劉冠民++廖江群

【摘要】現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展在訓(xùn)練層次、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法等層面上對(duì)心理技能訓(xùn)練產(chǎn)生巨大的影響。本文就現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對(duì)這三個(gè)層面上的影響進(jìn)行分析，回顧科技發(fā)展對(duì)心理技能訓(xùn)練層次的影響，介紹科技發(fā)展所催生的心理技能訓(xùn)練的新內(nèi)容——21世紀(jì)技能并介紹科技發(fā)展催生的新訓(xùn)練方法。最后，提出心理技能訓(xùn)練學(xué)的必要性，在此基礎(chǔ)上提出心理技能訓(xùn)練的行為—心理—神經(jīng)整合模型，并介紹其在心理訓(xùn)練與教育發(fā)展領(lǐng)域的現(xiàn)實(shí)意義。

【關(guān)鍵詞】科技發(fā)展 心理技能訓(xùn)練 行為—心理—神經(jīng)整合模型 心理技能訓(xùn)練學(xué)

【中圖分類號(hào)】 G804 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【DOI】10.16619/j.cnki.rmltxsqy.2017.07.011

科學(xué)技術(shù)的巨大發(fā)展推動(dòng)著人類社會(huì)的偉大變革，改變了人類的生活方式，同時(shí)，也促進(jìn)著人類心理與行為的發(fā)展和變化。計(jì)算機(jī)和人工智能的蓬勃發(fā)展，使得一些傳統(tǒng)上由人來完成的簡(jiǎn)單工作被計(jì)算機(jī)和機(jī)器人代替，而一些需要高級(jí)認(rèn)知和社交能力的工作則需要更多具有相關(guān)心理技能的人來完成。在科技發(fā)展日新月異的今天，掌握什么樣的心理技能以及怎樣訓(xùn)練這些心理技能，用以維持自我的生存，支撐社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，越來越成為人們關(guān)切的問題。本文就科技對(duì)心理技能訓(xùn)練的影響，提出建立心理技能訓(xùn)練學(xué)的必要性。

科技發(fā)展對(duì)心理技能訓(xùn)練層次的影響

行為層次階段。20世紀(jì)初期，為了使心理學(xué)走上客觀化的道路，行為主義者提出心理學(xué)研究應(yīng)該只研究可以客觀觀察的行為，因此心理技能訓(xùn)練的早期研究集中在行為層次上進(jìn)行。作為心理訓(xùn)練的開辟者，行為主義心理學(xué)家發(fā)展出一些心理行為訓(xùn)練的理論和方法。常見的放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練正是基于行為主義理論發(fā)展起來的心理訓(xùn)練療法，這些訓(xùn)練方法已被廣泛應(yīng)用于調(diào)節(jié)焦慮緊張、恐懼癥等心理狀態(tài)上，例如運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練①。

認(rèn)知層次階段。到了上世紀(jì)50年代中期，隨著計(jì)算機(jī)科學(xué)的興起，認(rèn)知心理學(xué)崛起。隨著眾多認(rèn)知研究的展開，心理技能訓(xùn)練也進(jìn)入了認(rèn)知層次的階段。例如在記憶方面，研究表明位置法（Method of Loci）在老年人記憶訓(xùn)練中具有良好的效果②。在高級(jí)認(rèn)知方面，F(xiàn)ong、Krantz和Nisbett研究推理能力訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)人們經(jīng)過訓(xùn)練后可以根據(jù)大數(shù)原則進(jìn)行推理③。直到今天，認(rèn)知層面的各種訓(xùn)練法仍然得到大量應(yīng)用。

神經(jīng)層次階段。從上世紀(jì)八九十年代開始，隨著腦成像技術(shù)以及神經(jīng)可塑性研究的興起，越來越多的心理訓(xùn)練研究者結(jié)合腦成像技術(shù)來考察心理技能訓(xùn)練對(duì)大腦的影響。研究表明大腦會(huì)根據(jù)環(huán)境和經(jīng)驗(yàn)而持續(xù)不斷地改變其功能和結(jié)構(gòu)，研究者把大腦的這種特性稱為神經(jīng)可塑性（neuroplasticity），神經(jīng)可塑性使得大腦訓(xùn)練成為可能。例如，研究發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)雜耍3個(gè)月后，人們與加工和儲(chǔ)存復(fù)雜視覺運(yùn)動(dòng)相關(guān)的腦區(qū)的灰質(zhì)容量增加④。

現(xiàn)代科技對(duì)心理技能訓(xùn)練內(nèi)容的影響

由于計(jì)算機(jī)的廣泛使用和信息通訊技術(shù)的迅速發(fā)展，與20世紀(jì)相比，21世紀(jì)的工作環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。一方面，計(jì)算機(jī)和信息技術(shù)要求人們具備相應(yīng)的認(rèn)知技能來掌握這些技術(shù)；另一方面，人類所獨(dú)有的無法被這些技術(shù)替代的心理技能則越來越受到重視，這些心理技能也成為當(dāng)前心理技能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)。美國(guó)國(guó)家學(xué)術(shù)委員會(huì)提出了“21世紀(jì)技能”的概念，即21世紀(jì)的工作要求人們應(yīng)當(dāng)具備的計(jì)算機(jī)所不能替代的心理技能，包括認(rèn)知技能、社會(huì)技能和調(diào)控技能三部分。以下將對(duì)這三種心理技能的范疇及其已有的訓(xùn)練方法進(jìn)行介紹。

認(rèn)知技能的范疇。第一類心理技能——認(rèn)知技能（cognitive skills），主要指非常規(guī)問題解決能力和系統(tǒng)思維。具體來說，包括創(chuàng)造力（提出新方案的創(chuàng)造力）、整合能力或綜合能力（整合看似無關(guān)的信息），以及洞察力（發(fā)現(xiàn)他人可能忽略的問題的能力）⑤。其中，批判性思維是非常規(guī)問題解決能力和系統(tǒng)思維的重要組成部分。

難題驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)（Puzzle-Based Learning，PBL）和共同創(chuàng)造混合KM模型（co-creation blended KM model）是目前兩種比較有效的提升學(xué)生批判性思維能力和問題解決能力的訓(xùn)練方法。這兩種方法在多個(gè)國(guó)家和多種課程中運(yùn)用，其有效性得到了驗(yàn)證⑥⑦。

社會(huì)技能的范疇及已有的訓(xùn)練方法。第二類心理技能——社會(huì)技能（interpersonal skills）是指在與他人相處時(shí)所需要的心理技能，包括合作能力、人際能力、溝通能力以及領(lǐng)導(dǎo)等能力⑧。社會(huì)技能歷來是管理心理學(xué)、溝通心理學(xué)、市場(chǎng)營(yíng)銷、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練等心理訓(xùn)練領(lǐng)域關(guān)注的心理技能，對(duì)提高工作效率、團(tuán)隊(duì)合作精神和完善個(gè)人能力都有非常重要的意義。

在社會(huì)技能訓(xùn)練方面，研究和應(yīng)用的最廣泛的是社會(huì)情緒學(xué)習(xí)（social and emotional learning，SEL），以改變行為、認(rèn)知和情緒為目標(biāo)，研究證明SEL有助于提高社會(huì)情緒能力⑨。在臨床領(lǐng)域，社交技能訓(xùn)練（social skills training， SST）也受到廣泛的應(yīng)用，研究證明SST能有效提高受訓(xùn)者的社交能力⑩。

調(diào)控技能的范疇及已有的訓(xùn)練方法。第三類心理技能——調(diào)控技能（intrapersonal skills）是內(nèi)在于個(gè)體、協(xié)助其解決問題的能力，主要包括適應(yīng)能力（包括心理韌性）以及自我管理/自我發(fā)展能力?。調(diào)控技能使個(gè)體能抵抗內(nèi)部和外界的不良影響，因而有助于適應(yīng)環(huán)境和提高績(jī)效。

系統(tǒng)的訓(xùn)練可以提高自我控制能力。例如，被試者進(jìn)行為期兩周的監(jiān)控說話方式、使用非利手等自我控制訓(xùn)練均可以有效提高自我控制能力?，而冥想訓(xùn)練可以提高自我控制能力?。

科技發(fā)展對(duì)心理技能訓(xùn)練方法的影響

第一，虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練技術(shù)。虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)是利用各種傳感設(shè)備合成人工三維視覺、聽覺、觸覺以及嗅覺等感覺世界的綜合技術(shù)生成的虛擬現(xiàn)實(shí)，使受試者體驗(yàn)到與真實(shí)環(huán)境一樣的感知活動(dòng)和情緒反應(yīng)。虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)能創(chuàng)建變化復(fù)雜的仿真環(huán)境，較好地改善生態(tài)效度和實(shí)驗(yàn)及訓(xùn)練控制的沖突問題，也為高危險(xiǎn)或高挑戰(zhàn)性的情境創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境?。對(duì)于有社交焦慮的人，使用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)對(duì)其進(jìn)行脫敏訓(xùn)練特別有利于幫助他們提高社會(huì)技能。此外，虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)也特別適合訓(xùn)練調(diào)控技能中的適應(yīng)能力，特別是針對(duì)突發(fā)狀況的應(yīng)變能力。

第二，可穿戴設(shè)備生理反饋技術(shù)。生物反饋是將個(gè)體的心身狀態(tài)和特定的生理指標(biāo)（如腦電、肌電等）建立確定的聯(lián)系，幫助人們改變生理活動(dòng)的一種訓(xùn)練技術(shù)。隨著技術(shù)的進(jìn)步，過去昂貴而笨重的生物反饋儀正在逐步發(fā)展為可穿戴的生理測(cè)量設(shè)備，這種設(shè)備有輕便和低成本等優(yōu)勢(shì)，可以在社會(huì)中得到廣泛的應(yīng)用。生物反饋和可穿戴設(shè)備技術(shù)特別適合用來進(jìn)行社會(huì)技能和調(diào)控技能訓(xùn)練中涉及情緒等生理反應(yīng)的部分，包括社交焦慮的克服以及應(yīng)激的降低，可以配合虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。

第三，腦—機(jī)接口反饋技術(shù)。腦—機(jī)接口，又稱腦—計(jì)算機(jī)接口，是基于腦電信號(hào)實(shí)現(xiàn)人腦和計(jì)算機(jī)或其他電子設(shè)備通訊和控制的系統(tǒng)。目前，腦—機(jī)接口技術(shù)已經(jīng)在殘疾人輔助控制裝置和病人的康復(fù)訓(xùn)練中得到了應(yīng)用?，未來對(duì)于心理技能訓(xùn)練，腦—機(jī)接口技術(shù)同樣能夠起到重要的作用，并成為對(duì)大腦直接進(jìn)行訓(xùn)練的重要工具。腦—機(jī)接口技術(shù)也可以作為一種特殊的生物反饋對(duì)人們的行為產(chǎn)生影響，從而達(dá)到矯正的作用。

心理技能訓(xùn)練學(xué)的提出及其現(xiàn)實(shí)意義

心理技能訓(xùn)練研究層次先后經(jīng)歷了行為、認(rèn)知和大腦層次三個(gè)階段，這三個(gè)研究層次是理解人類的三個(gè)層面，三者密不可分。不過，由于心理技能訓(xùn)練仍然被各個(gè)心理學(xué)分支的研究者獨(dú)立研究，心理技能研究的各個(gè)層次仍然處于分裂狀態(tài)，而建立統(tǒng)一的心理技能訓(xùn)練學(xué)有助于解決這個(gè)問題。針對(duì)心理技能訓(xùn)練的三個(gè)層次及其相互影響的關(guān)系，作者提出心理技能訓(xùn)練的行為—心理—大腦整合模型（見下圖）作為心理技能訓(xùn)練學(xué)的一個(gè)基本關(guān)系模型。在該模型中，訓(xùn)練對(duì)心理和行為的影響已經(jīng)得到了上述研究的支持，而腦—機(jī)接口技術(shù)和生物反饋技術(shù)可以用來直接對(duì)大腦進(jìn)行訓(xùn)練。在心理訓(xùn)練層次、訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練方法的整合上，心理技能訓(xùn)練學(xué)可以根據(jù)該整合模型，通過實(shí)證研究，確定不同的訓(xùn)練內(nèi)容最佳的訓(xùn)練層次和訓(xùn)練方法。

21世紀(jì)國(guó)與國(guó)之間的競(jìng)爭(zhēng)，歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才培養(yǎng)需要各種心理技能訓(xùn)練的支持。在教育領(lǐng)域，心理技能訓(xùn)練學(xué)可以提供科學(xué)的訓(xùn)練方法用于培養(yǎng)具有質(zhì)疑和創(chuàng)新思維能力、善于與人合作和具有心理韌性的新人才。在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，心理技能訓(xùn)練學(xué)也可以對(duì)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者的系統(tǒng)思維、提高職員的團(tuán)隊(duì)精神以及提高他們的自我管理和發(fā)展能力提供科學(xué)的指導(dǎo)。在國(guó)防領(lǐng)域，心理技能訓(xùn)練學(xué)可應(yīng)用于訓(xùn)練戰(zhàn)士的認(rèn)知能力、決策能力、合作能力和意志力等。總之，心理技能訓(xùn)練學(xué)研究具有廣闊的應(yīng)用前景，對(duì)于我國(guó)未來的發(fā)展有著重要的意義，有助于培養(yǎng)出能夠勝任21世紀(jì)高精尖工作的人才。

（本文系國(guó)家自然科學(xué)基金青年項(xiàng)目研究成果，項(xiàng)目編號(hào)：71202021）

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責(zé) 編∕馬冰瑩