亞森江·阿布都外力，牙庫甫江·阿不都力

(1.新疆師范大學(xué)體育學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054;2.和田地區(qū)于田縣第一高級中學(xué)，新疆 和田 848400)

少數(shù)民族廣場舞蹈的健身與娛樂意義分析

亞森江·阿布都外力1，牙庫甫江·阿不都力2

(1.新疆師范大學(xué)體育學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054;2.和田地區(qū)于田縣第一高級中學(xué)，新疆 和田 848400)

采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、觀察、訪談、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對隨機(jī)抽取的1 500名以民族廣場舞蹈為鍛煉生活方式的烏魯木齊、和田、喀什、阿克蘇市民進(jìn)行研究，分析市民的鍛煉現(xiàn)狀，并從生理學(xué)、社會(huì)學(xué)等方面對民族廣場舞蹈的健身價(jià)值進(jìn)行了分析，指出民族廣場舞蹈具有增強(qiáng)體質(zhì)、塑造形體、改善人際關(guān)系、調(diào)節(jié)心理平衡、陶冶情操、提高藝術(shù)修養(yǎng)等健身與審美娛樂價(jià)值。

民族舞蹈；全民健身；廣場舞

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以隨機(jī)抽取的新疆烏魯木齊市、和田地區(qū)、喀什市、阿克蘇市等地區(qū)近1 500名以民族廣場舞蹈為鍛煉方式的市民為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文的研究目的和研究內(nèi)容查閱國內(nèi)有關(guān)的相關(guān)資料，通過計(jì)算機(jī)檢索閱讀了近年來發(fā)表的有關(guān)廣場體育活動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀等方面的文章，從中得到啟發(fā)和借鑒，做了相應(yīng)的文摘，為本研究提供了理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)本文的研究目的和內(nèi)容設(shè)計(jì)了問卷調(diào)查表，并發(fā)放了1 500份問卷回收1 467份，問卷回收率97.8%，有效問卷1 438份，有效率為95.8%。

表1 新疆少數(shù)民族舞蹈廣場舞的健身與娛樂意義調(diào)查問卷發(fā)放與回收情況統(tǒng)計(jì)表

1.2.3 觀察法

利用假期和節(jié)假日時(shí)間觀察烏魯木齊、和田、喀什、阿克蘇人民廣場鍛煉的市民廣場舞體育活動(dòng)的參加情況、方式方法和態(tài)度等方面，進(jìn)一步了解基本情況。

1.2.4 訪談法

以面談和問卷的形式走訪各地區(qū)人民廣場參與跳民族舞蹈來鍛煉的市民，對廣場舞體育活動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀和所面臨的問題進(jìn)行座談和咨詢，為本文研究的開展提供可靠依據(jù)。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用excel對所獲得的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并對結(jié)果進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與活動(dòng)時(shí)間分析

表2 參與活動(dòng)時(shí)間基本情況表(n=1 438人)

從表2可以看出，市民參與廣場舞的年限為一年的男性占總?cè)藬?shù)的29.33%，女性57.29%，充分體現(xiàn)了當(dāng)?shù)厥忻翊蟛糠钟休^強(qiáng)的健康意識(shí)的鍛煉習(xí)慣，并具有活動(dòng)過程中積極主動(dòng)、精神飽滿的態(tài)度。半年的男性占總?cè)藬?shù)的27.78%、女性26.82%，表示新參與業(yè)余體育活動(dòng)的人數(shù)量逐步增加。其他市民因?yàn)樯眢w狀況和工作較繁忙而沒時(shí)間偶爾來鍛煉，目的為了調(diào)節(jié)精神壓力，提高社交關(guān)系。這就需要正確的引導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)健康的重要性，增強(qiáng)他們的鍛煉興趣。參與人數(shù)在逐年遞增，說明廣場舞在新疆越來越被人們接受、所喜愛。

2.2 鍛煉的目的分析

舞蹈是一項(xiàng)才藝，可以給人增加氣質(zhì)和魅力，這一點(diǎn)毫無疑問。其次舞蹈對于形體塑造也有很大的幫助。舞蹈對肌肉的刺激是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高心肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。

表3 鍛煉的基本目的(n=1 438人)

從表3可以得知：共1 097人次，占總?cè)藬?shù)的76.29%市民認(rèn)為廣場形式發(fā)展的民族舞蹈很有娛樂健身意義，這表示群眾對跳民族廣場舞蹈來鍛煉身體很感興趣。7.79%市民參與廣場舞的目的為了個(gè)人愛好，有時(shí)間就來跳舞鍛煉。從民族舞蹈的價(jià)值和作用來看，在全民健身的基礎(chǔ)上應(yīng)大力宣傳和廣泛開展體育舞蹈，為全民健身做出貢獻(xiàn)。因?yàn)殚L期從事體育舞蹈鍛煉，對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響。新疆民族舞蹈活動(dòng)的特點(diǎn)是參與性強(qiáng)、人數(shù)較多、場面比較熱鬧，參與者的身心得到最大的愉悅感。

2.3 廣場舞參與項(xiàng)目分析

表4 市民對民族舞蹈的項(xiàng)目選擇(n=1 438人)

從表4可知，目前大多數(shù)參與者會(huì)跟隨音樂節(jié)奏的不同來跳不同的舞蹈，這與廣場舞的形式多樣性特征相一致，不同的民族有不同的風(fēng)土人情，所以在選擇舞蹈的時(shí)候也就有所不同，但總體來說跳麥西來甫舞、刀郎舞的還是占大多數(shù)，合計(jì)為81.51%。

2.4 鍛煉的活動(dòng)時(shí)間安排

表5 市民平均活動(dòng)時(shí)間安排統(tǒng)計(jì)表(n=1 438人)

表5的結(jié)果表明：市民平均活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)內(nèi)共930人次，占總?cè)藬?shù)的64.67%。各市、地區(qū)人民廣場基本在市中心，面積較大，健身器材及公共設(shè)施齊全，安全措施到位。

3 民族舞蹈豐富了廣場體育文化

民族舞蹈是中國藝術(shù)寶庫中重要財(cái)富，它擁有著自己獨(dú)特的魅力，體現(xiàn)了少數(shù)民族人民的生活和歷史文化特征。廣場舞興起到新疆的兩三年以來，有民族特色也有鍛煉價(jià)值的民族舞蹈已在新疆各地普及。

表6 民族舞蹈是否豐富廣場體育文化的統(tǒng)計(jì)表(n=1 438人)

從表6可以看出：新疆部分地區(qū)(尤其南疆)人民廣場舞普及還不到兩三年，民族廣場舞在少數(shù)民族老百姓居住的城市、縣城很受歡迎。調(diào)查結(jié)果來看共1 337人次，占總?cè)藬?shù)的92.97%市民認(rèn)為民族舞蹈豐富了人民廣場體育文化，促進(jìn)各民族之間的團(tuán)結(jié)友愛、和諧發(fā)展等。

4 民族舞蹈對健康的影響效果

表7 民族廣場舞蹈對市民健康的影響效果分析表(n=1438人)

表7的結(jié)果顯示：大部分市民認(rèn)為廣場形式的民族舞蹈對他們生活帶來了好多影響和效果，參與者中36.00%男性、50.20%女性認(rèn)為在人民廣場跳民族舞蹈除了提高生活樂趣外患病次數(shù)越來越減少，25.78%男性、16.90%女性表示正常參與廣場舞能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，其余市民認(rèn)為正常參與民族廣場舞豐富業(yè)余生活、提高社交能力、減輕工作與生活壓力等。實(shí)際調(diào)查過程中市民的反映得知沒有專業(yè)的指導(dǎo)人員，所以大部分舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)來源于熱情的同胞或觀看視頻邊學(xué)邊跳。

5 結(jié)語

5.1 民族廣場舞蹈具有增強(qiáng)體質(zhì)、塑造形體、改善人際關(guān)系、調(diào)節(jié)心理平衡、陶冶情操、提高藝術(shù)修養(yǎng)等健身與審美價(jià)值。因此，應(yīng)大力宣傳和廣泛開展在人民廣場民族舞蹈，為全民健身做出貢獻(xiàn)。

5.2 廣場是公共場所，但有些設(shè)施不全，對市民的鍛煉生活帶來不便，滿足不了鍛煉需求。有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)提高重視，增加人民廣場的健身設(shè)備的種類，同時(shí)有關(guān)部門要安排社會(huì)體育指導(dǎo)員對市民進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，保證市民安全愉快地鍛煉。

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Analysis on the fitness and recreation significance of minority dances to square dance

(1.Dept.ofP.E.,XinjiangNormalUniversity,Urumqi830054,Xinjiang; 2.No. 1SeniorMiddleSchoolofKeriyaCounty,Hetian848400,Xinjiang,China)

People's health has a close relationship with happiness of life, and is an important symbol of comprehensive national strength and social civilization, also an important part of building a moderately prosperous society in an all-round way. Square dance is an important project for the further development of the national fitness programs and carrying out the national fitness movement. This article uses the literature material law, questionnaire survey method, observation method, interview method, mathematical statistics method, selecting a random sample of 1500 square dancers from Urumqi, Hotan, Kashi and Aksu, analyzing the modern training, minority dance exercise and entertainment value. From the aspects of physiology and sociology, the minority dance fitness value is analyzed, and it points out that the minority dance has fitness and aesthetic entertainment values, including physical improvement and body shaping, interpersonal relationship improvement, adjusted the psychological adjustment, sentiment and artistic culture edifying.

minority dance; fitness forall; square dance

2017-01-25

新疆維吾爾自治區(qū)普通高等學(xué)校人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究課題，新疆民族體育文化研究中心課題(XJEDU040614A01)。

亞森江·阿布都外力(1976- )，男，維吾爾族，新疆和田人，碩士，講師，主要從事少數(shù)民族傳統(tǒng)體育研究。

G812.47

A

1009-9840(2017)03-0092-03