手機(jī)早已走進(jìn)了我們的生活，生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致了很多“手機(jī)黨”的出現(xiàn)，刷微博、看微信、看股票、發(fā)短信、玩游戲……對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，一天之中，手機(jī)比電腦的使用頻率還要高。

在公交車(chē)或地鐵上，人們用平板電腦或手機(jī)打發(fā)時(shí)間，讓枯燥的旅途變得有點(diǎn)樂(lè)趣。殊不知，久而久之，“手機(jī)控”一族因長(zhǎng)時(shí)間不讓眼睛休息，眼睛里的肌肉會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)收縮。由于眼軸發(fā)生變化，屈光不正，再加上環(huán)境因素，輕度近視人群會(huì)先形成眼睛調(diào)節(jié)痙攣，視覺(jué)疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適。隨著年齡的增長(zhǎng)，度數(shù)也在增長(zhǎng)，進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)加重近視，導(dǎo)致眼睛提前老化。

眼睛老化跟工作環(huán)境有關(guān)系，比如白領(lǐng)階層長(zhǎng)期面對(duì)的是電腦，長(zhǎng)時(shí)間停留在電腦屏幕上，眼睛眨的次數(shù)相對(duì)少。勤眨眼，分泌淚水保持眼部濕潤(rùn)是緩解視力疲勞最簡(jiǎn)單也是最有效的方法之一。

也有人喜歡走路的時(shí)候看手機(jī)，注意力集中在手機(jī)上，手機(jī)的晃動(dòng)、對(duì)比度、顏色等與紙質(zhì)書(shū)籍不同，容易引起視疲勞，久而久之眼睛就會(huì)變得干澀、疼痛、疲累。正常情況下眼瞼眨動(dòng)的次數(shù)每分鐘為15～20次，但在注意力高度集中時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少，從而引起淚水過(guò)度蒸發(fā)，眼睛表面得不到濕潤(rùn)，易患上嚴(yán)重的干眼癥。