張偉

[摘 要]積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌囊婚T科學(xué)， 它倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向， 是當(dāng)代心理學(xué)最新進(jìn)展之一。以積極心理學(xué)推進(jìn)高校心理健康教育， 是一種對(duì)高校心理健康教育進(jìn)行重新定位并適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的新觀念。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)；高校；心理健康；教育

心理健康教育不應(yīng)該僅僅只是糾正學(xué)生的錯(cuò)誤和不足，更主要的應(yīng)是尋找并研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)包括外顯的和潛在的， 并在實(shí)踐中對(duì)這些積極品質(zhì)進(jìn)行擴(kuò)大和培育， 以積極心理學(xué)推進(jìn)高校心理健康教育， 這是一種對(duì)高校心理健康教育進(jìn)行重新定位并適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的新觀念。

一、積極心理學(xué)

積極心理學(xué)的研究主要集中在研究積極的情緒和體驗(yàn)、積極的個(gè)性特征、積極的情緒對(duì)生理健康的影響以及培養(yǎng)天才等方面。它把自己的研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面， 主張心理學(xué)要以人實(shí)際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)， 提倡用一種積極的心態(tài)來對(duì)人的許多心理現(xiàn)象包括心理問題做出新的解讀， 從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)， 并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。

二、以積極心理學(xué)推進(jìn)高校心理健康教育的必要性

1.當(dāng)前我國(guó)社會(huì)發(fā)展實(shí)際的需要

從我國(guó)的實(shí)際情況來看， 隨著我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行， 社會(huì)已發(fā)生了很大的變化， 我國(guó)已由一個(gè)貧窮、落后的社會(huì)而逐漸開始進(jìn)入一個(gè)和平的、文明的并且解決了溫飽問題的小康社會(huì)。也就是說， 我們已為關(guān)注積極創(chuàng)造了最好的物質(zhì)條件和社會(huì)條件。在這樣的社會(huì)里， 人類的一切活動(dòng)都不再是為了生存，而是為了生活得更幸福。

2.當(dāng)前我國(guó)素質(zhì)教育發(fā)展的需要

素質(zhì)教育重視人的主體性及人的發(fā)展的相對(duì)完整性， 它是面向全體學(xué)生，并關(guān)注個(gè)人， 致力于個(gè)人全面發(fā)展和最大限度的發(fā)展， 努力使個(gè)人身心發(fā)展達(dá)到最佳狀態(tài)， 潛力達(dá)到最大限度發(fā)揮的教育。素質(zhì)教育和我國(guó)現(xiàn)行的以培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育目標(biāo)是完全吻合的。

三、以積極心理學(xué)理念推進(jìn)高校心理健康教育

1.以廣大普通學(xué)生作為高校心理教育工作的重心

教育在于使人成人， 其成人的任務(wù)主要有三個(gè)方面： 一是糾正缺點(diǎn)， 使有問題的人能得到應(yīng)有的發(fā)展； 二是使人更具有生產(chǎn)性和道德性， 即具有一定的知識(shí)、能力和社會(huì)道德； 三是對(duì)人進(jìn)行鑒別， 并使天才得到充分的發(fā)展。一種教育如果能很好地兼顧到這三個(gè)方面的任務(wù)， 那它至少在理論上就是一種好的教育。

2.以培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)， 塑造積極人格作為高校心理教育的目標(biāo)

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)從積極的方面來研究與探討心理健康問題， 把主觀幸福感指標(biāo)作為心理健康狀況的重要指標(biāo)， 認(rèn)為心理健康的主要目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感， 以及對(duì)生活的滿意度， 對(duì)未來的樂觀希望， 流暢感和思維， 有價(jià)值的情緒體驗(yàn)， 內(nèi)在成長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)， 積極的人際關(guān)系， 積極的自我概念， 積極的自我等等， 他們更關(guān)注和挖掘個(gè)體和群體中最積極的品質(zhì)和潛能， 努力創(chuàng)造有利的環(huán)境使個(gè)體最大化地發(fā)揮出積極的品質(zhì)， 而不是消極地矯正心理疾病， 這為理解高校心理健康教育目標(biāo)提供了新視角。

推進(jìn)積極心理學(xué)視野下的高校心理健康教育可以從以下幾個(gè)方面入手：

（ 1）實(shí)施積極心理干預(yù)策略。在積極心理咨詢和心理治療中， 治療師關(guān)注來訪者的積極品質(zhì)， 不僅可以促進(jìn)來訪者與治療師之間的充分信賴， 建立良好的治療關(guān)系， 而且可以給來訪者樹立起信心和希望， 調(diào)動(dòng)起其潛能， 通過其自身的積極品質(zhì)來達(dá)到心理健康， 使自身能力不斷得以提升。

（ 2） 多渠道開展積極心理健康教育。高校心理健康教育可以開設(shè)包括學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、生命教育、情感教育、性格教育、人際交往關(guān)系指導(dǎo)、挫折教育、愛情教育、創(chuàng)新教育、就業(yè)教育、性心理教育等課程， 還可以通過游戲、娛樂、主題團(tuán)隊(duì)日、野營(yíng)、拉練、軍訓(xùn)等活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和訓(xùn)練， 特別要注重快樂、尊重、感激、關(guān)心、贊賞、寬容等情感的培養(yǎng)， 使學(xué)生在參與積極心理教育的過程中獲得心理學(xué)知識(shí)、掌握科學(xué)的心理方法、發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)， 使自身潛能得到開發(fā)， 心理素質(zhì)和心理健康水平得到提高， 成為會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)生活、會(huì)合作、會(huì)關(guān)心、會(huì)創(chuàng)造， 能夠承擔(dān)各種風(fēng)險(xiǎn)、壓力和挑戰(zhàn)， 成為符合社會(huì)需要的人才。

3.以積極心理學(xué)理念強(qiáng)化高校心理教育工作者的人性觀和價(jià)值

傳統(tǒng)的病理性心理教育模式下的老師一般都學(xué)會(huì)了如何在困境中使學(xué)生得到改變并生活得更好， 但卻不知道如何對(duì)待良好條件下的學(xué)生， 更不知道如何使學(xué)生能夠好上加好。教師的這種單一的矯治技能導(dǎo)致他會(huì)用問題的眼光去審察他碰到的每一個(gè)學(xué)生， 最好的學(xué)生在他眼里也能被看到問題。積極心理學(xué)理念可以促使教育者建立積極的人性觀和價(jià)值觀， 不斷發(fā)展積極的情感， 擯棄原有對(duì)人性的各種消極認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)， 以及個(gè)人的好惡偏向， 從而有助于高校心理健康教育工作者在實(shí)踐中更新觀念， 開辟工作視野， 懂得用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個(gè)人， 強(qiáng)調(diào)對(duì)問題作出積極的解釋或看到問題的積極方面來使自己獲得積極意義。積極心理學(xué)能夠強(qiáng)化教育者具有這種理念： 人性的積極因素能抵御和降低人性中負(fù)面因素的困擾； 堅(jiān)信個(gè)體發(fā)展所需求的不僅是終結(jié)痛苦， 更期待充實(shí)美好的生活；承認(rèn)和確信求助者與正常人一樣， 擁有各種良好的品質(zhì)， 通過咨詢與輔導(dǎo)能發(fā)掘他們的各種積極品質(zhì)和美德。教育者對(duì)大學(xué)生積極潛能和美德的堅(jiān)信， 有助于心理健康教育工作成效的實(shí)現(xiàn)。

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