馬婉紅

摘 要：為了進一步改善傳統(tǒng)健美操教學過程中對于動作、速度及力量掌握上的不科學性，從而進一步提高健美操的教學效果，以實現我國健美操的進一步發(fā)展，筆者計劃了一項健美操教學實驗，并對兩大質量相當的教學主體分別實行了普通教學與分層累加教學，經研究發(fā)現，累加教學方法相比傳統(tǒng)教學而言，更能夠促進學生健美操技術的鞏固與發(fā)展。

關鍵詞：健美操教學 分層累加教學 實驗

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0081-02

健美操是當今學校較受歡迎的一項體育項目，它不僅能夠協(xié)調學生四肢平衡，還能夠使學生擁有優(yōu)美的體態(tài)，十分符合我國對于素質教育的要求。但就目前的健美操教學環(huán)境來看，我國還沒有形成良好的教學標準，從而使各教學群體間的品質參差不齊，采用分層累加教學法，可以有效地改善健美操教學過程中存在的問題，從而促進學生身體機能的進步。

1 研究目的與意義

1.1 研究目的

上文提到，健美操在我國的體育教學活動中，已經逐漸占據主流趨勢，尤其在近年來深受廣大學生的歡迎，但當前的健美操教學無論在內容還是功能上都缺乏新意，學生往往抱著深深的熱忱而來，卻帶著濃濃的遺憾離開，教學工作無法持續(xù)性開展，為廣大的教學工作者也帶來了難題。本文將分層累加教學法引入到學生的教學活動中，對比傳統(tǒng)的教學方法進行分析，通過實驗結果來分析評定分層法在健美操教學中的教學效果。

1.2 研究意義

隨著素質教育的不斷深化，我國在教育體制上也實現了多次改革，近年來，各項嶄新的體育項目出現在學校體育教學的項目中，例如跆拳道、橄欖球、跳繩等，學生對于體育項目的選擇越來越廣泛，而各項目間的競爭也愈演愈烈。健美操在我國的教學發(fā)展并不快，相應的也并未形成系統(tǒng)的教學理念，我國對于健美操運動的相關研究甚少，這對其教學上的競爭是十分不利的。本研究旨在為健美操提供理論依據，彌補其教學工作中的不足，同時也希望對其他運動項目起到一定的借鑒作用。

單就健美操本身而言，也存在著許多問題。健美操的操作性強，利用傳統(tǒng)的教學方式，只能夠幫助學生了解理論知識。此外，傳統(tǒng)的教學方法注重整體性，忽略了個體間的差異，教師在教學過程中無法了解到每一位學生的真實學習情況，濫竽充數的現象嚴重。采用分層累加的方法，可以使教師關注到每一位學生的學習情況，并針對不同的學生制定相應的學習計劃，促進了教學工作的科學性，同時也滿足了我國素質教育的基本要求[1]。

2 健美操教學中使用分層累加教學法的實驗分析

2.1 研究對象

本文的研究對象選取某高校的健美操社團，實驗人數一共60人，將學生分為30人一組，保證每組學生的實力相當，學習能力、理解能力相當，兩組安排同一位任課教師進行授課，以避免產生不公平的現象，實驗期限為30天。

2.2 研究方法

為了確保實驗結果的真實有效，筆者在研究過程中采取了三種方法。

2.2.1 文獻資料法

筆者登錄了中國知網、萬方、維普等多個優(yōu)秀學術資料檢索工具，研究與健美操相關的參考資料，并且閱覽了體育學、運動生理學等多項運動理論書籍，汲取各大專家學者的優(yōu)秀技術成果，對閱覽的資料進行整理總結，作為該研究的理論參考。

2.2.2 專家訪談法

筆者走訪了十多位健美操運動專家，通過認真求教，解決了大量的疑難問題，同時獲得了許多寶貴意見，為本次研究的科學性與可行性奠定了堅實的基礎。

2.2.3 問卷調查法

在該項研究中，筆者共制定了兩份問卷調查，簡稱為問卷一與問卷二，問卷一主要針對實驗對象的基本情況展開，探討其對于健美操的認識等；而問卷二則是學生通過完成學習任務后，對于健美操理論及技術等的提升程度探析，也可以理解為學生對課堂教學成果的反饋。通過此種方法，實現一種民主化的意見收集，可以更好地了解學生的學習程度，并了解到學生對于教學的一些改進意見等。

2.3 實驗過程綜述

分層的作用是將健美操的教學工作分為宏觀與微觀兩個方面，宏觀具備顯像特征，即為健美操體現出的動作外形；微觀則注重事物的抽象性，因此可理解為對健美操技術的把控。分層實現了對教學工作的難易劃分，從而使教學工作能夠有序進行。

第一次分層：該階段的教學以調節(jié)學生的姿態(tài)為主要任務，健美操的目的就是幫助學生鍛煉儀態(tài)美，因此在不違背常規(guī)動作技巧的情況下，只重視肢體的協(xié)調即可，初期可讓學生關注自身的上肢動作、下肢動作等，后期可進行升華，使學生注重對感情的把握。

第二次分層：該階段是對第一分層的深化，在姿態(tài)正確的基礎上規(guī)范動作軌跡、控制發(fā)力、糾正肢體動作等，從而實現對教學內容的技術性掌握，進而使學生對于學習更加的充滿自信。

3 實驗結果的分析與討論

3.1 實驗結果

在為期30天的教學工作結束后，筆者對兩組學生進行實踐考察，將兩組學生合并到一起，并針對“4個節(jié)拍漫步轉身、一個八拍的左右交叉步”等技術動作進行現場演練，在觀察過程中，筆者很容易就能夠將兩組的學生區(qū)分開來，分層累加教學組的學生在演練過程中，都能夠保持著很好的肢體協(xié)調性，面帶自信的微笑，對于技術的把控程度雖然還不夠精準，但勝在動作的運轉輕盈順暢；而對照組的學生在演練過程中，臉部表情緊繃，略顯不自然，雖然對于技術的掌控到位，但肢體動作過于僵硬化，從而使其操作失去部分美感。

3.2 分析討論

在實驗結束后，筆者針對實驗前的多項調查工作進行了整理，其中包括學生對健美操的情感狀態(tài)分析、兩組學生身體素質的分析等，通過分析筆者了解到，兩組學生對于健美操抱有一定的學習熱情，且身體素質較為平均，進一步證實了結果的可行性。此外，通過與實驗后學生身體素質的對比，筆者發(fā)現，實驗組的學生明顯有了很大的提高，且對于健美操的熱情更加的高漲，由此可見分層累加法在健美操教學中的可實施性。

從實驗中大家可以看出，兩種方法都能夠在一定程度上提高學生的身體素質，增強學生的身體機能，但分層累加教學法更符合現代素質教育的需要，更能夠幫助學生培養(yǎng)對于健美操的興趣。并且該種教學方法能夠有效地提高教學質量，使師生間的關系更加的融洽，進而傳遞終身體育的理念。分層累加教學法幫助學生從易到難、由簡到繁循序漸進地進行健美操技能的學習，更有利于對健美操技術的消化。

3.3 相關建議

針對此項研究，筆者認為要想做好我國的教學工作，還應當從事以下幾點內容。

首先，加強對不同文化形式的引入，使健美操能夠呈現出更加多元化的發(fā)展形態(tài)，從而使健美操教學進一步擺脫傳統(tǒng)的教學思想，實現內容與技術上的創(chuàng)新，從而促進我國健美操的創(chuàng)新發(fā)展。

其次，注重對于學習氛圍的渲染，重視學生的主體地位，通過營造良好的學習環(huán)境，使學生能夠更加熱愛該項運動，并能夠積極地參與到學習當中，從而使健美操發(fā)揮出最大的價值。

最后，教師應當加強對自身的提升，通過不斷地學習來完善自身的知識體系，樹立良好的教師形象，從而實現與時俱進[2]。

4 結語

本文通過對分層累加教學法在健美操教學中的運用，了解到健美操教學的技術性與規(guī)律性要求，從客觀上講，健美操是一項多學科交叉的綜合性學習內容，難度較大，因此教師在教學過程中，應當重視對教學內容的分層，實現由簡入繁，幫助學生進行理解，從而進一步提高學習效率。

參考文獻

[1] 張青.關于高校健美操教學中分層教學法的有效應用[J].中國多媒體與網絡教學學報：電子版，2017（3）：185.

[2] 彭雨，張國清.分層教學法在高校健美操公共課教學中的應用研究[J].體育科技文獻通報，2016，24（7）：24-25.

[3] 蔣琴.基于技術鏈的分層累加教學法在高職院校健美操教學中的實驗研究[D].廣州體育學院，2016.

[4] 張亞玲.“分層合作教學法”在高職院校健美操選項課教學的實驗研究[D].牡丹江師范學院，2015.