荊偉龍+王原+黃薛冰

對不同的人，旅游有太多不一樣的意義，有的人通過旅游忘卻煩惱，有的人從中發(fā)現(xiàn)快樂，有的人體驗(yàn)新的生活方式，有的人在旅游中找到終生伴侶。

自從國家有了年假制度起，越來越多的工作族會在年假時，去不同的度假地旅游。

旅行是生活的縮影

不同于以往旅游的走馬觀花式的狂拍狂照，現(xiàn)在人們的旅行更多的是追求放松的感受。王原介紹說，進(jìn)入暑期，游學(xué)成為了很常見的旅游形式，很多孩子背著書包，去探知世界，認(rèn)知世界。畢業(yè)旅游，也是一種專屬旅游形式，將旅游作為人生的里程碑。吃一頓飯不一定記得住，但一起經(jīng)歷過旅游，肯定會印象深刻。人們常說的一句話是，能夠玩到一起的人，才能過到一起。旅行對人的世界觀，價值觀，金錢觀，包括對處事態(tài)度，做事條理性都會帶來很大的影響。

有人說，一對情侶在結(jié)婚前，應(yīng)該去旅行一次。旅行就是生活的縮影，集中體現(xiàn)了生活中所遇到的一切問題，如遇到困難時的反應(yīng)，能否與人為善等等。是喜歡深度游還是喜歡走馬觀花，是愿意感受當(dāng)?shù)靥厣?，還是謹(jǐn)小慎微，不愿意更多地探索參與；是愿意在某方面花錢還是覺得不應(yīng)該、不值當(dāng)；是愿意給朋友、給別人提供幫助還是只顧自己不顧他人。在旅行中的細(xì)節(jié)和小事情，可以顯示一個人是不是細(xì)心，是不是大手大腳，是不是與人為善，是不是包容大度。所有的這些，共同旅行一次就知道了。

旅游 精神需求的產(chǎn)物

旅游從形態(tài)上來說有很多種，最早的是觀光型旅游，比如東南亞幾日游，歐洲多國幾日游，這種觀光型的旅游雖然屬于走馬觀花式，但也有很大需求，畢竟很多人還沒有走出過國門，希望在短時間看到更多，在王原看來，這基本屬于10年前的旅游形態(tài)。

接下來出現(xiàn)的是休閑型、度假式旅游，通俗而言就是一個人待在一個地方一段時期不動，遠(yuǎn)離工作，每天早晨起來曬太陽、游泳、品酒、看書等等。這是麗江旅游打造柔軟時光，以滿足每天人們無所事事的狀態(tài)，三亞旅游也是這樣的衍生品。

隨著發(fā)展，人們慢慢對旅游有了新的訴求，想要更多不一樣的體驗(yàn)和深度體驗(yàn)游，比如自駕游，在當(dāng)前所有旅游形態(tài)，占有一半以上的比例。不論是國內(nèi)還是國外，自己開車出去旅行，更自由、更靈活。自駕游感受到的是深度參與，可以有更加接地氣的體驗(yàn)。

與自駕游相類似，還有很多專屬性的以各種交通方式為形式的旅游，如騎行游，游輪游等。

此外，還有通過個人興趣、喜好區(qū)分的旅游形式。王原說，比如攝影旅游，每年9月份會有很多人去非洲肯尼亞拍攝動物大遷徙，每年11月～次年的2月，非常多的人會去北歐看北極光，或者特定的時間去某地觀鳥，拍攝野生動物等。同時，還包括拍攝人文場景，去感受開齋節(jié)等特定的節(jié)日等。另外，還有葡萄酒旅游，現(xiàn)在在歐洲的法國和澳大利亞都很火，這種旅游不僅是品嘗酒，而是在幾天內(nèi)深度體驗(yàn)不同的酒莊，品味不同的酒型，參與不同酒文化活動。

游學(xué)，也是當(dāng)前很常見的旅游形式，從百草園到三味書屋的紹興游，跟著唐詩游中華，西安的尋古游，絲綢之路文化游，五大名山游覽等。

另外，醫(yī)療旅游也很火，如在國內(nèi)去廣東中山配眼鏡，去死火山感受泥療，溫泉游等，這其中大多有中醫(yī)藥專家參與調(diào)整身體狀態(tài)，甚至包括太極拳，瑜伽的主題游。還有去韓國、泰國的整形美容游，去瑞士，日本的體檢游等。

當(dāng)人們解決了溫飽問題之后，就會有更多的精神需求，大家想要出去看看、走走。王原認(rèn)為，在這個階段的需求滿足后，再加上人們工作壓力大，開始想要休閑式的旅游，進(jìn)而想要體驗(yàn)不一樣，感受不一樣的人生，不一樣的體驗(yàn)。所以又涌現(xiàn)出各種不同類型的產(chǎn)品和旅游方式。

旅游已經(jīng)從最早單一的觀光度假型，轉(zhuǎn)變?yōu)閭€性化，根據(jù)人的不同需求衍生出的不同的旅游形式。

10天是一個人的心理時間分界點(diǎn)。一般來說旅游的前4天～5天是新奇期，6天～8天為疲憊期，9天～10天是留戀期，超過10天就容易找茬，擠壓的情緒會集中釋放。

旅行帶來愉悅和驚喜

旅行對不同的人有不同的意義。對很多人來說，所謂的旅游，是從常住地，熟悉的環(huán)境去到不熟悉的環(huán)境，去感受不一樣的生活。王原表示，旅行同時也是一個探知未知世界的過程，無論是度假游、觀光游，游學(xué)等首先都要對未知世界進(jìn)行探知。平時生活在傳統(tǒng)固定的環(huán)境中，進(jìn)行著周而復(fù)始的工作、生活，從中已經(jīng)體驗(yàn)不到驚喜和快樂。然而在旅途中，你會真切地體驗(yàn)到，每天有新的東西出現(xiàn)、無論是飲食、風(fēng)景、人文、地理、政治、環(huán)境，吃住行游購?qiáng)蕿橐惑w的旅游體驗(yàn)，亦或是偶然間邂逅一只愜意的松鼠，或者一只可愛的海豚，在旅行中會不斷發(fā)現(xiàn)很多的驚喜和刺激。這對人來說，帶來的是對未知世界探知的愉悅，給人的身心帶來喜悅感，對人的身體也大有好處。

旅行的另一個意義，是一個人能否更快地接受新事物，哪怕是旅途中的困難，出現(xiàn)的矛盾和問題，人能否處亂不驚，寵辱皆忘，以正確、積極、樂觀的態(tài)度去面對，這也是一個人在旅途中，快速認(rèn)知自我的過程。

當(dāng)然，旅行最大的意義在于讓人的身心放松，讓自己從慣有的生活狀態(tài)轉(zhuǎn)至不熟悉、陌生的狀態(tài)，迥然于平日里重復(fù)的工作、忙碌、緊張的狀態(tài)。在旅行中，即使是每天休息，品味美食，體驗(yàn)文化的度假方式，對人的身心來說也是一種舒緩和放松。

在旅行中什么奇葩事都可能會遇到，打亂你的計(jì)劃安排，或酒店感受不好，或趕上不好的天氣，或意外停電，或車輛拋錨等。在遭遇意外和不愉快之時，如果你仍然能以正向積極的心態(tài)去面對，就會讓自己的身心得到更好的伸展，并留下更深刻、更美好的記憶。例如，你會感覺雪天游歷故宮會是多么奇妙，有著不一樣的風(fēng)景；意外拋錨停在某個地方，恰恰可能看到其他人根本看不到的景觀；酒店停電，或許能讓你有機(jī)會欣賞璀璨的星空。當(dāng)你扛住了惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝了極寒酷暑，攀上雄峰或穿過兩極，在艱難的條件下仍然不放棄自己的目標(biāo)，這對一個人的身體和心靈都是莫大的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

心靈、身體都應(yīng)該在路上

從心理學(xué)角度來說，旅行會讓人身心愉悅。北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理科副主任黃薛冰介紹說，在旅途中，賞美景，覽建筑，首先感官會非常愉悅。通過感官的享受，讓自己的心情愉悅。

游歷名山大川，置身于雄偉的大自然之中，會讓人心胸開闊，產(chǎn)生一種忘我的體驗(yàn)。人們生活工作在都市中，壓力比較大。在這種情況下，走進(jìn)大自然中就可以進(jìn)入短暫的忘我狀態(tài)。事實(shí)上，忘我的體驗(yàn)可以讓身心修復(fù)，讓人進(jìn)入更加深層次的平靜。

從科學(xué)的角度來說，旅游中伴隨的運(yùn)動，有益分泌多巴胺、五羥色胺等物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)人體進(jìn)入良好的情緒狀態(tài)。

當(dāng)然，也要看到，并不是所有的旅游都一定能得到身心的調(diào)節(jié)，要看是采取什么樣的旅游形式和內(nèi)容。黃薛冰說，如果去的地方，人擠人，行程也比較趕，甚至可能得到不良的效果。旅游應(yīng)該多去感受積極奮進(jìn)的力量，不一定要有具體的目標(biāo)，應(yīng)該根據(jù)每個人的情緒狀態(tài)和生存狀態(tài)，進(jìn)行個性化的選擇。

旅行，不應(yīng)該是一種目的性很強(qiáng)的行動，去看長城還是去看大海并不重要，重要的是自我心靈的調(diào)整，是身體、精神一起走在路上。

旅行中不要有太多的刻意

在很多人的印象里，傳統(tǒng)媒體中關(guān)于旅游的宣傳，都是提醒人們出門在外旅游，要事事小心謹(jǐn)慎。大多數(shù)老年人在旅游中多持警惕的心理，他們認(rèn)為旅游中到處充滿了陷阱和騙局，隨處都有危險、不安全和不安定。王原認(rèn)為，有警惕性是好的，但如果把防備心時時放在旅行過程中，那么可能會失去快樂。更有甚者，有的人抱著挑毛病、時刻準(zhǔn)備投訴的心理去旅游，即便是一頓飯少了一個菜，導(dǎo)游少說了一句話，片刻的關(guān)注不到就要去投訴。這種極端的心理狀態(tài)是不應(yīng)該帶到旅行途中的。旅行的意義是放松和享受，盡管旅行過程中難免會出現(xiàn)這樣或那樣的不如意，但千萬不要把找茬貫穿于旅行的始終。要積極面對問題，有不愉快也應(yīng)該及時放下，在旅行結(jié)束后一并解決。

另外，也有人把旅行當(dāng)成生命的全部，把旅游作為職業(yè)。其實(shí)，帶著任務(wù)去旅游，有時候會很累，而且不會像想象中的那么美好。每次旅行要寫出來20篇微博，甚至寫出一本書，每天要做的就是想方設(shè)法琢磨選題。如果旅行成為生活的全部，甚至成為一項(xiàng)工作，這樣的旅行就不值得人們羨慕。

鏈接 “數(shù)”說旅游

1.國內(nèi)旅游人數(shù)：44.4億人次

根據(jù)國內(nèi)旅游抽樣調(diào)查結(jié)果，2016年國內(nèi)旅游人數(shù)44.4億人次，比上年同期增長11%。其中，城鎮(zhèn)居民31.95億人次，增長14.03%；農(nóng)村居民12.4億人次，增長4.38%。國內(nèi)旅游收入3.94萬億元，增長15.19%。

2.全年入境旅游人數(shù)：1.38億人次

2016年全年，入境旅游人數(shù)1.38億人次，比上年同期增長3.5%。其中外國居民2815萬人次，增長8.3%；香港同胞8106萬人次，增長2.0%；澳門同胞2350萬人次，增長2.7%；臺灣同胞573萬人次，增長4.2%。

3.全年國際旅游收入：1200億美元

2016全年，國際旅游收入1200億美元，比上年同期增長5.6%。其中外國人在華花費(fèi)668億美元，增長10.3%；香港同胞在內(nèi)地花費(fèi)305億美元，增長2.3%；澳門同胞在內(nèi)地花費(fèi)76億美元，增長3.1%；臺灣同胞在大陸花費(fèi)150億美元，增長5.0%。

4.公民出境旅游人數(shù)：1.22億人次

2016年全年，中國公民出境旅游人數(shù)1.22億人次，比上年同期增長4.3%。出境旅游花費(fèi)1098億美元，比上年同期增長5.1%。

5；預(yù)計(jì)：國內(nèi)旅游、入境旅游、出境旅游繼續(xù)增長

我國旅游已經(jīng)發(fā)展到由大眾化旅游中高級階段，向日常休閑回歸。休閑需求進(jìn)入越來越多百姓的日常生活，國內(nèi)旅游需求旺盛。預(yù)計(jì)2017年國內(nèi)旅游人數(shù)將達(dá)48.80億人次，同比增長10.0%。

入境旅游市場將繼續(xù)保持穩(wěn)步復(fù)蘇的勢頭，進(jìn)入全面恢復(fù)的發(fā)展通道。預(yù)計(jì)2017年入境旅游人數(shù)有望達(dá)到1.43億人次，國際旅游收入達(dá)到1260億美元。

在國內(nèi)休閑旅游替代加速、人民幣貶值、跨境電商全面發(fā)展等因素共同作用下，出境旅游市場進(jìn)入相對穩(wěn)定的發(fā)展階段。預(yù)計(jì)2017年出境旅游人數(shù)達(dá)1.27億人次。