中國科學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校 潘 娣

北京市朝陽區(qū)王四營中心小學(xué)官莊校區(qū) 劉廣凱

一、研究對(duì)象

本研究采用整群抽樣的方法，以北京某一級(jí)一類幼兒園為實(shí)驗(yàn)園，進(jìn)行為期3個(gè)月的實(shí)驗(yàn)干預(yù)。選取另一所距離實(shí)驗(yàn)園較遠(yuǎn)，且條件相當(dāng)?shù)囊患?jí)一類幼兒園作為對(duì)照?qǐng)@。實(shí)驗(yàn)園34人實(shí)施幼兒健美操，對(duì)照?qǐng)@27人不做任何干預(yù)，為空白對(duì)照。比較實(shí)驗(yàn)園與對(duì)照?qǐng)@幼兒的年齡均值和性別比例，兩園差異均沒有顯著性，符合實(shí)驗(yàn)預(yù)期。

二、研究方法

實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

三、研究結(jié)果

1.實(shí)驗(yàn)前—后測(cè)試兩園幼兒的身體形態(tài)比較

身體形態(tài)是對(duì)幼兒外部體格結(jié)構(gòu)和身體發(fā)育狀況的描述。實(shí)驗(yàn)園和對(duì)照?qǐng)@實(shí)驗(yàn)前—后測(cè)試幼兒身體形態(tài)指標(biāo)比較見表1。

表1 幼兒身體形態(tài)比較 （ ±SD）

2.實(shí)驗(yàn)前—后測(cè)兩園幼兒的身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果

（1）力量素質(zhì)

實(shí)驗(yàn)前測(cè)試中，實(shí)驗(yàn)園與對(duì)照?qǐng)@幼兒立定跳遠(yuǎn)和網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績(jī)比較，兩園幼兒成績(jī)差異均無顯著性。實(shí)驗(yàn)后測(cè)中，兩園幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)差異不具有顯著性

（2）靈敏、速度素質(zhì)

實(shí)驗(yàn)前測(cè)試中，實(shí)驗(yàn)園與對(duì)照?qǐng)@幼兒10米折返跑和雙腳連續(xù)跳成績(jī)比較，兩園幼兒成績(jī)差異均無顯著性。實(shí)驗(yàn)后測(cè)中，兩園幼兒10米折返跑和雙腳連續(xù)跳成績(jī)差異非常顯著。

表3 實(shí)驗(yàn)前-后測(cè)試兩園10米折返跑和雙腳連續(xù)跳比較 （ ±SD）

（3）平衡與柔韌性

表4 實(shí)驗(yàn)前-后測(cè)試兩園坐位體前屈和走平衡木比較（ ±SD）

四、結(jié)果與分析

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，幼兒健美操干預(yù)未能明顯地促進(jìn)幼兒的身高增長(zhǎng)，也未對(duì)幼兒的柔韌和力量素質(zhì)產(chǎn)生較大的影響。這是由幼兒健美操的項(xiàng)目特點(diǎn)和幼兒階段各身體素質(zhì)發(fā)育的規(guī)律兩方面決定的。

首先，由于其適用人群的特殊性，幼兒健美操在編排、節(jié)奏、音樂、動(dòng)率等方面與成人健美操有很大不同。第三套《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》幼兒健美操的創(chuàng)編基于幼兒身體生理發(fā)育的規(guī)律，由于4-6歲幼兒力量小，整套動(dòng)作更注重節(jié)律性和上下肢協(xié)調(diào)、快速做出動(dòng)作，更多地調(diào)動(dòng)手臂伸平、到位，腳步配合音樂節(jié)奏做出相應(yīng)步伐，對(duì)上下肢的動(dòng)作控制力要求不高，且都是大肌肉群參與動(dòng)作，因此幼兒健美操對(duì)幼兒力量素質(zhì)影響不明顯。這與國內(nèi)學(xué)者劉潔的研究結(jié)果一致，建議在徒手健美操動(dòng)作中，加入持啞鈴或呼啦圈等器械的動(dòng)作，充分調(diào)動(dòng)手掌、前臂等部位的小肌肉群參與動(dòng)作，兩者結(jié)合增強(qiáng)神經(jīng)對(duì)肌肉的募集能力，促進(jìn)力量素質(zhì)提高。

另一方面，柔韌素質(zhì)受遺傳和后天培養(yǎng)兩方面作用，影響柔韌素質(zhì)的生理因素有：①關(guān)節(jié)面的組織結(jié)構(gòu)；②跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性；③中樞神經(jīng)對(duì)骨骼肌的調(diào)節(jié)能力；④關(guān)節(jié)周圍組織的體積。其中，關(guān)節(jié)面的結(jié)構(gòu)組織是先天遺傳的，訓(xùn)練不易改變，而幼兒健美操多為大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，小肌肉群動(dòng)員不足使中樞神經(jīng)對(duì)骨骼肌的調(diào)節(jié)能力有限。同時(shí)，幼兒健美操的音樂節(jié)奏鮮明、節(jié)律活潑歡快，練習(xí)中幼兒始終是處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，而柔韌素質(zhì)的后天培養(yǎng)大多是在靜止?fàn)顟B(tài)下對(duì)肌肉、韌帶、肌腱進(jìn)行伸展、拉伸，故機(jī)體不斷運(yùn)動(dòng)的幼兒健美操對(duì)幼兒的柔韌性不會(huì)有較大影響，而結(jié)合形體練習(xí)的健美操訓(xùn)練能夠顯著提高柔韌素質(zhì)。因此，提升幼兒柔韌素質(zhì)需將健美操練習(xí)和形體拉伸結(jié)合起來。

五、結(jié)論與建議

三個(gè)月幼兒健美操鍛煉提高了幼兒的靈敏、速度、耐力身體素質(zhì)和平衡能力，但對(duì)提高幼兒力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)作用有限，建議幼兒健美操的動(dòng)作編排將徒手健美操和器械健美操相結(jié)合，以促幼兒身體素質(zhì)的全面提高。