鐘小軍+李俊瑋+辜?xì)g梅+管利

摘要：高考結(jié)束后高校新生懷揣憧憬來到大學(xué)。身處新的環(huán)境，結(jié)交新的朋友，學(xué)習(xí)新的知識。通過自身努力適應(yīng)新的環(huán)境和生活；不斷努力適應(yīng)新的學(xué)習(xí)；建立適合自身的心理調(diào)節(jié)方法；妥善處理好友情愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系；有選擇性地參加學(xué)生組織，提高自身綜合素養(yǎng)。積極參加科技競賽、主動參加各種項目，提升理論聯(lián)系實(shí)踐能力。讓高校的一切資源為自身的成長成才服務(wù)。最終實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，友情、愛情、學(xué)業(yè)的豐收，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

關(guān)鍵詞：角色轉(zhuǎn)變；環(huán)境；生活；學(xué)習(xí)；心理調(diào)節(jié)；友情；愛情；學(xué)生組織；競賽；學(xué)業(yè)

中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）22-0212-02

高考結(jié)束鐘聲敲響的同時，來自全國各地的高校新生懷揣對未來生活的憧憬來到大學(xué)。高校新生有著自己的基本任務(wù)，并且都扮演著自己的獨(dú)特角色。身處不同的生活環(huán)境，新的人際關(guān)系與高中截然不同。生活相對獨(dú)立，學(xué)習(xí)更加自主，管理模式更加新穎，人際交往更加復(fù)雜，這些對于高校新生都是一種新的挑戰(zhàn)和考驗。實(shí)現(xiàn)這一角色轉(zhuǎn)變成功與否，直接影響高校新生整個大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活以及自身的成長。同時也影響每一個高校新生的個人未來就業(yè)和事業(yè)。進(jìn)入高校的新生主要需要從以下幾個方面實(shí)現(xiàn)自己的角色轉(zhuǎn)變：第一，適應(yīng)新的環(huán)境和生活。第二，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。第三，建立適合自己的心理調(diào)節(jié)方法。第四，處理好友情、愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。第五，有選擇性地參加學(xué)生組織，提高自身綜合素養(yǎng)。第六，積極參加科技競賽、主動參加各種項目，提升理論聯(lián)系實(shí)踐能力。

一、適應(yīng)新的環(huán)境和生活

過去大學(xué)是高中生心目中的象牙塔，現(xiàn)今的大學(xué)是社會的縮影，已經(jīng)從精英教育過度到大眾教育。所有高校新生遠(yuǎn)離自己的親人和朋友，來到一個全新的陌生環(huán)境，到處都是陌生的校園、生疏的面孔，尤其對于缺乏獨(dú)立生活和集體生活的能力的大學(xué)新生，大多都會感到孤獨(dú)和寂寞。比較好的辦法是盡快融入自身所在的寢室、班級、學(xué)校這幾個“小社會”，適應(yīng)這個新環(huán)境，廣泛參與以宿舍、班級、院系等為單位舉行的集體或團(tuán)體活動。以寢室、班級為中心，結(jié)交室友的朋友、同學(xué)的同學(xué)，來逐步擴(kuò)大自己的交往范圍，結(jié)交新同學(xué)和新朋友，形成學(xué)習(xí)和生活的和諧友好環(huán)境，利用學(xué)校內(nèi)外一切可以利用的條件和資源，來為自己適應(yīng)大學(xué)里新環(huán)境和新生活服務(wù)。

二、適應(yīng)新的學(xué)習(xí)

從幼兒園到義務(wù)教育階段，再到高中三年的學(xué)習(xí)階段，學(xué)生都有專門的班主任，任課老師、家長，甚至是補(bǔ)習(xí)老師，時刻監(jiān)督學(xué)生的學(xué)習(xí)，糾正學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的各種問題，為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)。進(jìn)入大學(xué)，一個輔導(dǎo)員或者班主任往往需要負(fù)責(zé)200甚至更多學(xué)生，他們的精力都放在對優(yōu)秀學(xué)生的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)困難學(xué)生幫扶身上，無法全面兼顧每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)。因此，在大學(xué)階段，新生努力適應(yīng)新的學(xué)習(xí)十分重要。首先，學(xué)生要學(xué)會培養(yǎng)自我管理的意識和能力。遠(yuǎn)離家長，遠(yuǎn)離親朋好友，學(xué)生要在輔導(dǎo)員或班主任的引導(dǎo)下培養(yǎng)自我管理的意識和能力，要時刻提醒自己主動管理自己，否則便會在大學(xué)這個“小社會”迷失自我。例如，室友、同學(xué)、校友逃課、打游戲、網(wǎng)吧通宵，KTV通宵，在這個時候，大學(xué)新生必須下意識管好自己，一定要完成學(xué)業(yè)上的一切任務(wù)的前提下，才可以將時間用于娛樂和其他。學(xué)會為自己做好每一科的學(xué)習(xí)計劃，每一周的學(xué)習(xí)計劃，每一個月的學(xué)習(xí)計劃，每一學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，大學(xué)四年的規(guī)劃，定期檢查、完善和提高自己的計劃，為自己的學(xué)業(yè)、成才、畢業(yè)服務(wù)。自我管理的意識和能力就這樣逐步形成和培養(yǎng)起來了，這將為新生適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)提供非常大的幫助。其次，要學(xué)會勞逸結(jié)合。有的學(xué)生天生聰穎，無須在課堂內(nèi)外花費(fèi)太多精力即可完成學(xué)校規(guī)定的各項學(xué)習(xí)任務(wù)；有的學(xué)生則需要在上課45分鐘全神貫注聽講之后還需要在課后花費(fèi)大量的時間和精力來學(xué)習(xí)，方能完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)。要學(xué)會勞逸結(jié)合，努力分析和總結(jié)，學(xué)會用適合自己的、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方法來為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)。再次，充分利用校內(nèi)圖書館，網(wǎng)絡(luò)、省市區(qū)圖書館資源來豐富課堂內(nèi)無法學(xué)到的理論知識。大學(xué)時間是充裕的，除上課時間外，是完全可以自主安排的。新生可以將自己空余時間的一半左右安排來豐富自己的知識，這個時候，校內(nèi)圖書館以及免費(fèi)對外開放的省市區(qū)圖書館是一個十分好的選擇和去處，這里有課堂內(nèi)學(xué)習(xí)不到的知識，有所有人夢寐以求的寶庫。

三、建立適合自己的心理調(diào)節(jié)方法

大學(xué)新生學(xué)習(xí)和掌握一些自我心理調(diào)節(jié)的方法是十分必要的，這有利于在受到挫折時有效地化解焦慮、緊張、郁悶等不良情緒，從而提高挫折承受力。大學(xué)新生可以選擇適合自己的方法來調(diào)節(jié)挫折心理。首先，合理使用身體內(nèi)部語言。心理學(xué)研究表明合理使用自身內(nèi)部語言可以引起或抑止人的心理和行為。例如提醒自己“不要灰心”、“不要著急”、“一切都會過去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等，以此來緩解心理壓力，調(diào)整不良情緒。其次，可以利用外界的因素來影響自身，達(dá)到心理調(diào)解的目的。例如傾訴，傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行，當(dāng)然還有身邊的同學(xué)，老師，以及心理健康工作負(fù)責(zé)人等等。適合大學(xué)新生的心理調(diào)解方法還有很多，例如旅游、看書、聽音樂、幫助他人、參加自己有優(yōu)勢的活動等等，這樣都可以幫助大學(xué)新生找回自信，找回自我，為自身適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活來服務(wù)。

四、處理好友情、愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系

友情是每個人生命中最寶貴的財富之一，它可以讓你在失落的時候變得高興起來，可以讓你走出苦海，去迎接新的人生。只有擁有真正朋友的人，才能感受到它真正的美好之處。愛情是異性之間的強(qiáng)烈的依戀、親近、向往，以及自私并且無所不盡其心的情感，是一種強(qiáng)大的精神糧食。友情、愛情、學(xué)業(yè)組成了大學(xué)生活最重要的部分。友情、愛情可以促進(jìn)學(xué)業(yè)，也可以耽誤學(xué)業(yè)，甚至影響你順利成才。所以，做好時間規(guī)劃，正確將友情、親情空間與學(xué)習(xí)空間劃分開，學(xué)習(xí)即學(xué)習(xí)，交友即交友，戀愛即戀愛，并讓友情、愛情為學(xué)業(yè)服務(wù)是最好的選擇。

五、有選擇性地參加學(xué)生組織，提高自身綜合素養(yǎng)

在大學(xué)這個新的社會，有學(xué)生會、各種科技協(xié)、以及輪滑、自行車協(xié)會等各種學(xué)生組織。新生要有選擇性地參加2種左右的學(xué)生組織，不宜過多，過多會影響到自身的學(xué)習(xí)。這些學(xué)生組織除了可以增加一個人的交際面之外，還可以鍛煉一個人的組織協(xié)調(diào)能力、溝通能力和解決困難的能力以及處世之道，這些都可以幫助新生在很好掌握專業(yè)只是技能的情況下再有一技之長或者他人不具備的某些能力。

六、積極參加各種競賽、主動參加各種項目，提升理論聯(lián)系實(shí)踐能力

在高校，一個學(xué)生要成為一個優(yōu)秀的學(xué)生，除了掌握過硬的理論知識，還必須有一定的理論聯(lián)系實(shí)踐的能力。首先，在學(xué)習(xí)之余，一定要培養(yǎng)自身對科技的熱愛，主動參加機(jī)器人大賽、軟件設(shè)計大賽等科技類和大學(xué)生英語競賽、數(shù)學(xué)建模等知識類競賽，掌握一定的課外知識和科技技能，能很好地幫助自身成為全面發(fā)展的人才。其次，多與任課教師溝通和交流，大部分教師在校內(nèi)外都有各種項目，新生要適當(dāng)結(jié)合自身興趣愛好和行業(yè)需求，有選擇性地跟老師做項目。經(jīng)調(diào)查，做過項目的學(xué)生，人力資源是相當(dāng)中意的。以某高校2017屆通信工程專業(yè)為背景調(diào)查顯示，大四學(xué)年參加實(shí)習(xí)比較順利的同學(xué)，80%以上是參加過科技比賽或者是參加過專業(yè)培訓(xùn)的同學(xué)。由此可見，參加各類競賽和項目的十分重要，也是理論聯(lián)系實(shí)踐的最佳途徑。

成功地實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，讓優(yōu)秀的自己融入高校這個新的“社會”，讓高校的一切資源為學(xué)業(yè)服務(wù)，成就更優(yōu)秀的大學(xué)生，最終達(dá)到友情、愛情、學(xué)業(yè)的豐收，是大學(xué)新生的最終目標(biāo)。

Exploring and Analyzing on Role Changing for Freshmen of Universities

ZHONG Xiao-jun1，LI Jun-wei1，Gu Huan-mei1，GUAN Li2

（1.Chengdu College of University of Electronic Science and Technology of China，Chengdu，Sichuan 610000，China；

2.Intelligent and Credible Digital Corporation Limited，Chengdu，Sichuan 610000，China）

Abstract：The freshmen enter universities with their beautiful vision. They learn new knowledge and make new friends on the wholly new campus. They accommodate the new environment through their great efforts. They accommodate their new learning. They set up Psychological adjustment methods that suit for themselves. They deal with the relationship between friendship，love and their study properly. Join in one or two students' unions to improve their comprehensive ability. Take part in scientific competitions and join kinds of projects to improve their ability to link theory to practice. They make all sources to serve their study and way to maturity. Finally the freshmen have access to success in friendship，love and study and become successful graduates.

Key words：role turning；environment；life；study；psychological adjustment；friendship；love；students' union；competition；study