于雅光

【摘要】在高校中開展氣排球運動，能夠提高大學生參與氣排球運動的積極性，同時也能夠豐富大學體育課程內(nèi)容，增強大學體育課程的受歡迎度。本文通過對氣排球運動優(yōu)勢的分析為高校開展氣排球運動提供一些思路。

【關鍵詞】高校；體育課程；氣排球；教學

氣排球運動是當前歡迎度較高的運動項目，由于氣排球的質地較軟、彈性較好，長時間訓練也不會引起運動員身體上的疼痛感，而在訓練中同樣能夠達到良好的訓練效果，因而成為很多高校體育教學與訓練的重要內(nèi)容。氣排球的擊球動作十分多樣，對體力的要求不高，能夠引發(fā)學生的學習熱情。近些年來，隨著我國全民體育運動事業(yè)的發(fā)展，氣排球不再僅僅作為業(yè)務愛好者的體育鍛煉項目，而逐步進入各大高校中，特別受到女性學生的歡迎。

一、氣排球運動的特征簡介

1、氣排球運動的廣泛性

與傳統(tǒng)硬質排球相比，氣排球質地柔軟，彈性強，在接觸手感上更舒適，長時間訓練也不會造成手臂疼痛，同時氣排球對運動技術的要求較低，一些身體素質相對較差的學生也能夠在氣排球訓練中獲取樂趣和成就感，因而更適合于大眾體育鍛煉。氣排球對運動技法的要求相對較低，與傳統(tǒng)硬質排球相比而更容易上手，在高校中開展氣排球運動能夠提高大學生參與氣排球運動的積極性，同時也能夠豐富大學體育課程內(nèi)容，增強大學體育課程的受歡迎度。

2、氣排球運動的安全性

氣排球的重量輕、球體大小適中，質地柔軟，具有、撞擊力小且容易控制的優(yōu)勢，在運動過程中學生可以較為自由的擊球，而不像硬質排球一樣對技戰(zhàn)術的要求十分嚴格。學生在排擊球體時不必擔心力度過大而造成的手臂疼痛，能夠克服人們對于球類運動存在的畏懼心理。同時，氣排球比賽規(guī)則相對寬松，在扣球過程中必須前臂主動下壓而有可能出現(xiàn)觸網(wǎng)現(xiàn)象，減輕了在比賽過程中的不安全性，能夠保證學生在進行排球比賽時身體不受到傷害。

3、氣排球運動的娛樂性

氣排球運動的技術規(guī)則相對寬松，學生可以充分發(fā)揮自身在進攻和防守過程中的個人優(yōu)勢，因而具有很強的觀賞性。同時，與傳統(tǒng)硬質排球相比，氣排球比賽規(guī)則允許連續(xù)進攻得分，這也使得比賽更為激烈，精彩賽點不斷呈現(xiàn)，使得觀眾的興趣更好激發(fā)。參與氣排球運動，更多地是能夠在運動過程中享受集體項目帶來的樂趣，能夠緩解學生在學習、生活中的壓力。

二、氣排球在技術等方面存在的優(yōu)勢分析

1、氣排球在技戰(zhàn)術訓練方面存在的優(yōu)勢分析

氣排球運動中，學生可以根據(jù)實際情況而選擇用身體的任何部位擊球，提高擊球準確性的同時也不會受到身體傷害。由于氣排球技術要領相對簡單易學，很多零基礎的學生也能很快參與進來，這些優(yōu)勢是傳統(tǒng)硬質排球所不具備的。

（1）發(fā)球環(huán)節(jié)

氣排球的重量較輕，同時球體的氣壓較小，在運動過程中球體有可能受到空氣擠壓而導致運行軌跡發(fā)生變化。在發(fā)球過程中應注重對氣排球飛行方向的控制。相比于硬質排球，氣排球在飛行過程中受空氣阻力影響而速度衰減更快，容易出現(xiàn)球體飄晃、軌跡不穩(wěn)定的現(xiàn)象，在發(fā)球過程中手臂對球體的控制度較差，因此在發(fā)球過程中應注重對下沉球的處理。

（2）傳球環(huán)節(jié)

傳統(tǒng)硬質排球在傳球過程中球速較快，力度大，稍有不慎就會導致手指挫傷，很多女同學在參與排球課程時常常伴有恐懼的心理，在訓練過程中也不能全身心投入到運動中。而氣排球的球速相對較慢，撞擊力較小，主要初學者擺好手型找到合適的位置街球，自下而上發(fā)力就會減少球體對手臂的撞擊力，同時由于球體質地柔軟，球體本身會發(fā)揮一定的緩沖作用。隨著學生訓練活動的不斷深入，對氣排球的控制能力不斷增強，能夠更熟練的掌握氣排球的傳球技巧。

（3）墊球環(huán)節(jié)

墊球動作主要用于接扣球、發(fā)球環(huán)節(jié)。氣排球氣壓較小，在空中運行過程飛行速度較慢，能夠給初學者一定的緩沖時間，初學者按照動作要領做，兩臂必須伸直內(nèi)夾形成墊擊平面，以蹬腿、提腰、挺肘、壓腕流程控制氣排球在空中的運行軌跡，通過調(diào)節(jié)力度來控制控制氣排球的飛行高度和飛行距離。

（4）扣球環(huán)節(jié)

氣排球在扣球過程中球體會受到壓迫而導致球體凹陷，由于氣排球的沖壓較小，球體不能立即恢復形狀，在扣球環(huán)節(jié)中球體速度衰減的慢，正是具有這樣的特點使得氣排球更適合大眾體育訓練。

（5）攔網(wǎng)環(huán)節(jié)

在攔網(wǎng)環(huán)節(jié)中，氣排球的球體較軟，撞擊力較小，不易戳傷手指，這是氣排球攔網(wǎng)過程中具有的一個優(yōu)勢，然而由于氣排球速度衰減快對攔網(wǎng)的技術要求更高。首先，兩手間的距離要小，雙手要正面對準來球，將球罩住。其次，手臂上伸，手腕不得主動前壓。再次，當攔網(wǎng)觸及到較大力量和速度的扣球時，球的重心繼續(xù)向飛行方向移動，使得攔網(wǎng)難度加大。

2、氣排球在課程設置及師資方面存在的優(yōu)勢

目前，我國很多高校均已經(jīng)開設了氣排球課程，并在教學過程中不斷積累教學與訓練經(jīng)驗，使得高校氣排球運動進入快速發(fā)展時期。相對于傳統(tǒng)硬質排球，氣排球更適合初學者進行學習和訓練，對技戰(zhàn)術的要求較少，同時規(guī)格相對寬松使得觀賞性得到提升，能夠改變高校體育訓練單調(diào)、吸引力不強的問題。很多高校在課程設置方面進行了調(diào)整，增加了氣排球課程，并建立了師資保障。與此同時，新時代大學生更容易接受新鮮事物，對氣排球這樣的新型球類運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，這也是氣排球運動在高校中廣泛開展的一個原因。

3、氣排球運動在器材、場地方面存在的優(yōu)勢

排球運動對場地條件的要求較為簡單，占地面積小，參與人數(shù)多，同時球體較輕，不會對周邊設施產(chǎn)生破壞。隨著我國高等教育規(guī)模不斷擴大，高校招生人數(shù)增多，而相對有限的運動場地難以滿足大型體育項目的需求，氣排球在場地條件方面的要求較為簡單，球網(wǎng)利用率高，同時氣排球的價格低廉，高校在體育教育經(jīng)費緊張時可以選擇氣排球項目，因地制宜，更好地滿足學生體育訓練的需求。

三、相關優(yōu)化建議

首先，高校領導應注重對體育運動課程創(chuàng)新改革，充分利用高校體育課程這一平臺，更好地推廣氣排球運動的普及，同時增加氣排球課程，加快氣排球專業(yè)教師隊伍的人才培養(yǎng)，帶動高校氣排球運動的發(fā)展。其次，隨著氣排球運動在高校的推廣，在運動器材采購和場地建設方面，社會和高校應在經(jīng)費方面應給予保障，從而滿足更多學生參與氣排球運動中的客觀需求。同時，高校應有計劃的開展一些氣排球比賽項目，提高高校師生參與氣排球運動的積極性。

值得質疑的是，目前國內(nèi)高校并沒有關于氣排球運動的教學大綱及比賽規(guī)則，建議相關部門盡早制定關于氣排球運動課程的管理辦法，以滿足高校氣排球運動發(fā)展的需求。

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