唐小玲

摘 要 心理健康教育與音樂教學(xué)的聯(lián)系非常密切。音樂可以使人放松心情、表達(dá)情感、釋放情緒以及促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，以維持個(gè)體的心理健康。目前，音樂教學(xué)方面尚存在一些不足，阻礙了音樂教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的促進(jìn)作用。今后的音樂教學(xué)要充分發(fā)揮心理健康教育功能，推動(dòng)音樂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

關(guān)鍵詞 心理健康 音樂教學(xué) 探索

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

俗話說“藝多不壓身”，尤其是音樂、美術(shù)這樣的藝術(shù)類的技藝更是越多越好。特別是對(duì)于學(xué)生而言，能夠在這樣一些方面有所涉獵，他們自然就會(huì)覺得自己比其他的學(xué)生優(yōu)秀，內(nèi)心里就有一股自信存在。把心理健康教育融入進(jìn)音樂教學(xué)里面，在音樂課堂上從音樂的角度學(xué)習(xí)心理健康，從健康的心理當(dāng)中又增強(qiáng)學(xué)習(xí)音樂的能力，這是一舉兩得的事情。

1音樂對(duì)心理健康的積極效應(yīng)

音樂可以緩解人們的各種負(fù)面情緒， 有效促進(jìn)個(gè)體心理健康， 已經(jīng)得到了普遍認(rèn)同。心理健康教育先行者時(shí)敏等采用過程嘗試的體例， 驗(yàn)證了音樂對(duì)心理健康的促進(jìn)浸染。通過讓學(xué)生參加了為期一年的音樂教學(xué)，其中包括聲樂、 器樂、 音樂藝術(shù)欣賞、 審美教育等活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)這些活動(dòng)能夠有效地消除學(xué)生的不良心理狀態(tài)，促進(jìn)他們的心理健康。研究還發(fā)現(xiàn)，愉快的音樂可以明顯地降低個(gè)體的焦慮情緒。美國心理學(xué)家吉爾曼 （Gellman， 2007）等通過音樂作為一種干預(yù)手段進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)， 音樂可以很好地緩解特殊家庭子女的焦慮和抑郁，且這種效果會(huì)持續(xù)相當(dāng)長的一段時(shí)間。

作為一門藝術(shù)，音樂在調(diào)適學(xué)生心理健康方面有著其他形式無法比擬的優(yōu)勢(shì)。比如， 對(duì)于單親家庭而言，子女既會(huì)感到悲傷，又會(huì)覺得是一種解脫（大多數(shù)離婚的家庭之前就存在很多沖突和矛盾）。對(duì)于他們無法通過語言來表達(dá)的復(fù)雜情感，音樂可以很好地幫助他們釋放。

2建立友好、平等的師生關(guān)系，營造愉悅、自由的音樂教學(xué)氛圍

作為一名老師首先要做到愛學(xué)生。在教學(xué)活動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)“尊重、理解、信任、關(guān)愛、激勵(lì)、愉快”的心理氛圍，構(gòu)建一個(gè)充滿關(guān)愛的環(huán)境，以自然而然的方式教育學(xué)生，從而達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的教學(xué)效果。小學(xué)音樂教學(xué)有別于中學(xué)音樂教學(xué)。針對(duì)小學(xué)階段學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，在音樂教學(xué)活動(dòng)中，通過觀察發(fā)現(xiàn)：有的學(xué)生能力強(qiáng)并且有極強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，而有的學(xué)生能力較弱且顯得拘謹(jǐn)、內(nèi)向。對(duì)于能力強(qiáng)的學(xué)生，我會(huì)豎起大拇指，以欣賞、激勵(lì)的方式讓他獲得成功的快樂；而對(duì)于拘謹(jǐn)、內(nèi)向的孩子，我會(huì)摸摸他的頭：“音樂里沒有對(duì)與錯(cuò)，敢于大膽的表現(xiàn)自己就是最棒的。”除了語言鼓勵(lì)外，一個(gè)信任的微笑、一個(gè)贊許的眼神都是鼓勵(lì)，都會(huì)給學(xué)生以安全感和親近感，使每個(gè)學(xué)生都能感受到老師的愛。在活動(dòng)中讓學(xué)生保持積極愉悅的心情，并針對(duì)學(xué)生心理發(fā)展不平衡的特點(diǎn)，因材施教，促進(jìn)每個(gè)孩子身心健康的發(fā)展。

3心理健康教育融入音樂教學(xué)的有效措施

（1）主抓課堂教學(xué)，強(qiáng)化情緒抒發(fā)。長期以來，學(xué)校的音樂教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)教化功能，而忽視了音樂教學(xué)對(duì)心理健康的調(diào)節(jié)功效。過去的音樂教學(xué)常常用來抒發(fā)愛國情感，表現(xiàn)革命的理想和情操，忽視學(xué)習(xí)者對(duì)音樂的需要和音樂對(duì)個(gè)人情感的滿足。其實(shí)早在春秋時(shí)代，偉大的思想家荀子就提出“夫樂者樂也，人情子所以不免也，故人不能無樂”，表明了音樂對(duì)人們情感的滿足和心理健康的調(diào)適作用。發(fā)揮音樂對(duì)情感滿足的作用，就應(yīng)適當(dāng)弱化音樂教學(xué)的教化功能。在音樂教學(xué)中，減少意識(shí)形態(tài)的內(nèi)容，引入人性化的元素，倡導(dǎo)流行音樂就是一種很有價(jià)值的嘗試。流行音樂是具有時(shí)代潮流和地域特征的、普及的、通俗的、大眾化的音樂，它以現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性，引起共鳴，貼近時(shí)代，內(nèi)容通俗易懂，易于溝通交流，無論是了解音樂理論不深的青年學(xué)生，還是專業(yè)學(xué)習(xí)者，學(xué)習(xí)、演唱或演奏起來都比較容易。當(dāng)代青年學(xué)生正處于學(xué)習(xí)緊張、競爭激烈的求知環(huán)境，學(xué)業(yè)任務(wù)重，就業(yè)壓力大。流行音樂傳唱，可以很好地讓他們抒發(fā)心境和情懷。

（2）重視課外音樂活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，滿足學(xué)生的情感需要?，F(xiàn)在音樂教學(xué)的主要形式是學(xué)生在教室里進(jìn)行音樂欣賞和討論，這種形式是必要的，但并不能完全滿足學(xué)生對(duì)音樂的需求。在堅(jiān)持課堂教學(xué)為主的前提下，積極開展各種豐富多彩的課外音樂活動(dòng)，如群眾性教歌活動(dòng)、歌詠比賽、專題音樂欣賞講座、綜合性音樂比賽、音樂會(huì)和校內(nèi)音樂社團(tuán)等。同時(shí)，要突破以往課外音樂活動(dòng)傳統(tǒng)的形式，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的模式都比較規(guī)范，參與的學(xué)生有很強(qiáng)烈的受限制的感覺，表達(dá)和抒發(fā)自己的情緒的自由度不夠。學(xué)校應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些非正式主題和形式的課外音樂活動(dòng)，如卡拉OK比賽，自組樂隊(duì)等，讓學(xué)生能夠很好地表現(xiàn)自我，抒發(fā)情緒。在今后的課外音樂活動(dòng)中，可以放寬對(duì)主題的要求和限制，讓學(xué)生更有主動(dòng)性和積極性，讓他們揮灑青春，釋放自我，從而促進(jìn)他們的身心健康。

（3）音樂課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)要符合時(shí)代特色。目前，音樂教學(xué)的課程和活動(dòng)比較單一，而且變化較少，很少考慮社會(huì)事件和社會(huì)環(huán)境的變遷。為了及時(shí)緩解社會(huì)或身邊發(fā)生重大事件對(duì)心理健康的負(fù)面影響，教育者應(yīng)舉行一些特殊的音樂活動(dòng)，來釋放情緒，調(diào)整心態(tài)。例如在汶川大地震發(fā)生后，中央電視臺(tái)就舉辦了賑災(zāi)義演活動(dòng)，一方面可以為災(zāi)區(qū)人民籌措資金，另一方面也使得民眾悲傷的情緒得以釋放，順利地度過心理危機(jī)。當(dāng)今媒體日益發(fā)達(dá)，重大社會(huì)事件對(duì)學(xué)生的影響逐漸增強(qiáng)，學(xué)校應(yīng)該結(jié)合具體情況安排相應(yīng)的音樂活動(dòng)，以應(yīng)對(duì)這種重大事件給師生們帶來的心理影響。

總之，在音樂教育教學(xué)活動(dòng)中蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育內(nèi)容，通過探索實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，在音樂教學(xué)活動(dòng)中融入心理健康教育是完全可行的。在以后的音樂教育教學(xué)活動(dòng)中，我將從多方面繼續(xù)探索，充分挖掘和利用音樂學(xué)科的有利因素，在傳授音樂知識(shí)的同時(shí)，抓住時(shí)機(jī)，積極滲透對(duì)學(xué)生的心理健康教育，為學(xué)生的身心健康和諧發(fā)展不懈努力。

參考文獻(xiàn)

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