潘捷

摘要：美式腰旗橄欖球給大學(xué)體育帶來(lái)了新鮮血液，同時(shí)大學(xué)生橄欖球項(xiàng)目的零基礎(chǔ)情況，給腰旗橄欖球在大學(xué)教學(xué)安全層面上提出了特殊要求。通過(guò)實(shí)踐教學(xué)的總結(jié)和歸納，發(fā)現(xiàn)腰旗橄欖球在教學(xué)實(shí)施時(shí)出現(xiàn)的安全問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題提出了切實(shí)有效的應(yīng)對(duì)措施。希望給腰旗橄欖球在我國(guó)高校的開(kāi)展提供寶貴意見(jiàn)。

關(guān)鍵詞：高校美式腰旗橄欖球；公體課教學(xué)；安全問(wèn)題

隨著全球化的加快，美式橄欖球也漸漸走進(jìn)了中國(guó)人的視野。一些高校為了讓學(xué)生擁有更加開(kāi)放化、國(guó)際化和多樣化教學(xué)環(huán)境，設(shè)置了美式腰旗橄欖球課程。腰旗橄欖球是美國(guó)國(guó)家橄欖球聯(lián)盟為了向世界推廣這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)美式橄欖球規(guī)則做了更改而形成的一種游戲方式。在腰旗橄欖球中，通過(guò)扯掉進(jìn)攻組隊(duì)員的腰旗代替對(duì)抗性橄欖球比賽中的一次成功防守。所以，腰旗橄欖球是一種非對(duì)抗性橄欖球。但即使如此，腰旗橄欖球中很多技術(shù)還是存在著高對(duì)抗性。例如，中鋒的擋拆與高速奔跑的突襲一旦產(chǎn)生碰撞，其危險(xiǎn)程度要遠(yuǎn)高于籃球和足球等其他對(duì)抗性項(xiàng)目中的身體對(duì)抗。因此，本文對(duì)美式腰旗橄欖球教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的安全問(wèn)題，提出了幾點(diǎn)現(xiàn)實(shí)可用的措施。

一、美式腰旗橄欖球公體課中存在的安全問(wèn)題

（一）安全意識(shí)認(rèn)識(shí)不足

只有對(duì)橄欖球鍛煉安全意識(shí)有了全面的認(rèn)知，才能保證學(xué)生在腰旗橄欖球運(yùn)動(dòng)中持續(xù)、穩(wěn)定的發(fā)展。學(xué)生在體育課上對(duì)于安全問(wèn)題的意識(shí)不夠重視，對(duì)可能發(fā)生的嚴(yán)重安全問(wèn)題報(bào)僥幸心理。主要體現(xiàn)在：1.教師在理論課和技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時(shí)的安全教育環(huán)節(jié)中學(xué)生注意力不集中，認(rèn)為意外是不可能發(fā)生的。2.在熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，偷懶、動(dòng)作要求不到位，沒(méi)有完全起到熱身和拉伸效果。

教師本身對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)腰旗橄欖球缺乏經(jīng)驗(yàn)，很多自認(rèn)為學(xué)生能夠自己明白的安全問(wèn)題卻會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，這是老師沒(méi)有完全了解教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)所造成的。

（二）戰(zhàn)術(shù)設(shè)置和戰(zhàn)術(shù)路線跑動(dòng)不合理

在美式腰旗橄欖球中，如果進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)設(shè)置和戰(zhàn)術(shù)路線跑動(dòng)不合理，就可能出現(xiàn)隊(duì)友之間產(chǎn)生碰撞和摩擦的情況。前者是四分衛(wèi)對(duì)戰(zhàn)術(shù)設(shè)置原則沒(méi)有認(rèn)識(shí)深刻，后者則是外接手在戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng)路線實(shí)施的碼數(shù)認(rèn)識(shí)和路線準(zhǔn)確性產(chǎn)生了誤差而導(dǎo)致的。在四分衛(wèi)戰(zhàn)術(shù)路線設(shè)計(jì)時(shí)，因?yàn)橥饨邮峙艹鲋髸?huì)回頭準(zhǔn)備接球，所以外接手無(wú)法看到自己跑動(dòng)方向的情況，當(dāng)比賽中兩側(cè)外接手出現(xiàn)兩個(gè)五碼90度往內(nèi)側(cè)的路線時(shí)如圖（1）所示，外接手會(huì)在沒(méi)有任何準(zhǔn)備的時(shí)候正面相撞，這種情況在比賽中一旦出現(xiàn)，必定導(dǎo)致嚴(yán)重的安全問(wèn)題。在外接手進(jìn)行設(shè)計(jì)好的路線跑動(dòng)時(shí)，右側(cè)外接手跑一個(gè)三碼往里的slant（45度往里）路線如果折角太小就可能會(huì)和一個(gè)左側(cè)90度向里的外接手面面相撞如圖（2）所示，對(duì)學(xué)生造成嚴(yán)重的身體傷害。這些問(wèn)題的出現(xiàn)要求橄欖球在戰(zhàn)術(shù)理論和實(shí)踐時(shí)要比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加嚴(yán)謹(jǐn)。

（三）技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)力步驟不科學(xué)

很多初學(xué)者在學(xué)習(xí)傳球動(dòng)作初期，本能的想要將球傳的更遠(yuǎn)，而忽略了正確技術(shù)循序漸進(jìn)的形成規(guī)律。如果不是一個(gè)從腳、腰、肩再到手的發(fā)力順序，就很容易導(dǎo)致肩部拉傷。一旦形成了錯(cuò)誤動(dòng)作的自動(dòng)化，就會(huì)給以后練習(xí)和比賽中埋下隨時(shí)可能出現(xiàn)的安全隱患。在防守組中，角衛(wèi)后撤步轉(zhuǎn)身看似簡(jiǎn)單的技術(shù)已應(yīng)用到比賽中就會(huì)出現(xiàn)重心不穩(wěn)而摔倒的情況，所以，應(yīng)該針對(duì)學(xué)生個(gè)性化需求創(chuàng)造一些小技巧協(xié)助改正錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作。

二、美式腰旗橄欖球公體課安全問(wèn)題的措施

（一）安全理念的培養(yǎng)和保障

學(xué)生要主動(dòng)接收安全鍛煉的意識(shí)教育，一些體育鍛煉規(guī)律、技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟、預(yù)防傷病、處理?yè)p傷等的知識(shí)，掌握不同條件下鍛煉時(shí)自我保護(hù)的知識(shí)和身體素質(zhì)教學(xué)組織與方法。學(xué)生要在思想上意識(shí)到各個(gè)環(huán)節(jié)鍛煉要注意怎樣避免和防范危險(xiǎn)，從而增強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)的預(yù)見(jiàn)能力。

教師作為學(xué)生的引路人和大學(xué)體育課的組織者，除了技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和責(zé)任心以外，還需要豐富和高超的安全保護(hù)知識(shí)和技能，時(shí)刻注意安全知識(shí)和技能的穿插結(jié)合教育。 從教師層面看：1.課前對(duì)場(chǎng)地器材進(jìn)行檢查，保證器材的安全性能；對(duì)課堂安全區(qū)域進(jìn)行規(guī)定，以免課堂之間相互影響；課前通過(guò)聊天和觀察了解學(xué)生身體狀況，以免熬夜和身體狀態(tài)不佳的學(xué)生參與到激烈運(yùn)動(dòng)中。2.除了通過(guò)培養(yǎng)內(nèi)部認(rèn)知的提高加以預(yù)防以外，我們還需要教給學(xué)生現(xiàn)實(shí)可用的預(yù)防方法。比如運(yùn)動(dòng)繃帶的和護(hù)具的使用也能夠有效的減少和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)校可以開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)繃帶和護(hù)具使用方法的講座和實(shí)踐比賽，來(lái)提高學(xué)生對(duì)于繃帶和護(hù)具的使用意識(shí)。

（二）加強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)安全理念學(xué)習(xí)

美式腰旗橄欖球的每一檔進(jìn)攻中間都有30秒的合談，即每個(gè)位置的球員反饋上一檔進(jìn)攻和防守中出現(xiàn)的情況，從而制定下一檔進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)并實(shí)施。這樣的比賽形式能夠鍛煉學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，同時(shí)更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。所以在比賽中進(jìn)攻組的四分衛(wèi)和防守組的安全衛(wèi)更像是公司中的領(lǐng)導(dǎo)者，各個(gè)位置的隊(duì)員則是有各自分工的職員，領(lǐng)導(dǎo)如果無(wú)法制定處科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)，那員工就有可能無(wú)法完成預(yù)期的任務(wù)，甚至出現(xiàn)安全問(wèn)題。

1.四分衛(wèi)戰(zhàn)術(shù)制定的安全原則。四分衛(wèi)在戰(zhàn)術(shù)制定的時(shí)候要注意兩個(gè)最基本的原則：1.切忌路線反向重合。2.路線交叉重合時(shí)的跑動(dòng)要有順序先后。當(dāng)設(shè)計(jì)交叉路線時(shí)，四分衛(wèi)一定要說(shuō)清楚兩位交叉隊(duì)員誰(shuí)先跑誰(shuí)后跑。外接手則可以通過(guò)啟動(dòng)先后和速度控制去嚴(yán)格執(zhí)行交叉戰(zhàn)術(shù)。

2.嚴(yán)格要求外接手跑動(dòng)路線的準(zhǔn)確性。解決外接手跑動(dòng)碼數(shù)準(zhǔn)確性的最好方式就是畫(huà)一片標(biāo)準(zhǔn)的腰旗橄欖球比賽場(chǎng)地，比賽場(chǎng)地每五碼就會(huì)有一條碼數(shù)線，這樣的場(chǎng)地便于學(xué)生控制碼數(shù)距離和角度。如果實(shí)在沒(méi)有這樣的條件，那就要求每個(gè)路線跑動(dòng)練習(xí)時(shí)，每位學(xué)生要記住自己的步數(shù)，并嚴(yán)格執(zhí)行。

（三）技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化

人體的各關(guān)節(jié)和骨骼肌都有其運(yùn)動(dòng)規(guī)律，正確的技術(shù)動(dòng)作經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐證明，是相對(duì)符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的，而錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作對(duì)人體某個(gè)關(guān)節(jié)或肌肉就容易造成損傷。①在美式腰旗橄欖球公體課上，有以下兩種技術(shù)練習(xí)容易出現(xiàn)受傷：

1.四分衛(wèi)單手側(cè)身傳球。在教學(xué)過(guò)程中要注意循序漸進(jìn)原則，把復(fù)雜動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，當(dāng)每個(gè)分解動(dòng)作都規(guī)范以后再進(jìn)行組合練習(xí)。分解動(dòng)作步驟可分為：第一步，單手正面出手練習(xí)。第二步，雙腳開(kāi)立，引球正面轉(zhuǎn)腰傳球練習(xí)。第三步，單膝跪地，引球轉(zhuǎn)肩練習(xí)。第四步，結(jié)合前三步練習(xí)，進(jìn)行側(cè)身單手傳球練習(xí)。

2.防守組角衛(wèi)后撤步轉(zhuǎn)身。角衛(wèi)在做后撤步的基本練習(xí)時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)腳面貼著草坪后撤的細(xì)節(jié)，這個(gè)細(xì)節(jié)決定了后撤步過(guò)程中學(xué)生重心的穩(wěn)定性。在后撤轉(zhuǎn)身的瞬間，要注意手臂可以加大手臂后擺，帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，以免身體的轉(zhuǎn)動(dòng)與腳步不協(xié)調(diào)。

三、結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)階段我國(guó)高等教育發(fā)展必須要面對(duì)全球化的挑戰(zhàn)，美式橄欖球在高校的普及，有利于培養(yǎng)我國(guó)大學(xué)生的全球化視野。但由于政治、經(jīng)濟(jì)、文化的差異，對(duì)美式腰旗橄欖球在高校的發(fā)展又提出了更苛刻的要求，安全問(wèn)題是這個(gè)項(xiàng)目開(kāi)展和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們不能因?yàn)殚蠙烨蜻\(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)骨折和腦震蕩就因噎廢食，我們要看清事物的兩面性，出現(xiàn)了問(wèn)題，我們科學(xué)的歸納問(wèn)題總結(jié)問(wèn)題，并加以解決?？吹桨踩珕?wèn)題的同時(shí)也要看到其獨(dú)有的不可替代性?xún)r(jià)值，辯證的看待腰旗橄欖球的安全問(wèn)題。

注釋?zhuān)?/p>

①李廣，王國(guó)瑞. 運(yùn)動(dòng)損傷加劇的技術(shù)性原因分析[J]. 沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，31（01）：67-69.

參考文獻(xiàn)：

[1]李衛(wèi)平，李曉明.美國(guó)國(guó)家橄欖球聯(lián)盟（NFL）的發(fā)展進(jìn)程及啟示[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006（12）：1719-1721.

[2]李廣，王國(guó)瑞.運(yùn)動(dòng)損傷加劇的技術(shù)性原因分析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，31（01）：67-69.

[3]陳峰，王勇，閻軍，吳敏.大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)傷害事故調(diào)查分析與預(yù)防[J].四川體育科學(xué)，2006，（2）：49.

（作者單位：上海理工大學(xué)體育部）