男性性欲分四季？

文/夏國(guó)守 南京市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師

“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”，這是自然界的氣候節(jié)律，中醫(yī)自古就注重天人相應(yīng)，那反映在人體的性欲上，是否也存在這樣的節(jié)律呢？

患者王先生，43歲，人到中年，工作辛苦，經(jīng)常上夜班，青年時(shí)生活沒(méi)有規(guī)律，性生活也不知節(jié)制，近幾年來(lái)出現(xiàn)疲勞乏力，腰膝酸軟，畏寒，特別是在冬天時(shí)感到性欲下降明顯，陰莖勃起不堅(jiān)，而在夏天性欲和性功能基本正常。這到底是怎么回事呢？為何男性性欲會(huì)隨季節(jié)變化而變化？

中醫(yī)認(rèn)為性欲與人體的陽(yáng)氣密切相關(guān)，陽(yáng)氣盛則性欲正常，反之則性欲下降，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿等病癥，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，男性的性欲也隨著季節(jié)的變化而變化。春天陽(yáng)氣開(kāi)始萌生，到夏天陽(yáng)氣最旺，秋天陽(yáng)氣則開(kāi)始下降，處于收斂狀態(tài)，陰氣逐漸上升，冬天時(shí)則陽(yáng)氣潛藏，陰氣最盛。

男性性欲的季節(jié)變化有理論基礎(chǔ)

睪酮主要由睪丸所分泌，是決定男性的性欲和性功能的最重要的激素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)在陽(yáng)氣旺盛的7月，男性血清睪酮平均水平明顯要比氣候寒冷的1月份要高。因此，男性的性欲表現(xiàn)出明顯的季節(jié)性，春夏季節(jié)性欲逐漸上升，秋冬季節(jié)性欲則逐漸下降，在青壯年時(shí)期腎氣充實(shí)，陽(yáng)氣旺盛，可能表現(xiàn)的不是太明顯，但是如果平時(shí)不注意養(yǎng)生，生活沒(méi)有規(guī)律，性生活沒(méi)有節(jié)制，則在中年以后或身體較弱時(shí)，這種情況就表現(xiàn)得尤為明顯，特別是在冬季性欲及功能出現(xiàn)明顯下降，就象上面所說(shuō)的王先生那樣。

“春一秋二夏三冬無(wú)”

那么我們針對(duì)男性性欲表現(xiàn)出的這種節(jié)律性，要怎么注意并采取正確的房事方法呢？中醫(yī)認(rèn)為春季陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物復(fù)蘇，人和萬(wàn)物一樣應(yīng)讓其充分地生發(fā)，使情志暢達(dá)，房事次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加，但“當(dāng)春行樂(lè)，每易過(guò)情，必留一線之余春，以度將來(lái)之酷夏”。因此，從養(yǎng)生的角度出發(fā)，春季行房事，須提防縱欲過(guò)度。夏季各種植物繁茂，人們也應(yīng)該心情愉悅，使體內(nèi)陽(yáng)氣不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄。因此，此時(shí)房事不應(yīng)過(guò)度約束，使機(jī)體陽(yáng)氣保持茁壯旺盛之勢(shì)。然而酷夏（暑）之時(shí)，暑氣迫人，最易耗傷神氣。因此夏季行房事仍然不忘節(jié)之有度。秋季氣候涼爽，起居舒適，然而秋季陽(yáng)氣逐漸收斂，所以人也應(yīng)該收斂精氣，行房事時(shí)不能過(guò)分縱欲，以免體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)多地向外發(fā)泄。冬季氣候寒冷，萬(wàn)物潛藏，應(yīng)注意養(yǎng)腎固氣，最宜節(jié)欲，若屢屢恣意縱欲，導(dǎo)致氣弱腎虛，則容易招致疾病侵襲，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講，“冬不藏精，春必病溫”。

古人有“春一秋二夏三冬無(wú)”的說(shuō)法，認(rèn)為春三月，為一陽(yáng)初動(dòng)之時(shí)，陽(yáng)氣尚弱，故精液不宜過(guò)多損耗。夏三月，陽(yáng)氣正值旺盛，性交次數(shù)可以相應(yīng)增加。秋三月陽(yáng)氣逐漸收斂，性交次數(shù)相應(yīng)減少。冬三月，陽(yáng)氣閉藏，陽(yáng)潛于陰，故宜藏精不射，在冬季應(yīng)閉鎖陽(yáng)關(guān)，斷絕性交為佳。在現(xiàn)實(shí)生活中，還要視年齡、體質(zhì)、心態(tài)而自行調(diào)控，不必拘泥于這個(gè)數(shù)字，在冬季時(shí)不是不要性生活，而是要相比于春、夏、秋三季，更要適度控制房事。

男性性欲的日節(jié)律

一年中有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的節(jié)律性，其實(shí)在一天之中也有這種陽(yáng)氣從初始萌生、成長(zhǎng)到收斂、潛藏的過(guò)程。

人體陰陽(yáng)隨自然界陰陽(yáng)的消長(zhǎng)而發(fā)生相應(yīng)的變化，陽(yáng)氣在夜間陰氣最盛時(shí)萌生慢慢生發(fā)壯大，到中午時(shí)最盛，然后再收斂、潛藏，即人體陰陽(yáng)變化也表現(xiàn)出晝夜節(jié)律性。男性的性欲在一天之內(nèi)也是隨陽(yáng)氣變化而表現(xiàn)出一定的節(jié)律。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，促腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺皮質(zhì)激素水平在清晨迅速升高，下午降低，至夜間最低，與人的陽(yáng)氣晝夜節(jié)律變化一致。另外，男性睪酮的分泌節(jié)律也呈現(xiàn)出晝夜節(jié)律，血中睪酮含量在早晨8點(diǎn)～9點(diǎn)最高，而在夜間最低。因此，陽(yáng)氣晝夜變化節(jié)律可能與多種內(nèi)分泌節(jié)律有密切關(guān)系。這些激素與人體的性欲密切相關(guān)，因此人的性欲也是隨著這些激素的變化而變化，一天之內(nèi)性欲也呈現(xiàn)出一定的節(jié)律性。

那針對(duì)日節(jié)律來(lái)講，男性又該如何進(jìn)行房事養(yǎng)生呢？

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為養(yǎng)生最根本的原則，就在于保持人體內(nèi)在腎氣的充盛不衰及延緩腎氣的自然衰減期限。

妄泄腎氣，是易生疾病和未老先衰，甚至夭亡的根本原因。

充實(shí)腎氣是中醫(yī)養(yǎng)生的根本理論原則。因此，房事也要考慮到日節(jié)律，順應(yīng)自然界的節(jié)律來(lái)進(jìn)行，這樣就會(huì)心情舒暢，并能保持腎氣充實(shí)。

一般性生活安排的時(shí)間除了考慮性欲的節(jié)律變化，還應(yīng)考慮白天由于勞作而導(dǎo)致身體疲勞和有沒(méi)有充裕時(shí)間休息的問(wèn)題，安排房事要在不疲勞的情況下過(guò)性生活，以及性生活之后應(yīng)有個(gè)比較充裕的休息時(shí)間，以消除疲勞。

因此建議性生活安排在夜晚入睡前，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間更有利于性生活之后有充分的休息時(shí)間，有利于體力的恢復(fù)。另外在清晨或白天其他時(shí)間過(guò)性生活也可以，關(guān)鍵是看性生活后到起床是否有一個(gè)比較充裕的時(shí)間休息，性生活后起碼應(yīng)有1小時(shí)～2小時(shí)的休息時(shí)間，這要依夫妻的具體情況而定。

一般不提倡在深夜11點(diǎn)以后過(guò)性生活，此時(shí)正是人體陽(yáng)氣潛藏的時(shí)間，妄泄腎氣，腎精易虧，陽(yáng)氣不能潛藏，易導(dǎo)致人精神亢奮，得不到很好的休息，影響到第二天的工作生活，長(zhǎng)此以往則會(huì)導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)性欲減退的癥狀。

總而言之，欲不可禁，亦不可縱，按照性欲的日節(jié)律和四季節(jié)律安排房事更加有利于養(yǎng)生保健，保持身體健康。