shí)踐培訓(xùn)，使其經(jīng)專(zhuān)業(yè)考核之后，將這批學(xué)生納入授課隊(duì)伍，為其他同學(xué)進(jìn)行授課與培訓(xùn)。朋輩式的授課方式更易被“95后”大學(xué)生所接受，不僅起到擴(kuò)充師資隊(duì)伍的作用，還提高了教育效果。

4基于積極心理學(xué)理論的“95后”大學(xué)生心理健康教育新模式的意義與作用endprint

將積極心理學(xué)帶入教育中，不僅會(huì)提高“95后”大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，還有助于針對(duì)他們心理特征與問(wèn)題進(jìn)行改善與優(yōu)化，以促進(jìn)他們積極健康地發(fā)展，這對(duì)學(xué)生，家庭，學(xué)校，以致于社會(huì)，都具有極其深遠(yuǎn)的意義。

4.1重點(diǎn)關(guān)注積極層面，不斷提升自我效能感

積極心理學(xué)的理論，其核心為“積極”二字，重要體現(xiàn)在積極優(yōu)勢(shì)，積極情緒，積極相關(guān)，積極應(yīng)對(duì)，積極發(fā)展和積極構(gòu)造。對(duì)于這些元素的開(kāi)發(fā)與培養(yǎng)，有助于“95后”大學(xué)生提升自信與自我效能感，有效避免在自卑與自負(fù)兩個(gè)極端之間搖擺。

4.2重點(diǎn)挖掘內(nèi)在潛能，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主

基于積極心理學(xué)對(duì)“95后”大學(xué)生心理健康教學(xué)的創(chuàng)新模式要點(diǎn)關(guān)注和發(fā)掘個(gè)體優(yōu)勢(shì)與潛能，可以幫助“95后”大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)以及高超的技能水平，這些都能使得“95后”大學(xué)生有更多的資本來(lái)實(shí)現(xiàn)獨(dú)立自主。

4.3著重提升心理資本，培育學(xué)生心理韌性

通過(guò)對(duì)“95后”大學(xué)生心理資本各維度的提升，有利于培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性。心理韌性的提高，可以幫助他們?cè)谟龅嚼щy與挫折時(shí)可以應(yīng)對(duì)自如，從而擺脫脆弱或倔強(qiáng)的標(biāo)簽。

4.4著重推廣朋輩教育，培養(yǎng)學(xué)生自愈能力

同伴教育在大學(xué)生心理健康教育中的整合與實(shí)施，不僅擴(kuò)大了教師的力量，同時(shí)培養(yǎng)了“95后”大學(xué)生自我教育、自我治療以及教育他人治療他人的技巧與能力。這種教育模式還提升了他們?nèi)穗H交往能力與組織能力，使其能更好地融入集體。

作者簡(jiǎn)介：王志賢（1982-），女，江蘇常州人，江蘇理工學(xué)院化學(xué)與環(huán)境工程學(xué)院，碩士，副教授，主要從事大學(xué)生思想政治教育、心理健康教育研究。

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