英國薩里大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個人的睡眠時間從6.5小時增加到7.5小時的時候,壓力會得到明顯的釋放,生病的可能性也會有所降低。這多出來的一小時可以幫助你建立更健康的飲食習(xí)慣,從而提高免疫力,放松心情,集中注意力,以及擁有更好的肌膚。
莫愁·時代人物2017年5期
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3《現(xiàn)代工業(yè)經(jīng)濟(jì)和信息化》2024年2期
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6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業(yè)管理與科技》2024年6期
9《現(xiàn)代食品》2024年4期
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