莫維

摘 要 在初中氣排球教學中，教師需要制定完善的運動方案，根據(jù)競技排球教學要求，為學生樹立正確的運動觀念，使其在實際學習中，可以對排球產(chǎn)生興趣。初中教師在氣排球教學期間，需要制定完善的教學方案，科學開展教學準備工作，根據(jù)排球運動特征，全面改革教學方式，發(fā)揮排球運動教學的優(yōu)勢，激發(fā)學生的學習興趣，提升學生學習積極性，培養(yǎng)社會需要的具有運動技能優(yōu)勢的人才。

關(guān)鍵詞 初中 氣排球 教學措施

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）08-000-02

排球運動對于中國人而言是相對較為熟悉的運動形式，在社會上的普及度也相對較高，但是競技排球卻一般較為關(guān)注技戰(zhàn)術(shù)以及參賽選手的綜合素質(zhì)，在推廣方面具有一定的難度。而氣排球是在我國本土發(fā)展起來的群眾性排球活動，即在不受到規(guī)則限制的情況下氣排球運動的參與者使用氣球在排球場上運動。其后在這種運動形式經(jīng)過不斷的變化發(fā)展后，氣球也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閮和浰芮?，并且形成了類似?人排球的簡單比賽規(guī)則，“氣排球”運動形式最終形成。

在我國排球運動體系中，氣排球是一項具有較強綜合性的運動形式，其集合了特別是老年人群體的歡迎和喜愛，氣排球也得到了相對廣泛的發(fā)展。從氣排球運動的發(fā)展歷程能夠看出，氣排球是真正在中國社會背景下形成的排球運動形式，與中國人的運動喜好和運動特點具有一定的契合度，因此在我國社會上的傳播也相對較為廣泛，到現(xiàn)在已經(jīng)成為我國老年人群體中最重要的5項體育競技項目之一，先后在浙江地區(qū)、福建地區(qū)、上海地區(qū)、江蘇地區(qū)等得到了相對廣泛的推廣和發(fā)展，對我國老年人群體運動狀況的改善產(chǎn)生著極其重要的影響。

氣排球由于不需要運動人員進行激烈的運動，并且能夠同時允許男女參與到其中，對各個年齡段的參與人員都能夠產(chǎn)生一定的積極影響，所以受到各階層社會群眾的歡迎和認可。特別在高中學生當中，平日的課業(yè)壓力大，課余體育活動時間少，大運動量的項目又不適合體制稍弱或身高矮小的學生。所以高中學校引進這項運動正好滿足了大部分學生課余體育運動的需要，為今后的學習和娛樂生活增加一項活動選擇。

一、開展氣排球運動項目前的準備

氣排球的活動場地可以采用羽毛球場地。全場長13.4米，寬6.1米，室內(nèi)外均可開展活動。男.女使用的氣排球采用統(tǒng)一規(guī)格大小，圓周為75～78厘米，重量輕，約120～125克。唯一不同的球網(wǎng)高度為男高2.10米，女高1.90米，混合網(wǎng)高2.00米，也可根據(jù)學生要求降低高度，但氣排球規(guī)則中要求最低不能低過1.80米。其他規(guī)則要求同排球運動規(guī)則相同，大多可以參照排球項目規(guī)則來進行指導教學和練習。

二、氣排球運動特點及課堂教學方法

（一）氣排球與硬式排球的區(qū)別和優(yōu)勢

在推廣排球運動的過程中發(fā)現(xiàn)，由于硬式排球技術(shù)對運動員的身體素質(zhì)具有較高的要求，并且初學者在學習過程中存在怕受傷的恐懼感，因此雖然競技排球在發(fā)展過程中技術(shù)水平不斷提升，但是硬式排球的推廣和普及卻具有極大的難度。而在我國教育體系中，硬式排球教學一直是較為重要的組成部分，但是即使高校在教育教學實踐中不斷加強對硬式排球教學的重視，并且積極探索了優(yōu)化開展硬式排球教學的措施，然而硬式排球教學效果仍然不夠理想，特別是對于初學者而言，要想在短時間內(nèi)掌握排球運動的基本功，具有一定的難度，并且學生在參與訓練的過程中也極易出現(xiàn)受傷情況，學生的學習興趣不足，對排球訓練存在一定的畏懼心理，都在一定程度上導致硬式排球教學的優(yōu)化和學生學習效果的強化受到極大的限制?；诖耍胀ǜ咝：统跫壷袑W為了改善當前體育教學基本情況，在全面分析學生接受能力和學習需求的基礎(chǔ)上，對排球教學進行了更深層次的探索，希望能夠保證教學作用的發(fā)揮和教學成效的獲取。在此社會背景下，部分技術(shù)操作簡單、鍛煉效果好的運動項目受到關(guān)注，并且逐漸引入到教學實踐中，成為體育教學中的重點教學項目。受此影響，氣排球作為一種操作簡單、手感舒適、訓練趣味性較強的運動項目逐步被引入到初中體育教學中，并且由于其具有技術(shù)難度低、擊球動作豐富多彩的優(yōu)勢，引起學生的廣泛關(guān)注，而且在學生參與的過程中，學生的學習學興趣也得到了良好的培養(yǎng)，有助于促進學生體育運動成效的獲取。可見，氣排球運動與初中生的身心特點和接受能力等具有一定的契合度，將其應用到教學實踐中能為初中體育教學的優(yōu)化開展和學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)提供良好的支持。氣排球比賽規(guī)定雙方參與比賽共10人，如在排球場地進行氣排球比賽參賽雙方共12人，可以男女混比賽。因其比賽規(guī)則與教學方法與排球項目相同，所以在教學中可以按照排球教學大綱要求進行教學。教學的順序依次為基本技術(shù)：墊球、傳球、發(fā)球、步法以及站位。戰(zhàn)術(shù)教學分為進攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。在各項技術(shù)中還要根據(jù)氣排球的特點加以說明和改進技術(shù)發(fā)體教學。

（二）基本技術(shù)教學及特點

在基本技術(shù)中強調(diào)氣排球的特點和特性，富有彈性，手感舒適，不易傷人。在練習當中鼓勵學生敢于接球和觸球。指導學生擊球時對擊球部位應該注意的問題加以解析，特別是發(fā)球時不能像普通排球那樣發(fā)上手飄球的方法進行發(fā)球練習。

1.墊球技術(shù)教學方法

在墊球技術(shù)教學當中，除了掌握基本的接球方式外還要注意氣排球因為體積稍大，球皮厚度薄，所以盡量保持擊球的高度，兩臂上抬不能太高，要注意擊球部位的調(diào)整。首先通過氣排降低學習要求，熟悉球性，掌握技術(shù)，提高興趣，再漸漸過度到硬排的技術(shù)掌握上，使學生不因難而失去學習的信心，從而更好地掌握墊球技術(shù)。再者，可充分利用單手捧球（托球）的動作，如果采用雙手掌張開接球容易造成遲球接球失誤。這是氣排運動的特色之一，也是寬松規(guī)則的體現(xiàn)。其動作方法是：五指并攏，用全掌擊球，單手接遠距離身體側(cè)面和較低的來球。此項技術(shù)簡單實用，降低了墊球的難度，更激發(fā)了同學們對學習的興趣。

2.傳球技術(shù)教學方法

傳球技術(shù)當中強調(diào)傳球手指的發(fā)力和發(fā)力部位的控制，因氣排球的網(wǎng)高特點，傳球區(qū)域盡量傳到主攻位稍外一些的區(qū)域，使主攻位置的隊員能更好的發(fā)力擊球及處理球，加強一傳球不到位的情況下二傳球的處理方式和方法，學會多變的傳球技術(shù)，斜線的大角度轉(zhuǎn)移球，能使對方更難防守己方的進攻球，所以在練習中要有意識的改變常規(guī)排球技術(shù)當中對二傳球處理方式的要求。這樣在明確練習要點的基礎(chǔ)上多次重復練習，有效保證了練習次數(shù)，達到理想的學習和訓練效果，為更好地掌握硬式排球的傳球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。傳球的手形觸球方式也適用于接球，唯一不同的是傳二傳球時發(fā)力的手指是三個手指，用以接對方回擊球時的發(fā)力手指為五個，同時要壓低身位雙手發(fā)力往上抬，而不向前推球，如果發(fā)力方向不正確容易把一傳球球速加快，從而使二傳手反應不及時使主攻位置參與進攻的隊員無法形成攻擊力。在易范錯誤中要強調(diào)這方面的練習，或者采用重力發(fā)球的練習方式來訓練學生采用傳球手形接球能力。endprint

3.發(fā)球技術(shù)教學方法

發(fā)球是比賽的開始，也是進攻的開始。氣排球的發(fā)球特點在于擊球部位的選擇和發(fā)力手的鞭打速度上下功夫練習。氣排球因為質(zhì)量輕體積稍大，所以擊球部位在球的后側(cè)上方，擊球時手要自然張開，觸球時的手形要包住球的后側(cè)上方，甩臂動作要盡力下壓，使球在空中帶有旋轉(zhuǎn)飛行，熟練球特性的學生還可以使用腰擺力量，加大發(fā)球的力量使球的飛行和下墜速度更快，比賽時還要加強發(fā)球落點的選擇。盡量把球發(fā)到對方后場兩角區(qū)域或后兩名接球一傳的中間位置。在很多成年人比賽還經(jīng)常出現(xiàn)一些力量形的選手采用跳發(fā)球的方式進行重力扣殺發(fā)球，在球的飛行過程中，因球表面易被強的氣流擠壓變形，易改變其飛行路線，且球速衰減大，球易下沉，使練習發(fā)球的同學感到自己也能發(fā)出路線很刁的球，大大增加學生練習發(fā)球的興趣。這樣的得分率比較高，可以提高自信心和鼓舞其他隊員的士氣。所以在發(fā)球練習當中對一些發(fā)球能力較好的學生建議多加練習這類發(fā)球技術(shù)的練習。因氣排球是發(fā)球輪換制，每得一分球位置要輪換一次，所以要求每名隊員都要掌握進攻性發(fā)球的方式和方法。特別是在競賽當?shù)南喑蛛A段哪一方掌握發(fā)球的威脅性哪一方的獲勝機會將會更高。

4.步法和站位教學方法

氣排球步法的練習與排球步法練習要求相同，但在比賽和練習當中注意場地大小的變化，更注重兩名隊員接球時的協(xié)同，扣球手接二傳球扣球時的站位位置盡量拉出線外斜向面對球網(wǎng)可以提高扣殺的成功機率。二傳手站位時側(cè)對球球網(wǎng)站位站出一步，防對方發(fā)球當中的擦網(wǎng)球。防對方進攻球時，斜線防守位置拉邊要注意自身的防守面積，盡量兼顧中場區(qū)的防守。已方三人攔網(wǎng)時防直線球的后排隊員要有意識的提前防對的高位吊球。

5.進攻和防守戰(zhàn)術(shù)教學方法

氣排球的戰(zhàn)術(shù)特點：因氣排球的場上人數(shù)為5人，所以戰(zhàn)術(shù)配備當中全隊只安排一名二傳手擔任全隊的進攻和防守組織，攻手手方面可以安排四名主攻或者兩名主攻手兩名副攻手，一般高中生水平定位在初學者水平。所以在戰(zhàn)術(shù)練習當中可適當調(diào)整練習水平的要求，盡量以娛樂性和大眾性為主，不要過高的要求整體配合協(xié)同進攻和協(xié)同防守防守的能力。貼近高中生身體條件的特點進行靈活多變的練習。

6.氣排球教學賽的組織方式

氣排球的比賽特點是集體性極強，必須協(xié)調(diào)配合，有利于表現(xiàn)團結(jié)奮進和展現(xiàn)道德風范；規(guī)則寬，人體任何部位觸球都可以，有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢，只要按規(guī)則要求，將球打到對方場內(nèi)地面上空為有效。氣排球好學易懂，是一項老少皆宜的市民運動。在學期中或者學期初組織進行交流賽，相互提高球技水平，活躍校內(nèi)氣氛。使緊張的學習能得以放松和舒緩。更能增強學生間的友誼，運動量和運動負荷可以自由調(diào)節(jié)。在比賽中也可以進行五上五下與籃球相近的戰(zhàn)術(shù)安排。如果賽制編排緊的話還可以安排一日三賽的辦法進行比賽。雨天中也能發(fā)揮其比賽場地與羽毛球場一樣的特點進行室比賽。任何情況下都能進行，是一項不可多得的課余體育運動項目。相信經(jīng)過幾年的授課教學后會有更多的高中生會參與和喜歡這項運動，會為這項運動在大眾體育運動中培養(yǎng)出更多的人才。

三、通過教學獲得的結(jié)論

在初中排球教學實踐中，教師合理應用氣排球開展教學活動，能夠進一步增強教學活動與學生接受能力的契合度，在充分展現(xiàn)排球獨特魅力的基礎(chǔ)上也實現(xiàn)對學生運動和訓練興趣的培養(yǎng)，讓學生享受學習的樂趣，并獲得良好的學習體驗。這樣在教學實踐中，學生在前期學習排球技術(shù)的過程中參與排球訓練，能夠為學生未來真正參與硬式排球?qū)W習創(chuàng)造良好的條件，教學安全性、娛樂性和有效性更強，能夠為學生深入學習體育運動知識，養(yǎng)成終身體育的意識和習慣奠定基礎(chǔ)。endprint