李姝晴

不平凡的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷使參與者擺脫了舒適的環(huán)境，并且經(jīng)常與冒險(xiǎn)旅行相結(jié)合。

38年前，一群年輕人在一架吊橋上完成了第一次蹦極，那是近代極限運(yùn)動(dòng)的開始。英國牛津大學(xué)極限運(yùn)動(dòng)俱樂部由三個(gè)年輕人創(chuàng)辦，1979年4月1日，他們?cè)谟祭锼雇械目死蝾D懸索橋進(jìn)行了第一次現(xiàn)代蹦極。此后，他們還在美國舊金山的金門大橋、科羅拉多州的皇家峽谷懸索橋進(jìn)行了電視表演。蹦極從此成為熱門運(yùn)動(dòng)。此后這個(gè)俱樂部還在瑞士舉辦了三場(chǎng)超乎尋常的滑雪比賽、高空跳傘和火山滑翔活動(dòng)。美國極限運(yùn)動(dòng)頻道Extreme.com的推出，使得極限運(yùn)動(dòng)得到進(jìn)一步推廣。世界收視最廣的體育頻道ESPN甚至創(chuàng)建并開發(fā)了一個(gè)多種極限運(yùn)動(dòng)賽事頻道X Games。

美國體育數(shù)據(jù)有限公司（ASD）2002年1月進(jìn)行的全球第15屆體育賽事調(diào)查結(jié)果顯示，從1998年至2001年，體育產(chǎn)業(yè)的最大收益來自新的“極限運(yùn)動(dòng)”，包括滑板，人造墻攀巖，沖浪，氣槍和滑雪。澳大利亞臥龍崗大學(xué)研究極限運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象的學(xué)者Eric Brymer 認(rèn)為，許多這樣不平凡的經(jīng)歷使參與者擺脫了舒適的環(huán)境，并且經(jīng)常與冒險(xiǎn)旅行相結(jié)合。

劉赟卿：攀巖改變了我

劉赟卿，國內(nèi)首位完成野外抱石V8、V10線路女選手，曾入選攀巖國家隊(duì)。

接觸攀巖之后，我的生活變得很充實(shí)。2001年，我進(jìn)入大學(xué)，那時(shí)我已經(jīng)知道攀巖并對(duì)此產(chǎn)生興趣。一次路過攀巖館，回家以后，我在網(wǎng)上搜了一下攀巖，正好有一個(gè)俱樂部在組織戶外愛好者一起去攀巖，我就報(bào)名了。巖館是正方形的，很高，應(yīng)該是15米左右。輪到我了，三兩下我便爬到了頂。我一下子就喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。那是一種久違的感覺，就是你一直很喜歡一樣?xùn)|西，但是你不知道那是什么。接觸了攀巖，我覺得這就是我要找的。

第一次攀巖之后，我每周都會(huì)有四五天去巖館，每去一次，爬四五個(gè)小時(shí)。沒有特別系統(tǒng)的訓(xùn)練，就是多爬，一直爬上爬下。攀巖是非常講究技術(shù)的，一個(gè)人光有力氣，不一定攀巖就很好。一些攀巖動(dòng)作有著復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)軌跡，需要具備力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡感。要完成，就要靠平時(shí)的積累，爬多了自然就有經(jīng)驗(yàn)。

攀巖有很多種形式，室內(nèi)攀巖只是其中一種。我在攀巖館里認(rèn)識(shí)了很多人。有人告訴我，野外攀巖很有意思；也有一些人說，你的能力可以去參加比賽。我后來就去野外攀巖，同時(shí)也參加比賽。

工作之后，攀巖的時(shí)間變得少了，我感到了工作和攀巖的沖突，就毅然辭職，選擇了攀巖。我去了陽朔，在一個(gè)客棧做義工，業(yè)余時(shí)間攀巖。陽朔是中國戶外攀巖的天堂，那時(shí)候在陽朔的攀巖者大概有幾十個(gè)，包括我做義工客棧的老板。一天，我遇到了英國攀巖教練Neil，他從英國來陽朔開發(fā)線路，需要有人幫他做保護(hù)，我就去了。他的工作結(jié)束了，我們也成了朋友。他給我兩個(gè)建議，一是學(xué)習(xí)英語，希望我能和更多人交流和學(xué)習(xí)。二是要進(jìn)行攀巖訓(xùn)練。他用了一個(gè)晚上給我做了三年的計(jì)劃，到現(xiàn)在，這個(gè)計(jì)劃我還保留著。

2013年我去美國攀巖，通過Facebook聯(lián)系上了Neil，他知道我還在攀巖，非常開心。后來，遇到了我的攀登導(dǎo)師，我開始登山。那是一次探險(xiǎn)，我開始嘗試全新的攀登。山岳攀登和運(yùn)動(dòng)攀巖是完全不同的事情，在中國，攀登資訊匱乏，除了從書本上獲得攀登知識(shí)外，結(jié)識(shí)志同道合的人很重要。Jon Otto是美國登山家，在中國20年了，有著非常豐富的經(jīng)驗(yàn)。在一次傳統(tǒng)攀巖節(jié)上，他嫻熟的攀巖技術(shù)也給我留下深刻印象。趕上成都要做攀巖節(jié)，需要志愿者，我就報(bào)名了，并參加了他的關(guān)于如何進(jìn)行遠(yuǎn)征計(jì)劃的講座。同時(shí)感到他對(duì)山的敬畏心，我更加敬佩他了。

2014年11月，我們登山隊(duì)去雙橋溝攀登皇冠峰?；使诜搴０?518米，第一次攀登，我們失敗了。Jon、Marcos和我組成先鋒隊(duì)，在接近頂峰的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)路線錯(cuò)誤。此時(shí)變天了，天越來越黑，下起了大雪還刮起風(fēng)，Jon決定下撤。人生有這樣的經(jīng)歷，讓我每次回憶，總感到沉重又美好，越難以靠近，才讓這片風(fēng)景變得更美。

從巖壁下來，我們發(fā)現(xiàn)隊(duì)友已經(jīng)來過，在一塊大石頭下留了水和一些吃的東西。天已經(jīng)黑了，我們?nèi)齻€(gè)人躺在雪地上，冷得睡不著，大約躺了兩三個(gè)小時(shí)，我們決定要走出去，但大雪把我們來時(shí)的路都埋了。走到了大概凌晨四五點(diǎn)的樣子，我們還是沒有找到路。天慢慢亮了，金色的太陽照到巖壁上，那種橘黃色，在湛藍(lán)的天空下面特別美。

我們一路踏雪下山，往大本營走，隊(duì)友也在往山上走尋找我們。遇見時(shí)感到好像一個(gè)星期沒有見面了。他們帶來吃的、水，過來擁抱我們。我更加體會(huì)到了友情是何物。

2015年2月，我正準(zhǔn)備去美國，進(jìn)行高塔攀登最后一次訓(xùn)練，突然接到Jon的電話，說他們要再去爬皇冠峰。因?yàn)?014年，中、日、韓六支隊(duì)伍都去爬了這座山，都沒有成功。為這次沖頂，我們做了充分準(zhǔn)備。天未亮出發(fā)，走過冰川，站在大巖壁溝槽的雪坡底下。這次選擇的路線在第一次線路的左邊，Marcos先上，一個(gè)繩段后，用冰錐擰入冰中，設(shè)置好保護(hù)站，我們接連跟攀上去 。到保護(hù)站，再進(jìn)行下一段，一段一段向上推進(jìn)。到離頂峰100米的地方，已經(jīng)是晚上10點(diǎn)了。我們就在一個(gè)靠著巖壁的小雪檐上扎了一個(gè)帳篷，三個(gè)人坐在帳篷里，就這樣過了一個(gè)晚上。天亮以后，我們繼續(xù)攀登，快到頂了，巖石慢慢暴露出來。頂峰沒有別人來過的痕跡，我們很開心。下撤時(shí)我出現(xiàn)了高反，一直在吐，吃不進(jìn)東西。到晚上10點(diǎn)，才撤下來。

因?yàn)榕蕩r，我漸漸地認(rèn)識(shí)到廣闊的攀巖世界，越深入就會(huì)越喜歡，它讓我了解自己，結(jié)識(shí)到世界各地的朋友。攀巖在不同人的眼里是完全不一樣的，攀巖在攀巖者眼中也有不一樣的詮釋。回首再看，攀巖已經(jīng)滲透我生活的全部，這就是它對(duì)我的影響。

王奧林：我的102米體驗(yàn)

王奧林，中國自由潛水協(xié)會(huì)會(huì)長，首位AIDA個(gè)人深度世界錦標(biāo)賽中國運(yùn)動(dòng)員，中國自由潛水深度紀(jì)錄保持者。

記得第一次自由潛水，我在教練指導(dǎo)下下潛到了10米，我認(rèn)為10米的地方好黑，再往下看深不可測(cè)，不知道會(huì)有什么奇怪的生物。那時(shí)我是狂熱的健身分子，典型的五大三粗，但在水中，這身健碩的肌肉卻顯得如此乏力。我知道自己想要做得更好，想要去更深的地方，內(nèi)心有種克服恐懼的沖動(dòng)。既有幾分膽怯，又想去挑戰(zhàn)。我想通過這個(gè)運(yùn)動(dòng)正視自己的弱點(diǎn)，直面困難，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己長大之后變得很難逃離自己的舒適圈。

恐水幾乎陪伴了我的整個(gè)童年，學(xué)會(huì)游泳已是高中以后的事兒了。參加工作后不久，我在新西蘭定居了半年，我住在北島一個(gè)叫漢密爾頓的小鎮(zhèn)，那時(shí)候正好是夏天，海邊都是家長帶著放暑假的孩子在沖浪?？墒俏叶疾桓胰ズ＠镉紊弦蝗Α?/p>

很多人問我，你下到那么深的地方，怕嗎？在不到三分鐘的時(shí)間內(nèi)，要做的事情真的很多，哪顧得上害怕?；叵?02米的那一潛，剩下最后30米的時(shí)候，一切都很昏暗，白色的導(dǎo)繩一次次在我的視線中變得模糊。即使透過3毫米厚的潛水服，我也能感覺到寒冷的水溫。

這次下潛是非常極限的體驗(yàn)，我所有的感官都被無限放大，身上的每一寸肌膚，每一個(gè)細(xì)胞都做好了準(zhǔn)備。

下潛的前一天，我與教練溝通要挑戰(zhàn)超過100米的時(shí)候，其實(shí)我的下潛就已經(jīng)開始了。我在前一晚躺在床上細(xì)想這次下潛需要做的動(dòng)作。當(dāng)我真正在水面做好一切準(zhǔn)備開始調(diào)息的時(shí)候，會(huì)再次在腦海里回想我需要做的每一個(gè)動(dòng)作，精確控制每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一寸肌肉。在這樣的深度下，任何多余的動(dòng)作，多余的念想，都會(huì)加劇氧氣消耗的速度。當(dāng)教練倒數(shù)到1的時(shí)候，你知道那一刻你必須果斷轉(zhuǎn)身一躍而入，不管下面是多深，你必須一氣到底，ET（Early Turn提前轉(zhuǎn)身）不在你的選擇范圍之內(nèi)。我吸滿最后一口氣，并使用填積術(shù)往肺部繼續(xù)充入一兩升的空氣。在下潛之前，我肺里帶著將近10升的空氣。此時(shí)我100%專注在當(dāng)下，那是我生命中最重要的時(shí)刻。

當(dāng)我的整個(gè)身體沒入水中，面部神經(jīng)感知到水溫的下降，哺乳動(dòng)物潛水反射瞬間被激活，我的心率會(huì)下降，幾乎是一瞬間，從70降到40左右。這不是我能控制的，每個(gè)健康的人都擁有這一項(xiàng)天賦。而我們跟其他海洋哺乳動(dòng)物一樣，共享所有的這些天賦，例如海豚、虎鯨和海獅，當(dāng)然它們的潛水反射來的比我們要強(qiáng)得多。曾經(jīng)有科學(xué)家在一頭海象身上加裝了科學(xué)儀器，這個(gè)儀器收集到的數(shù)據(jù)讓人非常震驚，因?yàn)樵谝粋€(gè)星期的時(shí)間里，這只海象待在水面的時(shí)間只有不到四個(gè)小時(shí)，可以想象他們使用氧氣的效率之高。

100米是一個(gè)神奇的數(shù)字，此前法國很多科學(xué)家認(rèn)為人類的身體不可能下潛到超過100米的深度，那個(gè)時(shí)候碧海藍(lán)天里的原型 Jacnque mayol通過無極限的方式下潛到了105米，打破了科學(xué)家預(yù)言。而100米是很多自由潛水員夢(mèng)寐以求都想要達(dá)到的深度。獨(dú)自身處100米的深海，我遠(yuǎn)離了自己的舒適圈，水面離我非常遠(yuǎn)，漆黑、寒冷和安靜伴隨著我。那個(gè)時(shí)候我唯一的感覺不是恐懼，也不是我征服了大海，我感受到的是人類在大自然面前的渺小。我感覺自己變成了大海中的一個(gè)水滴，周圍沒有任何的參照物，我感覺和大海融為一體，我不需要呼吸。

現(xiàn)在每次觸底準(zhǔn)備回去的時(shí)候，我不再像以前那樣，想著自己才完成了一半的下潛，更辛苦的還在后頭。我想象自己是一塊電池，整個(gè)下潛的過程就是一個(gè)充電的過程，而我在觸底那一刻，就是我釋放所有能量沖刺回水面的一刻。沖刺回水面不再是最辛苦的過程，而是對(duì)自己的一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。