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兵哥酷跑,根本停不下來(lái)

2017-06-30 04:34李靠軍陳曉波
解放軍生活 2017年5期
關(guān)鍵詞:矮墻爆發(fā)力柔韌性

李靠軍+陳曉波

跨壕溝、翻矮墻、踩云梯、過(guò)獨(dú)木,跑障礙不僅要有高超的技術(shù),還必須要有驚人的爆發(fā)力、過(guò)人的耐力和一定的柔韌性。

“寧可五公里,不跑400障”,雖說(shuō)400米障礙給不少兵哥哥留下了難以抹滅的陰影,但同時(shí)也給兵哥們帶來(lái)堅(jiān)韌不拔的意志錘煉。

400米障礙,你能跑多長(zhǎng)時(shí)間?

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