劉萬(wàn)花

遭遇不幸事件導(dǎo)致心情“霧霾”縈繞，是乳腺疾病的重要誘因。專家提醒，為了乳腺健康，保持心情舒暢很重要。那么，生活中乳腺癌患者有哪些常見“心結(jié)”呢？

◎ 抑郁寡歡

50多歲的李女士，前一段時(shí)間，家中財(cái)產(chǎn)遭遇重大損失，整日郁郁寡歡，近期覺(jué)得乳房脹痛，本以為是更年期的表現(xiàn)，但是疼痛不斷加重。到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)右側(cè)乳房有一處鈣化，進(jìn)一步檢查被確診為乳腺癌。

醫(yī)生在接診過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，不少患者因?yàn)樵庥鲭x婚、親人去世、股票失利等變故，心情波動(dòng)巨大，影響睡眠，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，進(jìn)而罹患癌癥。此外，性格過(guò)于內(nèi)向，凡事悶在心里的女性，或者脾氣過(guò)于急躁，易怒的女性也同樣會(huì)因內(nèi)分泌失調(diào)而增加患乳腺癌的概率。

◎ 操勞家務(wù)

帶孩子的老人，因其自身處于乳腺癌的高發(fā)年齡，再加上長(zhǎng)期勞累，也容易罹患乳腺癌。

另外，接觸除草劑、農(nóng)藥等含有類激素類成分的產(chǎn)品，也會(huì)對(duì)乳腺健康有影響。

◎ 職場(chǎng)壓力

職業(yè)與乳腺癌的相關(guān)性，主要源自職場(chǎng)壓力、長(zhǎng)期熬夜等。長(zhǎng)期處在追逐業(yè)績(jī)高壓下的職場(chǎng)“白骨精”，面臨學(xué)生升學(xué)、課題等壓力的教師，夜班多、作息不規(guī)律的醫(yī)護(hù)人員都特別容易被乳腺癌“盯上”。

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也是誘發(fā)乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素，因此當(dāng)工作遭遇壓力時(shí)，切不可采取暴飲暴食的方式來(lái)緩解壓力。

◎ 拒絕哺乳

晚婚晚育甚至不生育，或者是哺乳時(shí)間過(guò)短，都有可能導(dǎo)致乳腺癌。女性在生育后，身體會(huì)產(chǎn)生泌乳素，這種激素需要通過(guò)及時(shí)哺乳得到釋放，如果人為干預(yù)抑制，就易造成內(nèi)分泌紊亂。哺乳能幫助乳腺增生復(fù)舊，使激素水平恢復(fù)平衡。但凡事過(guò)猶不及，如果哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同樣會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，還有患乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，建議哺乳的最佳時(shí)間為八個(gè)月到一年。

◎ 錯(cuò)誤的保健

臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都有吃保健品的經(jīng)歷，對(duì)于更年期有癥狀的女性，食用保健品有改善睡眠等作用。但如果只是為了養(yǎng)生，而長(zhǎng)期攝入含激素類保健品，則容易誘發(fā)乳腺癌。服用激素類藥物也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

◎ 專家提醒：早查早治

乳腺癌是可以預(yù)防的，孕前進(jìn)行B超檢查，排查乳腺疾病。有乳腺癌家族史、乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)者定期檢查。建議超聲與數(shù)字化攝片檢查相互結(jié)合。有高危因素者以乳腺攝片為主；35～40歲女性，間隔1～2年定期做乳腺攝片，超聲補(bǔ)充。40～55歲女性，每年做一次乳腺攝片，超聲補(bǔ)充。55歲以上女性，每1～2年做一次乳腺攝片，超聲補(bǔ)充。

學(xué)會(huì)乳腺自查，有助自我區(qū)分乳腺增生和乳腺癌包塊。因乳房腺體較多而乳房相對(duì)較硬者，應(yīng)格外關(guān)注乳腺健康。肥胖也是乳腺病的高危因素，建議要低脂飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。